.... Von Frau zu Frau .. From Woman To Woman ....

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Einige Tipps im Umgang mit der Männerwelt - eine interessante - herausfordernde und manchmal amüsante Welt.

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Some tips in dealing with the man's world - an interesting - challenging and sometimes amusing world.

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My Lady Terri-Lynn schreibt :

Liebe Frauen!

Am Anfang, als mich Ernst bat, etwas für seinen Blog zu schreiben, dachte ich, „Das kann ich nicht.“ Doch, je mehr ich mich in das Thema hinein setzte, desto mehr Freude bekam ich: ich hoffe, es wird Euch beim Lesen auch so gehen...

Als ich noch ein junges Mädchen war, habe ich oft Musik gehört. Ein Lied, das mir sehr gut gefiel, war ein Country-Song:

“Stand by Your Man!”

Zu Deutsch – “Halte zu deinem Mann!”

Im Lied ging es darum, dem Ehemann treu zur Seite zu stehen und ihn durch dick und dünn zu unterstützen, auch wenn er mal einen Fehler macht. Denn schliesslich sei er ja nur ein Mann (Mensch).

Als Teenie hat mich dieses Lied sehr beeindruckt, und der Wunsch wuchs in mir, einmal neben meinem Mann zu stehen, obwohl ich noch keine Ahnung hatte, wer er sein würde.

Mit 20 habe ich ihn dann kennengelernt. Er war gross und schön, musikalisch, sportlich und witzig. Noch wichtiger – er war intelligent – der intelligenteste, den ich bis dahin kannte! Die Liste seiner Vorzüge könnte noch erweitert werden, doch sollen diese Adjektive genügen.

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My Lady Terri-Lynn writes:

Dear women!

At the beginning, when Ernst asked me to write something for his blog, I thought, “I can't do that.” But the more I put myself into the subject, the more I got pleasure: I hope you will find it with Read like this ...

When I was a young girl, I listened to music a lot. One song that I really liked was a country song:

"Stand by Your Man!"

The song was about loyally standing by the husband's side and supporting him through thick and thin, even if he makes a mistake. After all, he is only a man (human).

As a teen I was very impressed by this song, and the desire grew in me to stand next to my husband, although I still had no idea who he would be.

I met him when I was 20. He was big and beautiful, musical, sporty and funny. More importantly - he was intelligent - the smartest I knew until then! The list of its merits could be expanded, but these adjectives should suffice.

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Es ging nicht allzu lange, da war ich hin und weg. Er war der erste Mann (eigentlich der einzige), dem ich ein Lied geschrieben habe. So fing es an:

Ich habe einen Jungen kennengelernt - habe mich verliebt:

Er ist alles, wovon ich geträumt hatte.

Er nahm mein Herz - nahm meine Hand:

Er zeigte mir Dinge, die ich nicht verstand.

In Englisch klingt es besser   :-)

I met a boy - I fell in love:

He’s everything that I’ve been dreamin’ of.

He took my heart - he took my hand:

He showed me things I did not understand.

Das Lied geht noch weiter, doch jedenfalls seht ihr: ich hatte den einen Mann gefunden, hinter dem ich glaubte, stehen zu können.

Als ich später mal die folgende Karte fand :

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It didn't take long before I was blown away. He was the first man (actually the only one) I wrote a song for. This is how it started:

I met a boy - I fell in love:

He’s everything that I've been dreamin ’of.

He took my heart - he took my hand:

He showed me things I did not understand.

The song goes on, but at least you see: I had found the one man I thought I could stand behind.
When I later found the following card:

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George Washington mit seiner Frau Martha

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George Washington with his wife Martha

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“Hinter jedem erfolgreichen Mann steht eine Frau.”

musste ich sie ihm einfach geben. Sie war ziemlich direkt (frech), denn es ging folgendermassen weiter:

“If there’s no one standing behind you yet, I would like to fill out an application.”

“Wenn noch niemand hinter dir steht, würde ich mich gerne für die Stelle bewerben.”

Das war, bitte schön, kein Heiratsantrag; das war nur ein ERNSTer Spass!

Und nun sind wir schon über 40 Jahre verheiratet! Mein Wunsch ging, sozusagen, in Erfüllung und ich habe einen Mann neben, hinter, vor und unter - nicht über mir - bei dem ich stehen darf.

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"Behind every successful man there is a woman."

I just had to give it to him. She was pretty straight forward (cheeky), because it went on as follows:

"If there’s no one standing behind you yet, I would like to fill out an application."

That was, please, no marriage proposal; that was just SERIOUS(=Ernst) fun!

And now we've been married for over 40 years! My wish came true, so to speak, and I have a man next to, behind, in front of and under - not over - whom I am allowed to stand by.

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Ernst hatte den Fotografen fast überrannt, als er vor Freude mit mir aus der Kirche rannte.

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Ernst almost overran the photographer when he ran out of church with me for joy.

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Um ehrlich zu sein, war es aber nicht immer nur ein Dürfen; die Ehe ist eine Schule. Sie ist nicht bloss “wie” eine Schule; sie ist tatsächlich eine Schule, und ich hatte VIEL zum Lernen! (Zum Glück war er auch noch ein geduldiger Lehrer.   :-)

So habe ich auch viel gelernt. Er auch. (Manchmal dachte ich zwar, es wäre gut, er würde auch so schnell lernen.  :-)

Es ist nicht immer einfach, hinter einem Mann zu stehen. In unserer Gesellschaft lernt frau doch, Frau müsse “sich entfalten”, “sich entdecken”, “sich verwirklichen”, und die unterschwellige Idee dahinter ist, “Du musst dich befreien aus dem Joch der Untertänigkeit und machen, was DU willst !”

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To be honest, it wasn't always just a must; marriage is a school. It's not just “like” a school; it is actually a school and I had a LOT to study! (Luckily he is also a patient teacher. :-)

I also learned a lot that way. He also. (Sometimes I thought it would be good, he would learn so quickly too. :-)

It is not always easy to stand behind a man. In our society women learn that women have to “develop”, “discover”, “realize”, and the underlying idea is, “You have to free yourself from the yoke of submission and do what YOU want!”

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Eine glückliche Ehe bauen heisst manchmal auch Schwerarbeit leisten.

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Building a happy marriage sometimes means doing hard labor.

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Es ist schon so, dass ich manchmal in unserer Ehezeit das Verlangen hatte, etwas mehr sein zu wollen. Manchmal habe ich meine Rolle zu Hause zu wenig hoch geachtet und meiner Unzufriedenheit freien Lauf gegeben. Was ich aber dabei gelernt habe:

Meine Antwort gehört zu meiner Ver-Antwort-ung.

Wenn mir eine Situation nicht passt, kann ich schimpfen und klagen. Doch das macht mich nur hässig und hässlich. Wenn ich das Beste daraus mache, dann bin ich glücklich und schön(er).

mein Glück

Ich habe gelernt:

der Schlüssel zu meinem Glück – den halte ICH in meiner eigenen Hand.

Ich habe gelernt, dass wenn ich zu meinem Mann stehe, auch wenn er einen Fehler macht, dass auch ich glücklicher bin. Das heisst schon nicht, dass ich es ihm nie sage, wenn ich glaube, er liege falsch. Nein, nein. Offene Kommunikation ist sehr wichtig. Aber wie? Wenn ich lächle, lächelt er auch. Und das ist doch so schön!

Für Frauen, die zu heiraten gedenken, möchte ich einfach herzlich empfehlen: denkt gut darüber nach, ob ihr so gerne neben, hinter, vor und unter einem Mann (mit all seinen Fehlern) stehen wollt. Jetzt habt ihr noch die Wahl. Und wählt ja den richtigen ! Lasst euch dabei gut beraten ! Schmetterlinge sind gefährlich.

Als Ernst und ich Schwierigkeiten hatten, war ich mal in den USA mit den Kindern.  Wir besuchten meinen alten Sabbatschullehrer, und ich erzählte ihm ein bisschen von meinem Leid. Ich war erstaunt, als er mir keinen Schritt entgegen kam. Er erklärte mir, ganz lieb, ich hätte mich für diesen Mann entschieden, er sei ein lieber Mensch und jetzt gehe es darum, etwas Gutes – das Beste daraus zu machen.

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It is true that sometimes during our marriage I felt the need to want to be a little more. Sometimes I didn't pay enough attention to my role at home and gave free rein to my dissatisfaction. But what I learned from it:

My response belongs to my responsibility

If a situation doesn't suit me, I can scold and complain. But that only makes me ugly and ugly. If I make the best of it, then I am happy and beautiful (er).

My luck

I have learned:

the key to my happiness - I hold it in my own hand.

I've learned that if I stand by my husband, even if he makes a mistake, I am happier too. That doesn't mean that I never tell him if I think he's wrong. No no. Open communication is very important. But how? When I smile, he smiles too. And that's so nice!

For women who are thinking of getting married, I would simply like to warmly recommend: think carefully about whether you would like to stand next to, behind, in front of and under a man (with all his faults). Now you still have a choice. And choose the right one! Let yourself be well advised! Butterflies are dangerous.

When Ernst and I had difficulties, I went to the USA with the children. We visited my old Sabbath school teacher and I told him a little about my suffering. I was amazed when he didn't take a step towards me. He explained to me, very dearly, that I had decided in favor of this man, that he was a nice person and now it's about making something good - the best of it.

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Familienglück im 'neuen' Eigenheim in der Ostschweiz - Trautes Heim - Glück allein

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Family happiness in the 'new' home in Eastern Switzerland - home sweet home - happiness alone

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Da bin ich halt wieder in die Schweiz zurückgekommen und habe mich entschieden, mit Gottes Hilfe, etwas Gutes daraus zu machen. Und es wurde auch sehr gut ! Nicht immer einfach, doch die Arbeit hat sich gelohnt (und lohnt sich immer noch). Für Liebe und Glück kann man sich entscheiden.

Jetzt freut es mich sehr, dass Ernst mich zu diesem Privileg, Euch etwas zu schreiben, überredet hat...

Da fällt mir das Lied wieder ein, das ich für ihn geschrieben habe. So geht es weiter :

„He made my life complete. He brought me happiness,

and every time I said „I can’t!“ He made me do my best.”

Er ergänzte mein Leben und brachte mir Freude, 

und jedes Mal, wenn ich sagte,

„Ich kann das nicht, brachte er mich dazu, mein Bestes zu geben.“

Scheinbar hat mich das an ihm schon damals imponiert. Ja, die Ehe – und jede Beziehung, die man ERNST nimmt – ist eine Schule. Aber die meisten Beziehungen sind, zum Glück, freiwillig. Die Frage ist nur, ob wir etwas lernen wollen. WILLST DU DAS AUCH ?

Jedenfalls hatte er in diesem Fall auch wieder mal recht: mir ist sogar aufgefallen, dass ich noch mehr schreiben könnte. :-)

Ich wünsche dir eine wunderschöne Woche. Bis übernächsten Mittwoch; dann mit dem Thema  VON FRAU ZU MANN.

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So I came back to Switzerland and decided, with God's help, to make something good out of it. And it turned out very well too! Not always easy, but the work has paid off (and still pays). You can choose between love and happiness.

Now I am very happy that Ernst persuaded me to take this privilege of writing to you ...

Then I remember the song I wrote for him. So it goes on:

"He made my life complete. He brought me happiness,
and every time I said "I can't!" He made me do my best. "

He added to my life and brought me joy

and every time I said

"I can't do that, he made me do my best."

Apparently that impressed me about him even then. Yes, marriage - and any relationship you take SERIOUSLY(=Ernst) - is a school. Fortunately, most relationships are voluntary. The only question is whether we want to learn something. DO YOU WANT THE SAME ?

In any case, he was right again in this case: I even noticed that I could write more. :-)

I wish you a wonderful week. See you the Wednesday after next; then with the topic FROM WOMAN TO MAN.

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Da fällt mir noch ein Lied ein : " If God gave me the chance to do it all again, I'd choose you again."

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Then another song comes to mind: "If God gave me the chance to do it all again, I'd choose you again."

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Buchempfehlung:   LIEBE & RESPEKT  von Emmerson Eggerichs

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Book recommendation: LOVE & RESPECT by Emerson Eggerichs

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.... Von Mann zu Frau .. From Man to Woman ....

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Die Welt des Mannes verstehen - sicher einzigartig - interessant - lohnend - und nicht unmöglich !

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Understand the man's world - certainly unique - interesting - rewarding - and not impossible!

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Werte Leserin

wenn ich mir erlaube, ein paar Worte an Sie und an die Damen allgemein zu richten, dann geschieht das mit etwas mulmigem Gefühl. Denn wie soll ich die ganze Männerschaft vertreten können. Geht nicht. Wie wärs trotzdem mit einem kleinen Einblick :

Als erstes muss ich Sie um Verständnis für uns Männer bitten, da wir nicht die besten Konditionen in Gesellschaft und Kultur vorgefunden haben, die uns zu wirklich starken, verantwortungsvollen, unbestechlichen und zielgerichteten Männern gestaltet hätte. Und wenn es trotzdem gut gelungen ist, dann ist das das Verdienst der jeweiligen Mütter und Väter, die diese postmodernen Trends nicht mitgemacht, sondern tiefe christliche Werte in ihre Erziehung einbezogen haben. 

Nichtsdestotrotz, es gibt viele Männer, die sich bemühen, entgegen jedem Modetrend, den wirklichen Werten einer Familie, einer Ehe, einer glücklichen Gemeinschaft auf die Spur zu kommen. Solche Männer unterscheiden sich von denjenigen, die leider meist mit tiefem Empathie-Niveau und oft nicht bewusst und gewollt ihre Frauen unglücklich machen.

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Dear Lady - Reader

if I allow myself to address a few words to you and to the ladies in general, then it happens with a somewhat queasy feeling. Because how am I supposed to be able to represent the whole men. Not possible. How about a little insight anyway:

First of all, I have to ask for your understanding for us men, as we did not find the best conditions in society and culture that would have made us really strong, responsible, incorruptible and purposeful men. And if it is still successful, then it is thanks to the respective mothers and fathers who did not go along with these postmodern trends, but instead incorporated deep Christian values ​​into their upbringing.

Nevertheless, there are many men who strive, contrary to every fashion trend, to get on the track of the real values ​​of a family, a marriage, a happy community. Such men differ from those who unfortunately mostly make their women unhappy with a low level of empathy and often not consciously and deliberately.

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Erkunden Sie sorgfältig das Potenzial und die Sensibilität Ihres Partners.

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Carefully explore your partner's potential and sensitivity.

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Es entspricht einer Tendenz der Männer, dass sie die Neigung zur Grosszügigkeit, zu Verständnis und Freundlichkeit haben. Sie sind instinktiv bereit, für ihre Frau und Kinder zu 'sterben' - denken wir nur an eine Schiffskatastrophe, wo zuerst die Frauen und Kinder gerettet würden...

Männer haben die Eigenschaft, kognitiv begabt zu sein. Das heisst, dass bei uns die linke Gehirnhälfte stärker durchblutet sein muss, dafür die rechte, emotionsgeladene Seite weniger entwickelt ist. Jede Seite hat ihre Stärke und Bedeutung. Die kognitive, abstrakte, rationale Seite sollte einen Vorteil geben, wenn es um Entscheidungen geht, zB, welches Auto sollen wir anschaffen oder welches Haus kaufen etc.

Männer wollen 'cool' sein. Man bedenke, dass viele Jungs bereit sind Hosen zu kaufen, die gar nicht das bedecken, wozu es eigentlich gedacht ist, nur um cool zu sein. Nicht was schön ist, ist Mode, sondern was Mode ist, ist schön ! Denken wir nur an die löchrigen Jeans von heute, die allerdings auch von den Damen getragen werden !  Wie dem auch sei - wir Männer opfern viel, um die Akzeptanz und den nötigen Respekt zu erhalten.

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It corresponds to a tendency of men that they have a tendency towards generosity, understanding and kindness. They are instinctively ready to 'die' for their wives and children - let's just think of a ship disaster where the women and children would be saved first ...

Men have the quality of being cognitively gifted. This means that the left hemisphere of the brain has to be supplied with more blood, while the right, emotionally charged side is less developed. Each side has its strength and importance. The cognitive, abstract, rational side should give an advantage when it comes to decisions, e.g. which car should we buy or which house should we buy etc.

Men want to be 'cool'. Keep in mind that a lot of guys are willing to buy pants that don't cover what it's meant to be just to be cool. Not what is beautiful is fashion, but what is fashion is beautiful! Let's just think of today's holey jeans, which are also worn by women! Be that as it may - we men sacrifice a lot in order to gain acceptance and the necessary respect.

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Übertriebene Risikobereitschaft spricht gegen sich. Leistung ist wichtig in unserer Leistungsgesellschaft. Versuchen Sie das balanciert zu schätzen

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Excessive willingness to take risks speaks against itself. Performance is important in our performance society. Try to appreciate it in a balanced way

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Akzeptanz:

Eigentlich ist Akzeptanz für jeden Menschen wichtig. Aber für uns Männer ist das höchst wichtig, da unsere Stellung (Status) innerhalb der Gesellschaft ein wesentliches Thema ist. Mit Ausbildung, Karriere und Weiterbildung wollen wir gute Grundlagen für eine Familie bauen. Meist üben die Eltern einen entsprechenden Druck aus, damit ihr Sohn den Ansprüchen der Gesellschaft standhalten kann. Dann die Anschaffung des ersten Autos, möglichst früh, damit man 'in' sein kann. Ohne die nötige Wertschätzung verkommt ein Junge in die Bedeutungslosigkeit. Es könnte der falsche Beruf, die falsche Partnerin, problematische Entscheidungen bis zu Genuss-Sucht oder Suchtmittel-Konsum aller Art sein. Sehr schade.

Respekt:

Bis ein Mann die nötige Achtung erhalten kann, muss er sehr grosse Investitionen machen. Viele Männer erhalten nie die ihnen gebührende Beachtung. Leider. Das schwächt die ganze Gesellschaft. Ohne die Grundlage des Respekts verlieren die Männer ihren Halt und können ihr Potenzial nicht abrufen.

Wenn Sie in einer Beziehung stehen, dann kann ich Ihnen wirklich raten, in dieser Hinsicht sich schlau zu machen, denn darin liegt höchstes Potenzial. Achtung und Respekt heisst das Codewort, das Kraft und Energie im Manne freiwerden lässt, das den Frauen und Familien zu positiver Entwicklung verhilft.

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Acceptance:

Actually, acceptance is important for everyone. But for us men this is extremely important, as our position (status) within society is an essential issue. We want to build good foundations for a family with training, career and further education. Most of the time, the parents exert appropriate pressure so that their son can withstand the demands of society. Then the purchase of the first car, as early as possible, so that one can be 'in'. Without the necessary appreciation, a boy degenerates into insignificance. It could be the wrong job, the wrong partner, problematic decisions up to an addiction to pleasure or drug use of all kinds. It's a shame.

Respect:

Before a man can get the respect he needs, he has to make huge investments. Many men never get the attention they deserve. Unfortunately. That weakens the whole society. Without the basis of respect, men lose their hold and cannot reach their potential.

If you are in a relationship, then I can really advise you to be smart about this because there is the highest potential. Attention and respect is the name of the code word that releases strength and energy in men, which helps women and families to develop positively.

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Die Ehrengarde - Disziplin, Leistung, Kommitment, Engagement, aber auch Respekt. Man bedenke allerdings, nicht alle Männer sind gleich !

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The honor guard - discipline, performance, commitment, commitment, but also respect. Remember, not all men are created equal!

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Wie man sich als Frau respektvoll verhalten kann ?

Wenn Sie sich diesbezüglich schlau machen, werden Sie mit der Männerwelt keine unlösbaren Probleme haben. Hier ein paar Beispiele, die meist funktionieren sollten :

• Stellen Sie Ihrem Mann die Fragen, die Ihnen wichtig sind.

• Spiegeln Sie Ihre eigenen Reaktionen. Worte können sehr verletzen, ohne dass man will und es selber merkt. Viele Frauen hinterfragen sich nicht, welche Auswirkungen ihre Gefühlsausbrüche und Nörgeleien auf den Mann haben. Dieses höchst ungünstige Verhalten führt bei den meisten Männern zum Mauerbau. Sie müssen sich schützen. Entweder sie fliehen oder beginnen zu ignorieren. Das ist nicht gut und führt schlussendlich in die Sackgasse - um ein schönes Wort zu gebrauchen.

• Spüren Sie, dass etwas schiefgelaufen ist, dann suchen Sie sofort den Kontakt und den Konsens, damit kein Mauerbau passiert. Die Männer kommen eher seltener auf Sie zu. Leider.

• Übergeben Sie ihrem Mann genug Verantwortung, manchmal auch wenn Sie meinen, Sie wären besser darin. Nutzen Sie Ihr Feingefühl, um hier wichtige Punkte zu sammeln.

Lassen Sie den Vater wichtig sein, helfen Sie ein reifes Vaterbild zu entwickeln, und das in all den wichtigen Entscheidungsprozessen und Verantwortlichkeiten in der Erziehung. Wenn die Väter interessiert daran sind, dann kann daraus ein super Teamwork entstehen. Gemeinsam sind wir stark, stärker als jedes noch so verzogene Kind.

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How can you behave respectfully as a woman?

If you do your research on this, you won't have insoluble problems with the male world. Here are a few examples that should work most of the time:

• Ask your husband the questions that are important to you.

• Mirror your own reactions. Words can hurt a lot without you wanting to and noticing it yourself. Many women do not question what effect their emotional outbursts and nagging have on the man. This extremely unfavorable behavior leads to the construction of the wall for most men. You have to protect yourself. They either flee or start to ignore. That is not a good thing and it ultimately leads to a dead end - to use a nice word.

• If you feel that something has gone wrong, immediately seek contact and consensus so that the wall does not go up. The men tend to approach you less often. Unfortunately.

• Give your husband enough responsibility sometimes even when you think you would be better at it. Use your sensitivity to collect important points here.

Let the father be important, help develop a mature father image, in all of the important decision-making processes and responsibilities in parenting. If the fathers are interested, then it can result in great teamwork. Together we are strong, stronger than any spoiled child.

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Viele Männer können mehr als man ihnen zutraut, wenn sie nur ermutigt und gefördert würden.

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Many men can do more than they are expected to be if only encouraged and encouraged.

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Tipp:  Lassen Sie nicht zu, dass Ihr Mann in Ihnen seine Mutter erkennen kann ! Es besteht die natürliche Tendenz, dass der Mann aufgrund seines früh programmierten Seelen-System die Frau auswählt, die ihn an seine Mutter erinnert. Das mag noch gut sein. Aber viele Mütter sind zu fürsorglich und haben es verpasst, ihren Sohn in die reife Selbständigkeit zu führen. In diesem Falle braucht der Mann nicht auch noch verwöhnt zu werden, sondern eine reife Zuwendung, die ihn das Verpasste nachholen lässt. In Ihrem eigenen Interesse lohnt es sich hier manchmal zu investieren.

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Tip: Don't let your husband see his mother in you! There is a natural tendency for the man, based on his early programmed soul system, to choose the woman who will remind him of his mother. That may still be good. But many mothers are too caring and have missed leading their son into mature self-employment. In this case, the man does not need to be pampered, but a mature affection that lets him catch up on what has been missed. In your own interest, it is sometimes worth investing here.

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Auf alle Fälle, schätzen Sie, was Ihr Partner in die Beziehung einbringt und fördern Sie ihn. Wir alle brauchen das!

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In any case, appreciate what your partner brings to the relationship and encourage them. We all need this!

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Was Sie auf keinen Fall tun sollten :  Verletzen oder demütigen Sie Ihren Mann NIE vor anderen Menschen. Je wichtiger diese sind, desto schlimmer für ihn.  Tun Sie es auch nicht, wenn er nicht dabei ist. Reden Sie NUR gut über ihn. Er wird das hoffentlich auch mit Ihnen so machen.

Buchempfehlung:   LIEBE & RESPEKT   Emmerson Eggerichs

Haben Sie noch Fragen oder Bemerkungen?

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What Not to Do: NEVER hurt or humiliate your husband in front of other people. The more important these are, the worse for him. Don't do it either if he's not there. ONLY talk good about him. Hopefully he will do the same to you.

Book recommendation: LOVE & RESPECT Emmerson Eggerichs

Do you have any questions or comments?

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.... Von Mann zu Mann .. Man to Man ....

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Die Welt der Frauen, ihre Sorgen und Freuden, Herausforderungen und Ängste immer besser zu verstehen und in Balance darauf zu reagieren, ist das nicht eine der wichtigsten und lehrreichsten Aufgaben für uns Männer ?

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To understand the world of women, their worries and joys, challenges and fears better and better and to react to them in balance, isn't that one of the most important and instructive tasks for us men?

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Bevor wir uns mit den Ladies beschäftigen, lasst mich kurz noch über uns Männer sprechen.

Unsere Männerwelt

Mit 60 Lebensjahren sieht der Blick zurück in unsere Männerwelt etwas anders aus als mit 30 Jahren. Was mir dabei auffällt, ist die Veränderung der gesellschaftlichen Normen. Seit den 60er Jahren hat sie sich beträchtlich gewandelt. Das damals angeschlagene patriarchalische System wurde immer mehr durch die Emanzipation in ein tendenzielles Matriarchat verändert. Wir sind zwar in den meisten Ländern noch nicht dort, wo die Schweden bereits angekommen sind. Aber der Weg ist oft schon gepflastert.

Wenn man die vielen Patchwork-Familien anschaut, die Mütter, die alleine die Kinder erziehen und meistens noch dazu arbeiten müssen, dann kommt doch die Frage irgendwann auf : WO SIND DIE MÄNNER GEBLIEBEN ? Wie kommt es, dass sie sich einfach aus dem Staub machen und Frau und Kind ihrem Schicksal überlassen. Das geht doch nicht !!! 

Männer, was ist los ? Welche Werte sind da noch übrig geblieben, die eine Familie auch in schwierigen Zeiten überleben lassen ? Ist es die Verlockung der Pornographie, die die Liebesfähigkeit der Männer zerstört und aus der Frau anstatt ein Subjekt, ein Objekt macht und damit echte Liebe verdrängt ?

Wo die Gründe für diese Defizite liegen könnten ? Im vernachlässigten Erziehen zur Verantwortungsbereitschaft und -Sensibilität der jungen männlichen Kinder und Jugendlichen. Sie haben fast keine guten Vorbilder mehr.

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Before we get into the ladies, let me briefly talk about us men.

Our male world

At the age of 60, the look back into our men's world looks a little different than at the age of 30. What strikes me is the change in social norms. It has changed considerably since the 1960s. The then ailing patriarchal system was changed more and more through emancipation into a tendency towards matriarchy. In most countries we are not yet where the Swedes have already arrived. But the path is often already paved.

If you look at the many blended families, the mothers who raise their children on their own and mostly have to work, then at some point the question arises: WHERE DID THE MEN STAY? How is it that they just run away and leave their wife and child to their fate. That is not possible!

Men what's up What values ​​are left that enable a family to survive even in difficult times? Is it the lure of pornography that destroys the ability of men to love and turns women into an object instead of a subject, thereby displacing real love?

What could be the reasons for these deficits? In neglected education for the willingness and sensitivity of young male children and adolescents to take responsibility. They hardly have any good role models anymore.

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Die Welt steht offen für unsere jungen Männer. Aber in welche Richtung solls gehen ? Sie brauchen gute Vorbilder !

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The world is open to our young men. But in which direction should it go? You need good role models!

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Es kann doch nicht sein, dass wir unsere Verantwortung einfach den Damen übergeben, die ja schon genug davon haben. Jedes Geschlecht hat genug Aufgaben. Wir müssen sie nur erkennen und ernst nehmen.

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It cannot be that we simply hand over our responsibility to the ladies, who have already had enough of it. Each gender has enough responsibilities. We just have to recognize them and take them seriously.

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Gut funktionierende Familien sind gesucht. Familien, wo die Vater- und Mutterrolle gelebt und Verantwortung wahrgenommen wird.

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Well-functioning families are wanted. Families where the role of father and mother is lived and responsibility is taken.

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Richtige Männer haben keine Zeit, sich mit anderen Frauen zu beschäftigen, weil sie mit dem Finden von neuen Wegen und Methoden, wie sie ihrer Ehefrau ihre Liebe zeigen können, genug zu tun haben !               Dale Partridge

Schöne Theorie, nicht wahr ? Damit ist die richtige Richtung angezeigt. Nun zu den Ladies.

Die Bedürfnisse der Frauen

Was würden Sie als Leser aufzählen, wenn es um die Bedürfnisse der Frauen geht ? Sind Sie einverstanden mit.

• Sicherheit, Geld, Romantik, Heim, Freundinnen ?

• Gesprächspartner, Zuhörer, Verständnis ?

• Vergnügen, Lachen, Scherze ?

• zielstrebiger, erfolgreicher, treuer und verantwortungsvoller Mann ?

Teilen Sie bitte Ihre Meinung und Erfahrungen mit uns.

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Real men don't have time to concern themselves with other women because they are busy finding new ways and methods to show their love for their wives! Dale Partridge

Nice theory, isn't it? This indicates the right direction. Now to the ladies.

Women's needs

As a reader, what would you list when it comes to women's needs? Do you agree with

• Security, money, romance, home, girlfriends ?

• Interlocutor, listener, understanding ?

• Pleasure, laughter, jokes ?

• determined, successful, loyal and responsible man ?

Please share your thoughts and experiences with us.

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Romantik ist sicher auch ein wichtiges Bedürfnis. (Siehe die Blogs zu diesem Thema!)

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Romance is sure to be an important need too. (See the Blogs on the subject!)

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In Anlehnung an die Worte von Paulus im Epheserbrief ist das grösste und tiefste Bedürfnis der Ehefrauen die Liebesbekundungen durch uns Ehemännern (Eph 5,33). Wenn wir uns für eine Frau entscheiden, sie mit uns auf den Lebensweg einzuladen, und sie sagt JA, dann ist und bleibt sie für uns von dem Moment an die allerwichtigste Person auf dieser Erde. 

Wie können wir Männer unseren Frauen unsere Liebe zeigen ?

Wie tun Sie das ? Wie könnte man das umsetzen ? Oder anders:  Was heisst es, seine Frau zu lieben mit ganzem Herzen und ganzer Seele ? Schwierige Frage, nicht wahr ? Vielleicht sind Sie schon über 10 Jahre verheiratet und wüssten gar nicht richtig, wie diese Frage zu beantworten wäre.

Die meisten Frauen erwarten keine Rosen, Handtaschen oder Schuhe. Sie hoffen auf das Wertvollste, das wir besitzen:

Unsere Aufmerksamkeit und unser Herz.

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Based on the words of Paul in the letter to the Ephesians, the greatest and deepest need of wives is the declarations of love through us husbands (Eph 5:33). If we decide on a woman to invite her on the path of life with us, and she says YES, then from that moment on she is and will remain the most important person on earth for us.

How can we men show our love for our women?

How do you do that How could that be done? Or to put it another way: What does it mean to love your wife with all your heart and soul? Difficult question, isn't it? Perhaps you have been married for over 10 years and don't really know how to answer this question.

Most women don't expect roses, handbags, or shoes. You hope for the most valuable thing we have:

Our attention and our heart.

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Eine Aufmerksamkeit im richtigen Moment spiegelt die Liebesqualität einer Beziehung wider.

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Attention at the right moment reflects the love quality of a relationship.

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Auf die 5 Liebessprachen gehen wir separat ein. Diese spielen in diesem Kontext auch eine wichtige Rolle .

Unsere Aufmerksamkeit:

Es ist für eine Frau wichtig, wichtig für ihren Partner zu sein. Sie misst das an der Qualität der Aufmerksamkeit, die ein Mann ihr schenkt. Sie ignorieren, nicht ernst nehmen, nicht auf sie hören, gering achten, runter drücken, strafen, wie wenn sie noch ein Kind wäre, das ist kontraproduktiv.

Ob sie nun diese natürliche Fähigkeit haben oder nicht, spielt keine Rolle. Sobald Sie sich entschieden haben, müssen Sie dieser Verantwortung versuchen - mit allen guten Mitteln, mit Rat suchen, am besten unter Gebet - gerecht zu werden. Je stärker Sie das wollen, desto schneller werden Sie erfolgreich sein. Ihre Frau wird es Ihnen tausendfach 'zurückzahlen'.

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We will go into the 5 love languages separately. These also play an important role in this context.

Our attention:

It is important for a woman to be important to her partner. She measures this by the quality of the attention a man pays her. Ignoring her, not taking her seriously, not listening to her, disregarding her, pressing down on her, punishing her as if she were still a child, that is counterproductive.

Whether or not they have this natural ability does not matter. As soon as you have made up your mind, you must try to live up to this responsibility - by all possible means, seeking advice, preferably with prayer. The stronger you want this, the faster you will be successful. Your wife will 'repay' you a thousandfold.

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Zusammen an dieser Form des Herzens zu arbeiten, es gemeinsam, mit viel Vergebung und Wohlwollen, Wertschätzung und Hingabe zur Reife zu bringen, das führt zu höchster Lebensqualität.

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Working together on this shape of the heart, bringing it to maturity with a lot of forgiveness and benevolence, appreciation and devotion, that leads to the highest quality of life.

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Unser Herz:

Die Frauen sind hochsensibel, wenn es darum geht, aus unseren Aktionen und Reaktionen unsere Herzschläge zu lesen. Sie wissen bevor wir wissen, wie es um uns steht. Man kann einer Frau nichts vorspielen. Echtheit ist gefragt. Das überzeugt. Das wirkt Wunder.

Nun, das männliche Herz ist oft schwankend und unbeständig. Es lässt sich schnell ablenken. Es bedeutet ein Akt der Liebe, wenn man sich das Ziel setzt, sein Herz voll und ganz auf die wichtigste Person, seine Ehefrau, einzustellen, ungeteilt, ohne Kompromisse. Nicht nur heute, sondern auch morgen und übermorgen.

BRAVO für den Mann, der das bereit ist, zu tun. Er wird dafür vielfach belohnt werden.

Denn das Verständnis der bedingungslosen Liebe,

• trotz irritierenden Gefühlen,

• Lust auf Rache oder Vergeltung,

• sich rechtfertigen zu wollen und dann

doch den demütigen Satz

'Entschuldigung, mein Schatz'

über die Lippen zu bringen, führt in neue Dimensionen einer reifen Beziehung.

Gottes Liebe ist auch bedingungslos, also können auch wir uns darin üben und erfolgreich sein.

Ein Mann ist soviel Mann, wie er Schuld tragen kann.  Ist unsere Schulter gross genug, dass sie auch mal Schuld von anderen tragen könnte ???

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Our heart:

Women are highly sensitive when it comes to reading our heartbeats from our actions and reactions. They know before we know how things are going. You can't pretend to a woman. Authenticity is required. That is convincing. That works wonders.

Well, the male heart is often wavering and volatile. It's easy to get distracted. It is an act of love when you set your goal to focus your heart wholeheartedly on the most important person, your wife, undivided, without compromise. Not just today, but also tomorrow and the day after tomorrow.

BRAVO for the man who is willing to do it. He will be rewarded many times for this.

'Cause understanding unconditional love

• despite irritating feelings,

• Lust for revenge or retribution,

• wanting to justify and then

but the humble sentence

'Sorry my Darling'

Bringing it over the lips leads to new dimensions in a mature relationship.

God's love is also unconditional, so we too can practice it and be successful.

A man is as much a man as he can be guilty of. Is our shoulder big enough that it could sometimes be the fault of others ???

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’'Entschuldigung Schatz, so hoch hinaus wollte ich eigentlich nicht gehen.”

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'Sorry honey, I didn't really want to go that high.'

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Würden wir nicht so stolz und egoistisch sein, könnten die meisten Beziehungs-Probleme innert fünf Minuten gelöst werden ! EGW

 Buchempfehlung:   LIEBE & RESPEKT   Emmerson Eggerichs

Haben Sie noch Fragen oder Bemerkungen ?

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If we weren't so proud and selfish, most relationship problems could be resolved within five minutes! EGW

Book recommendation: LOVE & RESPECT Emmerson Eggerichs

Do you have any questions or comments?

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Mein werter Leser :-) Lass es uns besser machen !!

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.... Von Selbsthass und Selbstliebe .. Self-hatred And Self-love ....

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Manchmal frag ich mich, warum ich grad so reagiert habe _ und wer ich eigentlich bin .

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Sometimes I wonder why I reacted like that _ and who I actually am.

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Wie Sie wahrscheinlich wissen, gibt es krasse Formen von Selbsthass. Dazu gehören selbstzerstörende Formen wie Anorexie, Bulimie oder auch Borderline-Störungen (sich ritzen)...

Was ich an dieser Stelle lieber ansprechen möchte, sind die alltäglichen Methoden, die oftmals traditionell akzeptiert sind und unser Glück belasten, ohne dass wir es uns vielleicht bewusst sind. Dazu kann gehören:  Rauchen, Alkohol trinken, zu wenig Bewegung, was zu Übergewicht führen kann, soziale Inkompetenz, was unglücklich verlaufende Beziehungen zur Folge hat, usw.

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As you probably know, there are stark forms of self-loathing. These include self-destructive forms such as anorexia, bulimia or borderline disorders (scratching oneself) ...

What I would prefer to address at this point are the everyday methods that are often traditionally accepted and strain our happiness without our perhaps being aware of it. These can include: smoking, drinking alcohol, too little exercise, which can lead to obesity, social incompetence, which leads to unhappy relationships, etc.

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Wer andere nicht mag, kann davonlaufen, wer sich selbst nicht mag, kann das nicht !

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Those who do not like others can run away, those who do not like themselves cannot!

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Definition Selbsthass

Selbsthass bezeichnet Formen der Selbstablehnung und Selbstverachtung. Damit geht selbstverletzendes Verhalten einher, bewusst oder unbewusst.

Damit ist klar, dass Selbsthass eine gegen sich selber gerichtet Emotion ist, die mangelndes Selbstvertrauen und Selbst(be)achtung resp Angst und innere Anspannung als Grundlage hat. Oftmals ist die Beziehung zum eigenen Sein, dazu gehört der Körper, Seele und Geist, gestört worden, leider meistens in der Kindheit. Somit kann Hass, Wut, Frustration und Aggression leicht soziale Beziehungen beeinträchtigen. Schade.

Die menschliche Tendenz, sich für das zu entscheiden, was den grössten Gewinn bringt, Gewinn an Lust, Geld und Macht, diese Tendenz hat schon so viele liebe Menschen ins Unglück gestürzt.

• Einfach nur das zu essen, was einem gut schmeckt, ohne zu überlegen, ob dies einen zerstörerischen Einfluss auf meinen Körper hat, ist doch irgendwie irrational, oder ?

• Einfach so zu denken, ungeachtet, ob das über kurz oder lang Schaden zufügen wird, ist doch irgendwie ungenügend, oder ?

• Einfach Gefühle zuzulassen, die mich oder andere zerstören, die Ängste in mir vergrössern und mich meiner Liebes- und Lebensqualität berauben wollen, das ist doch irgendwie unlogisch, ja eigentlich dumm, oder was meinen Sie ?

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Definition of self-hatred

Self-hatred refers to forms of self-rejection and self-contempt. This goes hand in hand with self-harming behavior, consciously or unconsciously.

This makes it clear that self-hatred is an emotion directed against oneself, based on a lack of self-confidence and self (respect) or fear and inner tension. Often the relationship to one's own being, including the body, soul and spirit, has been disturbed, unfortunately mostly in childhood. Thus, hatred, anger, frustration, and aggression can easily affect social relationships. Too bad.

The human tendency to choose what brings the greatest profit, gain in pleasure, money and power, this tendency has plunged so many dear people into misery.

• Just eating what you like without considering whether it will have a destructive effect on my body is kind of irrational, isn't it?

• Just thinking like that, regardless of whether it will cause damage sooner or later, is somehow insufficient, isn't it?

• Simply allowing feelings that destroy me or others, increase my fears and want to rob me of my quality of love and life, that is somehow illogical, actually stupid, or what do you think?

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Es ist ein Merkmal hoher Emotionaler Intelligenz, nicht nur für den Moment, sondern aus der Vergangenheit für eine verantwortungsvolle Zukunft zu leben.

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It is a characteristic of high emotional intelligence to live not only for the moment, but from the past for a responsible future.

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Das Gegenteil von Selbsthass ist Selbstliebe.

Da Selbsthass gelernt worden ist, kann man auch lernen, sich selbst besser zu lieben. Dieser Weg von Selbstablehnung zu Selbstannahme ist ein Weg, der Geduld braucht und einen Entschluss, der nicht so leicht umgestossen werden sollte. Denn damit fängt das eigentliche Lebensglück so richtig an.

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The opposite of self-hatred is self-love.

Since self-hatred has been learned, one can also learn to love oneself better. This path from self-denial to self-acceptance is a path that takes patience and a decision that should not be easily overturned. Because that is where the real happiness of life really begins.

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Sich selber trotz Schwächen ganzheitlich zu akzeptieren ist wohl eine der reifsten Entscheidungen eines Menschen.

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Accepting oneself holistically despite weaknesses is probably one of the most mature decisions a person can make.

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Stellen Sie sich einen Menschen vor, der strotzt vor Selbstannahme, der nichts tut, was ihr/ihm schaden könnte. Der einfach bemüht ist, ein Auge auf das zu werfen, was gut ist für Körper, Seele und Geist. Ein Mensch, der vernünftig entscheiden kann, weil er sich gemerkt hat, was für sie/ihn ein wirklicher Gewinn ist. Ist das nicht eine total gesunde Vorstellung ? Wollen Sie sich nicht auch in diese Richtung bewegen ? So total positiv, lernen NEIN zu sagen zu zerstörenden Verlockungen. Das könnte ja auch mal Schweizer Schokolade sein !!!

Wie gesagt, es ist ein Weg und man ist nicht sofort am Ziel. Aber die Lebensqualität wird sofort ansteigen. Was zum Beispiel das Essen betrifft, merkt man es manchmal nicht sofort. Vielen Menschen wird erst nach 5-20 Jahren für ihren Lebensstil die Rechnung präsentiert. Oftmals kann eine sofortige Korrektur das Schlimmste verhindern, aber meistens ist ein starker Verlust von Freiheit die Konsequenz.

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Imagine a person who is bursting with self-acceptance who does nothing to harm him / her. Who just tries to keep an eye on what is good for body, soul and spirit. A person who can make reasonable decisions because he has noticed what is a real gain for him / her. Isn't that a totally sane idea? Don't you want to move in that direction too? So totally positive, learn to say NO to destructive temptations. That could also be Swiss chocolate!

As I said, there is a path and you don't get there straight away. But the quality of life will increase immediately. When it comes to food, for example, you sometimes don't notice it right away. Many people are only presented with the bill for their lifestyle after 5-20 years. Often times, an immediate correction can prevent the worst, but most of the time a severe loss of freedom is the consequence.

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Wer mit sich im Reinen ist, ist offen für die Mitmenschen. "Wer andere Menschen liebt, der liebt sich selbst", sagte schon Paulus.

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Those who are at peace with themselves are open to other people. "He who loves other people loves himself," said Paul.

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Es gäbe viel zu schreiben über Selbsthass und Selbstliebe.

Sicher ist, dass es einem hilft, wenn man jemandem begegnet, der einen gern hat, ja sogar liebt. Jemand, der weiss und erlebt hat, was wirkliche Liebe ist. Das ist eine grosse Hilfe auf dem Weg in die Balance.

Hoffentlich haben Sie auch dieses Privileg. Manche müssen sich auf ihre Katze oder ihren Hund beschränken. Für mich gibt meine Ehe und Familie wohl das stärkste Signal von Liebe, das von Menschen kommen kann. Aber ich habe erlebt, dass es noch weit mehr gibt. Stellen Sie sich vor, es gäbe jemanden, der alles für Sie machen möchte, der Ihnen in allen Ihren Herausforderungen helfen möchte, der Sie so gut kennt, dass er weiss, was für Sie das beste ist.

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There would be a lot to write about self-hatred and self-love.

What is certain is that it helps when you meet someone who likes you, even loves you. Someone who knows and has experienced what real love is. This is a great help on the way to balance.

Hopefully you have that privilege too. Some have to limit themselves to their cat or dog. For me, my marriage and family are probably the strongest signals of love that can come from people. But I have seen that there is much more. Imagine someone who wants to do everything for you, who wants to help you in all your challenges, who knows you so well that he knows what is best for you.

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Was für ein Vorrecht, eine so liebe Familie zu haben. Gott sei Dank.

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What a privilege to have such a lovely family. Thank God.

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Falls Sie einen Zugang zum christlichen Glauben haben, dann kann ich Ihnen sehr empfehlen, das Leben dieses JESUS wieder einmal zu betrachten. Lassen Sie sich aufzeigen, was LIEBE für Dimensionen hat, was LIEBE wirklich bewirken kann und wie heilend es ist, einem so tiefen Interesse an sich selber zu begegnen. Es gibt kein wirkliches Argument gegen echte LIEBE. Lassen Sie sich das nicht entgehen. Die Evangeliums-Kapitel in Matthäus 25-28, Markus 12-16, Lukas 20-24 und Johannes 16-21 führen in diese Liebes-Tiefe hinein, die göttliche Dimensionen hat und von daher grösstes Heilungspotenzial aufweist. Glücklich der Mensch, der dieses Angebot annehmen kann.

Die Liebe besteht aus verschiedenen Komponenten. Ein Teil davon ist die bedingungslose Liebe.

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If you have access to the Christian faith, then I can highly recommend you to look at the life of this JESUS again. Let us show you what dimensions LOVE has, what LOVE can really do and how healing it is to encounter such a deep interest in yourself. There is no real argument against real LOVE. Do not miss that. The Gospel chapters in Matthew 25-28, Mark 12-16, Luke 20-24 and John 16-21 lead into this depth of love, which has divine dimensions and therefore has the greatest healing potential. Happy the person who can accept this offer.

Love has different components. Part of it is unconditional love.

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Die bedingungslose Liebe ist wie Dynamit,

• ist wie Wasser für einen Verdurstenden,

• wie ein Apfel für einen Verhungernden,

• diese Liebe ist wie das Laufen an einem Strand am frühen Morgen, wo die Sonne, das Meer und die Landschaft einen wärmen und umarmend lieben.

Davon später mehr.

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Unconditional love is like dynamite

• is like water for someone dying of thirst

• like an apple to a starving man

• this love is like running on an early morning beach where the sun, sea and landscape warm and hug you.

More about that later.

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.... Verlustangst - Kennen Sie sich da aus ? .. Fear of Loss - Do You Know About It? ....

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Verlustängste werden meist nicht als solche erkannt. Leider. Würden sie erkannt, könnte man etwas dagegen tun.

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Fears of loss are usually not recognized as such. Unfortunately. If they were recognized, something could be done about it.

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Angst begleitet uns durchs Leben. Es ist sozusagen ein Geschenk der 'Natur'. Was uns die 'Natur' dazu gibt, ist das Werkzeug, mit dieser Angst konstruktiv umzugehen: Erfahrungen, Vernunft, Selbsterkenntnis und vor allem Liebe, das Gegenteil von Angst.

Liebe ist die richtige Medizin gegen Angst. Sie treibt die Angst aus. Leider kennen wir die Liebe oft nicht gut genug. Wer Zugang zum biblischen Glauben hat und unseren Schöpfer als liebenden Vater kennengelernt hat, ist diesbezüglich stark im Vorteil.

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Fear accompanies us through life. It is, so to speak, a gift from 'nature'. What 'nature' gives us is the tool to deal with this fear constructively: experience, reason, self-knowledge and above all love, the opposite of fear.

Love is the right medicine for fear. It drives out fear. Unfortunately, we often don't know love well enough. Those who have access to biblical faith and who have come to know our Creator as a loving Father have a strong advantage in this regard.

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Es gibt kein Argument gegen echte Liebe. Sie ist die herausragendste Komponente einer Beziehung

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There is no argument against real love. It's the most outstanding component of a relationship

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Was versteht man unter Verlustangst ?

Die Verlustangst wird häufig auf die eigene Person bezogen. Dies kann sich zeigen, indem ich Angst habe __

• nicht genug für den/die PartnerIn zu sein

• nicht attraktiv genug, nicht interessant und liebenswert genug zu sein

• andere bekämen mehr als ich (Eifersucht)

• andere würden mich betrügen oder verraten oder ausnützen

• vor anderen 'Konkurrenten', was zu Kontrollverhalten führen kann

• meine/n PartnerIn zu verlieren, was mich meine eigenen Interessen verleugnen lassen kann.

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What is fear of loss?

The fear of loss is often related to oneself. This can be shown by being afraid __

• not being enough for the partner

• not attractive enough, not interesting and lovable enough

• others would get more than me (jealousy)

• others would deceive or betray or take advantage of me

• in front of other 'competitors', which can lead to control behavior

• Losing my partner, which can make me deny my own interests.

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Nicht jede Blüte kann gleich viel Sonnenlicht erhalten

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Not every flower can receive the same amount of sunlight

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Wie entstehen Verlustängste ?

Verlustangst kann entstehen auf Grund von entsprechenden Verlust-Erlebnissen. Solche Erlebnisse können Traumas werden, je früher Kinder solche Verlusterfahrungen machen. Solche Erlebnisse können sein:

• Streitigkeiten und folgende Trennung der Eltern

• die Vernachlässigung durch ein oder beide Elternteile

• Todesfälle von nahestehenden Menschen, sowie auch Tieren

• Unsicherheit in familiärer Beziehungsstruktur

Letzteres sei etwas erklärt:  Kinder erkennen früh ihre Mutter und ihren Vater als Quelle der Befriedigung von Sicherheit und Geborgenheit. Funktioniert diese Quelle entweder aufgrund von Abwesenheit oder Vernachlässigung nicht, kann dies das Kind traumatisieren – es fühlt sich abgelehnt und erfährt einen Mangel an Zuwendung, was spätere Minderwertigkeits-Gefühle und Verlustängste bis hin zur Depression nach sich ziehen kann.

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How do fears of loss arise?

Fear of loss can arise due to corresponding experiences of loss. Such experiences can become trauma, the earlier children experience such loss. Such experiences can be:

• Disputes and subsequent separation of parents

• neglect by one or both parents

• Deaths of loved ones, as well as animals

• Insecurity in family relationship structure

The latter should be explained somewhat: children recognize their mother and father at an early age as the source of the satisfaction of security and security. If this source does not work, either due to absence or neglect, this can traumatize the child - it feels rejected and experiences a lack of care, which can later lead to feelings of inferiority and fear of loss up to depression.

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Wenn das Herz in der Kälte liegen gelassen wird __

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When the heart is left in the cold __

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Verlustangst und Bindungsangst

Es ist verständlich, dass jemand, der Angst vor einem Beziehungsverlust hat, gar keine Beziehung mehr eingehen will. Dieses Risiko ist dann zu gross. Diese daraus entstehende Angst heisst Bindungsangst. Sie ist ein häufiger Begleiter der Verlustangst. Die Erfahrung, Vertrauen zu Menschen aufzubauen und Nähe zuzulassen, muss in solchem Fall erst gelernt werden.

Umgang mit Verlustangst

Obwohl die als Kind gemachten Erfahrungen sehr tief sitzen können, sollte man - wer an Lebensqualität interessiert ist - etwas dagegen tun. Wichtig ist, dass man diese Angst als solche erkennen kann. Wenn man diese Erkenntnis als eine Herausforderung ansieht, dann kann eine Therapie oder ein bewusster Umgang mit diesen Ängsten helfen, den Leidensdruck zu vermindern und umzudenken. 

Um Verlustängste zu bearbeiten ist es daher sinnvoll eventuelle Kindheitstraumata aufzuarbeiten, das eigene Selbstbild zu verbessern und am „Loslassen“ zu arbeiten, zum Beispiel mit Übungen zur Achtsamkeit. So können Verlustängste überwunden werden und ein erfülltes Leben mit weniger Angst und nahen Beziehungen geführt werden.

Hier wichtige Schritte :

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Fear of loss and fear of commitment

It is understandable that someone who is afraid of losing a relationship may no longer want to be in a relationship. This risk is then too great. This resulting fear is called attachment fear. It is a frequent companion of the fear of loss. The experience of building trust in people and allowing closeness must first be learned in such a case.

Dealing with fear of loss

Although the experiences made as a child can be very deep, if you are interested in quality of life you should do something about it. It is important that one can recognize this fear as such. If you see this knowledge as a challenge, then therapy or a conscious handling of these fears can help to reduce the level of suffering and to rethink.

In order to deal with fear of loss, it makes sense to deal with any childhood trauma, to improve your own self-image and to work on "letting go", for example with mindfulness exercises. In this way, fear of loss can be overcome and a full life can be lived with less fear and close relationships.

Here are important steps:

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Reflexion, Zusammenhänge erkennen, Vergangenheit aufarbeiten, positiv verarbeiten, das ist echter Gewinn

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Reflection, recognizing connections, coming to terms with the past, processing it positively, that is real gain

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1. Verlustangst erkennen

Wie schon gesagt. Viele wissen gar nicht, dass ihre schlechten Gefühle oder schwierigen Verhaltensweisen auf Verlustängste zurückzuführen sind. Übermässiges Klammern an Bezugspersonen, Misstrauen, Eifersucht und Kontrollzwang deuten auf diesen Umstand hin. Aber auch das Gegenteil kann der Fall sein, dass eine Bindungsangst zu Distanzierung, Feindseligkeit und Unnahbarkeit führen kann. 'Selbsterkenntnis ist der beste Weg zur Besserung !'

2. Die Ursachen finden

Auf der Suche nach den Gründen braucht es Mut und Zielstrebigkeit. Entweder sucht man allein oder auch mit Hilfe einer Psychotherapie. Die Reise in die Kindheit oder auch zu späteren Erfahrungen ist spannend. Dabei geht es darum, als Erwachsener die gemachten Erlebnisse neu zu beurteilen und den tatsächlichen Umständen, der 'Wahrheit' auf die Spur zu kommen. Denn Wahrheit macht immer frei !

3. Eigene Identität neu definieren

Selbstwertgefühl

Verlustängste gehen meistens mit einem sehr schlechten Selbstwertgefühl einher oder entstehen durch dieses. Fallen wichtige Bezugspersonen aus, dann schleicht sich schnell das Gefühl der Wertlosigkeit, des Ungeliebtseins und nicht Willkommenseins ein. Der dadurch entstandene tiefe Selbstwert soll neu bearbeitet und definiert werden. Dazu später mehr.

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1. Recognize fear of loss

As I said. Many do not even know that their bad feelings or difficult behaviors are due to fear of loss. Excessive clinging to caregivers, mistrust, jealousy and the need to control point to this fact. But the opposite can also be the case: a fear of attachment can lead to distancing, hostility and aloofness. 'Self-knowledge is the best way to get better!'

2. Find the causes

It takes courage and determination to find the reasons. You either look for it alone or with the help of psychotherapy. The journey to childhood or later experiences is exciting. It is about as an adult to reassess the experiences made and to get on the track of the actual circumstances, the 'truth'. Because truth always makes you free!

3. Redefine your own identity

Self-esteem

Fear of loss is usually associated with, or is caused by, very poor self-esteem. If important caregivers fail, the feeling of worthlessness, of being unloved and not being welcomed quickly creeps in. The resulting deep self-worth should be reworked and defined. More on that later.

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Sich als einzigartig, als Unikat, mit Talenten und Gaben erkennen, die eigene Entscheidungskraft und Menschlichkeit mit Grenzen und Potential schätzen und akzeptieren, das macht Selbstwert aus.

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Recognizing yourself as unique, as unique, with talents and gifts, appreciating and accepting your own decision-making power and humanity with limits and potential, that is what defines self-worth.

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Grenzen akzeptieren und Gutes zulassen

Sich zu überarbeiten und ausnutzen zu lassen ist keine akzeptable Option. Nehmen Sie sich ganz bewusst Auszeiten, um dann das zu tun, was ihnen gut tut – das kann ein regelmässiger Abend sein, mit einem Bad, einem guten Buch, was Leckeres zu essen, ein spannendes Hobby oder Workshop oder später vielleicht sogar ein Wellnesswochenende oder Urlaub. Das Erlebnis von Entspannung und gelungener Selbsterfahrung fördert die Heilung. Wer sich selbst lieben kann, der kann auch den Partner lieben.

4. Negative Gedanken mit positiven ersetzen

Schlechte Gedanken über sich selbst, andere, über die Vergangenheit und die Zukunft, schwächen den Selbstwert. Diese negativen Gedanken sollen unterbrochen und mit positiven, dankbaren und freundlichen ersetzt werden. Die Suche nach positiven Gedanken kann mit wertvoller Literatur, Bibellektüre, Gebet und Umgang mit positiven Menschen unterstützt werden.

Was ich persönlich sehr schätze, ist, meine Sammlung an Bibelversen und mir wichtige Zitate von weisen Menschen jeden Morgen und Abend (meist im Bett) Stück für Stück durchzuarbeiten. Das gibt mir jedes Mal einen positiven Schub.

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Accept boundaries and allow good things

Overworking and being taken advantage of is not an acceptable option. Deliberately take time out to do what is good for you - it can be a regular evening with a bath, a good book, something delicious to eat, an exciting hobby or workshop or later maybe even a wellness weekend or Vacation. The experience of relaxation and successful self-awareness promotes healing. He who can love himself can also love his partner.

4. Replace negative thoughts with positive ones

Bad thoughts about yourself, about others, about the past and the future, weaken self-worth. These negative thoughts should be interrupted and replaced with positive, grateful and kind ones. The search for positive thoughts can be supported with valuable literature, Bible reading, prayer and dealing with positive people.

What I personally appreciate very much is working through my collection of Bible verses and quotes from wise people that are important to me every morning and evening (mostly in bed) piece by piece. That gives me a positive boost every time.

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Nach der Analyse folgt die Entscheidung zur Veränderung, Zug um Zug zu einer besseren Lebenssituation

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After the analysis, the decision to change follows, step by step towards a better life situation

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5. Entscheidung zu kontinuierlicher besserung

Zug um Zug... es ist ein Weg, der Kraft und Zielstrebigkeit braucht. Falls Sie sich dafür entschliessen, an diesem Thema zu arbeiten und weiterzukommen, der Balance zuzustreben, dann möchte ich hinzufügen: Geben Sie nicht auf. Vertrauen Sie sich jemandem an, der Ihnen auf dem Weg helfen kann und Sie positiv unterstützen will. 

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5. Decision on continuous improvement

Train by train ... it is a path that takes strength and determination. If you decide to work on this topic and move on, strive for balance, then I would add: don't give up. Trust someone who can help you along the way and who wants to support you in a positive way.

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