.... Menschenwürde - was hat das mit mir zu tun? .. Human Dignity – Really? ....

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„Die Würde des Menschen ist unantastbar.“ So steht es wortwörtlich im deutschen Grundgesetz, und auch in der Allgemeinen Erklärung der Menschenrechte steht der Begriff gleich im ersten Artikel. Menschenwürde muss man sich nicht verdienen oder erarbeiten. JEDER besitzt sie VON GEBURT AN – und doch wird sie viel zu oft mit Füssen getreten.

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Human dignity is the fundamental principle of the German constitution. Article 1, paragraph 1 reads: "Human dignity is inviolable. To respect and protect it is the duty of all state authority." Human dignity is thus mentioned even before the right to life. It does not need to be earned, and although it is an inherent part of every person FROM BIRTH, it is a right that is often badly abused.

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Menschenwürde ist keine Eigenschaft wie Klugheit, Schönheit oder Großzügigkeit. Dem Begriff der Menschenwürde liegt die Idee zugrunde, dass jeder Mensch allein schon durch seine Existenz wertvoll ist.

Trotzdem ist der Begriff der Menschenwürde schwer zu fassen und wird in ganz unterschiedlichen Zusammenhängen gebraucht. Bei der Debatte um Sterbehilfe ist von menschenwürdigem Sterben die Rede, die Forschung an embryonalen Stammzellen ist je nach Sichtweise ein Verstoß oder Gebot der Menschenwürde.

Eine Presseagentur meldete, dass ein Gericht entschieden habe, ein Berliner Gefängnis verstoße gegen die Menschenwürde, weil mehrere Gefangene in einer Zelle ohne räumlich abgetrennte Sanitäranlagen untergebracht sind. Und dann kennt wohl jeder den Spruch: „Das ist unter meiner Würde“.    

Fallbeispiel

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The dignity of man is not an attribute like beauty or generosity. The term itself is based on the idea that the very existence of a person makes him or her valuable.

In spite of that, human dignity is difficult to comprehend and is used in many completely contrary contexts. In the debate about euthanasia, we speak of a humane or dignified death. Stem cell research on embryos can be seen as a right of or an attack on human dignity, depending on one’s point of view.

One German news agency reported a prison that was being run under inhumane conditions because several inmates had to share a cell without separate bathroom facilities. And of course everyone knows the saying, “That is beneath me (beneath my dignity?).”    

Example:

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Sie fragte ihn: "Wieviel wollen Sie für die Eier?"
Der alte Verkäufer antwortete: "25 Cent je Ei."
Sie sagte zu ihm: "Ich werde 6 Eier für 1 Dollar nehmen oder ich nehme gar nichts!" Der alte Verkäufer antwortete: "Bitte, nehmen Sie sie zum gewünschten Preis. Vielleicht ist das ein guter Anfang, ich habe heute nämlich noch kein einziges Ei verkaufen können."

Sie nahm die Eier und ging mit grosser Genugtuung davon. Sie hatte gewonnen. Sie stieg in ihr elegantes Auto und ging mit ihrer Freundin in ein schickes Restaurant. Dort bestellten sie und ihre Freundin sich etwas zu essen und zu trinken. Sie aßen nur wenig und ließen viel von dem, was sie bestellt hatten, stehen. Dann bezahlte sie ihre Rechnung, die 45 Dollar betrug. Sie gab 50 Dollar und schenkte dem Besitzer des Restaurants die 5 Dollar als Trinkgeld.

Dieser Vorfall mag für den Besitzer ziemlich normal gewesen sein, aber im Vergleich mit ihrem Verhalten gegenüber dem armen Eierverkäufer macht das schon nachdenklich, oder?

Fragen

• Wie kommt es zu so unterschiedlichen Reaktionen?

• Warum spielen wir unsere Macht und Überlegenheit aus, wenn wir mit Bedürftigen zu tun haben?

• Warum sind wir grosszügig zu denen, die unsere Grosszügigkeit gar nicht brauchen?

Beide Male handelt es sich um Machtdemonstration - im Restaurant: "Ich habe die Macht, dir mehr zu geben, als dein Produkt wert ist, also gewinne ich" – gegenüber dem Eierverkäufer: "Ich habe die Macht, dir vorzuenthalten, und du wirst mir immer noch dankbar sein."

 Ein Blick in die Vergangenheit

Bereits in der Antike wurde von Würde gesprochen.

1. Menschen an der Spitze der Gesellschaft wurden als Würdenträger bezeichnet. Sie erkannte man an ihrer Kleidung und an den Symbolen der Macht.

2. Würde war zum anderen auch schon in der Antike das, was allen Menschen gleichermaßen zukommt und sie gegenüber Tieren auszeichnet. Als Grund dafür wurden in Griechenland und Rom die Vernunft und in der christlichen und jüdischen Tradition die Gottesebenbildlichkeit des Menschen angeführt.  

Der Mensch hat einen freien Willen, die freie Wahl – er kann entscheiden, wie er handeln will, und die Entscheidung hängt von seinen sittlich-moralischen Werten ab.

In der Mitte des 19. Jahrhunderts wurde der Begriff zu einem politischen Schlagwort der Arbeiterbewegung, die menschenwürdige Arbeits- und Lebensbedingungen einforderte. Unter dem Eindruck der menschenunwürdigen Verhältnisse während der nationalsozialistischen Herrschaft in Deutschland wurde die Menschenwürde 1949 in das deutsche Grundgesetz aufgenommen und über die Jahre zum Mittelpunkt des Wertesystems. Auch in anderen nationalen und internationalen Verfassungen und Erklärungen bekam die Menschenwürde einen zentralen Stellenwert.    

Menschenwürde und Menschenrechte

Menschenwürde beinhaltet eine Verpflichtung. Aus ihr lassen sich die anderen Menschenrechte ableiten. Das gilt sowohl für das Diskriminierungsverbot, die Freiheitsrechte (etwa die Meinungsfreiheit) und die Schutzrechte (wie das Folterverbot oder die Garantie einer fairen Gerichtsverhandlung), als auch für die sozialen Menschenrechte. Letztere stecken die Grundlagen für ein menschenwürdiges Leben ab. Dazu gehört das Recht auf Freizeit und Bildung genauso wie das Recht auf gesundheitliche Versorgung, Wohnung und Arbeit.  

Aber ist Arbeit, die so schlecht bezahlt wird, dass ein menschenwürdiges Leben ohne zusätzliche staatliche Unterstützung nicht möglich ist, mit der Menschenwürde vereinbar? Achtet ein Staat die Menschenwürde, wenn Alte und Kranke in Heimen untergebracht werden, deren Personal so knapp bemessen ist, dass kaum Zeit für Zuwendung und Beschäftigung mit den Menschen bleibt? Wie werden Asylbewerber bei uns untergebracht und versorgt? Man hört manchmal Stimmen, die sogar von einer eigenen Benachteiligung gegenüber Asylanten sprechen. Was es nicht alles gibt!!??    

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She asked him: “How much do the eggs cost?"
The old man answered, "Twenty-five cents apiece, Ma’am."
She said, "I’ll take six for one dollar, otherwise I won’t buy any!"
He replied, "Okay, you can have them. Maybe this will help get me going today. I haven’t sold anything yet."

She took the eggs and walked away with great satisfaction. She had won. She got into her elegant car and drove to a fancy restaurant where she and a girlfriend ordered everything they wanted, ate a little of it and left the rest on their plates. When she paid the $45 bill, she gave the owner $50 and told him to keep the change.                                                                                                                                                        Story by Rik Jason

This was a normal occurrence in the eyes of the owner, but compared to the previous situation with the egg salesman, doesn’t it seem a bit ridiculous?

Questions

• What causes these differing reactions?

• Why do we tend to wield our power and authority when dealing with have-nots?

• Why are we generous with people who don’t need our generosity?

In both cases we see a demonstration of power. In the restaurant, she said in essence, “I have the power to pay you more than your product is worth. I’m a winner. Her statement to the beggar was, "I have the power to give you less than you want, but you will still be grateful to me."

 Dignity in the Past

Dignity was spoken of in antiquity.

1. Leaders in society were referred to as dignitaries, and they were recognized as such by their clothing and other symbols of power.

2. On the other hand, human dignity was recognized in the ancient world as something that all humans had in common and that distinguished them from animals. The reasons given for this were the power of human reasoning and the image of God in man.  

Human beings have free will. We can decide how to behave. The decisions we make are governed by our morals and ethics.

In the mid-1800s, humane working and living conditions became political buzzwords. The discovery of the degrading actions followed during the Nazi regime in Germany were a big influence on the development of its Constitution after 1945, making the dignity of man central to its value system. It is also a key value in all other German national and international statements and declarations.    

Human Dignity and Human Rights

Human dignity implies a certain truth from which other basic human rights are derived. These include prohibitions against discrimination, freedom rights (like freedom of opinion and speech), property rights, protection rights (like protection from torture and the right to a just trial), as well as for social human rights, like the right to free time and education, as well as health care, shelter and work. The last few lay a foundation for a humane existence. This also includes

But can a job be reconciled with the ideal of human dignity when it is so poorly paid that people cannot live in a humane way without supplemental government support? Are the old and sick treated humanely when the homes they live in are so sparsely manned with personnel that there is almost no time to give individuals the attention and care they need? What do refugee accommodations and care look like? Some voices express a felt disadvantage as compared with refugees. Really? 

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Was wir uns Menschen in all den letzten Jahrhunderten geleistet haben, steht unter jeglicher Würde!! Wenn man an all die Menschenleben denkt, die Opfer dieses Kriegswahns geworden sind, dann verschlägt es einem die Worte. Lieber Leser, liebe Leserin, wir scheinen ein großes Problem zu haben; meinen Sie nicht auch ?

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Our performance as humans in the last few centuries has been unimaginably inhumane! When we consider the number of human lives that were lost due to the insanity of war, we are left completely speechless. Dear Reader, it seems we have a huge problem. Wouldn’t you agree?

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Terrorismus und Menschenwürde

Der weltweite Terror gefährdet die Einhaltung von Menschenwürde und Menschenrechten. Demokratische Staaten bieten durch die Freiheitsrechte des Einzelnen immer Angriffsfläche für Terror. Im Zuge der Anti-Terrorbekämpfung wurden Freiheitsrechte bereits erheblich beschnitten. Ein Beispiel dafür sind die Lockerung von Datenschutzbestimmungen und die Speicherung von digitalen Daten über einen bestimmten Zeitraum oder die Möglichkeiten zum Ausspionieren fremder Computer.    

Werden Terroristen gefasst, fällt es oft schwer, sie menschenwürdig zu behandeln. Sie selbst handeln ihrerseits ja menschenverachtend und nehmen für ihre Zielsetzung alles in Kauf. Bei den Terroranschlägen am 11. September 2001- wo die eigentlichen Täter immer noch frei herumlaufen - sind über 2000 Menschen ums Leben gekommen. Trotz allem steht ihnen Menschenwürde zu – sie ist unantastbar.

Theologische Sicht

Bereits im frühen Judentum und im Christentum wird durch den Akt der Schöpfung eine Gottes-Ebenbildlichkeit demonstriert (Gen. 1:27). Der Gleichheitsgedanke manifestierte sich zunächst als „Gleichheit aller Gläubigen vor Gott“. Bei Paulus kommt diese Vorstellung radikal zum Ausdruck: „Es gibt nicht mehr Juden und Griechen, nicht Sklaven und Freie, nicht Mann und Frau; denn ihr alle seid ‚einer‘ in Christus Jesus“ (Gal 3,28.29).

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Terrorism and Human Dignity

Terrorism is endangering the rights and dignity of man on a worldwide scale. Democratic societies with their human rights for individuals are a favorite target for terrorists.  Rights of liberty have been greatly curtailed in the wake of anti-terrorism strategies. One example of that is the relaxation of data protection policies, such as the saving of digital data over a certain time period or the possibility to peek into another computer without the owner’s consent or knowledge.   

When terrorists are arrested, it is often difficult to treat them humanely. They themselves generally act in a way that defies the dignity of man and are willing to go to any length to reach their goals. The terrorist attacks of September 11, 2001 cost the lives of more than 2000 individuals. Many of the actual perpetrators thereof are still walking around in complete freedom, but even they have a right to humane treatment because they are human beings. It is an inviolable right.

Theological View

In early Judaism and Christianity, the act of the creation of man in the image of God was understood as an indication of man’s dignity (Gen 1:27). At first, equality manifested itself as the equality of all believers in the eyes of God. Paul expresses it radically: “There is neither Jew nor Greek, there is neither bond nor free, there is neither male nor female; for you are all one in Christ Jesus.” (Gal. 3:28).

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Es dauert seine Zeit, wenn jemand diese geschichtliche Tatsache verstehen und die Folgen davon begreifen will. Es lohnt sich sehr, dieses Ereignis zu überdenken. Man findet sie in den letzten Kapitel der vier Evangelien aufgeschrieben.

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The crucifixion: It takes some deep thought to understand this historical event, the results thereof and the opportunities it presents, but it is well worth the time invested. You can read the story firsthand in the last few chapters of each of the four Gospels.

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„Denn so hat Gott der Welt seine Liebe gezeigt: Er gab seinen einzigen Sohn, damit jeder, der an ihn glaubt, nicht ins Verderben geht, sondern ewiges Leben hat.“ (Joh. 3,16). Der Höhepunkt von Würde ergibt sich aus der Tatsache, dass der Gottessohn Jesus Christus für uns Menschen gestorben ist und damit jedem von uns die Möglichkeit für ein neues Leben eröffnet hat. Dass ER uns dann noch Seine Kinder nennt, bringt uns in eine Stellung, die über allem steht, was sich sonst im Leben hier auf Erden abzeichnen mag. Wer diese Kindschaft annimmt und lebt, dem ist die absolut höchste Würde geschenkt.

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The climax of dignity is seen in the fact that God’s Son, Jesus Christ, died to give every human being the possibility of having eternal life. By calling us His children, He raises us to a status higher than any other on earth. Every believer who calls God his or her Father and lives in the full awareness of his or her value as a child of God is clothed with unrivaled dignity.

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Praktische Anwendung

Es ist leicht, über solche Themen zu reden. Aber wenn es um das Ausprobieren und Umsetzen in die Realität geht, werfen viele das Handtuch. Scheinbar nicht so einfach, Menschenwürde zu leben.

Familie

Wie sieht so etwas in der Familie aus? Wieviel Wert messen wir unserem Partner, unseren Kindern, dem ältesten, dem mittleren, dem jüngsten zu? Ist irgendjemand benachteiligt und kommt zu kurz? Würdigen wir die gemachten Leistungen mit einem herzlichen Dankeschön?

Wo bleiben die Anerkennung und Wertschätzung für meinen treuen Partner? Könnte es sein, dass ich ihren/seinen Einsatz und Aufwand als selbstverständlich anschaue und gar nicht mehr wahrnehme, geschweige mit einer herzlichen Umarmung quittiere?

Würdigen hat mit ehren zu tun. Es bedeutet, sich die Mühe zu machen, über den Wert meines Partners nachzudenken und ihn/sie - trotz Schwächen und Mängel, die ich selber ja auch habe und bei denen ich froh bin, wenn sie nicht so sehr ins Gewicht fallen - so ernst und wichtig nehmen, dass ich ihm/ihr gut zuhöre und daraus Vernünftiges mache.

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Practical Application

It’s easy to talk about such things, but when it comes to experimentation and implementation of these concepts into real life, many just throw in the towel. It seems to be difficult to experience this kind of human dignity in everyday life.

Family

How does dignity look in the family? How much value do we place on our partners? Our children? The oldest? The youngest? The middle child?  Is anyone at a disadvantage? Do we validate the efforts of each with a heartfelt thank you?

How do I show recognition and appreciation for my faithful partner? Could it be that I take the effort that is put into our relationship for granted and hardly notice it, much less reward it with a warm hug?

Appreciation is closely connected with honor and respect. Making the effort to consider my partner’s value, taking him or her so seriously that I actually listen when he or she talks and act accordingly is a way of honoring him or her. Recognizing that my own weaknesses are plenteous and that I am often in need of forgiveness helps me to deal lightly with the mistakes of others.

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Die Familie ist wohl der intimste Ort, wo Würde gelebt werden kann. Da lohnt es sich, achtsam und behutsam mit seinen Familienangehörigen umzugehen.

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The family is the most intimate place where dignity can be experienced. There is great reward in treating family members gently and carefully.

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Arbeit

Für viele ist die Arbeit ein notwendiges Übel. Viele müssen sie tun, obwohl sie viel lieber etwas anderem ihre Zeit und Energie schenken würden. Wer unerwartet arbeitslos wurde, weiss, dass Arbeit plötzlich wichtig sein kann. Es gibt auch Menschen, die sich durch ihre Arbeit definiert haben, d.h. ihren Selbstwert mit ihrer Arbeitsleistung oder deren Würdigung gleichgesetzt haben (siehe BLOG).

Würdig arbeiten führt zu Wertschätzung und Respekt, besonders auf der sozialen Ebene: seien es der Chef, die Arbeitskollegen oder die Kundschaft. Durch diese gegenseitige Wertschätzung und Anerkennung der Person und Leistung des Anderen geben und nehmen wir ständig. Man könnte sagen, wir sichern damit unser soziales Überleben. Ein kleines Lächeln, ein freundlicher Blick oder ein Dankeschön für den Respekt, die Wertschätzung und die Anerkennung, die wir von anderen erfahren, bereichert auch deren Leben.

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Work

What does work have to do with dignity? For many, it is a necessary evil. They have to do it, although they would much rather spend their time and energy on something else. People who unexpectedly lose their jobs suddenly realize how important work actually is.

Some people define themselves through their work. In other words, they base their entire value as human beings on their professional achievements (see BLOG). This becomes a problem when they are no longer able to work, no matter what the reason. A job well done is naturally appreciated and respected, especially on the social level. This makes us feel valued. Whether from colleagues or customers, the appreciation we receive can be vital to our emotional well-being. The dignity of man may be inviolable in theory, but practically, it matters how we feel about ourselves and treat others.

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 Quelle/Source:  www.menschenrechte.jugendnetz.de/menschenrechte/glossar/menschenwuerde/

.... Aggression im Kinder- und Jugendalter .. Aggression in Children and Youth ....

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Aggression hat viele Gesichter - und viele Ursachen. Woher die grosse Wut im Bauch kommt, warum Aggression wichtig sein kann und wie Eltern und Erzieher mit schreienden, drohenden und schlagenden Kindern umgehen sollen - dafür ist dieser Blog gedacht.

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Aggression has many faces – and many causes. Where does rage originate? Why is it important? How might parents and teachers best deal with screaming, threatening, violent children? These will be subjects of today’s blog.

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Ein Einzelfall ?

Jochen ist 15 Jahre alt. Er wird schnell zornig. Sobald etwas seine innere Aggression anspricht, es kann ein böser Blick oder eine schräge Bemerkung sein, dann wird ihm heiss. Es brodelt und dann explodiert er. Er schlägt zu, manchmal gegen eine Tür oder Wand, manchmal aber auch gegen andere Jugendliche.

Vielleicht haben Sie in Ihrem Land auch schon Berichte gehört, wonach die Gewalt unter Jugendlichen am Steigen ist. In der Schweiz ist das jedenfalls so.

Woran liegt das ? Wieviel Aggression ist normal und vertretbar. Wo müssen wir einschreiten, wo nicht ? Und wenn korrigieren, wie soll das geschehen ?

Jochen sagt: "Es gab bei mir zu Hause viel Streit. Mein Vater unternahm fast nichts mit mir. Das fehlt mir noch heute. Ich weiss, dass ich noch viel lernen muss. Ich möchte mich unter Kontrolle haben. Was mich sehr glücklich macht, ist, wenn ich ein Geschenk erhalte (Liebessprache-BLOG) und mit meinen Freunden zusammen bin."

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Johnny is 15. He loses his temper very easily. As soon as something, perhaps a mean look or a rude comment, touches a chord of aggression inside him, he gets hot and starts to boil until he suddenly explodes and hits something. Sometimes it’s a door or a wall, but it could also be another teenager.

You may or may not have heard reports on the rise in teenage violence in your country. At least it is the case in Switzerland.

What is the cause of it? How much aggression is normal and acceptable? Where should we intervene, and where should we just let it go? And if we try to make corrections, how must we do that?

Johnny says, "There was a lot of fighting at our house. My father almost never did anything with me. That still bothers me. I know I still have a lot to learn. I would like to keep myself under control. Something that makes me very happy is when I get a present (Love Languages-BLOG) and being with my friends."

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Vor allem für friedliebende Menschen (BLOG) ist Aggression höchst unangenehm: "All diese verschwendete Energie, nein, das lohnt sich nicht in den Griff zu bekommen."

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Aggression is especially difficult for peace lovers to take (BLOG): "It’s just too much wasted energy! No, no. It’s definitely not worth it to get it under control. "

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Was ist mit Aggression gemeint ?

Aggression ist weder eine Charaktereigenschaft noch ein Bedürfnis. Es ist eine Reaktion auf eine Grenzüberschreitung. Sigmund Freud, Begründer der Psychoanalyse, schrieb 1932 in einem Brief an Albert Einstein: "Die Tötung des Feindes befriedigt eine triebhafte Neigung." Diese Theorie, dass Aggression ein Trieb, ein menschliches Bedürfnis sei, hat die moderne Neurologie endlich widerlegt. Der Deutsche Neurologe Joachim Bauer nennt Freud's Theorie "den grössten Flop der Psychoanalyse".

Man weiss heute, dass es psychisch gesunden Menschen, die nicht provoziert werden, zuwider ist, irgend jemandem Leid zuzufügen. Bauer schreibt, dass Aggression keine Charaktereigenschaft und auch kein Bedürfnis sondern eine Reaktion sei. Irgendwo ist eine Schmerzgrenze überschritten worden.

Was also den Jochen im Beispiel oben aggressiv macht, sind nicht allein die Gene oder die Erziehung oder die Medien, sondern es kann eine Kombination von allem sein. Gene allein können kein Verhalten vorbestimmen. Es geht um die Lebensumstände.

Kinder, die schnell aggressiv reagieren, sind meist auch sehr sensibel. (BLOG)

Selbsttest

Nach zwei Jahren Ehe haben Terri und ich einen Aggressions-Test gemacht. Ich wusste sofort, dass Terri hohe Werte haben wird. Als ich dann meine Werte erhielt, dachte ich sofort, dass mit dem Test etwas nicht stimmen kann. Ich hatte niemals so hohe Werte erwartet. Darauf kaufte ich mir ein Buch zu diesem Thema und wollte wissen, was dies zu bedeuten hat. Während bei ihr die Aggression schnell sichtbar war, hielt ich meine meist zurück, weil ich schon im Elternhaus gelernt hatte, sie zu stauen und innerlich zu verarbeiten.

Dank dem Buch lernte ich, dass es auch einen positiven Teil der Aggression gibt, nämlich die Lebensenergie. Es wurde mir auch klar, dass es uns beiden nie langweilig werden wird und dass unsere Kommunikation einer fortlaufenden Verbesserung bedarf. Je mehr wir unsere Ängste mit Liebe ersetzten, desto friedlicher wurde unser Umgang miteinander.

Auslöser von Aggression

Körperlicher Schmerz

Körperlicher Schmerz ist der wohl offensichtlichste Auslöser von Aggressionen. Wer geschlagen wird, schlägt zurück. Dabei gilt, dass wenn sich die hervorgerufene Aggression nicht gegen den Aggressor direkt richten kann, sie sich oft zufällig auf etwas anderes oder jemand anderen richtet. Wird also ein Kind von älteren gemobbt, zahlt es die entstandene Aggression gegen kleinere Kinder zurück.

Speziell vom melancholischen Temperament (BLOG) weiss man, dass es über längere Zeit nicht verarbeitete Aggression ansammeln kann und dann, wenn der Krug voll ist, sich bei einer oft kleinen Angelegenheit überproportional entladen kann.

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What does aggression mean?

Sigmund Freud, the originator of psychoanalysis, wrote in a letter to Albert Einstein in 1932: "the slaughter of a foe gratifies an instinctive craving. The theory that aggression is an instinctive craving, or a need, has finally been disproved by modern neurology. The German neurologist Joachim Bauer, calls Freud's theory "the biggest flop of psychoanalysis".

Today, it has been recognized that psychologically healthy people, unless they are somehow provoked, are generally repulsed by the thought of inflicting suffering. Bauer writes that aggression is neither a characteristic nor a need but a reaction to a violation of boundaries. Somehow some threshold of pain must have been crossed.

So in the above example, what makes Johnny aggressive is not only his genes or his education or the media, but it could be a combination of all these things. Genes alone cannot control a person’s behavior. Environment has a much greater influence.

Children who react aggressively are generally very sensitive. (BLOG)

Self-test

After being married for two years, Terri and I took an aggression test. Before we took the test, I knew Terri was going to score high, which she did. Good test! However, when I got my scores, I doubted the accuracy of the test. I would never have expected such high scores. I wanted to understand myself and the subject, so I bought a book on aggression. While the aggression was quickly visible in her, I usually held mine back, because I had learned in the parental home to stow them and to process internally.

Reading the book I learned there’s a positive facet to aggression, which is the vital force. I also figured out that our life together would never be boring and that our communication would always need continual improvement. The more we were able to replace our fears with love, the more peaceful our relationship became.

What Triggers Aggression?

Physical Pain

Physical pain is probably the most obvious trigger for aggression. A person who receives a blow will naturally tend to retaliate. If it is impossible or in some way unwise to get revenge on the one who inflicted the pain, the aggression will be directed at someone or something else. So, if a young child gets picked on by an older one, he or she will pay the debt forward and beat up someone smaller.

The melancholy temperament (BLOG) is especially known for the ability to store aggression from unresolved issues over time and at some point, when the proverbial last straw has been added to the burden, can blow up over what seems to be a relatively small matter.

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Gerade im Sport gilt Aggression als Stärke. Dort lernt man, Aggressionen gezügelt einzusetzen. Aggression hilft zu gewinnen. Das lernen auch die Kinder und Jugendliche. Ein Merkmal unserer Kultur und Tradition. Ein gutes ?

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In sports, aggression is seen as a strength and rewarded as such. It’s a good place to learn to apply it in moderation. Aggression can help one win. It’s a characteristic of traditional society that children and youth learn early. Is that a good thing?

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Seelischer Schmerz

Die amerikanische Hirnforscherin Naomi Eisenberger fand heraus, dass soziale Zurückweisung, Ausgrenzung, Verachtung oder erfahrene Ungerechtigkeit in etwa gleich wahrgenommen werden können wie körperlicher Schmerz. So passiert es dem Jochen oft, dass ein Blick bereits eine Reaktion auslösen kann.

Psychische Grenzüberschreitungen gibt es überall: In der Schule, in der Freizeit, auf dem Spielplatz, zu Hause und für Erwachsene auch am Arbeitsplatz.

Eine liebende Mutter kann nicht ersetzt werden

Kinder, die keine zuverlässige Bindung zu Bezugspersonen haben, für die sich niemand wirklich interessiert und niemand Zeit hat, diese Kinder müssen diese Tatsache irgendwie verarbeiten. Sie haben keinen entwickelten Intellekt, der ihnen helfen könnte, die fehlende Mutter oder den Vater zu verstehen. Sie haben aber Gefühle, und damit müssen sie irgendwie zurecht kommen, überleben. Kein Wunder, dass solche Lebensfrustrationen zu Aggressionen führen, einer Aggression, die sich direkt nach aussen zeigt oder die sich tief drinnen verankert und von da an die Persönlichkeit prägen wird.

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Emotional Pain

The American neuroscientist Naomi Eisenberger discovered that social rejection, disrespect, marginalization or injustice can have the same effect on a person as physical pain. This would explain why sometimes a look is enough to cause Johnny to react so strongly.

The psychological violation of boundaries is everywhere: at school, on the playground, in sports, during free time, at home and at work.

Nothing can replace a loving mother

Children who don’t have a strong relationship with one person they can always depend on, who don’t have someone who really cares about them and has time for them, must somehow come to grips with these facts. Their intellect is not well enough developed that it could help them understand their missing parent(s). However, they DO have feelings with which they must learn to deal in order to survive. No wonder such frustrating circumstances in life lead to aggression. This aggression is seen from the outside, but it is deeply anchored within and molds the life and character of the host that carries it inside.

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Wie schön, wenn Vater und Mutter die Erziehungsaufgaben gemeinsam angehen können. Die Herausforderung ist gross. Aber ein gutes Teamwork kann viel Gutes erreichen.

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What a blessing it is when father and mother can carry the responsibility of raising their children together! It’s a huge challenge, but good teamwork is a key that can achieve much good.

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Reale und virtuelle Welt

Heute weiss man, dass unser Gehirn nicht nur auf das eigene Erleben von körperlichem und seelischem Schmerz reagiert, sondern auch wenn es bei anderen beobachtet wird. Dies gilt übrigens nicht nur für das reale Leben, sondern auch für das virtuelle. Wenn also die Kinder Filme und Videos anschauen, wo diese körperlichen und seelischen Schmerzen gezeigt werden, dann trifft sie das ebenfalls. (BLOG)

Spielt das Geschlecht eine Rolle ?

Wenn ich Stellvertretungen in Schulen mache und jeweils mit Lehrer und Lehrerinnen spreche, dann sind sie sich weitgehend einig:  Die Sprache und der Umgang der Kinder untereinander ist um einiges rauher geworden. Obwohl viele Eltern die Kinder überall zu überwachen scheinen, vergessen sie deren 'Online-Aktivitäten'. Da scheinen sie machtlos zu sein (BLOG).

Die Buben

Bei jeder begangenen Straftat von Jugendlichen spielen nicht die Charakterschwächen eine grosse Rolle, sondern die biographische Vorgeschichte. Das geringe Selbstwertgefühl (wird meist von der Mutter übertragen) oder die Einsamkeit bis hin zu Isolation spielen entscheidend mit. Die meisten Straftäter sind Buben.

Neben den oft hohen Testosteron-Werten liegen die Gründe oft darin, dass die Jungs in den Medien viele prügelnde Superhelden als Vorbilder erleben. Weibliche Heldinnen sind selten aggressiv.

Die Mädchen

Die Mädchen seien nicht friedlicher als die Jungs. Verbal sind sie genauso brutal. Während die Buben die Aggressionen eher nach aussen richten, leben sie die Mädchen nach innen aus, gegen sich selbst. Jugendliche mit Selbstverletzung und Suizidgedanken sind meistens Mädchen. Interessant ist auch, dass der kulturelle Hintergrund nicht so entscheidend sei wie der biographische.

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Real World vs. Virtual World

Today we know that our brains do not react just to our own experiences of physical and emotional pain, but also when we observe it in others. This, by the way, is not only true in real life but also in virtual life. When children watch movies and videos where physical and emotional pain are inflicted on others, the same reactions are produced inside them. (BLOG)

Does gender make a difference?

When I substitute teach in elementary schools and talk to the teachers, I find they are all in agreement: the language and behavior of children among themselves is much rougher than it used to be. Although many parents seem to keep an eye on their children, they somehow forget about their online activities. That is an area where parents often seem to be helpless (BLOG).

Boys

Boys and young men tend to commit more crimes than girlsand young women. Whenever a youth commits a crime, it is not a weakness of character that is the determining factor in the deed but his personal biography. Low self-esteem (usually transmitted by his mother) or loneliness and isolation are important ingredients.

Other reasons, besides their often high testosterone levels, are that boys generally watch and identify with the more aggressive super hero videos. Feminine heroes are seldom aggressive.

Girls

Girls are actually no more tranquil than guys; they are just as brutal, but verbally. While the boys direct their aggression towards others, girls will tend to keep it inside and hurt themselves. Teenagers with self-inflicted wounds and thoughts of suicide are usually girls. It is interesting to note that their cultural backgrounds are not as influential as their personal history.

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Starker Druck ist meistens mit Gegendruck, manchmal Rebellion oder mit Resignation verbunden. Eine Korrektur mit liebenden Augen, sachlich auf den Punkt gebracht, hilft dem Kind weit besser als eine aggressive Reaktion der Eltern.

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Strong pressure is usually met with counter pressure, which manifests itself either as rebellion or resignation. A loving, objective correction, given without aggression and with loving eyes, will help a child much more than an angry one.

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Umgang mit Aggressionen

Wer auf körperliche oder seelische Schmerzen nicht mit einer angemessenen Form der Aggression reagieren kann, wird oft krank. Aus der Eheberatung ist mir bekannt, dass wenn es einen Ehestreit gibt, dann ist meist einer der Ehepartner, oft der introvertiertere, nach 3-5 Tagen krank, weil durch den Streit das Immunsystem geschwächt wurde. 

Wenn man also immer alles in sich hineinfrisst, bleiben die Komponenten des Aggressionsapparates neurobiologisch 'geladen', was zu Angststörungen oder depressiven Erkrankungen führen kann.

Irgendwie scheint es also ein Vorteil zu sein, wenn man Aggressionen outen kann. Wo liegen da die Grenzen ? Sie liegen dort, wo man sich selbst oder andere körperlich oder seelisch verletzt.

Was ist 'normal' ?

Die Norm wird durch die Mehrheit bestimmt. Das ist dann normal. Aber was heute normal ist, war früher nicht normal. Die Norm verschiebt sich. Wieviel kindliche Aggression soll man zulassen ?

Gerade bei jüngeren Kindern gilt, sich nicht zu schnell korrigierend einzugreifen, da sonst das Kind, besonders wenn es etwas vernachlässigt ist, lernt, dass Aggressionen mit Aufmerksamkeit belohnt werden. Gewalt müsste das Kind als Misserfolg erleben. Solange also eine Rangelei fair verläuft, kann man sie laufen lassen. Wenn man aber interveniert, sollte dem Kind erklärt werden, was und warum etwas nicht OK ist.

Bei solchen Korrekturen ist es immer wichtig, nicht das Kind an sich zu kritisieren, sondern dessen Verhalten. (BLOG)

A- und V-Kinder

. Diese Eltern werden dann für ihren Einsatz mit Lob und Dank belohnt werden.

A-Kind. Der Grund für diesen Begriff liegt in der Form des "A".Unten ist das A weit, was bedeutet, dass zu Beginn zu wenig Regeln und Grenzen gesetzt wurden. Diese Kinder, die in ihrer Kindheit verwöhnt oder vernachlässigt wurden, entwickeln tendenziell mehr Aggression, weil ihrem Bedürfnis nach Sicherheit und Geborgenheit nicht genügend Rechnung getragen wurde.

Wenn diese Kinder älter werden, werden sie mit immer mehr natürlichen Grenzen in der Gesellschaft konfrontiert, Weil sie aber nicht gelernt haben, irgendeine Autorität ausserhalb ihrer selbst zu akzeptieren, werden sie mit dem Leben immer frustrierter. Sie neigen dazu, mehr Aggression zu entwickeln, weil ihr natürliches Sicherheitsbedürfnis nicht rechtzeitig gestillt wurde. Tendenziell können sie eine Belastung für sich selbst, ihre Familien und die Gesellschaft werden. Dieses Nutzdefizit zeigt sich in der Spitze des "A".

V-Kinder hingegen sind Kinder, deren Eltern am Anfang klare Grenzen und Regeln festgelegt haben und ihnen mit zunehmendem Alter immer mehr Freiheiten und Verantwortlichkeiten geben. Das dadurch erzeugte Sicherheitsgefühl erleichtert ihre positive Entwicklung und macht sie zu einem Gewinn für ihre Umgebung, ja zu einem gesellschaftlichen Mehrwert. Später werden solche Eltern Lob und Dank für ihre Bemühungen ernten.

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Dealing with Aggression

When we experience emotional pain, it is natural to react with some kind of aggression. If one is somehow prevented from doing so, sickness may result. From my experience in marriage counseling, I have learned that often three to five days after a marital conflict occurs, one partner or the other (usually the introverted one) will get sick. This is because quarreling weakens the immune system. 

When we allow our frustrations to remain inside and eat on us, the components of our aggression mechanisms remain neuro-biologically charged, which can lead to fear disorders or depression.

In omit light of this information, it would seem beneficial to let one’s aggression out. Right? Where are the limits? They are to be found at the place where one begins to inflict physical or emotional pain on oneself or others.

What is 'normal'?

Norms are determined by the majority. Whatever is done or accepted by the majority is considered normal. However, things that are normal today were not at all normal in the past. Norms change. How much childish aggression should be tolerated?

It is especially important not to intervene too quickly with corrections. If a child feels somewhat neglected, he or she will learn to fish for attention with acts of aggression. If violence fails to yield positive results, the child will not continue to use it. In any event, as long as children’s quarrels are fair, it’s a good idea to let quarrel take their course. If you decide to intervene, you should also explain to the child what was not OK and why. We should also remember not to criticize the child, only his or her behavior. (BLOG)

A- and V-Children

Children who are spoiled or much neglected from their early childhood are sometimes referred to as

“A-children”. The reason for this term is found in the shape of the “A”. It is wide at the bottom, signifying a lack of rules and limits at the beginning. As these children grow older, they are confronted with more and more natural boundaries in society, but because they have not learned to accept any authority outside themselves, they become more and more frustrated with life. They tend to develop more aggression because their natural need for security and safety was not met early on. In extreme cases, they can become a liability to themselves, their families and society.  This development is shown in the apex of the "A".

“V-children” on the other hand, are children whose parents laid down clear boundaries and rules for them in the beginning and gave them more and more freedom and responsibilities as they grow older. The feeling of security generated thereby facilitates their positive development, making them a benefit for their surroundings. Later, such parents will reap rewards of praise and thanks for their efforts. 

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Dank gutem Augenkontakt ist der Prozess leichter zu verstehen und zu lenken. Dieser Junge kann den Stau noch kontrollieren.

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Good eye contact facilitates good communication, makes every situation and process easier to understand and direct. This boy is in the process of controlling his feelings of frustration.

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Gewaltloser Widerstand

Wir kennen die Tendenz, dass Druck Gegendruck auslöst. Wenn Eltern aggressiv sind, wird sich das in den Kindern spiegeln, denn Kinder sind wie ein Spiegel der Eltern.

Die Idee von gewaltlosem Widerstand setzt auf Verzicht jeglicher verbaler oder körperlicher Gewalt und aller Handlungen, die das aggressive Kind beleidigen oder demütigen. Das Kind soll nämlich die Eltern als kompetent, entschlossen und als Autorität erleben. Sie sollen nicht ihren eigenen Gefühlen ausgeliefert sein.

Bewusstsein:  Eltern erleben sich oft als hilflos in gewalttätigen Situationen. Aber jetzt wissen Sie, dass Sie sich wehren können. Das kann schon viel ausmachen.

Eskalation verhindern: Oft führen diskutieren, predigen, drohen, rechtfertigen nicht weiter. Wenn Provokationen kommen, dann soll man nicht sofort darauf reagieren, sondern später das Gespräch suchen. Durch eine Selbstkontrolle der Eltern wird eine Eskalation verhindert. Schliesslich geht es ja nicht darum, das Kind zu besiegen, sondern Grenzen aufzuzeigen.

Warnung: Weil man das Kind liebt, muss man es warnen. Auf eine Warnung hin kann das Kind entscheiden. Bei jüngeren Kindern macht man das mündlich, bei älteren auch manchmal schriftlich. Ein Kind, das lernt, auf Warnungen positiv zu reagieren, hat übrigens Wichtiges für die Zukunft gelernt.

Entscheidung: Was sich als wirkungsvoll erwiesen hat, ist das sogenannte 'Sit-in'. Man sitzt dabei, eventuell mit (telefonischer) Unterstützung, beim Kind im Zimmer und erwartet schweigend einen Vorschlag, wie es diese Situation lösen möchte. Damit erlebt das Kind die Eltern gewaltlos, willensstark und weise.

Versöhnung: Es geht hier darum, ein Zeichen bedingungsloser Zuneigung zu setzen. Dies kann ein Lob oder eine gemeinsame Aktivität sein, je nach der Liebessprache des Kindes (BLOG). Trotzdem bleiben meist Narben zurück.

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Non-violent Resistance

We know of the concept that pressure calls forth counter pressure. When parents are aggressive, their children will reflect the same traits, because children are like a mirror of their parents.

The idea of non-violent resistance is founded on the complete abstinence from all verbal and physical violence and any actions that would insult or humiliate the aggressive child. Children should experience their parents as competent, determined and loving authorities who are in control of their own feelings and not controlled by them.

Awareness:  You as a parent may often feel helpless in the face of violent children, but now you know how to defend yourself. That alone is a great help.

Avoid Escalation: Discussions, preaching, threats and declarations of one’s justice are often wasted energy. When provocations arise, it is best not to react immediately, but rather to try to talk about it later. When parents keep their feelings under control, children’s feelings will not escalate. After all, we are not in a war against the child; we just need to delineate the necessary boundaries.

Warning: Because we love our children, we must give them a warning of the consequences to be expected for certain actions. When a child has heard and understood the warning, he or she can consciously decide what to do or not do. With younger children, the warning is given verbally. With older children, it can sometimes be put into writing. Children who have learned to react positively to warnings have also learned important lessons for the future.

Decision: One strategy that has proven to be very effective is the 'sit-in'. One or both parents will sit with the child in his or her room and, without speaking, quietly await the child’s suggestion as to how to solve the problem. The parent may also have a counseling assistant to help with this process on the telephone. In this way, the child can experience his or her parents as non-violent, strong-willed and wise. This will help him or her to come to a good decision.

Reconciliation: It is especially important to give children signs of our unconditional affection. These can be given in the form of praise or a special activity done together, depending on the child’s love language. (BLOG). In spite of all our efforts toward reconciliation, scars often remain.

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Gemeinsame tolle Erlebnisse helfen, auch schwierige Moment zu verdauen. Wir sind eine Familie und halten zusammen, durch dick und dünn.

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Doing fun things together can often help us to overcome difficulties. Knowing we are a family that sticks together through thick and thin makes us strong and happy!

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Ein gesunder Lebensstil (BLOG) wird Ihnen helfen, schneller und besser solche Ziele zu erreichen. Viel Glück !!

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A healthy lifestyle (BLOG) will help you to reach your goals faster and better. Good luck! Enjoy!

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.... Angstfreier leben - wie geht das ? .. Fear Less – Step by Step ....

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Es trifft jeden, irgendwie, einige stark, andere haben gelernt, damit umzugehen. Hier einige Tipps, wie man mit Angst am besten umgehen kann.

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It touches everyone, some more, some less. Here are some tips and tricks for dealing with fear.

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Das Problem

Kennen Sie auch solche Situationen, in denen Sie klar überreagieren ? Vielleicht fragen Sie sich dann: "Warum habe ich bloss so grosse Angst ?" Oder: "Warum bin ich bloss so wütend ? Ist doch eigentlich gar nicht so schlimm !" Unsere Ängste sind in der Regel ein Produkt unserer Kindheit. Diese Erlebnisse gilt es als Erwachsene neu zu bewerten und Dank neuem Verständnis davon frei zu werden. 

Die meisten wissen es: Regelmässige Bewegung und gesunde Ernährung steigern unser Wohlbefinden und würden uns Stress- und Angst-resistenter machen, wenn wir es auch leben würden. Lieber lassen wir uns von unseren zahlreichen Verpflichtungen erschlagen. Wir nehmen uns keine Zeit mehr für unsere Gesundheit. Kein Wunder, dass die Folgen von Angst, Stress und Depression immer mehr Menschen krank macht.

Es heisst, dass Angst oft mit Zukunft zu tun hat, Depression mit Vergangenheit und Stress mit der Gegenwart verbunden ist. Gibt es da Lösungen ohne Medikamente ?

Ein Fallbeispiel

John ist auf dem Weg von der Arbeit nach Hause. Heute ist der Verkehr besonders dicht. Verspätet, schon im Dunkeln tappt er auf die Haustüre zu, tritt ein und begrüsst seine Frau flüchtig. Die zwei Kinder spielen im Wohnzimmer, aber John hat keine Zeit für sie. Er geht sich schnell duschen und will dann essen.

"Gibt's was?" fragt er etwas ungeduldig. "Mama macht sich Sorgen. Sie hätte gerne wieder einmal einen Besuch von dir", sagt Beate, seine Frau. "Interessiert mich nicht. Hab andere Probleme. Mein Chef ist wieder ausgeflippt heute!" "Schatz, du denkst nur noch an deine Probleme. Und was ist mit deinen Kindern? Sie haben sich auf dich gefreut." "Immer dieses Nörgeln! Du arbeitest nicht, also hast du Zeit für sie!"  Das tat beiden weh.

Die kleine Yolanda kommt vorbei und gibt ihrem Daddy einen Umschlag. "Merkst du nicht, dass ich mich mit deiner Mutter unterhalte?" sagt John und steckt den Umschlag nervös in seine Hosentasche. Yolanda beginnt zu weinen. Die Mutter setzt sich noch für sie ein, aber John hält's nicht mehr aus. Er verschwindet nach oben in sein Zimmer. Er hat die Kontrolle verloren.

Beim Ausziehen hält er plötzlich den Umschlag in der Hand. Yolanda hat etwas für ihn gemalt und geschrieben: "Ich liebe dich, Papa." Ein Herz daneben verweist auf ihre Stimmung. John verkrampft sich.

Man kann sich zu diesem Fallbeispiel die Frage stellen, was im Leben wirklich wichtig ist. Unsere Ängste führen uns oft in Sackgassen, in zerstörende Lebensabschnitte, die wir niemals wählen würden. Darum ist es angesagt, sich den Ängsten zu stellen und sie zu verarbeiten. Meinen Sie nicht auch?

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The Problem

Most of us know that regular exercise and balanced nutrition are keys to increasing our wellbeing and making us more stress and fear resistant. If only we would put our knowledge into practice! Instead, we often let ourselves get overwhelmed by our many duties and responsibilities and put our health on a back burner for later. It’s no wonder so much fear, stress and depression result, impacting and infecting increasing numbers of individuals.

It is interesting to note that fear is often associated with the future, depression has its roots in the past and stress is especially produced in the present. Are there solutions to be had that don’t require medications?

A Case Study

After a tough day at work, John made his way home through extremely trying traffic. Arriving home after dark, he rushed into the house and greeted his wife hastily on his way to the shower. His two children were playing in the living room, but John had no time for them. He was hungry and looking forward to dinner.

While he was eating, his wife, Bea, was fidgeting. "What’s up?" he asked a bit impatiently. "Your mom is worried and would like you to visit her some time.” "I can’t. I have bigger problems to deal with right now. My boss blew up today!" "Can’t you think of somebody besides yourself? And what about your children? They have been looking forward to spending time with you this evening!" "Nag, nag, nag! You don’t work! So you have time for them!"  Both parties were losers in that exchange.

Little Yolanda entered the room and gave her daddy an envelope. "Can’t you see I’m busy talking to Mommy?" John stuck the envelope in his pocket and Yolanda began to cry. Her mother started to stick up for her and John escaped to his room knowing he was in a losing fight. He had lost control of his emotions.

While he was getting undressed, he suddenly had the envelope in his hand. Yolanda had drawn him a picture and had written, “I love you, Daddy,” with a heart next to it for emphasis. John’s stomach cramped, realizing he had made a terrible mistake.

The question that crystalizes out of this example is: What is the most important thing in life? Our fears often lead us into dead-ends and destructive situations in life that we would never choose ourselves, if given a rational moment to think it through. Therefore, it is imperative that we look our fears in the eye and work them out. Right?

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Die Kinder sind meistens die Opfer. Sie haben zu wenig Erfahrung und Intellekt, um all die schwierigen Erlebnisse zu verstehen und zu verarbeiten. Kein Wunder, dass viele von ihnen in einer Überlebungsübung stecken. Das ist eine Herausforderung für uns Erwachsene.

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Children are usually the victims. They have too little experience and intellect to understand and process all the difficult situations they experience. No wonder so many find themselves struggling for emotional survival! The challenge for us as adults is to find ways to help these children break the cycle of fear.

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Gedanken sind mächtig

Wie Sie aus den Blogs über toxische Gedanken lesen können (TOX1 - TOX2), sind unsere Gedanken für unsere Gesundheit weitgehend mitbestimmend. Wer die Gedanken kontrollieren und steuern kann, ist klar im Vorteil. Das ist allerdings leicht gesagt.

Zur Wiederholung:  Unsere Gedanken können sich auf unser Immunsystem und damit auf Krebsanfälligkeit, auf unsere Lebenszeit, auf unsere Genesungszeit während einer Krankheit, auf unsere Stimmung und damit auf unsere soziale Kompetenz auswirken.

Wer sich an positive Gedanken gewöhnt, hat mehr vom Leben. Wer aus der Vergangenheit angenehme Bilder zur Verfügung hat, Schwierigkeiten vernünftig in grössere Zusammenhänge einbinden kann, wohlwollend über die vergangene Zeit spricht, der tut seinen etwa 70 Billionen Zellen einen grossen Gefallen. Ähnliches gilt für die Gedanken der Zukunft.

Der wohl wichtigste Punkt sind die Gedanken über sich selbst. Wer sich oft mit grossen Persönlichkeit (via Medien) vergleicht, seine Talente und Fähigkeiten nicht richtig einzuordnen gelernt hat und seinen Selbstwert auf Leistung reduziert, ist echt in Gefahr.

Klar, man kann nicht immer nur positiv denken. Wenn einem ein nahestehender Mensch stirbt, dann folgt eine Zeit der Trauer. Diese ist allerdings bei gläubigen Menschen verkürzt, da diese über den Tod hinaus eine Hoffnung haben.

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Thoughts are Powerful

As you may read in the blogs on toxic thoughts (TOX1 - TOX2), our thoughts are a cofactor to health. Those who can control and regulate their own thoughts are at a distinct emotional advantage. That, however, is easier said than done.

A short refresher:  Our thoughts can influence our immune systems, which in turn influence our probability of getting cancer, lower our life expectancy, increase the time needed to recuperate from sicknesses, depress our moods and, consequently, decrease our social competence.

People who make positive thinking a habit get more out of life. Those who carry lovely pictures of the past around with them, who see difficulties as a part of a bigger, nicer picture, and who can speak well of yesteryear definitely do their approximately 70 trillion cells a huge favor. A similar advantage is produced when the future is contemplated with happy confidence.

The most important point to consider undoubtedly revolves around how we think about ourselves. If we regularly compare ourselves with great personalities (stars in the media), we will always lose. We need to learn to value our own talents and skills, but neither these nor our achievements can be the basis for our self-worth, or we will soon be in grave danger.

Of course, nobody can ALWAYS think ONLY positive thoughts. The death of a loved one is inevitably followed by a period of mourning. People of faith have a distinct advantage here: their time for grieving is normally shortened and eased by the hope that carries their thoughts beyond the grave. 

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Einfach sensationell, unser Gehirn. Unser ganzes Leben ist darin abgespiegelt. Es ist ein Vorteil, zu wissen, wie es funktioniert, respektive, wie man es positiv beeinflussen kann. Was ist die Bedeutung des Frontallappens, der Amygdala ? Welcher Lebensstil hat günstigen Einfluss auf die Gehirnzellen usw.

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The human brain is absolutely sensational! Each person’s entire life is stored within those three crucial pounds of gray matter. So it is beneficial to understand how it works, or better, how it can be influenced for the good. What is the role of the frontal lobe (BLOG)? The amygdala? How can my lifestyle improve (or damage) brain function? These are important questions, but they seem more important to me, now that I know some answers.

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Angst

Angst begleitet uns durchs Leben. Es ist sozusagen ein 'Geschenk der Schöpfung'. Was wir dazu mitbekommen haben, ist das Werkzeug, mit dieser Angst konstruktiv umzugehen: Erfahrungen, Vernunft, Selbsterkenntnis und vor allem Liebe, das Gegenteil von Angst.

Caroline

Mit fünf Jahren hat der Vater Caroline und ihre Mutter wegen einer jüngeren Geliebten verlassen. Eine Folge war, dass die Mutter wieder arbeiten musste. Laura wurde in die Kindertagesstätte geschickt. Es war nicht einfach für Mama. Oft klagte sie über ihre knappen Finanzen. Das machte Caroline zusätzlich Angst. Zudem dachte sie oft, dass ihre Mutter sie auch noch verlassen könnte (Verlustangst). Sie bekam so immer mehr Angst vor der Zukunft. Immer öfter erwartete sie ein Unglück. Sie war in einem negativen Gedankenmuster gefangen, was sie in ihre Zeit des Erwachsensein wohl mitnehmen wird.

Über das Thema Angst lässt sich viel schreiben. Jedenfalls gibt es verschiedenartige Ängste. Von Allgemeiner Angststörung über Angst mit Panikattacken zu starker Verlustangst und weiter zu Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS), alles hat ihre Wurzeln tendenziell in der Kindheit. 

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Fear

Fear is a constant companion in life. It’s something like a “gift of creation”. We have also received tools to deal constructively with fear: experience, reason, self-awareness and especially love, which is the opposite of fear.  

Caroline

When Caroline was five years old, her father left her and her mother for a younger woman. One of the consequences of this move was that her mother had to get a job, and Caroline had to go to a day care center. It was not easy for her mom. She often complained about her meager financial circumstances. Having already lost her daddy, Caroline worried that her mother could also leave her (fear of loss) (Verlustangst) and her fear of the future grew with her awareness of life. She began to expect tragedy. She developed a negative pattern of thought that would surely accompany her into her adult life.

There are diverse kinds and shades of fear. From general phobias to panic attacks to fear of loss to posttraumatic stress disorder (PTSD), their roots can all usually be traced back to some devastating

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Ursachen von Angst

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Causes of Fear

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Es gibt in der Natur manchmal schöne Beispiele, wie auch Tiere Ängste überwinden können. Erstaunlich eigentlich, wo sie doch keinen so grossen Frontallappen haben wie wir !

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Nature presents us with some beautiful examples of how animals overcome fear. It’s quite amazing when you consider the size of their frontal lobes as compared to ours!

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Viele Ängste der Eltern übertragen sich auf ihren Nachwuchs. Angst vor Versagen, Schuldgefühle, irrationale Ängste (zB Angst vor Mäusen) und persönliche Instabilität wegen tiefem Selbstwertgefühl können grosse Defizite in Kindern hervorrufen. Im Allgemeinen weiss der Normalverbraucher wenig darüber, wie es um ihn bezüglich Angst und Umgang damit steht.

Als Hauptursache erkenne ich als gläubiger Mensch den Liebesverlust. Liebe ist die beste Medizin gegen Angst. Wo Liebe fehlt, entstehen Ängste. Wo Liebe und damit Geborgenheit und Wertschätzung gelebt wird, da werden die Ängste weichen.

Das ist natürlich leicht gesagt. Woher Liebe nehmen und nicht stehlen ? (BLOG) Menschen, die im Lebenskontext verloren sind, suchen nach einem Ausweg und finden ihn oft im Entwickeln von Macht, Genuss und Stolz. Liebesersatz-Angebote gibt es heute so zahlreich wie Sand am Meer.

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Many fears are transmitted to children through their parents. Fear of failure, feelings of guilt, irrational fear (like of mice) and personal instability because of feelings of low self-worth can all produce huge deficiencies in children. People generally have little knowledge of their own fears and coping skills.

The main cause for all fear, as I see it, is a lack or loss of love. Love is the best medicine for fear. Where love is lacking, fear grows. Where love, security and appreciation are put into practice, fear must retreat and diminish.

That is easy to say, but where can you get love without stealing it? (BLOG) People who have a hard time dealing with life are often tempted to develop coping strategies such as power, pleasure and/or pride. When you get right down to it, these are all really just substitutes for love. The choices of counterfeits available today are as numerous as the stars.

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Umgang mit Angst

Die Symptome einer Angst-Störung treten oft erst auf, wenn eine Stress-Situation eingetreten ist. In solchen Momenten ist es ein grosser Vorteil zu wissen, wie damit umgegangen werden kann. Hier ein paar Vorschläge:

> Sich über seine Probleme austauschen

Es ist ein Geschenk, wenn man Freunde hat, mit denen man sich aussprechen kann. Jede Investition in die Familie, in Freunde und Gemeinschaft zahlt sich in solchen Momenten aus.

> Entspannung

Jeder Mensch hat seine Art entwickelt, sich zu entspannen. Für viele ist es ein schöner Spaziergang in der Natur, für andere Musikhören, Nichtstun, lesen oder kreativ sein.

> Atemübungen

Wer Angst hat, atmet zu kurz. Tiefes AUS-Atmen, dann EIN-Atmen, einige Male langsam, ruhig ausgeführt, bringt den Moment wieder Richtung Gleichgewicht. Danach lässt sich besser denken.

> Gesunde Ernährung

Da scheiden sich schnell mal die Geister. Zusammenfassend sei gesagt: Je Natur, desto gesund! Es gibt dazu einen Blog (NEWSTART)

> Selbsthilfegruppe

In grösseren Orten gibt es oft eine Selbsthilfegruppe, wo man sich mit Gleichgesinnten austauschen und voneinander lernen kann.

> CBT: Gedankenstopp

Diese Cognitive-Behavioral-Therapie - Methode ist für viele eine gute Möglichkeit, Ängste abzubauen. Sobald ein negativer Gedanke auftaucht, sagt man STOP dazu und konzentriert sich auf etwas Angenehmes. Man weigert sich, sich den Toxischen Gedanken zu schenken.

Es gibt noch andere Möglichkeiten. Wer damit gar nicht klarkommt, kann ärztliche Hilfe anfordern. Das geht leider oftmals mit Medikamenten einher. Wenn es ohne geht, umso besser.

> Wie unser Schöpfer helfen möchte

o Lebensstil:  Unser Leben ist eine Herausforderung. Die Kausalität, also das Warum Was Wie ist, und die Anfälligkeit unserer Beziehungen beschäftigen uns Tag für Tag. Um daraus weise zu werden, ist es ein grosser Vorteil, den Schöpfer persönlich zu fragen, denn ER weiss es am besten. Darum lesen viele Christen in der Bibel. Dort sind sensationelle, tiefen-psychologische Weisheiten zu finden, die das Leben so richtig lebenswert machen. SEINE Werte leben führt zu mehr Liebes- und Lebensqualität. Interessiert an einem Beispiel ? Epheser 5:28 sagt: Wer seine Frau liebt, der liebt sich selbst !  Überlegen Sie doch mal, was das bedeuten könnte !

o Kontaktpflege:  Christen finden sich immer wieder zum Beispiel im Gottesdienst ein. Sie denken, fühlen und handeln füreinander, was zur Stärkung der Gemeinschaft führen soll. Gemeinsam sind wir stärker!

o Vertikaler Kontakt:  Erlauben Sie mir, einen meiner liebsten Vorschläge zu machen: Nehmen Sie - möglichst in ruhiger Umgebung - 3x am Tag Kontakt mit unserem Gott auf. Dabei ist nicht wichtig, ob Sie Lust dazu haben oder nicht. Entscheiden Sie sich dafür und lassen Sie sich davon nicht abbringen. Sagen Sie IHM einfach, was Ihnen auf dem Herzen liegt. Wenn Sie dabei aufmerksam sind und lernwillig, werden Sie erleben, wie SEINE Stimme über Ihr Gewissen zu Ihnen spricht. 

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Dealing with Fear

The symptoms of a fear disorder are often first seen after a stressful event. At those times, it would be advantageous to know how to best deal with them. Here are a few suggestions:

> Share Your Troubles

Having someone you can talk to in times of trouble is truly a gift. The investments you make in your family, friends and community will prove their value in times like these.

> Relax

Every person has developed his or her own way of relaxing. For some, it’s a walk by a river, for others, it’s listening to music, hanging around, reading or painting pictures. Find your way, and do it.

> Breathe Deeply

When people are afraid, they breathe shallowly. Breathing IN and OUT slowly, deeply and thoughtfully several times can bring balance back into a difficult moment. Afterwards, it will be easier to think clearly and rationally.

> Eat Healthy

But what is healthy? There are HUGE discrepancies in what is promoted as healthy nowadays! Let me summarize my humble opinion in a nutshell: The more natural, the healthier. Please check out the blog called NEWSTART .

> Self-Help Groups

In many towns there are self-help groups where you can share your troubles with and learn from others. These are especially helpful if you don’t have friends or family who understand your issues.

> CBT: Thought Stopping

Cognitive Behavioral Therapy is a good method for many for managing fear and intrusive negative thoughts. As soon as you recognize an undesirable thought, consciously STOP it by turning your thoughts to something positive and desirable. Refuse to dwell on toxic thoughts.

Other options for those who need extra help include asking a doctor for assistance. Pharmacological solutions are sometimes unavoidable.

> Our Creator Can Help

o Style Your Life:  Life is a challenge. Causality, or the question of why things are the way they are, along with questions about our vulnerability, our own and that of our relationships, occupy our thoughts day by day. In order to arrive at the wisest of conclusions, it would be beneficial to ask our Creator these questions personally. He has all the answers. For this reason, many Christians read the Bible. In it they find sensational, deep, psychological bits of wisdom that make life worth living. Living life with HIS values leads to more quality of life and love. Are you interested in an example? Ephesians 5:28 says: He that loves his wife loves himself! Think about that for a moment. What could it mean?

o Stay in Touch:  For example, Christians go to church regularly. They think and feel and act in each other’s best interest, which strengthens their feeling of community. Together they are strong!

o Contact the King:  Please allow me to make one of my favorite suggestions: Take a moment, three times a day in a quiet place, to get in touch with God. It is not important that you feel like it. Just make a decision to do it and don’t let anything distract you from it. Tell Him what’s on your heart. If you are attentive and willing to learn, you will experience how His voice speaks with you through your conscience. 

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Viele Menschen beten nur im allergrössten Notfall, dann, wenn es keinen anderen Ausweg mehr gibt. Das ist eigentlich schade. Da liegt viel mehr drin, weil unser Gott uns direkt einlädt, doch mit Ihm in Kontakt zu treten und ER es verspricht, uns dafür zu belohnen. Segnen heisst das in der Bibel. An Gottes Segen ist alles gelegen.

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Many people pray only in a dire emergency, when there’s no other way out. That’s sad. We could have so much more. God invites us to come directly to Him. He promises to reward us when we do. In the Bible, that’s called a blessing. That’s the best key.

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.... Digitale Erziehung - Schulalter .. Raising Kids in a Digital World- School Daze ....

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Kinder und Jugendliche lieben digitale Medien. Diese erfüllen bei ihnen viele Bedürfnisse, vor allem das fehlender Anerkennung und Aufmerksamkeit. Dort kann für kurze Zeit der emotionale Liebestank scheinbar aufgefüllt werden. Anstatt diese Bedürfnisse über soziale Kontakte zu befriedigen, scheint der digitale Weg viel einfacher und sorgenfreier zu sein.

Wenn Sie wissen wollen, ob Ihr Kind mit den digitalen Medien balanciert oder unvernünftig umgeht, dann können Sie den TEST am Schluss machen.

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Children and youth love digital media. Many of their needs, especially approval and attention, seem to be covered through this means. For a short time, while they are in their digital world, they feel like their emotional love tanks are being filled. Instead of getting their needs satisfied through social contacts, they find the digital solution much easier and more carefree.

If you would like to know whether your child handles media in a balanced or not so balanced way, you might like to do the TEST at the end of this blog.

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Hier finden Sie die Links zu allen anderen Beiträgen zu diesem Thema:

INTRO  -  KLEINKINDER  -  VORSCHULALTER  -   -  TEENAGERS

Fallbeispiel Ingrid

Ingrid kaufte ihrem 7-jährigen Sohn Mark einen iPad, als er in der ersten Klasse war. Sie dachte: 'Warum sollte er nicht mit anderen mitreden können ?' Marks Schule hatte begonnen, diese Geräte in immer jüngeren Schulklassen zu verwenden und sein Lehrer hatte von deren pädagogischen Vorteilen geschwärmt. Also wollte Ingrid das Beste für ihren Jungen tun, der es liebte, Baseball zu spielen und zu lesen.
Sie fing an, Mark verschiedene Lernspiele auf seinem iPad spielen zu lassen. Schließlich entdeckte er 'Minecraft', von dem ihr der Lehrer versicherte, es sei einfach das elektronische Lego. Als sie sich daran erinnerte, wie viel Spass sie selber als Kind mit den ineinander greifenden Plastikblöcken hatte, liess Ingrid ihren Sohn seine Nachmittage mit Minecraft verbringen.

Zuerst war Ingrid recht zufrieden. Mark schien kreativ zu spielen, als er die Würfelwelt des Spiels erforschte. Sie bemerkte, dass das Spiel nicht ganz den Legos ähnelte, an die sie sich erinnerte - schließlich musste sie keine Tiere töten und seltene Mineralien finden, um zu überleben und mit ihrem geliebten alten Spiel auf den nächsten Level zu kommen. Aber Mark schien wirklich gerne zu spielen und die Schule hatte sogar einen Minecraft Club. Also was konnte daran schon Schlimmes sein ?
Trotzdem konnte Ingrid nicht leugnen, dass sie Veränderungen in Mark feststellte. Er begann sich mehr und mehr auf sein Spiel zu konzentrieren und sein Interesse an Baseball und Lesen zu verlieren, während er sich weigerte, seine Hausarbeiten zu machen. An manchen Morgen wachte er auf und sagte ihr, dass er die Würfelformen in seinen Träumen sehen könne.
Obwohl es sie beunruhigte, dachte sie, ihr Sohn habe eben eine stark aktive Vorstellungskraft. Als sein Verhalten sich weiter verschlechterte, versuchte sie, das Spiel wegzunehmen, aber Mark bekam derart starke Wutanfälle, dass sie nachgab und sich immer wieder einredete, dass "es doch lehrreich sei". Dann, eines Nachts, wurde ihr klar, dass etwas ernsthaft falsch lief.
Ingrid berichtet: "Ich ging in sein Zimmer, um nach ihm zu sehen. Er sollte schlafen - und ich war etwas verängstigt. Ich fand ihn sitzend in seinem Bett. Er starrte mit weit aufgerissenen und blutunterlaufenen Augen in die Ferne, während sein glühendes iPad neben ihm lag. Er schien in Trance zu sein. Ich geriet in Panik und musste den Jungen mehrmals schütteln, um ihn aus seinem Zustand herauszureissen."

Verstört konnte sie nicht verstehen, dass ihr einst gesunder und glücklicher kleiner Junge so süchtig nach dem Spiel geworden war.

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Here you can find all links concerning this topic:

INTRO  -  TODDLERS  -  PRESCHOOL  -  -  TEENAGERS

A Case Study – Ingrid

Ingrid bought her 7-year-old son, Mark, an iPad while he was in the first grade. She thought to herself, “Why shouldn’t he be able to keep up with the other kids?” Mark’s school had begun to introduce such devices in the younger grades, and his teacher had praised their pedagogical benefits. Since Ingrid wanted to do what was best for her boy, she allowed him to play certain selected educational games on his iPad.

One day Mark discovered 'Minecraft'. His teacher assured her was simply an electronic form of LEGO building blocks. Remembering how much fun she had had playing with those plastic blocks as a child, Ingrid allowed her son to spend his afternoons playing Minecraft rather than reading or playing baseball like he had previously done.

At the outset, Ingrid was quite happy with the situation. Mark seemed to be very creative as he explored the mysterious cubed world on his iPad. She soon realized that the game was not really like the LEGOs she remembered: after all, she had never had to kill any animals or find rare minerals in order to survive and graduate to the next level with her old beloved LEGO blocks. But Mark really seemed to enjoy playing and the school even had a Minecraft Club. So, what could be so bad about it?

Still, Ingrid could not deny a noticeable difference in her son. He began to concentrate more and more on his digital game, lost all interest in baseball and reading and refused to do his chores. Some mornings when he woke up, he reported having seen the cubed forms in his dreams.
Although it worried her a little, Ingrid told herself it must just be his active imagination. When his behavior deteriorated, she tried to take the game away from him. He threw such a fit of anger that she gave in and comforted herself with the thought that “at least it’s educational.” Then, one night it became crystal clear to her that something had gone terribly wrong.

Ingrid reports: "I went into his room to check on him. He should have been asleep. I was afraid. I found him sitting up in bed, staring with bloodshot eyes at something, or nothing, in the distance. His glowing iPad lay next to him on the bed. He seemed to be in a trance. I was beside myself and had to shake him several times to get him to snap out of it."

She was completely distraught and could not understand how her once healthy, happy boy had become so addicted to that game and ended up in this hypnotic daze.

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Die Spielindustrie schläft nicht. Immer wieder gibt es neue Möglichkeiten, in die digitale Welt einzusteigen. Manchmal mag etwas vernünftig aussehen, manchmal gefährlich für Weitsichtige.

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The game industry is not sleeping. New ways to step into the digital world are being invented every day. Some things might appear to be reasonable at first, but for the farsighted, perhaps dangerous.  

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Gamen soll eine Droge sein ?

Man muss annehmen, dass nicht jeder Junge auf die gleiche Art beeinflusst wird. Aber wir müssen damit rechnen, dass iPads, Smartphones und Xboxen eine Form digitaler Drogen sein können. 

Interessant, dass viele Tech-Designer und Ingenieure im Silicon Valley für ihre eigenen Kinder NO-TECH-Schulen ausgesucht haben und auch zu Hause auf Low-Tech fahren.

Viele Eltern verstehen intuitiv, dass allgegenwärtige leuchtende Bildschirme sich negativ auf Kinder auswirken. Sie sehen die aggressiven Wutanfälle, wenn die Geräte weggebracht werden, und die andauernde Ablenkbarkeit breitet sich aus, wenn Kinder nicht ständig von ihren hypererregenden Geräten stimuliert werden. Schlimmer noch, wir sehen viele Kinder, die sich gelangweilt, apathisch und desinteressiert fühlen, wenn sie nicht an die digitale Welt angeschlossen sind.
Aber es ist noch schlimmer als wir denken.
Wir wissen jetzt, dass die oben genannten digitalen Geräte das Gehirn ähnlich wie Drogen beeinflussen können. Aktuelle Bilder des Gehirns zeigen, dass sie den frontalen Kortex des Gehirns (siehe Frontallappen-BLOG) - der die exekutive Funktion steuert, einschliesslich der Impulskontrolle - genauso beeinflussen wie Kokain. Die Technologie ist so hyperaktiv, dass sie den Dopaminspiegel - den Wohlfühl-Neurotransmitter, der am stärksten an der Suchtdynamik beteiligt ist - ebenso erhöht wie Sex es tun kann.
Dieser suchterzeugende Effekt ist der Grund, warum Dr. Peter Whybrow, Leiter der Neurowissenschaft an der UCLA, Bildschirme "elektronisches Kokain" nennt und chinesische Forscher sie als "digitales Heroin" bezeichnen. Dr. Andrew Doan, der Leiter der Suchtforschung für das Pentagon und die US Navy, der sich mit der Spielsucht beschäftigt, nennt Videospiele und Bildschirmtechnologien "Digital Pharmakeia" (griechisch für Drogen).
Kein Wunder, dass es uns schwer fällt, Kinder von ihren Bildschirmen wegzubringen und sie in höchste Aufregung fallen, wenn ihre Bildschirmzeit unterbrochen wird. Darüber hinaus zeigen Hunderte von klinischen Studien, dass Bildschirme Depressionen, Ängste und Aggressionen verstärken und sogar zu psychotischen Merkmalen führen können, bei denen der Videospieler den Kontakt zur Realität verliert.

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Is Gaming a Drug?

While it is true that not every young boy is influenced in the same way as every other, we must realize that iPads, smartphones und Xboxes are a digital form of drugs. 

It’s very interesting to note that many tech designers and engineers in Silicon Valley choose NO-TECH schools for their own children and raise them low-tech at home.

Many parents understand intuitively that the ever-present glowing screens have a negative effect on their children. They see the aggressive tantrums thrown when deprived of their devices and note a loss of attention span. Children who spend lots of time playing highly stimulating games are easily distracted and cannot seem to concentrate on anything less “attractive”. Worse yet, we see many children who feel bored, apathetic and disinterested whenever they are not connected to their digital world.

But wait! There’s more! It gets worse than that! As stated earlier, these digital devices can affect the human brain just as drugs do. Brain scans show how the frontal lobe (BLOG), our control center for executive functions, including impulses is influenced in the same way as by cocaine. This technology is so hyper-stimulating that it raises dopamine levels (the feel-good neurotransmitter involved in the addiction process) just like sex.

This addictive effect is the reason Dr. Peter Whybrow, Director of neuroscience at UCLA, calls screens “electronic cocaine.” Chinese researchers call them “digital heroin.” Dr. Andrew Doan, the head of addiction research for the Pentagon and the US Navy, has been delving into the subject of game addictions. He has dubbed screen technology and video games "Digital Pharmakeia" (Greek for drug).

Knowing this, it’s no surprise it’s hard to pry our children away from their screens. No wonder they get upset when their screen time is interrupted. Above and beyond this, there are hundreds of clinical studies showing that depression, phobias and aggression are intensified by the use of screen technology and can lead to psychotic behavior, whereby the video player loses contact with reality.

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Wieviel ist uns die Freiheit im Denken und Handeln wert ? Können wir überhaupt frei sein ? Sind wir nicht von den Sozialen Medien abhängig geworden ? Wie weit wollen wir das zulassen ? Wo die Grenzen sind, bestimmen Erwachsene für sich und die Eltern für ihre Kinder. Viel Weisheit und Kraft wünsche ich Ihnen.

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What value do we place on our freedom to think and act? Is freedom still possible? Are we dependent on social media? How far do we want to go? Adults can decide for themselves, but parents must set the limits for their children. I wish them much wisdom and strength.

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Sucht-Behandlung

Sobald ein Kind die Grenze zur Tech-Sucht überschritten hat, kann die Behandlung sehr schwierig werden. In der Tat finden es Therapeuten oft leichter, Heroin-Süchtige zu behandeln als Matrix-Gamer oder Facebook-abhängige Social-Media-Süchtige.

Laut einer Grundsatzerklärung der American Academy of Pediatrics von 2013 verbringen 8- bis 10-Jährige 8 Stunden am Tag mit verschiedenen digitalen Medien, während Jugendliche 11 Stunden vor den Bildschirmen verbringen. Jedes dritte Kind benutzt Tablets oder Smartphones bevor es sprechen kann.

Wer eine vollständige digitale Entgiftung braucht, darf keine Computer, keine Smartphones, keine Tablets mehr verwenden. Die extreme digitale Entgiftung eliminiert sogar das Fernsehen. Die vorgeschriebene Zeitdauer beträgt vier bis sechs Wochen; das ist die Zeit, die normalerweise benötigt wird, damit sich ein hyper-erregtes Nervensystem selbst zurückstellt. Aber das ist in unserer heutigen technisierten Gesellschaft, in der Bildschirme allgegenwärtig sind, keine leichte Aufgabe. Es ist oft leichter, von Drogen oder Alkohol loszukommen, weil bei Tech-Sucht digitale Versuchungen überall anzutreffen sind.

Wann ist ein Kind besonders gefährdet ?

Man weiss, dass Kinder anfälliger für süchtige Flucht sind, wenn sie sich alleine, vernachlässigt, ungeliebt und gelangweilt fühlen. Daher ist es oft die Lösung, Kindern zu helfen, sich mit sinnvollen realen Erfahrungen und Mensch-Beziehungen zu verbinden. Das Kind, das kreative Aktivitäten gewohnt ist und mit seiner Familie verbunden ist, flieht weniger schnell in die digitale Fantasiewelt. Aber selbst wenn ein Kind die beste und liebevollste Unterstützung hat, könnte es in das Verhaltensmuster fallen, sobald es sich mit hypnotischen Bildschirmen beschäftiget und ihre süchtig machende Wirkung erfahren wird.

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Treatment for Addictions

Treatment for a child who has crossed the line and is addicted to technology is very difficult. Some therapists claim it’s easier to treat a heroin addict than a matrix video gamer or a social media junkie.

The American Academy of Pediatrics reported in 2013 that 8 to 10-year-olds spent eight hours daily with some kind of digital media, while for teens it was 11 hours. A whopping 33% of children were already using smartphones or tablets before they could talk.

In digital detox programs, NO computers, smartphones, tablets, and in extreme cases, TVs, are allowed for 4-6 weeks. This is the time needed for an over-stimulated nervous system to reboot. However, in our technology-based society, it’s an extremely difficult task. Screens are everywhere. It’s often easier to get away from drugs and alcohol than from media.

What makes children vulnerable?

Children who feel lonely, neglected, unloved and bored are generally at higher risk for addictions as an escape from life than those who are happy, well-adjusted and busy. So, it’s often a good strategy to busy them with real life experiences and help them bind their hearts to real people in real relationships. Children who are busy with creative activities and closely knit to their families are less likely to feel the need to escape into a digital fantasy world. But even with the best and most loving support system, any child can be caught in the screen’s hypnotic spell if they spend enough time in its addictive sphere of influence.

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Der emotionale Liebestank ist wohl ein Schlüssel der Suchtgefährdung überhaupt. Wer sich ungeliebt und nicht akzeptiert fühlt, nicht wohlwollend gefördert wird, hat auch mit den digitalen Medien tendenziell grössere Herausforderungen.

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The emotional love tank is probably one of the most influential keys when it comes to the subject of addiction endangerment. People who feel unloved, unaccepted or forgotten will generally have greater challenges staying independent of digital media. 

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Wie können Eltern helfen ?

Wie können wir verhindern, dass unsere Kinder diese Linie überschreiten? Es ist nicht einfach.
Der Schlüssel ist, zu verhindern, dass Ihr 4-, 5- oder 8-Jähriger mit den Bildschirmen zu spielen anfängt. Das bedeutet :

• Lego statt Minecraft
• Bücher statt iPads
• Natur und Sport statt TV
• soziale Interaktionen (ohne Facebook)
• kreatives imaginatives Spiel und
• Musizieren statt nur Musik hören 

Leider dämpft und bremst die eindringende und süchtig machende Welt der Bildschirme den Wunsch nach natürlichen und kreativen Aktivitäten.

Wenn Sie als Eltern können, verlangen Sie, dass die Schule Ihrem Kind kein Tablet oder Laptop gibt, bevor es mindestens 10 Jahre alt ist (andere empfehlen 12). Fragen Sie nach Elternabenden, wo dieses Thema von neutralen Experten beleuchtet und mit Vorschlägen für Eltern- wie Lehrerseite unterstützt wird.

Führen Sie geduldige Gespräche mit Ihrem Kind darüber, warum Sie den Zugriff auf soziale Medien einschränken. Essen Sie mit Ihren Kindern zu Abend ohne elektronische Geräte am Tisch - so wie Steve Jobs früher mit seinen Kindern auch techless Abendessen hatte. "Keine Elektronik am Tisch!" kann eine gute Regel sein. Wichtig ist, dass die Kinder das Prinzip hinter dieser Regel verstehen.

Und nicht zuletzt: Seien Sie ein gutes Vorbild. Das Kind lernt gerne von Ihnen (BLOG). Das liegt in seiner Natur. Wenn Sie dazu die Liebessprachen (BLOG) des Kindes sprechen, werden Sie Erfolg haben.

Kinder wollen gerne stark sein

Ihre Kinder werden erleben, dass einige ihrer Freunde sich Nachteile einhandeln, wenn sie sich nicht auch für gesundes Spielen entscheiden. Sie wollen leider nicht so viel Fussball spielen, nicht so oft Bücher lesen, sich weniger für die Natur und Naturprojekte interessieren und damit mehr von ihren realen Freunden getrennt sein. Erstaunlicherweise brauchen sie nicht viel Überzeugungsarbeit, da sie die Veränderungen, die einige ihrer kleinen Freunde aufgrund ihrer übermässigen Bildschirmzeit erleben, aus erster Hand gesehen haben.

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How can parents help?

So, how can we prevent our children from crossing the line to addiction? It’s not easy. The best and easiest way would be to keep them away from digital influences while they’re young. The longer you can drag it out, the better. Here are some ideas and principles to promote:

• Legos instead of Minecraft
• books instead of iPads
• nature and sports instead of TV
• friends instead of Facebook for social interaction
• creative fun and games instead of game apps
• make music instead of listening (music lessons)

Unfortunately, the addictive world of media and screens tends to disturb and destroy the desire for more natural, creative activities.

If your child’s school has not yet realized the dangers of media on young minds, you may have to come to your child’s defense and insist that he or she not be confronted with these devices until the age of at least 10 (12 would be better). Request that neutral experts be invited to speak and highlight the subject at a parent-teacher meeting, so that both parents and teachers may be properly informed and receive suggestions on how to best deal with the situation. 

Speaking of experts, Steve Jobs and Bill Gates both raised their children with minimal technology and had clear rules. “No tech at the table” would be a great rule for every family. That may seem a bit harsh for some, but mealtimes should be jealously guarded as a time dedicated to family relationships and communication. Whatever rules you make, take the time to patiently explain your position to your children. They should understand why you don’t want them playing with their devices so much and why too much can be harmful.

Children want to be strong

You can help your children by pointing out some disadvantages of unhealthy choices. Explain how these devices can make them lose interest in playing ball, reading, playing with bugs and frogs by the creek and spending time with the people they love. If they have seen some of these changes in their friends who are more digitally connected, it won’t be too hard to convince them. Additionally, if you speak your child’s love language (BLOG) during the process, you will definitely be successful.

Lastly: Be a good example. Children like learning from their parents (BLOG). It’s their nature. The Bavarian comedian Karl Valentin once said, “We don’t need to teach our children anything. They only copy what we do anyway.”

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Wenn Eltern und Lehrer die Liebessprachen (BLOG) anwenden und dazu die Kinder in ihren Leistungen fördern, dann entstehen wunderbare Beziehungen. Kinder spüren, dass sie stärker werden (Selbstwert entwickelt sich). Alle Personen, die sie darin positiv unterstützen, werden geschätzt. 

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When parents and teachers apply the love languages (BLOG) and encourage their children wherever they can, precious relationships and self-esteem are built and strengthened. Children will love and appreciate everyone who gives them the support they need. 

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Das Ende der Ingrid-Geschichte

Am Ende entfernte Ingrid Marks Tablet, aber die Genesung war ein harter Kampf mit vielen Unebenheiten und Rückschlägen.
Vier Jahre später, nach viel Unterstützung und Verstärkung, geht es Mark heute viel besser. Er hat gelernt, einen Desktop-Computer auf eine gesündere Art und Weise zu benutzen, und hat in seinem Leben einen gewissen Gleichgewichtssinn bekommen: Er spielt in einem Baseball-Team und hat mehrere enge Freunde in seiner Mittelschule. Aber seine Mutter ist immer noch wachsam und bleibt eine positive und proaktive Kraft bei seinem Tech-Gebrauch, denn wie bei jeder Sucht kann sich ein Rückfall in Momenten der Schwäche einschleichen. Gesunde Hobbies, keinen Computer im Schlafzimmer und keine digitale Ablenkung am Esstisch bilden alle einen wichtigen Teil der Lösung.

Ein gesunder Lebensstil (BLOG) fördert die Stärkung des Frontallappens (BLOG), der dem Kind hilft, gute Entscheidungen für eine fruchtbare Zukunft zu treffen.

Hat ihr Kind zuviel Bildschirmzeit - Test *

Die folgenden Fragen können Ihnen helfen, festzustellen, ob sich die Bildschirmzeit ihres Kindes negativ auf die seelische und körperliche Verfassung auswirkt. Geben Sie Punkte wiefolgt: 

• 0=Trifft nie oder ganz selten zu
• 1=Trifft gelegentlich zu
• 2=Trifft gewöhnlich zu
• 3=Trifft immer zu

10 Testfragen

1. Wenn Sie Ihr Kind auffordern, die Medienzeit zu beenden und zum Essen zu kommen oder etwas anderes zu tun, dann wird es wütend.
2. Obwohl Sie die Bitte schon abgelehnt haben, bettelt Ihr Kind, ein digitales Gerät wie zB einen iPod zu kaufen.
3. Ihr Kind hat Schwierigkeiten, seine Schularbeiten zu erledigen, weil es oft fernsieht oder Videogames spielt.
4. Auch wenn Sie ihr Kind bitten, im Haushalt mitzuhelfen, lässt es sich nicht vom Bildschirm lösen.
5. Ihr Kind fragt sie, ob es ein Videogame spielen, im Internet surfen oder fernsehen darf, obwohl Sie bereits nein gesagt haben.
6. Das Kind ist nicht in der Lage, sich mindestens eine Stunde am Tag körperlich zu betätigen.
7. Der Augenkontakt des Kindes zu den anderen Familienangehörigen beschränkt sich auf das absolute Minimum.
8. Alleine Videogames zu spielen wird den Spielen draussen in der Natur oder den Kontakten mit Freunden vorgezogen.
9. Eine Aktivität, wo kein Bildschirm beteiligt ist, macht keinen Spass.
10. Wäre während eines Tages alle Bildschirmaktivitäten eingeschränkt, dann wäre das Kind sehr nervös und gereizt.

Auswertung

  0-10 Punkte: Ihr Kind scheint nicht zu viel Zeit vor dem Bildschirm zu verbringen. Es kann sich beherrschen und ist fähig, vernünftige Grenzen einzuhalten.

11-20 Punkte: Ihr Kind verbringt eher zu viel Zeit vor Bildschirmen. Achten Sie vermehrt auf deren Benutzung und suchen Sie vermehrt alternative interessante Beschäftigungen für ihr Kind.

21-30 Punkte: Ihr Kind scheint abhängig von Medien zu sein. Es ist ratsam, sich mit diesem Thema vermehrt auseinanderzusetzen und eventuell Beratung beizuziehen, damit eine Besserung angestrebt werden kann.

* Test vom Buch 'Kinderzimmer 2.0' von Gary Chapman & Arlene Pellicane

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The Rest of the Ingrid – Story

Finally, Ingrid was able to liberate Mark from his tablet, but it was an uphill battle with many skirmishes and setbacks on the way to recovery.

Mark is doing much better today, after four years of learning to use his computer in a more healthy way. His life is more balanced now. He has joined a baseball team and has several really good friends at school. His mother still keeps a watchful eye on his tech usage, knowing that a moment of weakness could mean relapse, as with any other addiction. Healthy hobbies, no computer in his bedroom and “no tech at the table” are a few of the important ingredients in the recipe that spells success for Mark.

A healthy lifestyle (BLOG) also promotes a strong frontal lobe (BLOG), which in turn helps children make good decisions for a bright future.

 Too Much Screen Time – Test *

These simple questions can help determine whether or not screen time is harming your child's overall health. Give a score to each question using the following ratings:

• 0 = never or rarely true
• 1 = occasionally true
• 2 = usually true
• 3 = always true

10 Test Questions

1. Your child is upset when you ask him to stop his screen activity to come to dinner or another activity.
2. Your child asks you to buy a digital device such as an iPod after you have already said no.
3. Your child has trouble completing his homework because he is busy watching television or playing video games.
4. Your child refuses to help with chores around the house, choosing instead to play with screens.
5. Your child asks to play a video game or other screen-related activity after you have said no.
6. Your child does not get sixty minutes of physical activity each day.
7. Your child does not give frequent eye contact to others in the home.
8. Your child would rather play video games than go outside to play with friends.
9. Your child doesn't really enjoy anything that does not involve screens.
10. If you restricted all screen use for one day, your child would be irritable and whiny.

Evaluation

  0-10 Points: Your child does not appear to have too much screen time. He seems able to exercise appropriate control and boundaries.

11-20 Points: Your child may be depending an screen time too much. You will want to monitor screen time more judiciously and watch for growing reliance upon screens.

21-30 Points: Your child may be addicted to screens. You may want to meet with a counselor, pastor, or parent you respect for advice.

* This test is taken from the book "Growing Up Social" by Gary Chapman & Arlene Pellicane

Look for these and many other helpful resources at

www.5Lovelanguages.com. 

• Drills for Grown-Up Social Success, six interactive scenarios to help you build your child's confidence in courtesies and social interaction.
• 25 Common Courtesies for Kids, a quick list to help you shape goals and expectations for your child's behavior.
• The Love Languages Mystery Game to help you determine your child's primary love language.
• 50 Table Talk Questions for Your Family, a guide to fresh and lively conversations at family mealtimes.

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.... Digitale Erziehung - Vorschulalter .. Raising Kids in a Digital World - Preschool ....

....   Lasst die Kinder in der Natur spielen. Dort können sie sehr viel lernen. Die Natur ist ein Lehrbuch mit vielerlei Themen. Und jeder kann dort abgeholt werden, wo er sich gerade befindet.   ..

Let your children play in the great outdoors. There’s so much they can learn there. The book of nature is filled with a myriad of lessons, and everyone can understand and learn something new on their own level, no matter where they are in their development.  ....

Weitere Blogs zu diesem Thema:  INTRO  -  KLEINKINDER  -   -  SCHULALTER  -  TEENAGERS

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Vorschulzeit

Viele Eltern sehen den grössten Erfolg ihres Kindes, wenn dieses dann in der Schule gute Noten nach Hause bringt und damit etwas zum Familienstolz beiträgt. Darum sind sie vielleicht bemüht, schon in der Kindergartenzeit die Zahlen 1-100 zu lehren oder die Buchstaben beizubringen. Man weiss, dass dies schlussendlich kein Vorteil darstellt, da diese Kinder dann meinen, sie könnten schon alles. Damit kann sich ihre Lernmotivation verringern.

Viel wichtiger ist es doch, den Charakter des Kindes zu verstärken, Emotionale Intelligenz (siehe BLOG) zu entwickeln, mit denen dann das Leben bestens gemeistert werden kann.

Viele Kinder in diesem Alter wissen schon allerhand über Videospiele, Trickfilme und die neusten Apps. Sie haben aber wenig gelernt über Mitgefühl, Beharrlichkeit, Verantwortung und Glaube.

Fallbeispiel  Gabriela

Nach einem anstrengenden Arbeitstag kommt Gabriela nach Hause, gemeinsam mit ihren Kindern. Laudrin, sieben, und Alessia, neun Jahre alt. Sie stellt ihre Sachen ab und beginnt gleich, das Abendessen aufzuwärmen.

Laudrin setzt sich vor den Fernseher. Alessia fängt mit ihrem Lieblingsspiel auf dem iPad an. Dann kommt der Vater nach Hause und setzt sich zu den anderen für ein kurzes Essen. Niemand ist unhöflich, aber keiner sagt 'Bitte' oder 'Danke'.

Nach dem Essen fahren alle mit ihren Medien fort. Der Vater vertieft sich in seinem Laptop und schliesslich verlangt das Smartphone von Alessia ihre Aufmerksamkeit.

Beim Einschlafen macht sich Gabriela etwas Gedanken und Sorgen, weil sie sich mit niemandem in der Familie so richtig verbunden fühlt. Die Kinder konzentrieren sich auf die Medien und Computer, und auch ihr Mann scheint gleich zu funktionieren. Was ist passiert mit ihrer Familie ? Früher waren sie ein eng verbundenes Team gewesen.

Dieses Beispiel zeigt, wie es im Schulalltag aussehen kann, wenn wir nicht entsprechende Massnahmen ergreifen.

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Blogs on this topic:    INTRO  -  TODDLERS  -  -  SCHOOL DAZE  -  TEENAGERS

Preschool

Many parents measure their children’s success by the grades they bring home from school, thus building family pride. To this end, they try to teach their little ones to count to one hundred and say their ABCs while still in kindergarten. It is a known fact that, at the end of the day, this knowledge is of no advantage. Children who learn these things early think they know everything and are less motivated to pay attention to the teacher, thus slowing their learning process.

It is much more important to strengthen a child’s character and help him or her develop emotional intelligence (see BLOG). This will be a great benefit in life.

Many preschool children who are familiar with video games, cartoons and the newest apps have not learned much about empathy, perseverance, responsibility and faith.

A Case Study:  Gabriela

At the end of a tough day at work Gabriela arrives home at the same time as her children, Lauren (7) and Alessia (9). She sets her things down and immediately begins warming up dinner.

Lauren sits down in front of the TV. Alessia starts playing her favorite iPad game. When Dad comes home, they sit down together for a short meal. No one is discourteous, but no one says, “Please ,” or “Thank you.”

After the meal they all go back and continue with their respective media. Daddy is deep in thought with his laptop, and after awhile Alessia’s Smartphone has her full attention.

Lying in bed at the end of the day, Gabriela thinks about the family and an uneasy feeling settles over her as she ponders their communication, or the lack thereof. Their family bonds are not very strong. The children concentrate on their media and computers, and her husband seems to function the same way. What has happened to her family? They used to be a close-knit team.

This case in point demonstrates how everyday family life can look if we don’t take conscious measures to prevent a downward spiral.

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Wir als Erwachsene machen es den Kindern vor. Unsere Motivation überträgt sich auf ihre. Das geht schnell. Wenn wir unsere Kinder stark machen wollen, müssen wir erkennen, dass Erziehung auch Selbst-Erziehung ist. Das hat mir persönlich am meisten Mühe gemacht in meiner Erzieher-Laufbahn. Selbst-Disziplin, woher nehmen und nicht stehlen ??

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We adults are examples for our children. Our motives quickly become theirs. If we want to strengthen our children, we must realize that to teach and discipline children means, first of all, to teach and discipline ourselves. That was my biggest challenge in my career as an educator. Self-discipline, where does it come from? Where can I get it?

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Zuneigung

Zuneigung ist der wohl wichtigste Teil in einer Familie, der die Basis für Augenkontakt, Umarmungen, körperliche Berührungen und angenehme Worte darstellt. Seelisch gesunde Kinder haben viel Zuneigung erhalten. Daraus entstehen Kinder mit natürlicher Dankbarkeit und ohne falsche Ansprüche an andere und an sich, was sie dann ins Erwachsenenalter mitnehmen müssten.

Es gibt viele Geschwister, die sich gegenseitig innert Sekunden auf die Palme bringen können. Sind sie unter sich alleine, dann kann es zu gröberen Wutanfällen kommen, die sich auch auf dem Spielplatz oder später in der Schule wiederfinden lassen. Diesen Kindern fehlt die Zuneigung.

Zuneigung bedeutet ua., dass die tägliche Frage jedes Kindes, nämlich - "MAMA, PAPA, liebt ihr mich?" - durch liebende Aufmerksamkeit beantwortet worden ist. Damit ist die Basis gelegt, ihnen zu zeigen, wie man Verantwortung für sein Verhalten übernimmt. Diese wichtigste Kinderfrage sollte vor Schulbeginn so oft wie nur möglich positiv beantwortet werden. 

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Affection

Affection is probably the most important ingredient in a family and the basis for hugs, physical touch, loving words and eye contact. Emotionally healthy children are youngsters who have generally experienced a lot of affection in their families. They have a natural attitude of gratitude and tend to make less unrealistic demands of themselves and others, and this positive attitude also carries over into adulthood.

There are many siblings who can drive each other up a wall in a matter of seconds. These sudden bursts of rage develop at home and later can be observed on the playground and in school. The reason for this phenomenon is an unfulfilled need of affection.

For children, affection means, among other things, answering their daily question, “Mommy, Daddy, do you love me?” with loving attention. This most important question should be answered positively as often as possible before the children start school. In this way, a basis is built to show them how to take responsibility for their behavior.

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Die Arbeit ist auch wichtig, aber Kinder in diesem Alter sind der Hammer. Sie sind so lenkbar, so lernwillig und aufrichtig, leicht zu begeistern, wenn sie von den Medien ferngehalten worden sind. Mit ihnen im eins-zu-eins Zeit zu verbringen füllt ihren emotionalen Liebestank auf, der ihnen helfen wird, die Herausforderungen des später folgenden Schulalltags und Schulstresses gut zu meistern.

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Work is important, but children in this stage are absolutely amazing. They are so easy to guide, eager to learn, spontaneous and easy to inspire – as long as they have been kept away from media. Spending time with them one-on-one fills their emotional love tanks and helps them master the challenges and stress they will once meet when they are at school.

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"Entschuldigung"

Wie Kinder mit den Schuldfragen wie "Wer hat das gemacht?" umgehen, sagt viel über ihr Verständnis von Verantwortung aus. "Das ist einfach passiert." ist eine ungenügende Antwort. Unreife Menschen verharren oft in diesem kindischen Verhalten und geben gerne anderen die Schuld für ihre Fehler. Wer Verantwortung für seine Taten übernimmt, kann sich auch richtig entschuldigen. 

Wer zu Hause viel vor dem Bildschirm verbringt, hat Nachteile, das Verantwortungsbewusstsein zu entwickeln. Wenn sich die Eltern aber Zeit nehmen, dem Kind ihre klaren Vorstellungen und Erwartungen zu kommunizieren und selber verantwortungsbewusst leben, wird sich das auszahlen.

Man kann den Kindern sehr helfen, wenn man selber

• Zuneigung zeigt
• andere wertschätzt
• Wut und Aggression positiv verarbeitet
• sich entschuldigt
• guter Zuhörer ist

Persönliche Präsenz

Es ist paradox, dass elektronische Geräte, die uns mit Menschen auf der ganzen weiten Welt verbinden, uns gleichzeitig auch von unseren lieben Menschen um uns herum trennen können. Man spricht mit der Grossmutter, die auf einem anderen Kontinent lebt, via Skype oder Messenger. Wunderbar. Aber das geschieht selten im Vergleich zum Computerspielen oder Fernsehen. Man schaut immer weniger in die Gesichter und viel mehr in die Bildschirme.

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"Sorry"

How children answer questions about guilt like “Who did that?” tells a lot about their understanding of responsibility. The answer, "It just happened," is unsatisfactory, but immature adults are often caught in this childish behavior and blame others for their mistakes. People who take responsibility for their actions can give a sincere apology when they have erred. 

Those who spend a lot of time watching TV or other media are at a disadvantage when it comes to developing a sense of responsibility. When parents take the time to clearly communicate their wishes and expectations to their children and demonstrate a sense of responsibility in their own lives, they will reap a bountiful harvest.   

You can help children by

• showing affection
• appreciating others
• processing anger and aggression in a positive way
• apologizing
• being a good listener

Personal Presence

It is a paradox how electronic devices can connect people from all over the world and at the same time separate us from those nearest us. It’s wonderful that we can talk to Grandma on another continent via Skype or Messenger. However, when you compare that experience with the frequency of computer games and television, it doesn’t happen all that often. It seems we look more at screens and less into faces as time goes by.

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Es ist schon mal gut, wenn der Vater mit den Kindern etwas gemeinsam macht. Wie schön ist es doch, wenn er mit seinen Kindern am Wasser, im Wald oder auf der Wiese spielt. Wenn er aber dauernd vom Handy gestört wird und dieses und jenes nachschauen muss, dann fördert das ihre Beziehung wenig.

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It is definitely a good thing when a father gets together with his children. Can you imagine a more idyllic scene than a man and his children spending a lazy afternoon playing by a stream, in a forest or a meadow? But if his quality time with the kids is repeatedly disturbed by his phone, it will not have the desired positive impact on their relationship.

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Durch das Vorlesen interessanter Geschichten werden sich die Sprache und Werte des Kindes gemäss den Inhalten entwickeln. Überlassen wir diese Förderung den Medien, dann geben wir ihnen die Verantwortung.  Ist einmal die Freude an der Literatur geweckt, kann dies für das weitere Leben richtungsweisend sein.

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When you read interesting stories to your children, their language and values are developed according to the content. Once a love for books is awakened in them, the world of literature and all the knowledge therein is open to them and can impact the rest of their lives. When we leave this task to the media, we give up the responsibility of training our children and hand them over to strangers to do the job.

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Soziale Entwicklung der Vorschulkinder

• Sie haben einen Wortschatz von etwa 1500 Wörtern, der bei sehr aktiven Kindern auch um 2000 liegen mag. Achten sie auf diesen Wortschatz. Damit sind deren Werte verbunden.
• Die Sätze sollten meist vollständig sein, also nicht abgehakt. Wird mit einem Kind viel gesprochen, so kann es auch gut kommunizieren. Meidet es die Beziehungen - achten Sie auf den Augenkontakt - dann lässt das auf nicht verarbeitete Ängste schliessen.
• Sind interessiert an Freundschaften und zeigen Zeichen der Kooperation, Bereitschaft zu teilen und Interessen anderer zu priorisieren.
• Können Emotionen wie Frustrationen auch verbal und nicht nur körperlich zum Ausdruck bringen.
• Sie lieben fantasievoll zu spielen und mögen sich entsprechend zu kleiden. Rollenspiele sind in.
• Erwachsene werden starke Vorbilder. Sie versuchen sie zu kopieren und nachzuahmen. Wenn Sie sich dessen bewusst sind, können Sie besser lenken.

Zusammenfassung

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The Social Development of Preschool Children

• They have a vocabulary of about 1500 – 2000 words. Their values are bound up in their vocabulary.
• They can normally form complete sentences, not fragments. If you communicate a lot with a child, he or she will also be able to communicate well. If a child avoids relationships (and eye contact), you can be sure the child has some fears that have not been dealt with.
• They are interested in friendships, and show signs of cooperation and a willingness to share and prioritize the interests of others.
• They can express emotions like frustration verbally and not just physically.  
• They love to play pretend and dress up to match the rolls they play.  
• They love to imitate grown-ups. Adults who know this can guide and influence them more easily.  

Summary

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Es ist zu empfehlen, Kinder im Vorschulalter so viel wie nur möglich von sozialen Medien fernzuhalten. Je mehr und besser es gelingt, ihnen Freude an Naturbeobachtungen, Rollenspielen, Zeichnen und Malen, Interesse an wertvollen Geschichten mit tugendlichen Inhalten, Musik und Zusammenarbeit mit verschiedenen Altersgruppen zu vermitteln und sie darin zu fördern, desto mehr emotionale Intelligenz (BLOG) haben sie entwickelt, was ihnen die folgenden Jahre allgemeinen Erfolg bereiten wird.

Gemeinsame Familien-Erlebnisse in der Natur macht eine Familie stark. Das gibt die Möglichkeit, verschiedene Liebessprachen (BLOG) praktisch anzuwenden. Geniessen Sie Ihren Nachwuchs gerade im momentanen Alter. Das ist einmalig.

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The best thing you can do for your preschool children is to keep them as far away from social media as possible. The more they can experience the wonders of nature, the joys of role playing, drawing, coloring, listening to virtuous stories, music and working together with children of various ages, the more emotional intelligence will be developed (BLOG). This will be a great advantage and a general guarantee of success for their futures.

Experiencing nature together makes families strong. It provides opportunities to put the various love languages into practice (BLOG). Enjoy your children at the age they are right now! It’s a unique time and will not come back again.

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