.... EQ und Glaube im 21. Jhdt .. EQ and Faith in the 21st Century ....

....

Was ist aus der Kirche während diesen 2000 Jahren geworden ? Ist sie durch wichtigere Werte der postmodernen Zeit ersetzt worden ? Haben wir unsere eigene Brücke weg vom Glauben zum Kapitalismus gebaut ? Gibt es noch einen echten, vernünftigen Glauben ? Wie sieht er aus ? Welche Merkmale würden Sie ihm geben ?

..

What has become of the Church over these 2000 years? Has it been replaced by more important values from the post-modern era? Have we built our own bridge from belief to capitalism? Is there still any real, reasonable belief? What does this faith look like? What characteristics would you give it?

....

....

Vielleicht war es Ihnen, lieber Leser, möglich, die voraus publizierten Blogs zum Thema EQ bereits zu lesen. Für Neuleser möchte ich diese Links empfehlen :

EQ-Definition - EQ-Lebensbereiche - EQ1-Ehe und Familie -

EQ2-Beruf - EQ3-Gesundheit - EQ4-Alltag

Zur Erinnerung: Die fünf gesellschaftlichen Lebensbereiche:

1. EHE u FAMILIE (gegenseitiges Verständnis, das auf dem Selbstverständnis aufbaut)

2. BERUF (Umgang mit Kollegen, Untergebenen, mit dem Chef, Leistungsbereitschaft)

3. GESUNDHEIT (Gesunder Lebensstil fördert die Entwicklung des Frontallappens)

4. UMFELD (Privatsphäre, Öffentlichkeit und Gesellschaft können einen Mehrwert erkennen)

5. SPIRITUALITÄT (Verständnis und Umgang mit Glauben im Postmodernen Kontext)

..

Perhaps you, dear reader, were able to read the previously published blogs on EQ. For new readers I would like to recommend the following links:

EQ-Definition - EQ-AreasOfLife - EQ1-MarriageAndFamily -

EQ2-Job - EQ3-Health - EQ4-EveryDayLife

As a reminder: The five areas of social life:

1. MARRIAGE u FAMILY (mutual understanding based on self-image)

2. PROFESSION (dealing with colleagues, subordinates, with the boss, motivation)

3. HEALTH (healthy lifestyle promotes frontal lobe development)

4. ENVIRONMENT (privacy, public and society can see added value)

5. SPIRITUALITY (understanding and dealing with belief in a postmodern context)

....

....

Die Spiritualität hat sich in unserer Gesellschaft eingenistet. Verschiedene Kirchen, Institutionen und Religionen, sorgen für teilweise Befriedigung unserer 'Wahrheitssuche'. Aber unsere gesellschaftliche Reife zeugt nicht von einer guten Qualität unserer Spiritualität. Da liegt weit mehr drin. Luther hat dies schon vor 500 Jahren entdeckt und ist aktiv geworden. Wo stehen wir heute mit der Reformation ?

..

Spirituality has taken root in our society. Different churches, institutions and religions ensure that our 'search for truth' is partially satisfied. But our social maturity does not testify to a good quality of our spirituality. There's a lot more to it. Luther discovered this 500 years ago and took action. Where do we stand today with the Reformation?

....

....

5. Letztes Thema:  Spiritualität in unserer Zeit

Wer sich gar nicht mit dem Glauben beschäftigt und sich damit auf die Grundlage der evolutionistischen Theorie verlässt, hat einige Herausforderungen weniger, aber dafür auch einigen Verlust an Lebensqualität. Dazu muss er wohl auf ein Leben nach dem Leben gänzlich verzichten.

Wer sich allerdings mit biblischer Spiritualität, womöglich täglich, auseinandersetzt, hat bisweilen einige geistige und geistliche Kämpfe zu bestehen. Nicht einfach, aber lohnend.

Der Mensch in der Postmoderne

Es scheint mir wichtig, dass wir uns selbst besser verstehen. Wichtige Fragen können sein:

• Warum bin ich so wie ich bin ?

• Warum denke ich so und nicht anders ?

• Woher kommen meine inneren und äusseren Werte ?

Wer dem Thema 'Erziehung' als Eltern oder im Beruf etwas nahesteht, der weiss, dass das meiste in uns 'programmiert' werden kann. Wir alle durchlaufen ein postmodernes Entwicklungssystem, von dem wir uns nicht oder kaum schützen können. Das meiste davon ist uns allerdings gar nicht bewusst. Leider, sonst könnten wir uns wenn nötig wehren.

..

5. Last topic: Spirituality in our Time

Those who do not deal with faith at all and rely on the basis of evolutionist theory have some fewer challenges, but also some loss of quality of life. To do this, he will have to do without life after life entirely.

However, those who deal with biblical spirituality, possibly on a daily basis, sometimes have to endure some spiritual and spiritual battles. Not easy, but rewarding.

Man in Postmodernism

It seems important to me that we understand ourselves better. Important questions can be:

• Why am I the way I am?

• Why do I think this way and not differently?

• Where do my inner and outer values ​​come from?

Anyone who is close to the subject of 'education' as parents or at work knows that most things can be 'programmed' in us. We all go through a post-modern development system from which we cannot or can hardly protect ourselves. Most of it we are not even aware of. Unfortunately, otherwise we could defend ourselves if necessary.

....

....

Unsere Kinder, so vielfältig ihre Talente und Gaben auch sein mögen, werden auf ein Ziel ausgerichtet: Der Wirtschaft zu dienen. Diese definiert ihre Bedürfnisse. Danach richtet sich das Lehrziel. Sie sollen den postmodernen Ansprüchen genügen können. Unsere Gesellschaft wünscht sich das.

..

Our children, as diverse as their talents and gifts may be, are geared towards one goal: to serve the economy. This defines their needs. The teaching objective is based on this. They must be able to meet postmodern demands. Our society demands it.

....

....

Da drängt sich mir die Frage auf :

1.  Was sind denn die Merkmale der Postmoderne ?

Sie können dazu gerne googeln.. Meine Zusammenfassung dazu sieht folgendermassen aus:

• Konsum (Wir sind auf Konsum ausgerichtet. Shopping, Media, Sex, Genuss, Ferien.)

• Extrinsische Motivation (Wir haben unsere von Geburt auf praktizierte intrinisische Motivation abgegeben und sie mit äusserer ersetzen lassen. Wir werden von aussen motiviert. Die Wirtschaftsmonopole und Politik bestimmen unsere Einkäufe, unser Verhalten, unsere Freiräume, unsere Werte... Intrinsische Denker werden schnell mal als Querdenker, Extremisten und als 'Persona non grata' abgestempelt. Denn diese lassen sich nicht durch Gesellschaft und Tradition von ihrem Glücksweg abbringen.) (> BLOG)

• Bruch mit Traditionen (Diese Tendenz bekommt man im Moment vor allem im Bereich Familie zu spüren. Unsere neue Gender-Generation erhält sogenannte 'Freiheiten', vor denen uns vor kurzem noch unsere Tradition und Moralverständnis geschützt hatten.

• Relativität (Die Frage, was Wahrheit ist, darf man heute nicht mehr stellen, da es keine absolute Wahrheit mehr gebe. Diese Frage wirkt irritierend und abstossend. Jedem seine Fasson, seine eigene Version. Ob etwas Fake-News ist oder nicht, spielt schon fast keine Rolle mehr. Niemand regt sich auf oder würde sich mit moralischen Motiven für wahrhaftige Transparenz einsetzen.)

• Leben im JETZT (aus der Vergangenheit lernen haben wir verlernt. Sich auf eine stabile Zukunft ausrichten, ist kein Thema. Würden wir das, dann hätte das einen Einfluss auf unser Erziehungssystem. Wir würden eine bessere Zukunft bauen wollen. Aber nein. Es geht in die andere Richtung.)

• Aussehen vor Echtheit (Der postmoderne Mensch legt grossen Wert auf seine Erscheinung. Die Kleidung, das Auftreten, die Zeugnisse, das Auto als Statussymbol sind hochgradig wichtig. Echtheit kommt zu kurz. Alles wird geschminkt, künstlich auf Vordermann gebracht. Wo bleiben die Werte wie Natürlichkeit, Integrität, Vergebungsbereitschaft und nicht zuletzt Emotionale Intelligenz, die Menschen noch miteinander echt verbinden kann?)

• Wissen vor Anwendung (Wir sind zufrieden, wenn wir etwas Interessantes gelesen haben. Es auch noch anzuwenden, ins Leben zu integrieren - sei es anlässlich einer seriösen Präsentation in der Kirche - das kommt uns kaum mehr in den Sinn. Wissen wird abgefragt, nicht die Anwendung davon. Ist das biblisch ?)

  ..

The question arises to me:

1. What are the Characteristics of Postmodernism?

You are welcome to google it .. My summary looks like this:

• Consumption (We are geared towards consumption. Shopping, media, sex, pleasure, holidays, )

• Individualism (Today's motivational question is often limited to: "What's in it for me?" We are thus designed for profit. There is no loss. Helping someone out of sheer altruism is unlikely for postmodern people.)

• Extrinsic motivation (We have given up our intrinsic motivation, practiced from birth, and have it replaced with an external one. We are motivated from the outside. The economic monopolies and politics determine our purchases, our behavior, our freedom, our values ​​... Intrinsic thinkers quickly become labeled as lateral thinkers, extremists and as 'Persona non grata', because society and tradition cannot dissuade them from their path of happiness.) (BLOG)

• Break with traditions (At the moment, this tendency is particularly noticeable in the family area. Our new gender generation is given so-called 'freedoms', from which our tradition and moral understanding had recently protected us.

• Relativity (The question of what truth is can no longer be asked today, since there is no longer any absolute truth. This question is irritating and repulsive. Everyone has their own style, their own version. Whether something is fake news or not is a matter of fact almost no role anymore. Nobody gets upset or would advocate true transparency with moral motives.)

• Living in the NOW (we have forgotten to learn from the past. Aligning ourselves to a stable future is not an issue. If we were, it would have an impact on our educational system. We would want to build a better future. But no. It works the other direction.)

• Appearance before authenticity (Postmodern people attach great importance to their appearance. The clothes, demeanor, certificates, the car as a status symbol are extremely important. Authenticity is neglected. Everything is made up, artificially brought up to scratch. Where are the values ​​how Naturalness, integrity, willingness to forgive and, last but not least, emotional intelligence that can genuinely connect people with each other?)

• Knowledge before application (We are satisfied when we have read something interesting. Applying it, integrating it into life - be it on the occasion of a serious presentation in the church - that hardly comes to mind. Knowledge is queried, not the Application of it. Is that biblical?)

....

....

Die Älteren unter uns haben es am eigenen Leibe erlebt, wie sich unsere Gesellschaft in den letzten Jahrzehnten verändert hat. Mir scheint, die Veränderungsgeschwindigkeit hat zugenommen. Die neue Generation wird, was die Entwicklung des Frontallappens betrifft, sehr vernachlässigt (BLOG). Wir alle sind herausgefordert !

..

The elderly among us have seen firsthand how our society has changed in recent decades. It seems to me that the speed of change has increased. The new generation is very neglected when it comes to developing the frontal lobe (BLOG). We are all challenged!

....

....

2.  Was sind die Merkmale einer gesunden Spiritualität ?

Postmodern heisst dann also, dass wir Menschen sind, die dazu tendieren, sich nicht für absolute Werte zu entscheiden, keinen grossen Sinn in dienender Grundhaltung erkennen und wenn, dann finden wir es höchstens interessant. In die Praxis umsetzen, dazu kommt es meist nicht. Dazu benötigten wir Hilfe.

Nachdem wir uns nun etwas besser verstehen und uns im zeitgemässen Kontext positioniert haben, wollen wir überlegen, worum es im Glauben, im Christlichen Glauben, eigentlich geht.

a)   Biblische Grundwerte und Grundaussagen

Bibelzitate sind nicht jedermanns Sache. Persönlich habe ich dazu die Hausaufgaben gemacht und mir dieses Thema gründlich angesehen. Mein Fazit: Die Bibel im Grundtext ist verlässlich. Die Übersetzungen sind von verschiedener Qualität. Empfehle Schlachter 2000, Elberfelder und Luther.

Hier der Versuch, mit zwei Bibelstellen eine Aussage über den Christlichen Glauben zu machen:

1. Johannes 3:16 > Gott hat diese eigene geschaffene Welt so geliebt, dass er seinen eigenen Sohn geschickt hat, damit wir, wenn wir Sein Angebot annehmen, von unserer Misere erlöst werden können und mit einem zeitlosen, ewigen Leben belohnt werden.

   • Ist das nicht ein sensationelles Angebot ? Die Möglichkeit für jedermann, ein Leben nach diesem Leben zu erhalten, ist doch einmalig ! Die postmoderne Frage nach dem 'Was bringt mir das?' wird damit grosszügig beantwortet.

   • Was es allerdings für Gott bedeutet, seinen eigenen Sohn für uns, für Sie und mich zu opfern, damit dieses Geschenk möglich wird, das ist für unser Denken und Empfinden wohl etwas zu schwer verständlich. Dies immer besser zu verstehen führt in ein umfassend besseres Verständnis des Begriffes LIEBE. Wer das wagt, der wird Gott begegnen.

2. Galater 5:22-23 > Da Gott weiss, dass wir weder unsere Eltern noch unser Land, unsere Kultur noch den religiösen Kontext aussuchen konnten, offeriert er uns auf Grund seiner Gnade und unserer Bereitschaft folgende Lebensqualitäten:

   • Liebe (Viele Menschen wachsen subjektiv ungeliebt und defizitär auf. Für uns alle besteht die Möglichkeit, durch engen Kontakt mit IHM unseren Liebestank aufzufüllen.)

   • Freude (Paulus schreibt: "Freuet euch allezeit, und abermals sage ich euch: Freuet euch." Dazu verhilft uns unsere vertikale Verbindung, denn sie lehrt uns, unabhängig von Umständen zu werden und dabei immer mehr die ewigen Werte hochzuachten.)

   • Friede (Den inneren Frieden finden, was für ein Geschenk. Viele Menschen würden oder geben grosse Geldsummen aus dafür. ER verspricht, dass wer IHN sucht, der wird IHN finden. Dort ist unser aller echter Friede abzuholen.)

   • Geduld (Möchten Sie noch geduldiger sein ? Diese sekundär-Tugend verändert unsere Beziehungen ebenso wie die anderen. Wer die Geduld hat, hat die richtige Einstellung. Diese wird uns durch den Heiligen Geist immer mehr vermittelt. zB dadurch, dass wir die Umstände nicht nach menschlicher Weise betrachten, sondern nach göttlicher.)

   • Freundlichkeit (durch die soeben genannte Betrachtungsweise der Umstände ist es möglich, auch in schwierigen Momenten freundlich zu sein. Sogar Feindesliebe ist möglich !)

   • Güte (Wer Gottes Güte und Gnade verstanden und erfahren hat, kann nicht anders als gütig werden. Solche gütige Menschen werden nicht ausgenutzt werden, da sie ebenso an Weisheit zunehmen werden. Damit verbunden ist emotionale Intelligenz, vor allem die aktive Empathie und soziale Kompetenz.)

   • Glaube/Treue (Wir können also auch ungläubig zu Gott kommen und um Glauben beten. Wenn wir es ernst meinen, dann ist alles möglich. Die Treue weist auf eine beständige Beziehungsfähigkeit hin. Man wirft Beziehungen nicht einfach wieder weg.)

   • Sanftmut (Sanfter Mut, Mut zu Aktion, zu Verbesserung, sanft, kontrolliert, wohlwollend, überlegt, beständig und weitsichtig. Wunderbar.)

   • Selbstbeherrschung/Selbstdisziplin (Wer Gottes Werte sprich Gesetze kennenlernt, wer sich mit seiner Schöpfung als Liebesakt beschäftigt und die in uns Menschen gelegten Naturgesetze erkennt, der möchte dies alles mit Respekt behandeln und sich nicht zerstören. Ein gesunder Lebensstil ist die Folge. Der Frontallappen wird gestärkt und damit kann Gott uns diese Disziplin geben, die uns hilft, uns auf Seine baldige Wiederkunft vorzubereiten.)

• Es gäbe natürlich noch viel mehr zu erwähnen. Die vier Evangelien enthalten so tiefe Weisheiten und Ratschläge. Lassen Sie sich das nicht entgehen.

..

2. What are the Characteristics of Healthy Spirituality?

Postmodern then means that we are human beings who tend not to opt for absolute values, who do not see any great sense in serving basic attitudes, and if so, then we find it at most interesting. Put into practice, it usually doesn't happen. We needed help with that.

Now that we understand each other a little better and have positioned ourselves in the contemporary context, we want to consider what faith, the Christian faith, is actually about.

a) Basic Biblical Values ​​and Statements

Bible quotes are not for everyone. Personally, I did my homework and looked at this topic carefully. My conclusion: the basic text of the Bible is reliable. The translations are of varying quality. Recommend Schlachter 2000, Elberfelder and Luther.

Here is an attempt to make a statement about the Christian faith with two scriptures:

1. John 3:16> God so loved this created world of his own that He sent his own Son so that, if we accept His offer, we may be redeemed from our misery and be rewarded with a timeless, eternal life.

Isn't that a sensational offer? The possibility for everyone to get a life after this life is unique! The postmodern question of 'what's in it for me?' is answered generously.

What it means for God, however, to sacrifice his own son for us, for you and me, so that this gift becomes possible, is probably a little too difficult to understand for our thoughts and feelings. Understanding this better and better leads to a better understanding of the term LOVE. Whoever dares to do this will meet God.

2. Galatians 5: 22-23> Since God knows that we could not choose our parents, our country, our culture or the religious context, He offers us the following qualities of life because of his grace and our willingness:

• Love (Many people grow up subjectively unloved and deficient. All of us have the opportunity to fill up our love tank through close contact with HIM.)

• Joy (Paul writes: “Rejoice at all times, and again I say to you: Rejoice.” Our vertical connection helps us to do this, because it teaches us to become independent of circumstances and to respect eternal values ​​more and more.)

• Peace (To find inner peace, what a gift. Many people would or spend large sums of money on it. HE promises that whoever seeks HIM will find HIM. There all of us can be picked up.

• Patience (Would you like to be even more patient? This secondary virtue changes our relationships as well as the others. Those who have the patience have the right attitude. This is conveyed to us more and more by the Holy Spirit, for example by not following the circumstances in a human way, but in a divine way.)

• Friendliness (by considering the circumstances just mentioned, it is possible to be friendly even in difficult moments. Even loving enemies is possible!)

• Kindness (He who has understood and experienced God's goodness and grace cannot help but be kind. Such kind people will not be exploited, as they will also increase in wisdom. This is connected with emotional intelligence, especially active empathy and social competence. )

• Faith / loyalty (So we can also come to God in disbelief and pray for faith. If we are serious, then anything is possible. Loyalty indicates a constant ability to have relationships. You don't just throw relationships away.)

• Meekness (gentle courage, courage to act, to improve, gentle, controlled, benevolent, considered, constant and far-sighted. Wonderful.)

• Self-control / self-discipline (Anyone who gets to know God's values, i.e. laws, who deals with his creation as an act of love and recognizes the natural laws laid in us humans, wants to treat all of this with respect and not destroy himself. A healthy lifestyle is the result. The frontal lobe becomes strengthened and with that God can give us this discipline that will help us prepare for His soon coming.)

There is of course a lot more to mention. The four Gospels contain such profound wisdom and advice. Do not miss that.

....

....

Alle diese guten Eigenschaften können HIER, beim KREUZ, bei JESUS, abgeholt werden. Ist das nicht sensationell ?

..

All these good qualities can be picked up HERE, at the CROSS, at JESUS. Isn't that sensational?

....

....

b)   Das biblische Gottesbild hilft

1. Gott ist Liebe

   • Was verstehen Sie unter Liebe ? Wir haben darüber in zwei Blogs gesprochen: Bedingte und Bedingungslose Liebe

   • Wenn Sie Ihr eigenes Leben für das eines Ihrer Verwandten, zB eine Bluttransfusion für eines Ihrer Kinder mit dem Verlust Ihres eigenen Lebens, einsetzen würden, dann ginge das doch stark über das postmoderne Verständnis der Liebe hinaus, nicht wahr ? Und wenn dies jemand für Sie machen würde ?

   • Jesus, und was ER vor 2000 Jahren für die Menschheit getan hat, ist historisch relevant und zeigt von daher noch viel tiefere Dimensionen der Liebe auf. Die Erkenntnis dieser Liebe ist unser Potenzial für die Ewigkeit.

   • Um sich dieser Liebewelt zu öffnen, wird empfohlen, die letzten Kapitel der Evangelien Matthäus, Markus, Lukas und Johannes zu lesen, möglichst in bittender Grundhaltung.

2. Gott ist unser Erlöser

   • Die Heilige Schrift spricht von einem universalen Kampf. Es geht um den Engel Luzifer, der sich mit einem Drittel der Engel zum Gegner Gottes gemacht hat. Dadurch ist der Begriff'Sünde' entstanden. Diese Sünde führt zum Tode. Die Sünde ist eine Grundhaltung, die unabhängig vom lebensspendenden Gott sein will und daher Autonomie anstrebt. Diese führt weg von Gott und von daher in den Tod.

   • Dieser Umstand hat Gott dazu bewegt, uns eine Lösung, eine Erlösung anzubieten. Wie oben beschrieben stirbt er für uns, für Sie und mich diesen Tod und ermöglicht damit, uns das Geschenk des ewigen Lebens anzubieten. Damit können wir erlöst werden, dank der Liebe Gottes.

3. Gott ist dreifaltig - Vater, Sohn, Heiliger Geist

   • Viele Theologen streiten sich in dieser Angelegenheit. Für mich ist es biblisch naheliegend, dass Jesus als 'Sohn Gottes' - was immer das universal bedeutet - diese schwerste Aufgabe der Erlösungstat übernommen hat. Damit hat ER die Tiefe der Liebe Gottes neu definiert.

   • An vielen biblischen Stellen wird die Funktion des Heiligen Geistes beschrieben. ER scheint für die direkte Kommunikation zu uns Menschen besorgt zu sein. ER spricht zu unserem Frontallappen, wenn dieser noch intakt ist. ER hilft uns gerne praktisch, wenn wir um Seine Unterstützung bitten.

   • Jesus selbst nennt Gott seinen Vater. Warum sollen wir das nicht auch tun. Viele Menschen haben allerdings damit Schwierigkeiten, da ihr menschliches Vaterbild so gelitten hat, dass sie behindert sind, an einen liebevollen himmlischen Vater zu denken. Das kann sich aber ändern.

..

b) The biblical image of God helps

God is love

• What do you mean by love? We talked about it on two blogs: Conditional and Unconditional Love

• If you were to commit your own life for that of one of your relatives, for example a blood transfusion for one of your children with the loss of your own life, that would go way beyond the postmodern understanding of love, wouldn't it? What if someone did this for you?

• Jesus, and what HE did for mankind 2000 years ago, is historically relevant and therefore shows much deeper dimensions of love. The knowledge of this love is our potential for eternity.

• In order to open oneself to this world of love, it is recommended to read the last chapters of the Gospels Matthew, Mark, Luke and John, if possible with a pleading attitude.

  God is our Redeemer

• Scripture speaks of a universal struggle. It's about the angel Lucifer, who with a third of the angels has made himself an opponent of God. This is how the term 'sin' came about. This sin leads to death. Sin is a basic attitude that wants to be independent of the life-giving God and therefore strives for autonomy. This leads away from God and therefore into death.

• This fact moved God to offer us a solution, a salvation. As described above, he dies this death for us, for you and me and thus enables us to offer us the gift of eternal life. With this we can be redeemed thanks to the love of God.
  

  God is threefold - Father, Son, Holy Spirit

• Many theologians quarrel on this matter. For me it is biblically obvious that Jesus as 'Son of God' - whatever that means universally - has taken on this most difficult task of the act of redemption. With this HE has redefined the depth of God's love.

• The function of the Holy Spirit is described in many biblical passages. He seems to be concerned about direct communication with us humans. He speaks to our frontal lobe when it is still intact. He likes to help us practically when we ask for His support.

• Jesus himself calls God his Father. Why shouldn't we do that too? Many people have difficulty doing this, however, because their human father image has suffered so much that they are unable to think of a loving Heavenly Father. But that can change.

....

....

Es braucht Demut, eine solche Liebestat für sich persönlich anzunehmen. Nicht alle Menschen sind dazu bereit. Leider. Sonst sähe es auf dieser Welt anders aus. Denn diese universal galaktisch relevante Tat hat Folgen, Auswirkungen, Konsequenzen. Daran scheiden sich die Geister zum ewigen Leben oder Tod.

..

It takes humility to personally accept such an act of love. Not all people are ready for it. Unfortunately. Otherwise it would look different in this world. Because this universally galactically relevant act has consequences, effects, consequences. This is where the spirits part about eternal life or death.

....

....

C)   mein Beitrag zum Glauben

Die Bibel spricht sich eindeutig gegen eine Gerechtigkeit aufgrund unserer Werke aus. Durch unsere Werke können wir nicht gerettet werden. Trotzdem spielen diese eine wichtige Rolle. Wie funktioniert der Prozess der Erlösung eigentlich ?

1. Was sollen wir NICHT tun ?

• Verzweifeln Sie nicht bei dieser Fragestellung.

• Nehmen Sie nicht irgendwelche Literatur zur Hand, um dieser Frage nachzugehen. Nehmen Sie bitte die Bibel.

• Denken Sie nicht, dass Sie 'gut' sein müssen, bevor Sie mit Jesus in Kontakt treten können. Die biblischen Geschichten zeigen sehr deutlich, dass ER Interesse vor allem für diejenigen gezeigt hat, die sich nicht als 'gut' angesehen haben.

• Lassen Sie sich niemals von irgend einem Menschen auf diesem Weg entmutigen. Es ist klar, dass der Feind der Menschen (Satan) keine Freude hat, wenn sich jemand für den Freund der Menschen (Jesus) entscheidet.

..

C) my contribution to faith

The Bible clearly speaks against righteousness based on our works. We cannot be saved by our works. Nevertheless, they play an important role. How does the process of salvation actually work?

1. What should we NOT do?

• Do not despair with this question.

• Do not use any literature to investigate this question. Take the Bible, please.

• Don't think that you have to be 'good' before you can get in touch with Jesus. The biblical stories show very clearly that HE showed interest especially in those who did not see themselves as 'good'.

• Never let anyone discourage you on this path. It is clear that the enemy of men (Satan) has no joy when someone chooses the friend of men (Jesus).

....

2. Was sollen wir tun ?

• Micha 6:8 "Es ist dir gesagt Mensch, was gut ist und was der Herr von dir fordert. Nämlich Gottes Wort halten und Liebe üben und demütig sein vor deinem Gott."

• Jesaja 45:22: "Schaut auf mich und ihr werdet gerettet."

• Die letzten Kapitel der vier Evangelien helfen uns dabei, IHN und was ER für Sie getan hat, zu erkennen.

• Wenn uns die Liebe Gottes in Jesus angesprochen hat, dann freut ER sich und wartet darauf, bis wir uns zu IHM bekennen und ein Team werden. Viele Menschen bezeugen diesen Prozess in der Taufe, so wie es Jesus selbst auch tat.

• Jakobs 2:22 sagt, dass die Werke den Glauben vollkommen machen. Werke sind wichtig. Aber sie sollen eine Folge der Liebe sein. Dabei zählt für Gott unser Beweggrund. (Spr 16:2)

• Um die Wahrheit zu erkennen, müssen wir sie von ganzem Herzen suchen und bereit sein, ihr auch zu folgen.

• Gott hat uns die Macht der Entscheidung gegeben (Freien Willen). Diese Fähigkeit sollen wir trainieren, indem wir tagtäglich unsere Entscheidungen auf Gottes Wort abstimmen. Wenn wir das tun, wird ER unseren Willen und unsere Taten lenken, ganz nach Seinem Wohlgefallen.

..

2. What should we do?

• Micah 6:8 "You have been told, man, what is good and what the Lord asks of you. That is, to keep God's word and practice love and be humble before your God."

• Isaiah 45:22: "Look at me and you will be saved."

• The final chapters of the four gospels help us to see HIM and what HE has done for you.

• If the love of God in Jesus has spoken to us, then HE is happy and waits until we acknowledge HIM and become a team. Many people testify to this process in baptism, just as Jesus himself did.

• Jacob 2:22 says that the works make the faith perfect. Works are important. But they should be a consequence of love. Our motivation counts for God. (Prov 16: 2)

• In order to know the truth, we must seek it with all our hearts and be ready to follow it.

• God has given us the power of decision (free will). We should practice this ability by adjusting our decisions to God's Word every day. When we do that, He will direct our will and our deeds according to His pleasure.

....

....

Jesus nachfolgen ist mitunter mit grossen Herausforderungen verbunden. Es ist SEIN Interesse, dass sich dadurch unser Charakter auf seine Wiederkunft vorbereiten kann. Schliesslich hat ER für uns bereits eine Wohnung vorbereitet !

..

Following Jesus is sometimes associated with great challenges. It is HIS interest that through this our character can prepare for his return. After all, HE has already prepared an apartment for us!

....

....

1. Wo sind Grenzen überschritten

   • Ein Leben mit Christus wird über kurz oder lang zur Einsicht führen, dass wir uns auf uns selber nicht verlassen können. Daher ist der Prozess, sich selber aufzugeben und Christus in uns den Platz zu übergeben, die einzige Lösung. Wer nicht zu dieser Einsicht gelangt und nicht dazu bereit ist, aus welchen Gründen auch immer, wird von Christus schlussendlich nicht 'erkannt' werden. Dieser Prozess ist eine grosse Herausforderung.

   • Gott hat uns den freien Willen gegeben. Diesen dauernd gegen Gott anzuwenden, kann dazu führen, dass man so programmiert wird, dass ein Wechsel nicht mehr möglich ist. Dies hängt allerdings weniger vom Alter als vom bewussten oder unbewussten Engagement mit der okkulten Seite ab.

2. Wie halten wir die Balance ?

   • Solange Jesus im Herzen wohnt, ist Seine Gegenwart spürbar. Daraus entstehen gute und angenehme Worte. Wut und Eigensinn verschwinden.

   • Das Bewusstsein entwickeln, dass Gedanken Taten produzieren. Daraus können Gewohnheiten entstehen, die schlussendlich den Charakter beeinflussen. Diese tägliche Reflexion über unsere Gedanken und Taten und deren Ausrichtung auf Jesus lässt uns die Balance halten.

   • Wenn wir Fehler machen, dann ist der beste Ort das Kreuz, wo wir alles abladen können. ER hilft uns, diese Fehler über kurz oder lang nicht mehr zu machen.

   • Das Bewusstsein, dass wir Gottes Kinder sind und damit sogar Bodyguards haben, fördert unsere täglichen Entscheidungen.

   • "Freuet euch, und nochmals sage ich euch: Freuet euch !" So begeistert ist Paulus über Jesus. All die Umstände können ihn nicht mehr traurig machen. Er hat gelernt, seine Beziehung zu Jesus so zu vertiefen, dass alle Umstände mit göttlichem Massstab gemessen werden.

   • Leben Sie diesen gesunden Lebensstil, von dem öfters gesprochen wurde. Gesund leben fördert den Frontallappen. Damit kann Gott mit uns auch besser kommunizieren.

3. EQ und Spiritualität

   • Wahrscheinlich ist es Ihnen aufgefallen, dass wenn es um einen christlichen Lebenswandel geht, es eigentlich um aktive Empathie und soziale Kompetenz geht.

   • Wer hohen EQ hat, hat das Potenzial für ein reifes Ausleben des Christentums und eignet sich wunderbar, ein Missionar Gottes zu sein.

   • Nächstenliebe ist die Grundlage der emotionalen Intelligenz ebenso wie des Christentums. Egoismus stört EQ gleicherweise wie es ein gottgewolltes Leben erschwert.

..

1. Where are the limits crossed?

• A life with Christ will sooner or later lead to the realization that we cannot rely on ourselves. So the process of giving up on yourself and giving the place to Christ within us is the only solution. Whoever does not come to this insight and is not ready for it, for whatever reason, will ultimately not be 'recognized' by Christ. This process is a big challenge.

• God has given us free will. Constantly using this against God can lead to the fact that one is programmed in such a way that a change is no longer possible. However, this depends less on age than on conscious or unconscious involvement with the occult side.
  

  2. How do we keep the balance?

• As long as Jesus lives in the heart, His presence can be felt. This creates good and pleasant words. Anger and attachment go away.

• Developing awareness that thoughts produce action. This can lead to habits that ultimately affect character. This daily reflection on our thoughts and actions and their focus on Jesus allows us to keep our balance.

• When we make mistakes, the best place is the cross where we can unload everything. HE helps us to stop making these mistakes sooner or later.

• The awareness that we are God's children and therefore even have bodyguards promotes our daily decisions.

• "Rejoice, and again I say to you: Rejoice!" That's how excited Paul is about Jesus. All the circumstances can no longer make him sad. He has learned to deepen his relationship with Jesus so that all circumstances are measured by divine standards.

• Live the healthy lifestyle that has been spoken of many times. Living healthy promotes the frontal lobe. With it God can communicate better with us.
  

  EQ and spirituality

• You have probably noticed that when it comes to living a Christian life, it is actually about active empathy and social skills.

• Those who have a high EQ have the potential for a mature living out of Christianity and are wonderfully suited to be a missionary of God.

• Charity is the foundation of emotional intelligence as well as Christianity. Egoism disturbs EQ in the same way as it makes life more difficult.

....

....

Wer Nächstenliebe leben will, hat einige wichtige Entscheidungen zu treffen. Damit ist kein Pokal zu erreichen. Vielleicht sogar Ablehnung. Aber sich für andere einsetzen macht inwendig glücklich. Selbstlosigkeit ist eine Tugend, die göttlich ist. Die Belohnung folgt später.

..

Those who want to live charity have some important decisions to make. No trophy can be achieved with this. Maybe even rejection. But standing up for others makes you happy inside. Selflessness is a virtue that is divine. The reward will follow later.

....

....

Gratulation, dass Sie es bis zum Schluss geschafft haben. Gott segne Sie, werter Leser.

..

Congratulations on making it to the end. God bless you, dear reader.

....

.... EQ verbessern im Alltag .. Improve EQ in Everyday Life ....

....

JEDER kann etwas einbringen, das zum Allgemeinwohl beitragen kann. Wie geht das ?

..

EVERYONE can contribute something that can support something to the common good. How does it work ?

....

....

Vielleicht war es Ihnen, lieber Leser, möglich, die voraus publizierten Blogs zum Thema EQ bereits zu lesen. Für Neuleser seien hier die Links empfohlen :

EQ0-Definition - EQ0-Lebensbereiche - EQ1-Ehe und Familie - EQ2-Beruf - EQ3-Gesundheit

Zur Erinnerung: Die fünf gesellschaftlichen Lebensbereiche:

1. EHE u FAMILIE (gegenseitiges Verständnis, das auf dem Selbstverständnis aufbaut)

2. BERUF (Umgang mit Kollegen, Untergebenen, mit dem Chef, Leistungsbereitschaft)

3. GESUNDHEIT (Gesunder Lebensstil fördert die Entwicklung des Frontallappens)

4. UMFELD (Privatsphäre, Öffentlichkeit und Gesellschaft können einen Mehrwert erkennen)

5. SPIRITUALITÄT (Verständnis und Umgang mit Glauben im Postmodernen Kontext)

4. Hoher EQ in meinem sozialen Umfeld

Drei Beispiele

1. Da ist vielleicht Ihr Nachbar, mit dem einfach schwierig auszukommen ist. Er grüsst nicht, überfährt einen mit übertriebenem Geschwafel und lässt sich zu unpassenden, ja unwahren Kommentaren hinreissen. Wie kann man ihm helfen ?

2. Da ist das Kirchenmitglied, eine Frau in den Sechzigern. Sie führt sich dominant und respektlos auf, obwohl sie eigentlich gar nichts Gewinnbringendes zu sagen hat. Und das schon 12 Jahre lang. Kann man das irgendwie abstellen ?

3. Da ist unser Chorleiter. Ein super Typ. Was immer er sagt, hat Hände und Füsse. Seine Sprüche verraten Weisheit und soziale Intelligenz. Unglaublich seine Empathie, mit der er uns auf unsere Lieder einstimmen und sensibilisieren kann. Er wird von allen geliebt. Woher hat er das bloss ?

..

Perhaps you, dear reader, have already read the previously published blogs on EQ. The following links are recommended for new readers:

EQ0-Definition - EQ0-AreasOfLive - EQ1-Marriage and Family - EQ2-Job - EQ3-Health

As a reminder: The five areas of social life:

1. MARRIAGE u FAMILY (mutual understanding based on self-image)

2. PROFESSION (dealing with colleagues, subordinates, with the boss, motivation)

3. HEALTH (healthy lifestyle promotes frontal lobe development)

4. ENVIRONMENT (privacy, public and society can see added value)

5. SPIRITUALITY (understanding and dealing with belief in a postmodern context)
   

4. High EQ in my Social Environment

Three examples

1. There may be your neighbor who is just difficult to get along with. He doesn't say hello, runs over you with exaggerated ramblings and lets himself be carried away to inappropriate, even untrue comments. How can you help him?
   

2. There's the church member, a woman in her sixties. She acts dominant and disrespectful, although she actually has nothing profitable to say. And that for 12 years. Can you turn it off somehow ?
   

3. There is our choir director. A great guy. Whatever he says has hands and feet. His sayings reveal wisdom and social intelligence. Incredible his empathy with which he can tune us into our songs and sensitize us. He is loved by everyone. Where did he get this gift from?

....

....

Klassische Musik hat normalerweise einen erwiesenermassen positiven Einfluss auf unser Gehirn, unsere Gefühlswelt und unsere Balance. Wer das Vorrecht hat ein Instrument zu spielen, möglichst schon im Kindesalter, der hat prinzipielle Vorteile.

..

Classical music usually has a proven positive influence on our brain, our emotional world and our balance. Anyone who has the privilege of playing an instrument, if possible from an early age, has fundamental advantages.

....

....

Gefühle einbringen ist kein Problem, wenn sie balanciert sind und nicht über Bord gehen. Im sozialen Kontext sind Vernunft und Gefühle wichtig. Werden sie im Gleichgewicht gelebt, fördert das die Gemeinschaft unter Menschen. Solche Personen werden von allen anderen geschätzt. Ein weiser Mensch verrät sich durch seine soziale Intelligenz. Was ist damit gemeint?

Empathie + soziale Fähigkeiten = soziale Intelligenz  

Daniel Goleman sagt, dass die soziale Intelligenz ein wichtiger interpersonaler Teil der Emotionalen Intelligenz ist. 

Diese interpersonale Intelligenz zeigt sich zum Beispiel in folgenden Kompetenzen:

• Gruppen organisieren

• Gruppenaktivitäten beeinflussen

• Bereitschaft, Leitung und damit Verantwortung übernehmen

• Andere von einer Sache begeistern und motivieren können

• Lösungen in einen Prozess einbringen

• In Konflikten verhandeln, vermitteln oder diese verhüten

• Persönliche Verbindung auch zu Outsidern herstellen können

• Gefühle, Motive und Sorgen von anderen wahrnehmen und verstehen (soziale Analyse)

Aussenseiter

Menschen, die diese Fähigkeiten spärlich oder nicht entwickelt haben, neigen zu zwischenmenschlichen Problemen, wirken unbehaglich und können von der Gesellschaft leicht zu Aussenseitern gestempelt werden. Es kommt oft vor, dass solche Personen die emotionale Agenda einer Gruppe nicht wahrnehmen und dazu tendieren, viel Aufmerksamkeit für sich selbst zu beanspruchen. Zum Leidwesen der Gruppenentwicklung. Oder sie verstecken sich, wo immer sie nur können.

..

Bringing in feelings is not a problem if they are balanced and do not go overboard. In a social context, reason and feelings are important. If they are lived in balance, this promotes community among people. Such people are valued by everyone else. A wise person betrays himself through his social intelligence. What do you mean with that?

Empathy + Social Skills = Social Intelligence

Daniel Goleman says that social intelligence is an important interpersonal part of emotional intelligence.

This interpersonal intelligence can be seen, for example, in the following skills:

• Organize groups

• Influence group activities

• Willingness, leadership and thus responsibility

• Being able to inspire and motivate others about something

• Bringing solutions into a process

• Negotiating, mediating or preventing conflicts

• Being able to establish a personal connection with outsiders

• Perceiving and understanding feelings, motives and worries of others (social analysis)

Outsider

People who have poorly developed these skills or who have not developed these skills are prone to interpersonal problems, appear uncomfortable and can easily be labeled as outsiders by society. It often happens that such individuals are oblivious to a group's emotional agenda and tend to take a lot of self-attention. To the chagrin of group development. Or they hide wherever they can.

....

....

Manchmal ist es notwendig, nicht mit dem Strom zu fliessen. Nämlich dann, wenn der Strom in die falsche Richtung unterwegs ist. Unsere Weltsituation zeigt, dass man sich nicht auf die Mehrheit verlassen kann. Ein emotional intelligenter, weiser Mensch spürt, wann er die Mehrheit verlassen muss und wann nicht.

..

Sometimes it is necessary not to go with the current flow. Namely when the flow is traveling in the wrong direction. Our world situation shows that one cannot rely on the majority. An emotionally intelligent, wise person feels when he has to leave the majority and when not.

....

....

Soziale Chamäleone

Diese Menschen sind zwar geschickt, ihre Gefühle den Gruppenansprüchen anzupassen, wie wir es oft von Schauspielern, Verkäufern, Diplomaten und Politikern wahrnehmen, aber sie finden die Balance zwischen ihren eigenen Bedürfnissen und Gefühlen nicht. Sie haben keine eigene Identität entwickelt oder diese ist unterentwickelt. Sie sind abhängig und haben kaum Integrität im Rucksack.

..

Social Chameleons

These people are adept at adapting their feelings to the needs of the group, as we often do with actors, salespeople, diplomats and politicians, but they cannot find the balance between their own needs and feelings. You have not developed your own identity or it is underdeveloped. They are dependent and have hardly any integrity in their backpack.

....

....

Chamäleone stehen wegen Gefährdung unter Tierschutz. Sie sind meist Leguan-Schuppenechsen und leben hauptsächlich in Afrika. Sie haben interessante Vorteile: Ihre Augen können nach hinten, seitlich und nach vorne gleichzeitig blicken, was symbolisch als Weitsicht in die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft gedeutet werden kann. Das ist für EQ-Freunde eine wichtige Fähigkeit.

..

Chameleons are under animal welfare because they are endangered. They are mostly iguana-scale lizards and live mainly in Africa. They have interesting advantages: Their eyes can look back, to the side and to the front at the same time, which symbolically can be interpreted as a foresight into the past, present and future. This is an important skill for EQ enthusiasts.

....

....

Fehlende soziale Intelligenz kann sich auch wiefolgt zeigen :

• reduzierte Bereitschaft, jemandem zu vertrauen

• eigener Verantwortungsbereich wird vernachlässigt

• Neigung, sich zu irren

• Rücksichtslosigkeit

• Egoistischer Lebensstil, keine Dienstbereitschaft

• Dogmatische Inflexibilität, bis hin zu Fanatismus und Extremismus

• allgemeine Lernschwäche

• stolze Persönlichkeitsstruktur

Soziale Kompetenz hingegen zeigt sich folgendermassen :

• soziale Harmonie - Friedensstifter

• Interesse an Effizienz (Wirtschaftlichkeit) und Effektivität (Wirksamkeit)

• Tolerante Grundhaltung

• Gute Warnungs- und Ermahnungs-Fähigkeiten

• Interesse an Lernprozessen

• Guter Dienstleister

• demütige Persönlichkeitsstruktur

..

A lack of social intelligence can also show up as follows:

• reduced willingness to trust someone

• own area of responsibility is neglected

• Tendency to be wrong

• ruthlessness

• Selfish lifestyle, no willingness to serve

• Dogmatic inflexibility, even fanaticism and extremism

• general learning disabilities

• proud personality structure

Social competence, on the other hand, is shown as follows:

• social harmony - peacemaker

• Interest in efficiency (profitability) and effectiveness (efficacy)

• Tolerant attitude

• Good warning and admonition skills

• Interest in learning processes

• Good service provider

• humble personality structure

....

....

Die Steigerung von MUT ist DEMUT. Diese Grundhaltung ist heutzutage leider nicht mehr so bekannt. Sie verändert Menschen und macht sie zu weisen, weitsichtigen und glücklichen Menschen. Haben Sie MUT zur DEMUT.

..

“An honest heart bears fruit in humility”

The increase in COURAGE is HUMILITY. Unfortunately, this attitude is not so well known these days. It changes people and makes them wise, far-sighted, and happy people. Have the COURAGE for HUMILITY.

....

....

Einige Tipps

1. Werden Sie sich bewusst, wo Sie im sozialen Alltag noch Lernfelder und Entwicklungspotenzial haben.

2. Entscheiden Sie sich, die eine oder/und andere Feststellung zu verbessern.

3. Lernen Sie, sich in einer Diskussion auf die Sach- und Informationsebene zu beschränken und die persönliche charakterliche Ebene auszuklammern (Kommunikation ist wichtig).

4. Beobachten Sie Ihre eigenen Reaktionen und finden Sie allfällige versteckte Ängste, die Sie zu unweisen Worten oder Taten hingeführt haben. Ersetzen Sie diese Ängste bewusst mit liebevollen Motiven und merken Sie sich dies. Eine Erinnerung pro Tag oder Woche wird Ihnen helfen, dies zu einer Gewohnheit werden zu lassen.

5. Interessieren Sie sich für Ihre Mitmenschen, vor allem für schwierige Menschen. Persönliches Interesse an deren Bedürfnissen macht diese über kurz oder lang zu Freunden.

6. Versuchen Sie in Balance zu bleiben, nicht unnötig Druck zu machen, möglichst die Situation und die Bedürfnisse einer Sache oder/und Person zu integrieren.

7. Durch Aktives Zuhören können Sie Ihren Respekt zu den Beteiligten ausleben.

Vergessen Sie nicht:

Durch einen gesunden Lebensstil, besonders mit NEWSTART PLUS® (LINK), fördern Sie Ihre Leistungs- und Willenskraft im Umsetzen solcher Vorsätze.

Wichtige Eckpfeiler sind dabei:

• 1.5 - 2 Liter Wasser pro Tag,

• Joggen 2-3x pro Woche,

• viel pflanzliche und vollwertige Nahrung und dies möglichst unraffiniert .

..

Some Tips

1. Become aware of where you still have learning fields and development potential in everyday social life.

2. Decide to improve one and / or the other finding.

3. Learn to limit yourself to the factual and informational level in a discussion and to exclude the personal character level (communication is important).

4. Observe your own reactions and find any hidden fears that have led you to unwise words or deeds. Consciously replace these fears with loving motives and remember this. A reminder a day or week will help you make this a habit.

5. Take an interest in those around you, especially difficult people. Personal interest in their needs sooner or later makes them friends.

6. Try to stay in balance, not to apply unnecessary pressure, to integrate the situation and the needs of a thing and / or person as possible.

7. Active listening enables you to show respect for those involved.

   Do not forget:

With a healthy lifestyle, especially with NEWSTART PLUS ® (LINK), you promote your performance and willpower in implementing such resolutions.

Important cornerstones are:

• 1.5 - 2 liters of water per day

• Jog 2-3 times a week

• a lot of vegetable and wholesome food as unrefined as possible

....  

....

Veränderungen lassen sich am besten durchsetzen, wenn sie in einem gesundheitlichen Kontext erfolgen. Dadurch wird der Frontallappen (LINK) gestärkt, was neues Potenzial entstehen lässt. Nutzen Sie diese Chance.

..

Changes are best enforced when they are made in a health context. This strengthens the frontal lobe (LINK), which creates new potential. Take this chance.

....

....

Viel Erfolg!  :-) 

..

I wish you success! :-)

....

.... EQ verbessern durch Lebensstil .. Improving EQ through Lifestyle ....

....

Für viele ist das Essen tabu. Niemand darf da dreinreden. Umso verheerender die Ergebnisse: Übergewicht, Krankheiten, Diabetes II. Klar, das Essen muss gut schmecken, in jedem Fall. Heutzutage lässt sich in unseren Breitengraden gute und gesunde Kost auftischen. Die schwierige Frage ist: Was ist wirklich gesundes Essen ?

..

For many, eating is taboo. Nobody is allowed to interfere. The results are all the more devastating: obesity, illnesses, diabetes II. Sure, the food has to taste good, in any case. Nowadays, good and healthy food can be served in our latitudes. The hard question is: what is really healthy eating?

....

....

Hier folgen einige Blog-Links zu diesem Thema, die Sie, lieber Leser, in dieses wichtige Thema einführen sollen.

EQ0 (Definition)  -  EQ0 (Lebensbereiche)  -  EQ1 (Ehe und Familie)  -  EQ2 (Beruf)

Zur Erinnerung: Die fünf gesellschaftlichen Lebensbereiche:

1. EHE u FAMILIE (gegenseitiges Verständnis, das auf dem Selbstverständnis aufbaut)

2. BERUF (Umgang mit Kollegen, Untergebenen, mit dem Chef, Leistungsbereitschaft)

3.  GESUNDHEIT (Gesunder Lebensstil fördert den Frontallappen)

4. UMFELD (Privatsphäre, Öffentlichkeit und Gesellschaft können einen Mehrwert erkennen)

5. SPIRITUALITÄT (Verständnis und Umgang mit Glauben im Postmodernen Kontext)

3. Gesundheit

Wie gefällt Ihnen das Folgende:   Allgemeine Gesundheit ist das Ergebnis der Anwendung von menschlichen Naturgesetzen. Würden wir unsere Bedürfnisse besser kennen und wüssten wir, wie diese am besten erfüllt würden, dann wäre Gesundheit eine logische Folge. Sicher gibt es Ausnahmen. (Genetik)

..

Here are some blog links on the subject to introduce you, dear reader, to this important topic.

EQ0 (Definition)  -  EQ0 (Areas Of Live)  -  EQ1 (Marriage and Family)  -  EQ2 (Job)

As a reminder: The five areas of social life:

1. MARRIAGE u FAMILY (mutual understanding based on self-image)

2. PROFESSION (dealing with colleagues, subordinates, with the boss, motivation)

3. HEALTH (healthy lifestyle promotes the frontal lobe)

4. ENVIRONMENT (privacy, public and society can see added value)

5. SPIRITUALITY (understanding and dealing with belief in a postmodern context)

3. Health

How do you like the following: General health is the result of the application of human laws of nature. If we knew our needs better and if we knew how best to meet them, then health would be a corollary. There are certainly exceptions. (Genetics)

....

....

Man stelle sich vor, wir Menschen würden die Naturgesetze einhalten und unsere Beziehung zur Natur pflegen, von ihr lernen und gesunden. Was würde mit uns passieren ? - Aber nein, wir wollen unabhängig sein, eigene Gesetze kreieren, autonom unser eigenes Leben leben, koste es was es wolle. Ist so Gesundheit noch möglich ?

..

Imagine that we humans would obey the laws of nature and cultivate our relationship with nature, learn from it and recover. What would happen to us - But no, we want to be independent, create our own laws, live our own lives autonomously, no matter what the cost. Is health still possible like this?

....

....

WHO definiert: "Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen (mentalen) und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen."

Obwohl wir in einem ausgeklügelten medizinisch hochstehenden Gesundheitssystem leben, fällt mir doch immer wieder auf, dass es Interessengruppen gibt, die trotzdem nicht an unserer Gesundheit interessiert sind. Dabei denke ich u.a. an die Pharmaindustrie, die einen wesentlichen Einfluss via Medizin auf unseren Gesundheitszustand haben kann.

Wechselwirkung: körperlich, geistig, sozial

Einzeln betrachtet kann ein Mensch beispielsweise durchaus körperlich voll funktionsfähig sein, aber psychische Probleme haben oder sozial isoliert leben. Wie stark diese drei Aspekte der Gesundheit jedoch zusammenwirken, spüren wir an uns oder unseren Mitmenschen sehr schnell. Unser Körper reagiert auf Stress, auf Ängste, auf Konflikte. Unsere geistige Frische lässt nach, sobald wir körperlich erkranken. Unsere sozialen Kontakte können ebenfalls darunter leiden.

..

WHO defines: "Health is a state of complete physical, mental and social well-being, and not just the absence of illness or ailment."

Although we live in a sophisticated, medically high-quality health system, it strikes me again and again that there are interest groups who are nevertheless not interested in our health. I think among other things to the pharmaceutical industry, which can have a significant influence on our state of health via medicine.

Interaction: physical, mental, social

Viewed individually, a person can, for example, be physically fully functional, but have psychological problems or live socially isolated. How strongly these three aspects of health interact, however, we feel very quickly in ourselves or in our fellow human beings. Our body reacts to stress, fears, and conflicts. Our mental freshness diminishes as soon as we become physically ill. Our social contacts can also suffer.

....

....

In jungen Jahren bedenken wir die Folgen unseres Lebensstil meist nicht. Erst im Alter wird die Rechnung dafür präsentiert. Gerade im Pensionsalter ist Gesundheit besonders wichtig. Dann hat man nämlich auch noch Zeit dazu. Gesunder Lebensstil lohnt sich von Beginn weg.

..

When we are young, we usually do not consider the consequences of our lifestyle. Only in old age is the bill presented for it. Health is particularly important at retirement age. Then you still have time to do it. A healthy lifestyle pays off right from the start.

....

....

Erst das positive Zusammenspiel aller Faktoren bedeutet Gesundheit.

Die Bewertung dieser Faktoren kann jedoch sehr subjektiv sein und nicht selten ist das eigenen Wohlbefinden ein Indikator für die "gefühlte" Gesundheit.

Etwa jeder 20. Patient, der einen Arzt aufsucht, leidet unter hypochondrischen Störungen, was ja auch eine Krankheit ist. Diese Patienten fühlen sich krank, haben Angst vor Erkrankungen und sind derart auf Ihren Körper fixiert, dass sie körperliche Symptome spüren, die für einen Arzt nicht diagnostizierbar sind.

Andersherum kann sich ein Mensch durchaus pudelwohl und gesund fühlen, bis er eine Diagnose vom Arzt erhält, wie z.B. Krebs. Viele körperliche Erkrankungen werden vom Patienten selbst also gar nicht erfasst, oder werden gar nie erfasst, weil die Selbstheilungskräfte des Körpers wirken und Erkrankungen vom Körper selbst bewältigt werden können, bevor sie für den Betroffenen spürbar werden. Dank gutem Lebensstil oder/und starker Psyche.

Was wirkt auf unsere Gesundheit ein ?

Nahezu all unsere Lebensumstände wirken direkt oder indirekt auf unsere Gesundheit ein: Luft-, Boden und Wasserqualität, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Ruhe, Entspannung, Stress, Selbstverständnis, soziale Kontakte, Liebe, Sexualität, Arbeit, Sicherheit, Anerkennung, Lebensziele und Hobbies. Es gibt noch mehr Aspekte, die auf unsere Gesundheit positiv oder negativ wirken.

..

Only the positive interaction of all factors means health.

The assessment of these factors can, however, be very subjective and it is not uncommon for one's own well-being to be an indicator of one's "perceived" health.

About every 20th patient who see a doctor suffers from hypochondriac disorders, which is also a disease. These patients feel sick, fear illness, and are so fixated on their bodies that they experience physical symptoms that a doctor cannot diagnose.

The other way around, a person can feel very good and healthy until he receives a diagnosis from the doctor, such as Cancer. Many physical illnesses are not recorded by the patient themselves, or are never recorded at all, because the body's self-healing powers work and illnesses can be dealt with by the body itself before they become noticeable to the person concerned. Thanks to a good lifestyle and / or a strong psyche.

What affects our health?

Almost all of our living conditions have a direct or indirect effect on our health: air, soil and water quality, nutrition, exercise, sleep, rest, relaxation, stress, self-image, social contacts, love, sexuality, work, security, recognition, life goals and hobbies . There are other aspects that have a positive or negative effect on our health.

....

....

Gerade die Liebe und Intimität können die grössten positiven Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Dies muss allerdings nicht immer mit einer so akrobatischen Übung verbunden sein!!

..

Love and intimacy in particular can have the greatest positive effects on health. However, this does not always have to be associated with such an acrobatic exercise!

....

....

Einwirkung selber steuern

Eine gesunde Lebensweise trägt massgeblich zur Erhaltung der Gesundheit bei. Wer permanent Raubbau am eigenen Körper betreibt, durch mangelnde Bewegung, ungesunde Ernährung und Suchtverhalten, zerstört seine eigene Gesundheit.

Arbeitslosigkeit, Schicksalsschläge oder Umwelteinflüsse sind meist nicht zu vermeiden. Aber es lohnt sich, die eigene Kontrolle zu erweitern und Freude an guter Gesundheit zu entwickeln.

Mentale/Geistige Gesundheit

PESSIMISMUS     ist ganz schlecht für unsere Gesundheit. Es schwächt das Immunsystem. Unsere Gesundheit mit 60 Jahren ist stark abhängig davon, wie starke Optimisten/Pessimisten wir als 25Jährige waren. (sagt Martin E.P.Seligman, Psychologe). Die innere Einstellung scheint also grundlegend wichtig zu sein.   Die Freude des Pessimisten, dass er sich über die schlechten Erfahrungen auslässt, weil er eben recht hatte, ist wohl nicht eine zukunftsorientierte Einstellung. (Siehe Blog Toxische Gedanken). 

OPTIMISMUS    möchte nur das Gute sehen oder erwarten. Wenn man dies in einem realistischen Hintergrund fundiert hat, dann wird sich dies über kurz oder lang auch im Umfeld positiv auswirken. Es ist ja schon interessant, dass das, was man kommen sieht und erwartet, auch oftmals eintrifft. Hier ein paar positive Auswirkungen :

• bessere Gesundheit dank besserer chemischer Hirnprozesse (siehe Blog ToxG-Umw)

• längere Lebenserwartung dank seelischem Wohlbefinden

• bessere Wahrnehmung dank stärkerer geistiger Fähigkeiten

• tiefere Beziehungen dank angenehmer Persönlichkeit

• Rückschläge und Niederschläge sind vorübergehend und bieten Lernstoff

• die seelische Widerstandskraft (Resilienz) ist grösser

..

Control the impact yourself

A healthy lifestyle contributes significantly to maintaining health. Anyone who constantly exploits their own body through a lack of exercise, unhealthy diet and addictive behavior destroys their own health.

Unemployment, strokes of fate or environmental influences can usually not be avoided. But it pays to expand your own control and develop joy in good health.

Mental / Spiritual Health

PESSIMISM is very bad for our health. It weakens the immune system. Our health at 60 is heavily dependent on how strong optimists / pessimists we were when we were 25. (says Martin E.P. Seligman, psychologist). The inner attitude seems to be fundamentally important. The joy of the pessimist that he gossips about the bad experience because he was right is probably not a forward-looking attitude. (See blog Toxic Thoughts).

OPTIMISM only wants to see or expect the good. If this is based on a realistic background, then sooner or later this will also have a positive effect on the environment. It is interesting that what you see and expect coming often also happens. Here are a few positive effects:

• better health thanks to better chemical brain processes (see blog ToxG-Env)

• longer life expectancy thanks to mental well-being

• better perception thanks to stronger mental abilities

• deeper relationships thanks to pleasant personality

• Setbacks and rainfall are temporary and provide learning material

• the mental resistance (resilience) is greater

....

....

Manche Menschen scheinen als Optimisten geboren zu sein. Nichts kann ihre Glücksgefühle trüben. Machen wir es doch ihnen nach !!!

..

Some people seem to be born optimists. Nothing can tarnish your feelings of happiness. Let's do it after them!

....

....

Wie wird man Optimist ?

1. Es hilft, sich vermehrt in optimistischer Gesellschaft zu bewegen. Optimismus steckt an. Anstatt immer über Negatives von anderen zu reden, kann man auch Positives erwähnen.

2. Werden Sie sich Ihrer negativen Gedanken bewusst und ersetzen Sie sie mit Positivem. Das ist eine Trainingssache, die sich aber lohnt. Ziehen Sie jemanden in Ihr Vertrauen. Dann gehts noch schneller.

3. Wenn Sie jemand fragt: "Wie geht's ?" Dann sagen Sie: "Sehr gut, danke.". Dies auch wenn es Ihnen nicht so gut geht, denn jetzt haben Sie die Möglichkeit und den Anstoss bekommen, sich schnell die Dankbarkeit zunutze zu machen und Ihrem Glück wertvoller Beziehungen zu frönen.

4. Pflegen Sie, das beste aus unangenehmen Situationen zu machen. Sie stecken im Stau. Lassen Sie frustrierende Gefühle und Ausdrücke nicht zu, sondern suchen Sie Gründe für positives Denken.

Über mentale Gesundheit liesse sich natürlich noch viel mehr schreiben.

Körperliche Gesundheit

Viele Menschen haben erlickt, dass Training in irgendeiner Form zu einem positiven Körpergefühl verhilft. Fitness heisst das. Fitness ist ein Überbegriff für gesunde Ernährung, Bewegung, trainieren von Kraft, Ausdauer und Koordination.

Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Fettleibigkeit, Lungenkrebs, Darmkrebs, und Diabetes II zu erkranken, kann durch ein gezieltes Fitnesstraining verringert werden. Zudem werden Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Menschen, die sich aktiv fit halten, gelten als gesünder und haben, statistisch gesehen, eine höhere Lebensqualität und Lebenserwartung. Dadurch steigert sich auch Ihr EQ, vor allem in den Bereichen 'Selbstmotivation' und 'Emotionale Selbst-Regulation'.  Mehr Infos dazu in den Blogs EQ0 (Definition)  und EQ0 (Lebensbereiche).

Also, lassen Sie sich das nicht entgehen. Setzen Sie Ihre Selbstmotivation ein, setzen Sie ein erreichbares Ziel, finden Sie einen Gleichgesinnten und beginnen Sie mit Ihrem Fitnessprogramm. Sie werden es nicht bereuen.

..

How do you become an optimist?

1. It helps to move more in optimistic company. Optimism is contagious. Instead of always talking about negative things from others, you can also mention positive things.

2. Become aware of your negative thoughts and replace them with positive ones. It's a training thing, but it's worth it. Pull someone into your trust. Then it's even faster.

3. If someone asks you, "How are you?" Then you say: "Very good, thank you." This even if you are not doing so well, because now you have the opportunity and the impetus to quickly make use of your gratitude and indulge your happiness in valuable relationships.

4. Learn to make the best of uncomfortable situations. You are stuck in a traffic jam. Do not allow frustrating emotions and expressions, but find reasons for positive thinking.

Much more could of course be written about mental health.

Physical health

Many people have found that exercising in some form makes them feel positive. This means fitness. Fitness is an umbrella term for healthy nutrition, exercise, training of strength, endurance and coordination.

The risk of developing diseases of civilization such as heart attack, obesity, lung cancer, colon cancer and diabetes II can be reduced through targeted fitness training. In addition, the ability to concentrate and learn is increased. People who actively keep fit are considered healthier and, statistically speaking, have a higher quality of life and life expectancy. This also increases your EQ, especially in the areas of 'self-motivation' and 'emotional self-regulation'. More information on this in the blogs EQ0 (Definition)  and EQ0 (AreasOfLife).

So don't miss this. Use your self-motivation, set an achievable goal, find a like-minded person, and begin your fitness program. You will not regret it.

....

....

Gerade Bewegung, sagen wir mindestens 5000 Schritte pro Tag, haben einen enorm positiven Einfluss auf die Gesundheit. 2-3 mal Joggen als Intervall-Training pro Woche lässt Sie jung und kräftig bleiben.

..

Movement, let's say at least 5000 steps a day, has an enormously positive influence on health. Jogging 2-3 times a week as interval training will keep you young and strong.

....

....

Soziale Gesundheit

Wie ICH mir, so ich dir !

Wie ich zu mir bin, so bin ich zu den anderen auch. Ok, manchmal kann man eine Rolle spielen, Verkäuferlis spielen, sich besser verkaufen, als man ist. Aber die Quelle der Motivation zum Umgang mit dem Mitmenschen kommt von innen.

Wer sich selbst hasst, hasst auch die anderen. Wer sich selbst angenommen hat, dem fällt es leicht, auch mit seinen Mitmenschen positiv umzugehen. Im Blog über SELBSTHASS und SELBSTLIEBE gibt es dazu vertiefende Informationen.

Wie DU mir, so ich dir !

Viele Menschen reduzieren ihre sozialen Kontakte auf die Stufe der REAKTION. Wenn DU gut bist mit mir, dann bin ich es auch mit dir !  Der Blog BEDINGTE LIEBE spricht darüber. Damit werden wir abhängig von dem Goodwill anderer Menschen. Wir leben nicht mehr unser eigenes Leben.

Wie wäre es mit der BEDINGUNGSLOSEN LIEBE ? Diese Komponente ändert vieles, ja öffnet unser soziales Potenzial, ermöglicht Wunder in Beziehungen wie Ehen, Familie und Berufswelt.

..

Social health

Like me, like me, like you!

As I am to myself, so am I to others too. Ok, sometimes you can play a role, play a salesman, sell yourself better than you are. But the source of motivation for dealing with other people comes from within.

Those who hate themselves also hate others. Those who have accepted themselves find it easy to treat their fellow human beings in a positive way. In the blog about SELF-HATE and SELF-LOVE there is more detailed information.

Tit for Tat !

Many people reduce their social contacts to the level of REACTION. If YOU are good with me, then so am I with you! The blog CONDITONAL LOVE talks about it. This makes us dependent on other people's goodwill. We no longer live our own lives.

How about UNCONDITIONAL LOVE ? This component changes a lot, yes it opens our social potential, enables miracles in relationships such as marriages, family and professional life.

....

....

Merken wir uns: WIR gestalten unsere soziale Welt selber. Wir können uns entscheiden für gesunde Beziehungen. Das ist wohl nicht immer einfach, aber möglich. Mit einem gestärkten Frontallappen machen wir dank gesundem Lebensstil auch gesunde Entscheidungen.

..

Let us remember: WE shape our social world ourselves. We can choose healthy relationships. That is probably not always easy, but possible. With a strengthened frontal lobe, we also make healthy decisions thanks to a healthy lifestyle.

....

....

Schlussgedanke:  Gesundes Essen allein macht noch keine ganzheitliche Gesundheit. Meine Einstellung zum Leben, zu mir, zu den Mitmenschen hat grösseren Einfluss. Wer etwas für die körperliche wie mentale wie soziale Gesundheit tut, der wird auch davon profitieren. Und mit ihm auch sein Umfeld. BRAVO.

..

Final thought: Eating healthy alone does not create holistic health. My attitude towards life, towards myself and towards other people has greater influence. Anyone who does something for physical, mental and social health will also benefit from it. And with him also his environment. BRAVO.

....

.... EQ verbessern in Ehe und Familie .. Improve EQ in Marriage and Family ....

....

Wohl am stärksten wirkt sich emotionale Intelligenz in der Ehe und Familie aus. Dort zu investieren hat sich schon immer gelohnt. Es geht nichts über eine glückliche Familie. Trautes Heim - Glück allein. (Bild: 1996 vor unserem 'neuen' Haus)

..

Emotional intelligence is perhaps most powerful in marriage and family. Investing there has always been worthwhile. There is nothing like a happy family. Home Sweet Home. (Picture: 1996 in front of our 'new' house)

....

....

Hoffentlich war es Ihnen möglich, lieber Leser, die zwei vorgängigen zum Thema passenden Blogs zu lesen.  EQ1 (Definition) und   EQ2 (Lebensbereiche)

In diesem Blog wollen wir auf zwei wichtige Schwerpunkte eingehen, die einem zu besserer Beziehungsqualität verhelfen.

Prinzipielles zum Change Management

• Wenn Sie etwas erkennen, das verändert werden soll, dann sind Sie auf bestem Weg.

• Um eine Änderung aber zu integrieren, muss neben der Motivation auch eine gewisse Willenskraft, manchmal Bereitschaft zu trainieren, vorhanden sein.

• Man kann Änderungen dumm oder auch clever angehen. ZB

• Neues an alte Gewohnheiten anhängen verspricht meist Erfolg.

• Automatische Erinnerungs-Symbole in guter Sicht anheften.

• Schlechte Angewohnheiten sollten nicht einfach aufgegeben, sondern mit guten ersetzt werden. Damit werden die Hirnströme umgeleitet...

• Ist man zu zweit, ein Team, dann steigen ebenfalls die Erfolgschancen.

Zur Erinnerung: Die fünf gesellschaftlichen Lebensbereiche:

1. EHE u FAMILIE (gegenseitiges Verständnis, das auf dem Selbstverständnis aufbaut)

2. BERUF (Umgang mit Kollegen, Untergebenen, mit dem Chef, Leistungsbereitschaft)

3. GESUNDHEIT (Gesunder Lebensstil fördert die Entwicklung des Frontallappens)

4. UMFELD (Privatsphäre, Öffentlichkeit und Gesellschaft können einen Mehrwert erkennen)

5. SPIRITUALITÄT (Verständnis und Umgang mit Glauben im Postmodernen Kontext)

Allgemeines

Vergessen wir nicht: Das Ziel von EQ sind reifere Beziehungen, Lebens-Balance und höhere Soziale Kompetenz. Und damit ist glücklich sein gemeint. Es gibt einige Störfaktoren, mit denen Sie sicher schon Erfahrungen gemacht haben und deren man sich bewusst sein sollte. Sie wollen den Erfolg verhindern :

• STOLZ - Wo Stolz ist, da sind auch Probleme. Er zieht den Ärger an, macht unnötig Radau und verlangt mehr, als gut ist. Er sollte immer mehr ersetzt werden mit DEMUT, was ein Mut zu weniger ist, ein Mut zur Kollektivität, statt Eigensinn, ein Mut, sich fürs Glück auch der anderen einzusetzen.

..

Hopefully you, dear reader, have been able to read the previous two blogs on the topic.

EQ1 (definition) and EQ2 (areas of life)

In this blog we want to address two important points that help you to improve the quality of your relationships.

Basics of change management

• If you see something that needs to be changed, then you are well on your way.

• In order to integrate a change, however, in addition to motivation, there must also be a certain willpower, sometimes a willingness to train.

• You can approach changes stupidly or cleverly. E.g.

• Attaching new things to old habits usually promises success.

• Attach automatic reminder symbols in good view.

• Bad habits shouldn't just be given up; they should be replaced with good ones. This redirects the brain waves .

• If there are two of you, a team, the chances of success also increase.

As a reminder: The five areas of social life:

1. MARRIAGE u FAMILY (mutual understanding based on self-image)

2. PROFESSION (dealing with colleagues, subordinates, with the boss, motivation)

3. HEALTH (healthy lifestyle promotes frontal lobe development)

4. ENVIRONMENT (privacy, public and society can see added value)

5. SPIRITUALITY (understanding and dealing with belief in a postmodern context)

General

Let's not forget: The goal of EQ is more mature relationships, life balance and higher social competence. And that means being happy. There are some disruptive factors that you have probably already had experience with and of which one should be aware. You want to prevent success:

• PRIDE - Where there is pride, there are problems. It attracts anger, makes unnecessary noise and demands more than is good. It should be replaced more and more with HUMILITY, which is a courage to do less, a courage to be collectively, instead of obstinacy, a courage to work for the happiness of others.

....

....

Stolz ist in unserer Gesellschaft etabliert. Wir merken kaum, welche Opfer dadurch gebracht werden müssen. Viele Familien gehen zu Grunde deswegen. Wenn jeder sagt: "Ich will, Ich will", dann wird der stärkere gewinnen und es wird immer Verlierer geben. Muss es das ?

..

Pride is well established in our society. We hardly notice the sacrifices that have to be made. Many families perish because of it. If everyone says, "I want, I want" then the stronger one will win and there will always be losers. Does it have to?

....

....

• LUST - Wonach wir Lust haben, das wollen wir. Manchmal ungeachtet aller Umstände. Sie ist gefährlich, wenn es darum geht, vernünftige Entscheidungen zu treffen. Sie richtet sich nach den Gefühlen, dem Lustgewinn, statt rationalen Argumenten.

..

• PLEASURE - What we feel like, that is what we want. Sometimes regardless of all circumstances. It is dangerous when it comes to making sensible decisions. It is based on feelings, on the gain in pleasure, instead of rational arguments.

....

....

Wer kann schon Schweizer Schokolade widerstehen? Können Sie das? Super. Wir sind so auf Konsum geschult und getrimmt, dass sich viele im Neurologischen Lustzentrum verlieren. Wenn es ums lustvolles Essen geht, dann gibts keine genug guten Gründe dagegen. Aber es kann ja auch etwas gut UND gesund sein. Wer auf gesunde Kost keine Rücksicht nimmt, muss die Rechnung irgendwann begleichen.

..

Who can resist Swiss chocolate? Can you do this? Great. We are so trained and trimmed for consumption that many get lost in the neurological pleasure center. When it comes to pleasurable eating, there are no good enough reasons against it. But it can also be something good AND healthy. If you don't care about healthy food, you have to settle the bill at some point.

....

....

• MACHT - Wenn man sich an Macht und Einfluss gewöhnt hat, möchte man sie nicht mehr abgeben. Eine Veränderung, wo Autorität oder Einflussrecht abgegeben wird, da kann starker Widerstand entstehen. In Familien zeigt sich das manchmal besonders krass.

  ..

• POWER - Once you get used to power and influence, you don't want to give it up anymore. A change where authority or the right to influence is given up can result in strong resistance. This is sometimes particularly evident in families.

....

....

Gewinnen ist in. Darum geht es. Stärker und besser sein als die anderen. Dominant und überlegen den Wettbewerb gewinnen. Dann können wir stolz sein. Wieweit ist das gesund für unsere Familien-Beziehungen ? Kann es sein, dass wir zu Konkurrenten werden ? Das wäre doch schade.

..

Winning is in. That's what it's all about. Be stronger and better than the others. Dominant and superior win the competition. Then we can be proud. How healthy is this for our family relationships? Could it be that we will become competitors? That would be a shame.

....

....

A. Ehe

Ein Tipp für jeden der fünf EQ-Komponenten:

1. Selbsterkenntnis: Nehmen Sie sich Zeit einmal pro Tag - am besten Abends - und überdenken Sie, wie Sie heute mit Ihrem Partner kommuniziert haben. Sind Sie ein Stressor gewesen oder eher ein ruhiger Pol ? Geben Sie sich eine Bewertung von 1-10, wobei 10 optimal ist. Schreiben Sie diese Zahl auf und vereinbaren Sie ein Rendez-vous mit ihrem Partner einmal pro Woche. Nach einem Monat reicht vielleicht auch monatlich.

2. Selbstkontrolle: Wählen Sie einen Moment aus, den Sie nicht mehr geschehen lassen wollen, wo Sie mit Ihrem Temperament zu weit gegangen sind. Diesen Moment planen Sie so gut, dass nächstes Mal ein besseres Ergebnis rausschaut. Tun Sie dies 1x pro Woche immer am gleichen Tag.

3. Selbst-Motivation: Suchen Sie eine Möglichkeit, wo Sie Ihren Partner überraschen können. Positiv natürlich ! Wenn Sie es 1x pro Tag schaffen, dann sind Sie schon ein Meister. Einmal pro Woche wäre wünschenswert. Hören Sie aber damit nicht nach einem Monat schon auf !

4. Empathie: Irgendwann ist Ihr Partner darauf angewiesen, dass Sie ihm/ihr gut zuhören. Verpassen Sie diesen Moment nicht. Arbeiten Sie innerlich an Ihrer Einstellung, ein guter Zuhörer zu sein.

5. Soziale Kompetenz: Es gibt mindenstens einmal im Monat eine Gelegenheit, etwas Soziales zu organisieren. Das kann für die ganze Familie sein, aber sicher für Ihren Partner. Zeigen Sie dabei Initiative, Ihr Organisationstalent und Engagement. Es wird sich lohnen.

..

A. Marriage

A tip for each of the five EQ components:

1. Self-awareness: Take your time once a day - preferably in the evening - and think about how you communicated with your partner today. Have you been a stressor or a calm pole? Give yourself a rating of 1-10, with 10 being optimal. Write this number down and schedule a rendez-vous with your partner once a week. After a month, a month may be enough.

2. Self-control: Pick a moment that you don't want to let happen anymore, where your temper has gone too far. You plan this moment so well that you will see a better result next time. Do this on the same day once a week.

3. Self-motivation: Find a way where you can surprise your partner. Positive of course! If you can do it once a day, then you are already a master. Once a week would be desirable. But don't stop after a month!

4. Empathy: At some point, your partner will need you to listen carefully to him / her. Don't miss this moment. Internally, work on your attitude towards being a good listener.

5. Social skills: There is at least one opportunity to organize something social at least once a month. This can be for the whole family, but it can be safe for your partner. Show initiative, your organizational talent and commitment. It will be worth it.

....

....

Es gibt in einer Ehe viel zu besprechen. Tun wir das Hand in Hand, ist das Ergebnis dementsprechend. Gemeinsame Spaziergänge sind vorteilhaft. Die Ladies mögen es. Meine Lady liebt es sogar. Warum nicht Ihre Lady für einen Spaziergang einladen?

..

There is a lot to talk about in a marriage. If we do this hand in hand, the result is accordingly. Taking walks together is beneficial. The ladies like it. My lady even loves it. Why not Invite your lady for a walk?

....

....

B. Familie

1. SE: Überlegen Sie sich Ihre Rolle, die Sie in Ihrer Familie einnehmen. Sind Sie damit zufrieden? Ist Ihre Autorität genügend aufgebaut ? Fühlen Sie sich geliebt, lieben Sie alle Ihre Mitglieder, sodass jeder sich auch wirklich geliebt fühlt ? (siehe Liebessprachen)

2. SK: Gibt es Momente, wo Ihnen der Nuggi platzt ? Wo es zu unkontrollierten Aktionen oder Reaktionen kommt ? Analysieren Sie diese Ereignisse objektiv und entscheiden Sie, wie es bessere, konstruktivere Möglichkeiten gibt. Oft ist uns das Reaktionspotential gar nicht bewusst.

3. SM: Vielleicht pflegen Sie schon eine Familienkonferenz. Sie könnte jeweils an Freitagabenden stattfinden. Dort geht es darum, gemeinsam ein Fazit über die vergangene Woche zu machen, dann das aktuelle Wochenende zu besprechen und schliesslich auf neuralgische und sonstige wichtige Punkte der kommenden Woche einzugehen. Die Kinder schätzen das gewaltig. Ihr EQ wird so wunderbar gefördert.

• Sie lernen so, ihre Anliegen, Probleme und Fragen zu kommunizieren,

• ernst genommen zu werden und

• auf andere Rücksicht zu nehmen.

Für Sie als Elternteil ginge es darum, motiviert diese Herausforderung anzugehen,

• gute Vorschläge bereit zu haben,

• Zielvereinbarungen zu treffen und

• die Kontrolle darüber zu verwalten.

..

B. Family

• SE: Think about your role in your family. Are you satisfied with it? Is your authority built up enough? Do you feel loved, do you love all of your members so that everyone really feels loved too? (see love languages)

• SK: Are there moments when your pacifier bursts? Where do uncontrolled actions or reactions occur? Analyze these events objectively and decide how there are better, more constructive options. Often we are not even aware of the reaction potential.

• SM: Maybe you already have a family conference. It could take place on Friday evenings. There it is about making a conclusion about the past week, then discussing the current weekend and finally addressing neuralgic and other important points of the coming week. The children really appreciate that. Your EQ is so wonderfully promoted.
  

• They learn to communicate their concerns, problems and questions,

• to be taken seriously and

• to show consideration for others.
  
  For you as a parent, it would be a matter of tackling this challenge with motivation,

• to have good suggestions ready

• To make target agreements and

• manage control over it.

....

....

Eine Familie, die zusammen wächst, wächst zusammen. Die Kollektiv-Interessen werden berücksichtigt, demokratisches Verständnis trainiert, Kommunikation und Zielsetzungen entwickelt. Gemeinsame Erfahrungen bilden den Schatz für die Zukunft.

..

A family that grows together grows together. The collective interests are taken into account, democratic understanding is trained, communication and objectives are developed. Shared experiences form the treasure for the future.

....

....

4.  EM: Wenn es um empathisches Handeln im Familienkreis geht, dann ist das, was Sie bereits in der Ehe anwenden, auch hier zu gebrauchen. Nämlich sich in die Kinder einfühlen, ihre Welt verstehen wollen - sie verändern sich ja laufend, daher ist dies eine dauernde Herausforderung für die Eltern - und mit weisen Antworten oder Richtlinien die Familien-Prinzipien in ein angenehmes Familienleben einzubinden.

Vielleicht kennen Sie den Ausdruck AKTIVES ZUHÖREN.  Das ist eine wichtige Kunst in der Kommunikation. Wenn Kinder sie erfahren, werden sie später auch in der Lage sein, entsprechend selber zu kommunizieren.  

Es scheint mir noch wichtig, dass Sie als Eltern aus einem < NEIN > kein < JA, gut, dann halt doch > machen lassen - Ausnahmen ausgenommen. Sollte eines der Kinder - oftmals das Jüngste - gerne Eskalations-Methoden anwenden, dann können sie dies zusammen mit angepasstem Verhalten ersetzen lassen. Gemeinsam als Eltern-Team schaffen Sie das. Das Kind hat keine Chance alleine.

5. SoK: Wie zeigt sich Soziale Kompetenz im Familienkreis ?

• Sicher einmal gehört Verantwortung übernehmen dazu.

• Leitung der Familienkonferenz,

• Initiative ergreifen für eine gemeinsame Ferienplanung,

• organisieren von Ausflügen,

• gemeinsame Ziele helfen durchzusetzen.

Für eine Familie sind diese Komponenten so wichtig, dass die Kinder Ihnen für ewig dankbar sein werden. Die Pubertät wird anders aussehen.

Wer seine Energie und Prioritäten in die Familie investiert, der wird dafür sein ganzes Leben lang profitieren. Kinder, die in einem solchen Umfeld aufwachsen, werden es Ihnen danken, ihr Leben lang.

..

4. EM: When it comes to empathic action in the family circle, what you already use in marriage can also be used here. Namely empathize with the children, want to understand their world - they are constantly changing, so this is a constant challenge for the parents - and to integrate the family principles into a comfortable family life with wise answers or guidelines.

You may be familiar with the phrase ACTIVE LISTENING. This is an important art in communication. When children experience it, they will later be able to communicate accordingly themselves.

It still seems important to me that you, as parents, turn a <NO> into a <YES, well, then stop> - except for exceptions. Should one of the children - often the youngest - like to use escalation methods, then they can have this replaced together with adapted behavior. You can do it together as a parenting team. The child has no chance on its own.

5. SoK: How is social competence shown in the family circle?

• Assuming responsibility is certainly part of it.

• Chairing the family conference,

• Take the initiative to plan your vacation together,

• organizing excursions,

• help to achieve common goals.

These components are so important to a family that the children will be forever grateful to you. Puberty will be different.

Those who invest their energy and priorities in the family will benefit for their entire life. Children who grow up in such an environment will thank you for life.

....

....

Wie wärs mit einem Familienausflug oder gemeinsamen Ferien ? Miteinander - Füreinander - Zueinander.

..

How about a family trip or vacation together? With each other - for each other - with each other.

....

....

Entscheiden Sie sich für ein paar Vorschläge, am besten als Team. Lassen Sie sich durch NICHTS davon ablenken. Geben Sie nicht so schnell auf. Ermutigen Sie einander.

Terri und ich wünschen Ihnen viel Erfolg.

Bis bald, im nächsten Blog. :-)

..

Decide on a few suggestions, preferably as a team. Don't let anything distract you from it. Don't give up so easily. Encourage each other.

Terri and I wish you every success.

Meet you in the next blog. :-)

....

 

 

.... EQ verbessern im Berufsalltag .. Improve EQ in Everyday Working Life ....

....

Die Arbeit nimmt einen grossen Teil unserer Lebenszeit in Anspruch. Und ohne Gesundheit lässt sich dies nicht umsetzen. Umso wichtiger ist es, mit weisen Entscheidungen die Grundlagen für Erfolg zu legen. Eben mit hohem EQ.

..

The work takes up a large part of our lifetime. And this cannot be implemented without health. It is all the more important to lay the foundations for success with wise decisions. With a high EQ.

....

....

Es gibt drei Blogs, die in dieses Thema EQ bereits eingestimmt haben. Sie legen wichtige Grundlagen-Erkenntnisse. Hier sind die Links dazu: 

EQ0 (Definition)  und   EQ0 (Lebensbereiche)  und   EQ1 (Ehe und Familie)

Zur Erinnerung: Die fünf gesellschaftlichen Lebensbereiche:

1. EHE u FAMILIE (gegenseitiges Verständnis, das auf dem Selbstverständnis aufbaut)

2. BERUF (Umgang mit Kollegen, Untergebenen, mit dem Chef, Leistungsbereitschaft)

3. GESUNDHEIT (Gesunder Lebensstil fördert die Entwicklung des Frontallappens)

4. UMFELD (Privatsphäre, Öffentlichkeit und Gesellschaft können einen Mehrwert erkennen)

5. SPIRITUALITÄT (Verständnis und Umgang mit Glauben im Postmodernen Kontext)

2. Berufs- und Arbeitswelt

Wir haben gesehen, dass der Gewinn von besserem EQ ist, dass

• diverse Ängste, auch Aggressionen abgebaut werden

• besseres Stress- und Konfliktmanagement möglich wird

• Lebensziele gesetzt und auch besser erreicht werden können

• man ein besserer Lebenspartner und Freund, damit auch Arbeitskolleg wird

• auch die Qualität der Vater- oder Mutterschaft steigt

oder anders gesagt:

Der Erfolg im Leben hängt nicht so sehr von unserem Wissen und unseren Leistungen ab, als mehr von der Fähigkeit, den Weg zum Herzen zu finden.  EGW

..

There are three blogs that have already agreed on this EQ topic. They lay important basic knowledge. Here are the links to it: EQ0 (Definition)  and   EQ0 (AreasOfLife)  und   EQ1 (MarriageAndFamily)

As a reminder: The five areas of social life:

• MARRIAGE & FAMILY (mutual understanding based on self-image)

• PROFESSION (dealing with colleagues, subordinates, with the boss, motivation)

• HEALTH (healthy lifestyle promotes frontal lobe development)

• ENVIRONMENT (privacy, public and society can see added value)

• SPIRITUALITY (understanding and dealing with belief in a postmodern context)
  

  2. Professional and Working World

  
  We have seen that the gain from better EQ is that

  • various fears, including aggression, are reduced

  • better stress and conflict management becomes possible

  • Life goals can be set and also better achieved

  • you become a better life partner and friend, so that you also become a work colleague

  • the quality of fatherhood or motherhood also increases
    

    or in other words:

    Success in life does not depend so much on our knowledge and achievements as it does on the ability to find the way to the heart. EGW

....

....

Das Ziel: Den Weg zum Herzen Ihrer wichtigsten Lebensgefährten finden. Das ist es, was Lebensqualität ausmacht. Es führt in ein Verständnis von Naturgesetzen, deren Einhaltung Lebensqualität produziert.

..

The goal: to find the way to the heart of your most important significant other. That is what defines quality of life. It leads to an understanding of natural laws, which produces quality of life.

....

....

Mit Wissen und Können kann viel erreicht werden, was in unserer Gesellschaft Ehre bringt. Aber gegen LIEBE gibt es kein Argument. Sie wird über alles dominieren. Wer Liebe geben und Liebe annehmen kann, der ist auf dem Glückspfad.

Nun zum Beruflichen:

Wie weit man es auf der Karriereleiter schafft, hängt zu 85% vom EQ ab.

..

Much can be achieved with knowledge and ability that brings honor in our society. But there is no argument against LOVE. She will dominate everything. Those who can give and accept love are on the path of happiness.

Now to the professional:

How far you make it up the career ladder depends 85% on the EQ.

....

....

Wie kommen Sie mit Ihrem Chef aus ? Auch so gut wie diese Damen mit ihrem Dirigenten ? Die Beziehung zum Vorgesetzten sagt viel über unser EQ aus. Die Fähigkeit, mit Autoritäten umzugehen, zeigt vielfach, ob jemand rebellischer, schüchterner oder kooperativer Natur ist.

..

How do you get along with your boss? As good as these ladies with their conductor? The relationship with the manager says a lot about our EQ. The ability to deal with authorities shows in many ways whether someone is rebellious, shy or cooperative in nature.

....

....

Die grössten Herausforderungen im Personal-Management von modernen Unternehmen sind:

• Soziale Harmonie <> wegen dauernden Streitigkeiten

• gegenseitige Toleranz <> wegen Unflexibilität

• konstruktives Kritik-Management <> wegen Kritik-Unfähigkeit

Stress macht dumm

Besonders hier im Westen ist die Leistungsbereitschaft im Vordergrund, während in östlichen und südlichen Kulturen die Beziehungsfähigkeit stärker betont ist. In einer Leistungsgesellschaft, wo die Produktivität dauernd gesteigert wird, steigt auch der Stresspegel. Und Stress macht dumm, hat man herausgefunden. Warum ?

Stress produziert meist negatives Denken, negative Bemerkungen, was entsprechende Gefühle auslöst, die einen hindern, effizient und konstruktiv zu sein. Damit fällt die gestresste Person in eine Gewohnheit, aus der es schwer rauszukommen ist. So kann die ganze Arbeitsatmosphäre darunter leiden.

..

The greatest challenges in personnel management in modern companies are:

• Social harmony <> because of constant disputes

• mutual tolerance <> because of inflexibility

• constructive criticism management <> because of criticism inability

Stress makes you stupid

Here in the West in particular, motivation is in the foreground, while in Eastern and Southern cultures the ability to build relationships is more emphasized. In a performance society where productivity is constantly increasing, the level of stress also increases. And stress makes you stupid, they found out. Why ?

Stress tends to produce negative thinking, negative remarks, triggering feelings that prevent you from being efficient and constructive. This puts the stressed person into a habit that is difficult to get out of. So the whole working atmosphere can suffer.

....

....

Lassen Sie sich bitte vom Stress dieser Zeit nicht unterkriegen. Setzen sie Grenzen, solange es möglich ist. Das ist Ihr eigenes Leben. Sie können, wenn es um Stress geht, auch ein wichtiges Wort mitreden. Tun Sie das aber auf hohem EQ-Niveau!

..

Please don't let the stress of this time get you down. Set limits as long as possible. This is your own life. You can also have an important say when it comes to stress. But do this at a high EQ level!

....

....

Daniel Jay Goleman, Autor, Psychologe und Wissenschaftsjournalist schreibt in einem seiner 10 Bücher paraphrisiert: Die Fähigkeiten DISZIPLIN, MOTIVATION und EMPATHIE sind die ausschlaggebenden Markenzeichen von erfolgreichen Arbeitern. Was wirklich wichtig ist für ein erfolgreiches Leben, einen guten Charakter, Glück und lebenslange Leistungsbereitschaft ist EMOTIONALE INTELLIGENZ.  (siehe "EQ - Why it can matter more than IQ"  1996)

Tipps und Tricks

Wenn wir also diese Übungen, die wir im letzten Blog angesprochen haben, auf die Berufsebene transferieren, dann geschieht dort das gleiche. Die Beziehungen verbessern sich auf breiter Front. Ebenso die Leistung. Besseres Feedback etc.

Es geht also um die Tugenden wie

• Selbstreflexion zulassen - Fehler eingestehen

• Reaktionen kontrollieren, sich befreien von inneren Verletzungen

• pro-aktiv agieren (sobald ein Problem erkannt ist, Lösung suchen)

• gut zuhören und spiegeln (wiederholen)

• respektvoll umgehen

• konstruktive Einstellung zu Mensch, Produkt und Firma leben

• kritikfähig sein und wichtige Probleme objektiv ansprechen

..

Daniel Jay Goleman, author, psychologist and science journalist writes paraphrased in one of his 10 books:

The skills DISCIPLINE, MOTIVATION and EMPATHY are the decisive trademarks of successful workers. What is really important for a successful life, a good character, happiness and lifelong motivation is EMOTIONAL INTELLIGENCE. (see "EQ - Why it can matter more than IQ" 1996)

Tips and Tricks

So if we transfer these exercises that we discussed in the last blog to the professional level, then the same thing happens there. Relationships are improving across the board. Likewise the performance. Better feedback etc.
So it's about the virtues like

• Allow self-reflection - admit mistakes

• Control reactions, free yourself from internal injuries

• Act pro-actively (as soon as a problem is identified, look for a solution)

• listen well and reflect (repeat)

• treat with respect

• living a constructive attitude towards people, products and companies

• be capable of criticism and objectively address important problems

....

....

Versuchen Sie es: Ein Woche lang PROAKTIV statt Reaktiv zu sein. Inititative zeigen, Probleme anzugehen, nicht naiv sondern bedacht, weise, überlegt. Ist doch einen Versuch wert!

..

Try it: Be PROACTIVE instead of reactive for a week. Show initiative to tackle problems, not naively but carefully, wisely, deliberately. Why not try it?

....

....

Um gute Leistungen zu bringen, braucht es auch eine gute Gesundheit. Mental und physisch. Davon mehr im nächsten Blog.

..

In order to perform well, you also need good health. Mentally and physically. More about that in the next blog.

....