.... Die 4 Temperamente - der fröhliche Sanguiniker .. The 4 Temperaments – The Happy Sanguine ....

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Der Sanguiniker - Himmelhoch jauchzend, zu Tode betrübt. Sein Motto: "Das schaffe ich schon !"

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Sanguines – One minute they’re laughing and singing and the next they could be in the depths of despair. Their motto: "Yes, we can!"

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Darf ich Sie bitten, lieber Leser, wenn Sie sich in diesem Temperament erkannt haben, ganz am Schluss ein Like zu geben ? Dies bei allen 4 Temperamenten höchstens 2x. Damit können wir sehen, welche Temperamente diesen Blog lesen.  Vielen Dank im voraus.

Es ist bereits ein Blog zu diesem Thema erschienen. Falls Sie ihn noch anschauen wollen:       4T-Überblick

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Dear Reader, after reading this blog, if you recognize yourself as a sanguine, may I ask you to give it a Like? And when you read the other temperaments, please do the same, but only twice in total. In this way, we can see which temperaments read these blogs. Thanks in advance.

One blog has already been posted on the subject of the four temperaments. If you would like to read it, click here:       4T-Overview

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Der Sanguiniker als Lebenspartner

Er lebt in der Gegenwart, ist optimistisch und kennt keine Langeweile. Er hat das Potenzial für Empathie, liebt alle Menschen, nicht nur seinen Ehepartner (Grenzen beachten), liebt Händeschütteln und Schulterklopfen (Körperkontakt). Er ist meist mit einem melancholischen Partner verheiratet. (Siehe Blog >Temperamente in der Ehe<)

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The Sanguine Partner

Lives in the present, is optimistic and never bored. Has great potent for empathy, loves everyone, not just his marriage partner (needs to be careful of boundaries, loves shaking hands and back slapping (physical contact). Usually marries a melancholy. (See Blog >Temperament in Marriage<)

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Seine Gefühlswelt

Hier eine Beschreibung seiner Stärken und Schwächen :

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Emotions

Here is a description of sanguine strengths and weaknesses:

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en

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Er erfreut sich meist einem gefühlsmässigen Hoch. Allerdings können ihn für andere unbedeutende Ursachen aus dem Gleichgewicht bringen. Um seine Hochs beizubehalten, ist er dauernd auf Genuss und Freude aus, mit Augen, Mund und Händen. Er tendiert von Blüte zu Blüte zu fliegen, um überall den Nektar zu geniessen.

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Sanguines enjoy a generally high percentage of highs in their feelings. However, they can also be easily knocked off their high by seemingly trivial matters. In order to remain in or return as quickly as possible to a cheerful state, sanguines are continuously on the lookout for fun and enjoyment for each of their five senses. Like butterflies, they tend to flit from flower to flower, to gather and enjoy as much nectar as possible.

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Soziale Beziehungen

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Social Interaction

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"Was bringt mir diese Beziehung ?" ist eine wichtige Frage für ihn. Er braucht die Beziehungen für sich, um sich gut zu fühlen und Bestätigung und Akzeptanz zu erhalten. Sein Defizit: Er hat sich selber noch nicht gefunden und nicht akzeptiert. Er möchte immer besser erscheinen, als er es sein kann. Er täuscht sich selber schnell, meist in eigener Überschätzung. Er bringt schnell mal gute Stimmung in eine Gruppe, versetzt kritische Atmosphären in angenehme und macht überall Freundschaften.

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"What’s in it for me?" This is one of their most important questions. Sanguines need relationships in order to feel good about themselves. The confirmation and acceptance they receive through relationships are vital. Deficiency: Because sanguines have never really found or accepted themselves, they want to appear better than they can actually be. They often fool themselves, overestimating their abilities. They are mood makers, the life of the party: their lighthearted, friendly manner can transform tense situations into pleasant ones. They make friends everywhere they go.

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Seine Aktivitäten

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Activities

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Als aufgeschlossener Mensch ist er überall anzutreffen. Er interessiert sich für vieles und findet sofort Kontakt. Er braucht Kontakt. Das belebt ihn. Alleine sein ist keine Option. Was seine Arbeit betrifft, braucht er viel Abwechslung. Immer dasselbe tun funktioniert nicht über längere Zeit. Er neigt dazu, öfters die Arbeitsstelle zu wechseln, um neue 'Systeme' zu erobern. Seine Tendenz, leicht abgelenkt zu werden, hindert ihn oft daran, erfolgreich Ziele zu erreichen. Disziplin ist ein wichtiges Thema für ihn. In den Bereichen Sport, Essen, Freizeit kann das sehr gut geübt werden.

Seine Berufswelt und Hobbies

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Sanguines are outgoing: you can find them everywhere. They have many interests and get into contact with people easily. They actually need contact. To sanguines, contact is a lifeline; being alone is unthinkable. As far as work is concerned, they need variety. They cannot stand doing the same thing for a long time. They change jobs and types of jobs often to learn new systems and break the monotony. Because they tend to get distracted easily, they have little success in reaching goals. More discipline would be of great benefit to them. Sports, food and free time are all good areas to practice.

Occupation and Hobbies

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Mit einem sanguinischen Vater oder Mutter aufzuwachsen, macht Spass. Diese Lebensfreude ist ansteckend. Wenn der sanguinische Elternteil gereift ist, also nicht mehr so viel Raum für seine egoistischen Eskapaden einnimmt, dann ist dessen Kind im Vorteil.

Herausforderungen

Durch die aus der Kindheit stammende Unsicherheit, auch wirklich geliebt zu sein, entwickelt sich ein übersteigertes Kompensationsbedürfnis nach Aufmerksamkeit und Akzeptanz. Da es den Eltern nicht gelungen ist, diese Liebesfrage mit der richtigen Liebessprache zu beantworten, wird das Kind möglicherweise sein Leben lang die richtige Antwort suchen.

Als Erwachsene kann dieses wichtige Thema angegangen werden. Den Eltern Schuld geben macht keinen Sinn. Diese wollten wahrscheinlich ihr bestes für ihr Kind. Nun gilt es, seinen eigenen Wert zu finden, seinen Selbstwert zu entdecken und ihn auf vernünftigen Grund zu setzen. Ist der Sanguiniker gläubiger Christ, dann hat er gute Chancen, als Kind Gottes den höchsten Selbstwert zu bekommen und sein Ego mit echter Demut zu ersetzen. Auch das Entwickeln der Zuverlässlichkeit und Vertrauenswürdigkeit sind wichtig, dazu wie gesagt die Disziplin.

Wahrscheinlich fällt es Ihnen als Bibelkenner nicht schwer, einen typischen Sanguiniker zu finden. Sind Sie mit Petrus einverstanden?

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Growing up with a sanguine mom or dad is fun. Their enthusiasm is contagious. If the sanguine parent has matured and has been able to shake off some of his or her selfishness, his or her children will be greatly benefitted.

Challenges

A feeling of insecurity that developed in childhood is the source of their overdeveloped need for attention and acceptance. This is basically because they never really knew if they were really loved. When parents are unable to answer this question positively so their offspring FEEL LOVED, these children may spend the rest of their lives trying to find the right answer.

As soon as these children have matured into adulthood, it is time to work on this important challenge. Blaming their parents is not really helpful; they probably wanted what they thought was best for their children. The best strategy they could follow would be to find their own true value and place their feelings of self-worth on solid and reasonable ground. Sanguines who are believing Christians have the best opportunity. As children of God, they may recognize the value He places on them, which is the highest value humanly possible. This insight, instead of making them more proud and egotistical, can produce in them true humility. Dependability, integrity and discipline will also be able to flourish in this “self-worth-friendly” soil.

Those of you who know the Bible well - can you think of a typical biblical sanguine? What do you think about Peter?

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Sanguiniker leben auf der Sonnenseite des Lebens. Sind sie gereift, dann bringen sie Freude und Herzlichkeit ins Leben.

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Sanguines live on the sunny side of life. When they are mature, they are a source of much joy and warmth.

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Sollten Sie in sich sanguinische Züge erkannt haben, dann lade ich Sie ein, unten das LIKE zu klicken. Vielen Dank!

Sind Sie an einem Temperaments-Test interessiert, dann können Sie über meine Emailadresse einen erhalten:  ERNST.ZWIKER@YAHOO.COM.

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If you have recognized yourself as having many sanguine characteristics, you are invited to click on the LIKE button below. Many thanks!

If you are interested in doing a temperament test, you are welcome to write me at the following email address and I will be happy to send you one:  ERNST.ZWIKER@YAHOO.COM.

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.... Die 4 Temperamente kennen macht Spass ! .. Knowing The 4 Temperaments Is Fun! ....

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Die Menschen sind eine wunderbare Schöpfung verschiedenster Unikate. Jeder ist ein eigenes Produkt der Eltern, Familie, Kultur und Natur. Und trotzdem sind da einige wichtige Unterscheidungsmerkmale auszumachen. Diese zu erkennen hilft einem, sie auch zu geniessen. Einfach wunderbar, diese vielen temperamentvollen einzigartigen Menschen.

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The people are a wonderful creation of various unique items. Everyone is their own product of parents, family, culture and nature. And yet there are some important distinguishing features to be made out. Recognizing these helps one to enjoy them too. Simply wonderful, these many spirited, unique people.

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Woher kommen die Temperamente ?

Geschichtlicher Hintergrund

Wiki: "Lange Zeit unterschied man im europäischen Kulturkreis vier auf Galenos von Pergamon zurückgehende Typen, die sich auf der Vier-Elemente-Lehre und der Humoralpathologie begründeten.

Die Welt setzte sich demnach aus vier Elementen zusammen, die ihrerseits vier Haupteigenschaften kombinieren: Feuer (warm und trocken), Luft (warm und feucht), Wasser (feucht und kalt) und Erde (kalt und trocken). Auch der Mensch besteht aus diesen Elementen, denen die vier Körpersäfte (humores) entsprechen: gelbe Galle, schwarze Galle, Blut und Schleim. Sind die Säfte harmonisch gemischt, hat der Mensch ein harmonisches Temperament; überwiegt ein Saft alle anderen, hat der Mensch einen ausgeprägten Charakter: Phlegmatiker – Wasser; Sanguiniker – Luft; Choleriker – Feuer; Melancholiker – Erde."

Damit ist nur der historische Aspekt dieser Frage berücksichtigt worden. Woher wir unser Temperament haben, hängt auch teils von unseren Genen ab, aber der grösste Teil von unserer Erziehung. Man weiss, man kann aus einem Menschen ein Monster oder eine Perle machen, je nach Einflussnahme.

Die philosophische Frage, woher wir abstammen, woher wir in unsere komplexen Körper, Seele und Geist bekommen haben, ist für mich persönlich einem überaus kreativen, liebenswerten Schöpfer zu verdanken.

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Where Do The Temperaments Come From?

Historical Background

Wiki: "For a long time, a distinction was made in the European cultural area between four types that go back to Galenus of Pergamon and that were based on the four-element theory and humoral pathology.

The world was made up of four elements, which in turn combine four main properties: fire (warm and dry), air (warm and humid), water (humid and cold) and earth (cold and dry). Humans also consist of these elements, to which the four humors correspond: yellow bile, black bile, blood and mucus. If the juices are mixed harmoniously, the person has a harmonious temperament; if one juice outweighs all others, the person has a distinctive character: phlegmatic - water; Sanguine - air; Choleric - fire; Melancholy - earth. "

Only the historical aspect of this question has been taken into account. Where we get our temperament from depends partly on our genes, but most of it on our upbringing. You know you can make a monster or a pearl out of a person, depending on the influence.

The philosophical question of where we descended from, where did we get into our complex body, soul and spirit, is for me personally to owe to an extremely creative, lovable creator.

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Es lohnt sich, die Frage unserer Existenz nachzugehen, unabhängig von Tradition und Voreingenommenheit. Mein Ergebnis war: Die Wahrscheinlichkeit, Leben auf dieser Erde zu ermöglichen, ist sehr tief. Die Komplexität unserer DNAs erschaffen - sie kann sich nicht entwickelt haben - und das Wunder des Lebens derart zu gestalten, ruft nach einem hochintelligenten Designer. Woher kämen denn Information, Denken, Moral, Liebe, wenn nicht von etwas Grösserem, eben von unserem Schöpfergott persönlich ?

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It is worth exploring the question of our existence, regardless of tradition and bias. My result was: The probability of making life on this earth possible is very low. Creating the complexity of our DNAs - it cannot have evolved - and creating the miracle of life like this calls for a highly intelligent designer. Where would information, thinking, morality, love come from, if not from something bigger, from our Creator God personally?

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Persönlichkeitstests

Wiki: "Im 20. Jahrhundert differenzierte die Forschung stärker, konnte sich jedoch auf keine Typologie einigen. In der heutigen empirischen Psychologie werden keine klar abgegrenzten Persönlichkeitstypen mehr verwendet, sondern Persönlichkeitsmerkmale auf einer fortlaufenden Skala gemessen."

Bekannt geworden in unseren Breitengraden ist der Myers-Briggs-Typindikator (MBTI) und das DISG-Modell, wo Dominant=Cholerisch, Initiativ=Sanguinisch, Stetig=Phlegmatisch und Gewissenhaft=Melancholisch praktisch gleichkommt.

Wer den Temperaments-Test machen will, kann mich auf

ernst.zwiker@yahoo.com anschreiben.

Was bedeutet TEMPERAMENT eigentlich ?

Wenn wir von Temperament sprechen, dann geht es um folgende Komponenten :

1. Aktivität - damit ist die Kraft und die Geschwindigkeit beim Denken und Sprechen gemeint.

2. Reaktivität - zeigt die Kraft und Geschwindigkeit in Reaktionen auf Herausforderungen.

3. Emotionalität - Quantität und Qualität, mit der emotionale Situationen gemeistert werden.

4. Sozialität - beschreibt die Gabe und Tendenzen in sozialem Umfeld.

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Personality Tests

Wiki: "In the 20th century, research differentiated more, but could not agree on any typology. In today's empirical psychology, clearly demarcated personality types are no longer used, but personality traits are measured on a continuous scale."

The Myers-Briggs type indicator (MBTI) and the DISC model, where dominant = choleric, initiative = sanguine, steady = phlegmatic and conscientious = melancholic, have become known in our latitudes.

If you want to take the temperament test, you can write to me at ernst.zwiker@yahoo.com.

What Does TEMPERAMENT Actually Mean?

When we talk about temperament, we are talking about the following components:

• Activity - this means the strength and speed of thinking and speaking.

• Reactivity - shows the strength and speed in responses to challenges.

• Emotionality - the quantity and quality with which emotional situations are mastered.

• Sociality - describes the gift and tendencies in a social environment.

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Wie wir in einem Team funktionieren, hat viel mit unserem Temperament zu tun. Ideal ist es, wenn alle 4 Temperamente vertreten und sich positiv einbringen können.

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How we function in a team has a lot to do with our temperament. It is ideal if all 4 temperaments can represent and contribute positively.

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Warum sollen wir die Temperamente kennen ?

Einige wollen nichts über Temperamente wissen, vor allem die tendenziellen Melancholiker nicht. Es gehe da um die Innereien, die plötzlich bekannt werden könnten. Die Angst vor sich selber kann blockieren. Wer nicht ein Interesse hat, über sich selber mehr zu erfahren, ja die Wahrheit zu erfahren, der entscheidet sich damit, ein mögliches Opfer seiner Unwissenheit zu bleiben.

Wahrheit macht frei

Wer seine Stärken und Schwächen kennt, kann bewusster damit arbeiten. Er kann an Reife gewinnen und zu einem Gewinn für seine Umwelt werden. Wollen Sie das ?

In meiner über 35 jährigen Temperaments-Beratungszeit habe ich zuerst an mir selber und an vielen anderen erleben dürfen, dass Wahrheit tatsächlich frei macht. Wer sie kennt, kann entsprechend reagieren. Er hat die Chance, zu entscheiden, welcher Weg dorthin führt, wo er auch hingehen will. Wer in der Dunkelheit und Ignoranz durchs Leben zieht, wird schnell mal ein Opfer davon.

Beziehungen werden transparenter

Ein Beispiel :  Ehepaar schreibt ins Tagebuch vom selben Tag

• IHR Tagebuch-Eintrag: "Heute Abend dachte ich, mein Mann sei etwas komisch. Wir hatten Pläne, uns in einem netten Restaurant zum Abendessen zu treffen. Ich war mit meinen Freunden einkaufen, den ganzen Tag lang. Ich dachte, dass er aufgrund der Tatsache, dass ich ein bisschen spät kam, aufgeregt reagieren müsste, aber er gab keinerlei negativen Kommentar dazu ab.

• Unser Gespräch lief nicht so gut. So schlug ich vor, dass wir irgendwohin gehen, wo es ruhiger war, damit wir reden konnten. Er stimmte zu, aber er sagte trotzdem nicht viel. Ich fragte ihn, ob etwas nicht stimmte. Er sagte: 'Nichts, alles ok.' Ich fragte ihn, ob es meine Schuld wäre, dass er verärgert sei. Er sagte, er sei nicht so aufgeregt, und wenn, dass es nichts mit mir zu tun hätte. Ich soll mich nicht darum sorgen.

• Auf dem Heimweg sagte ich ihm, dass ich ihn liebte... Er lächelte leicht und fuhr weiter.

• Ich kann mir sein Verhalten nicht erklären. Ich verstehe nicht, warum er nicht mit: 'Ich liebe dich auch', antwortete.

• Als wir zu Hause ankamen, fühlte ich mich, als ob ich ihn verloren hätte, als ob er nichts mehr mit mir zu tun haben wollte. Er sass nur still da und schaute fern. Er war weit weg und total abwesend. Schliesslich, da es so Stille um uns herum war, entschied ich mich ins Bett zu gehen.

• Etwa 15 Minuten später kam er ins Bett. Aber ich hatte immer noch das Gefühl, dass er ganz abgelenkt war und seine Gedanken woanders hingen. Er begann zu schlafen - ich begann zu weinen. Ich war ganz verzweifelt, was sollte ich bloss tun ? Ich war fast sicher, dass seine Gedanken bei jemand anderem waren. Mein Leben ist einfach eine Katastrophe!"

• SEINE Tagebuch-Notiz: Boot wollte nicht starten. Kann nicht herausfinden warum.

Was kann man aus dieser Geschichte herauslesen ?

Es ist leicht zu erkennen, dass es sich um verschiedene Temperamente handelt. Die Frau scheint starke melancholisch/sanguinische Züge zu haben, während der Mann eher phlegmatisch/ melancholisch reagiert. Würden sie sich dessen bewusst sein, könnte der Mann besser auf sie eingehen und sie würde herausfinden, wo seine Gedanken hängen geblieben sind. Diese kommunikativen Grenzen gilt es zu erkennen und zu überwinden. Dann kann ein solcher Tag statt zu einem Tief- zu einem Höhepunkt werden.

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Why Should We Know Our Temperament?

Some don't want to know anything about their own temperament, especially those who tend to be melancholic. It's about the innards that could suddenly become known. Fear of yourself can block. Those who are not interested in finding out more about themselves, even in knowing the truth, are choosing to remain a possible victim of their ignorance.

The Truth Will Set You Free

Those who know their strengths and weaknesses can work with them more consciously. He can grow in maturity and become an asset to his environment. Do you want that ?

In my more than 35 years of temperament counseling, I was first able to experience in myself and in many others that truth actually makes people free. Anyone who knows them can react accordingly. He has the chance to decide which path leads to where he wants to go. Anyone who walks through life in the dark and ignorance quickly becomes a victim of it.

Relationships become more transparent

An example: a married couple writes in their diary on the same day

• HER diary entry: "Tonight I thought my husband was a little weird. We had plans to meet in a nice restaurant for dinner. I was shopping with my friends all day long. I thought he was because of the The fact that I was a little late should be upset, but he didn't make any negative comments about it.

• Our conversation didn't go so well. So I suggested that we go somewhere that was quieter so we could talk. He agreed, but still didn't say much. I asked him if something was wrong. He said, 'Nothing, everything is okay.' I asked him if it was my fault that he was upset. He said he wasn't that excited, and if he did, it had nothing to do with me. I shouldn't worry about it.

• On the way home I told him I loved him ... He smiled slightly and drove on.

• I cannot explain his behavior to myself. I don't understand why he didn't answer with, 'I love you too'.

• When we got home, I felt like I had lost him, as if he wanted nothing more to do with me. He just sat quietly and watched TV. He was far away and totally absent. Finally, since it was so quiet around us, I decided to go to bed.

• He went to bed about 15 minutes later. But I still had the feeling that he was completely distracted and his thoughts were elsewhere. He started to sleep - I started to cry. I was very desperate, what should I do? I was almost certain his thoughts were with someone else. My life is just a catastrophe! "

• HIS diary note: Boot wouldn't start. Can't figure out why.

What can you read from this story?

It's easy to see that these are different temperaments. The woman seems to have strong melancholic / sanguine traits, while the man reacts more phlegmatic / melancholic. If they were aware of this, the man would be able to respond better and she would find out where his thoughts got stuck. It is important to recognize and overcome these communicative limits. Then such a day can turn into a high point instead of a low point.

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Viele Gespräche finden ihr Ende in Frustration beider Gesprächspartner. Warum ? Meist liegt es oberflächlich an den unerfüllten Erwartungen an den anderen. Wir möchten es MY WAY - haben, nicht wahr? Warum sich nicht mal für die Bedürfnisse des anderen interessieren ? Das kann die Kommunikation auf die Sachebene lenken und zu einem beidseitig glücklichen Ende führen.

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Many conversations end in frustration on both sides. Why? Mostly it is superficially due to the unfulfilled expectations of the other. We want it MY WAY - don't we? Why not be interested in each other's needs? This can direct the communication to the factual level and lead to a mutually happy ending.

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Kulturelle Einflüsse

Die Wertvermittlung innerhalb einer Kultur hat natürlich einen Einfluss auf Erziehung und Entwicklung der Menschen. Können Sie sich vorstellen, dass sogar Nationen temperamentvolle Tendenzen aufweisen können ?  Hier ein Vorschlag gemäss meiner Erfahrungen:

• Sanguinisch: Frankreich, Italien, USA, (Genuss vor Leistung)

• Melancholisch: Schweiz, teils Schweden, Finnland und Spanien (perfektionistische Tendenz)

• Phlegmatisch: Österreich, Portugal, Norwegen, Griechenland (Gemütlichkeit, Ruhe)

• Cholerisch: Deutschland (2 Weltkriege bravourös überstanden und führend in EU)

Programmieren der Temperamente in Kindern

Tatsächlich können diese Temperamente in Kindern beeinflusst werden. Dies geschieht meist unbewusst. Die Mutter hat den grössten Einfluss, weil sie die meiste Zeit einwirken kann. Dieses Thema wird in dem Blog "Die 4 Temperamente in Ehe und Familie" vertieft.

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Cultural Influences

The conveyance of values within a culture naturally has an influence on the upbringing and development of people. Can you imagine that even nations can have spirited tendencies? Here is a suggestion based on my experience:

• Sanguine: France, Italy, USA, (enjoyment before performance)

• Melancholic: Switzerland, partly Sweden, Finland and Spain (perfectionist tendency)

• Phlegmatic: Austria, Portugal, Norway, Greece (comfort, calm)

• Choleric: Germany (survived two world wars brilliantly and leads the way in the EU)

Programming The Temperaments In Children

In fact, these temperaments can be influenced in children. This usually happens unconsciously. The mother has the greatest influence because she can influence most of the time. This topic is deepened in the blog "The 4 Temperaments in Marriage and Family".

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Unglaublich, was Babies alles lernen müssen. Unsere ganze Gefühlswelt, Intellekt, Persönlichkeit, eigentlich unsere Persönlichkeits-Systeme werden in das Gehirn des Kindes hinein 'programmiert'. Damit werden die Triggers angestellt, die genetisch vorhanden sind und dem Lebensstil der Eltern und Grosseltern entsprechen.

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It's unbelievable what babies have to learn. Our whole world of emotions, intellect, personality, actually our personality systems, are 'programmed' into the child's brain. This activates the triggers that are genetically present and correspond to the lifestyle of the parents and grandparents.

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Wir sind alle einzigartige Unikate

Die Resultate eines Temperaments-Test können heissen:  84% Melancholiker, 56% Sanguiniker, 44% Phlegmatiker und 16% Choleriker. Daraus ist zu erkennen, dass wir eine Kombination meist von allen Temperamenten sind. Auch wenn jemand das gleiche Testergebnis hätte, sind es doch verschiedene Temperaments-Anteile. Im obigen Fall spricht man von einem sanguinischen Melancholiker, was bedeutet, dass dieser Melancholiker als zweites sanguinische Tendenzen hat. 

Wie wir sehen werden, sind in diesen Prozentsätzen nicht nur die guten, sondern auch die herausfordernden Eigenschaften enthalten. Aus letzteren etwas Positives zu machen, also aus Schwächen Stärken formen, das macht ein REIFES Temperament aus.

Jede Temperaments-Kombination, sobald sie gereift ist, ist ein wunderbarer Segen für die Gemeinschaft. Es ist das Ziel dieses Blogs, Sie, werter Leser, zu motivieren, sich besser kennenzulernen und diesen Reifeprozess, vielleicht in einer Partnerschaft, zu initialisieren. Das stärkt die Beziehung und die Persönlichkeiten. Viel Spass dabei.

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We Are All Unique Items

The results of a temperament test can be: 84% melancholic, 56% sanguine, 44% phlegmatic and 16% choleric. From this it can be seen that we are mostly a combination of all temperaments. Even if someone had the same test result, there are still different proportions of temperament. In the above case one speaks of a sanguine melancholic, which means that this melancholic second has sanguine tendencies.

As we shall see, these percentages include not only the good, but also the challenging traits. To make something positive out of the latter, i.e. to form strengths from weaknesses, that is what defines a MATURE temperament.

Any combination of temperaments, once matured, is a wonderful blessing to the community. The aim of this blog is to motivate you, dear reader, to get to know each other better and to initiate this maturation process, perhaps in a partnership. That strengthens the relationship and the personalities. Have lots of fun with it.

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Sind die Eltern, und damit auch ihre Kinder, durch den Prozess der Reifung gegangen, dann ist ihr Heim ihr Glück allein. Die Atmosphäre einer solchen Familie wird mehr bewirken können als die schönste Wohnungsausstattung !

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Once the parents, and with them their children, have gone through the process of maturation, their home is their happiness alone. The atmosphere of such a family can do more than the finest home furnishings!

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Temperament - Charakter - Persönlichkeit

Wir wissen jetzt, was mit Temperament gemeint ist. Es ist ein wichtiger Teil des Charakters. Dieser entsteht durch Erziehung, Bildung, Entwicklung unserer Werte und Überzeugungen, mitunter auch der Glaube, die alle zusammen die Lebensgrundsätze und Motivatoren bilden. Als Persönlichkeit wird der Teil beschrieben, wie jemand sich gegen aussen gibt. Das kann mit dem Charakter übereinstimmen - bei integren Personen - muss aber nicht. Gerade in der Politik finden wir öfters die Fassaden-Persönlichkeit.

Wir wenden uns nun den vier Temperamten zu, jedes in einem Blog, und gehen zum Schluss vermehrt noch auf die Ehe und Familie ein.

Hier ein bildlicher Vorgeschmack !! Schätzen Sie: Welches Gesicht gehört zu welchem Temperament ?

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Temperament - Character - Personality

We now know what is meant by temperament. It's an important part of the character. This arises through upbringing, education, the development of our values and beliefs, sometimes also belief, which all together form the principles of life and motivators. The part of how someone presents himself to the outside world is described as personality. That can be in line with the character - but does not have to be for people of integrity. In politics in particular, we often find the facade personality.

We now turn to the four temperaments, each in a blog, and finally go into more detail about marriage and family.

Here is a pictorial foretaste !! Do you guess: which face belongs to which temperament?

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vlnr: Choleriker - Melancholiker - Phlegmatiker - Sanguiniker

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fltr: Choleric - Melancholic - Phlegmatic - Sanguin

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Sind Sie an einem Temperaments-Test interessiert, dann können Sie über meine Emailadresse einen erhalten :  ERNST.ZWIKER@YAHOO.COM.

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If you are interested in a temperament test, you can get one from my email address: ERNST.ZWIKER@YAHOO.COM.

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.... Helfen Sie auch gerne? Wie macht man das richtig? .. Do You Also Like To Help? How Should We Do It Correctly? ....

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Helfen kann Freude machen. Aber nicht immer. Wann ist es richtig zu helfen ? Wissen Sie, welche Kriterien zu beachten sind ?

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Helping can be fun. But not always. When is it right to help? Do you know which criteria have to be considered?

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Hilfe !  Helft mir !

Es gibt viele Gründe, die Menschen veranlassen, nach Hilfe zu rufen. Gesunde und ungesunde. Manchmal ist es wichtig, dass sie dann Hilfe erhalten, manchmal genau das Falsche ! Wie können wir das unterscheiden ?

• Würden Sie einem Alkoholiker helfen, nach Hause zu kommen ?

• Würden Sie einem 4-Jährigen helfen, in die Schuhe zu steigen ?

• Würden Sie Ihrer Frau helfen beim Kochen ?

• Würden Sie ihrem Mann helfen, das Auto zu reinigen ?

• Würden Sie ihren Nachbarn helfen im Garten ?

• Würden Sie einen Autostopper mitnehmen ?

Man kann nicht immer so schnell JA oder NEIN sagen. Da spielen manchmal gewisse Umstände eine Rolle.

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Help ! Help me !

There are many reasons that cause people to call for help. Healthy and unhealthy. Sometimes it is important that they get help, sometimes just the wrong thing! How can we tell the difference?

• Would you help an alcoholic get home?

• Would you help a 4 year old step into their shoes?

• Would you help your wife cook?

• Would you help your husband clean the car?

• Would you help your neighbors in the garden?

• Would you take a hitchhiker with you?

You can't always say YES or NO so quickly. Certain circumstances sometimes play a role.

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Viele liebe Menschen haben immer den Rettungsring dabei. Wo immer sie die Möglichkeit zu helfen sehen, dort sind sie anzutreffen. Sie bedenken aber nicht, ob Hilfe auch wirklich Hilfe ist.

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Many dear people always have the lifebuoy with them. Wherever they see the opportunity to help, they can be found there. But they do not consider whether help is really help.

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Oswald Chambers, der berühmte Britische Pastor, sagte einmal :

Viele Menschen verbringen ihr Leben damit, sich für andere Menschen aufzuopfern, mit dem Ergebnis, dass deren Hilfe diese Menschen noch mehr zu Egoisten macht.

Wird so eigentlich geholfen ? Macht es Sinn, nur dann zu helfen, wenn meine Hilfe den Menschen auf dem Weg zur Reife weiterhilft ?

Was ist also Helfen wirklich ? Wie würden Sie Hilfe definieren ?

Definition Helfen

Wiki: Jemandem das Tun einer Sache durch Übernehmen bestimmter Teile oder einen Ratschlag ermöglichen oder erleichtern.

In dieser Definition ist der Sinn des Helfens mit 'ermöglichen' und 'erleichtern' beschrieben. Sind Sie damit zufrieden ? 

Wie wärs mit der folgenden Definition ?

Jemandem in einer herausfordernden Situation so helfen, dass dadurch die Selbsthilfe verbessert und die Motivation der eigenen Problemlösung gesteigert wird, also Hilfe zur Selbsthilfe und Selbständigkeit. 

Vielleicht haben Sie noch einen besseren Vorschlag ???

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Oswald Chambers, the famous British pastor, once said:

Many people spend their lives sacrificing themselves for other people, with the result that their help makes these people even more selfish.

Is this actually how it helps? Does it make sense to only help if my help helps people on their way to maturity?

So what is helping really? How would you define help?

Definition Of Help

Wiki: Enabling or making it easier for someone to do something by adopting certain parts or advice.

In this definition, the meaning of helping is described as 'enable' and 'facilitate'. Are you satisfied with it?

How about the following definition?

Helping someone in a challenging situation in such a way that self-help is improved and the motivation for solving problems is increased, i.e. helping people to help themselves and become independent.

Maybe you have a better suggestion ???

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Gerade die Mütter sind hochgradig herausgefordert, ihre Hilfe weitsichtig und weise zu leisten. Eigene Defizite wirken sich meist negativ auf ihre Hilfeleistungen aus. Leider merken sie es nicht, oder erst, wenn es zu spät ist. Es ist wichtig dass Mütter bereit sind, auch die Meinung der Väter in die Erziehung einzubinden. Das ermöglicht meist eine bessere Balance. Gemeinsam sind Eltern stärker.

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Mothers in particular are highly challenged to provide their help with far-sightedness and wisdom. Your own deficits usually have a negative effect on your assistance. Unfortunately, they do not notice it, or only when it is too late. It is important that mothers are willing to include the opinion of the fathers in their upbringing. This usually enables a better balance. Parents are stronger together.

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Wenn es also ums Helfen geht, dann geht es um zwei Bereiche:

• der Helfende

• der Hilfesuchende

Der Hilfesuchende

Erinnern Sie sich an Ihre Kindheit ? Das waren doch so schöne Momente, als man krank darnieder lag und von der Mutter so lieb gepflegt wurde, dass das Kranksein eigentlich ein angenehmes Erlebnis war. Stimmts ?

Gerade jene Menschen, die diesen Akt der bedingten Liebe (siehe Blog dazu) als Geliebtwerden-Höhepunkt erfahren haben und sich sonst nicht geliebt fühlten - obwohl die Eltern meist das Gegenteil behaupten würden - die tendieren dazu, auch im Erwachsenenalter dieselbe Liebeserweisung einzufordern, falls sie nicht aus dieser Unreife herauswachsen wollten.

Anders gesagt: Viele Menschen lieben Arztbesuche, Pflegesituationen, eigene Unfälle oder Handicaps, die ihnen eine spezielle Behandlung ermöglichen. Normal sein wäre unerträglich.

Mit noch anderen Worten: Es gibt liebe Menschen, die sich am liebsten womöglich dauernd in Notsituationen befinden und sich dann gerne helfen lassen, damit sie sich geliebt fühlen können.

Nun, wenn ich in einem solchen Fall helfe, unterstütze ich dabei nicht dieses unreife System der Liebesforderung ? Verhindere ich damit nicht den Lernprozess der Selbstannahme ?

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So when it comes to helping, there are two areas involved:

• the helper

• the person seeking help

The One Seeking Help

Do you remember your childhood? Those were wonderful moments when you lay ill and were cared for so lovingly by your mother that being sick was actually a pleasant experience. Right ?

Especially those people who have experienced this act of conditional love (see Blog) as the climax of being loved and who otherwise did not feel loved - although the parents would usually claim the opposite - they tend to demand the same love in adulthood, if they do did not want to grow out of this immaturity.

In other words: Many people love visits to the doctor, care situations, their own accidents or handicaps that enable them to receive special treatment. To be normal would be unbearable.

In other words: There are dear people who prefer to be in an emergency situation all the time and then like to be helped so that they can feel loved.

Well, when I help in such a case, am I not supporting this immature system of demand for love? Isn't that how I prevent the learning process of self-acceptance?

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Besonders in der Kindererziehung ist es wichtig, dass die Eltern die Kinder in deren Liebessprache ansprechen und sie mit ihrer Hilfe nicht verwöhnen sondern weitsichtig fördern. Dies sollte nicht schon nach dem dritten Lebensjahr wegen anderen Prioritäten vernachlässigt werden. Besonders werdende Teenager brauchen viel Aufmerksamkeit.

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Particularly when bringing up children, it is important that the parents address the children in their love language and that they do not spoil them with their help, but encourage them with far-sightedness. This should not be neglected after the age of three because of other priorities. Expectant teenagers in particular need a lot of attention.

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Wie kann man einem solchen hilfsbedürftigen Menschen wirklich helfen?

Wahrscheinlich haben Sie damit auch schon Erfahrungen gesammelt. Wenn ich solche Menschen treffe, dann überlege ich zuerst, wie am besten geholfen werden kann. Ist mir diese Person eher fremd, also ein 'Zufallskontakt', dann neige ich mit einer herausfordernden 'sanften' Frage in die heilende Richtung zu zeigen und dann zu helfen.

Bei Menschen, für die ich Verantwortung spüre, bin ich dementsprechend verpflichtet, richtig zu helfen. Das kann mitunter zu einem tieferen Gespräch führen, zu einer tieferen Beziehung. Dies umso mehr, je lern-interessierter die Person ist.

Es kann auch weiterhelfen, wenn der Hilfesuchende merkt, dass er/sie nie genug von unnötigen Dingen bekommen kann, weil Unnötiges nie befriedigend ist. Es geht um tiefere Werte und nicht um Scheinwerte.

Zudem gilt:  Wer sich gerne korrigieren und helfen lässt, der wird weise werden ! Wer aber diese Art von Hilfe nicht annimmt, bleibt ein Narr !  Sprüche 12:1

Der Helfende

Das Helfersyndrom

Wiki: Als Helfersyndrom bezeichnet man ein Modell seelischer Probleme, die häufig in sozialen Berufen (wie Lehrer, Arzt, Altenpfleger, Pfarrer, Psychologe, Sozialarbeiter) anzutreffen sind.

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How can you really help such a needy person?

You have probably already gained experience with it. When I meet people like that, the first thing I do is think about how best to help. If this person is a stranger to me, i.e. a 'chance contact', then I tend to point in the healing direction with a challenging 'gentle' question and then to help.

With people for whom I feel responsible, I am therefore obliged to help properly. This can sometimes lead to a deeper conversation, a deeper relationship. The more interested the person is in learning, the more so.

It can also help if the person seeking help realizes that he / she can never get enough of unnecessary things because the unnecessary is never satisfying. It's about deeper values ​​and not about apparent values.

In addition, if you like to be corrected and helped, you will become wise! But whoever does not accept this kind of help remains a fool! Proverbs 12: 1

The Helper

The Helper Syndrome

Wiki: A helper syndrome is a model of emotional problems that are often found in social professions (such as teachers, doctors, geriatric nurses, pastors, psychologists, social workers).

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Die ärztliche Betreuung von Kranken ist eine wichtige und oft auch dankbare Aufgabe. Sie sollte aber nicht nur zum Selbstzweck erfolgen. Liebe deinen Nächsten wie dich selbst. Freue dich an seinem Gesundwerden.

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Medical care for sick people is an important and often rewarding task. But it should not only be an end in itself. Love your neighbor as yourself. Enjoy his recovery.

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Ein vom Helfersyndrom Betroffener hat ein schwaches Selbstwertgefühl  und ist auf seine Helferrolle fixiert; das Helfen bzw. Gebraucht-werden-wollen kann zur Sucht werden. Dabei versucht er die Liebe und Akzeptanz zu erleben, die er selbst bei seinen Eltern oder generell in seiner Kindheit vermisst hat. Seine Hilfsbereitschaft geht bis zur Selbstschädigung und Vernachlässigung von Familie und Partnerschaft. Dabei übersieht oder unterschätzt er leicht die Grenzen des Möglichen und ignoriert auch die Frage, ob seine Hilfe überhaupt erwünscht oder sinnvoll ist. Die Hilfe anderer bei seiner Mission lehnt er tendenziell ab. Die Folge kann Depression oder Burnout heissen.

Das Helfersyndrom kommt in allen Bevölkerungsschichten vor.

Es gibt wie erwähnt spezielle Berufsfelder und spezifische Persönlichkeitsmerkmale, die das Risiko erhöhen. Besonders depressive und abhängige Persönlichkeitsmuster, Borderline- bzw. emotional-instabile Persönlichkeitsprofile sind hochpotenziell gefährdet.

Es ist klar, dass richtiges Helfen für solche Personen eine grosse Herausforderung ist.

Weitere Hilfe-Störfaktoren können sein:

• Die Helfer-Motive sind egoistischer Natur

• Der Helfer hilft in narzisstischer Grundhaltung, um sein Selbstbild aufzumöbeln

• Der Helfer nimmt sich nicht die Mühe, den Hilfesuchenden ganzheitlich zu verstehen

• Der Helfer übt unnötig Macht aus, hilft seinen eigenen Interessen

• Der Helfende weckt Gefühle des Versagens und Unreife im Ratsuchenden

• Der Helfende übertritt soziale, moralische oder spirituelle Grenzen

Funktionierendes Helfen

Ob eine Hilfe auch eine wirkliche Hilfe ist, lässt sich oft erst später herausfinden. Einem Kind zur Selbständigkeit verhelfen hat ein dauerndes Bemühen zur Folge. Einem Menschen helfen, sich selbst zu finden, toxische Gedanken (Blog) zu erkennen, eigenes Unvermögen langsam aber sicher in reifes, weises Verhalten umzuwandeln, ist in jedem Fall eine Herausforderung und ein weitsichtig lohnendes Helfen.

Nur stolze Menschen wollen auf wirkliche Hilfe verzichten. Besserwisserei, Arroganz und Selbstgenügsamkeit verhindert Reifung. Daher ist klar:  Demut hilft weiter. Im Helfen und im Hilfe erhalten. Nur wissen wir nicht mehr so klar, was Demut wirklich ist ! Nicht wahr ? Wo sind die Vorbilder geblieben ? Finden Sie welche ?

Wer anderen richtig hilft, dem wird auch von anderen geholfen. Denn empathisches Helfen fördert Beziehungen und stärkt gegenseitiges Vertrauen.

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A person affected by the helper syndrome has poor self-esteem and is fixated on his role as a helper; helping or wanting to be needed can become an addiction. He tries to experience the love and acceptance that he himself missed from his parents or generally in his childhood. His willingness to help extends to self-harm and neglect of the family and partnership. In doing so, he easily overlooks or underestimates the limits of what is possible and also ignores the question of whether his help is desired or useful at all. He tends to refuse the help of others in his mission. The result can be depression or burnout.

The helper syndrome occurs in all classes of the population.

As mentioned, there are special occupational fields and specific personality traits that increase the risk. Depressive and dependent personality patterns, borderline and emotionally unstable personality profiles are particularly at risk.

It is clear that helping such people properly is a great challenge.

Other disruptive help factors can be:

• The helper motives are selfish

• The helper helps in a narcissistic basic attitude to revamp his self-image

• The helper does not take the trouble to understand the person seeking help holistically

• The helper exercises power unnecessarily, helps his own interests

• The helper arouses feelings of failure and immaturity in the person seeking advice

• The helper crosses social, moral or spiritual boundaries

Functioning Help

It is often only later that it can be found out whether help is actually a help. Helping a child to become self-reliant is a constant effort. Helping a person to find himself, to recognize toxic thoughts (Blog), to slowly but surely convert his own inability into mature, wise behavior is in any case a challenge and far-sighted, rewarding help.

Only proud people want to do without real help. Know-it-all, arrogance and self-sufficiency prevent maturation. It is therefore clear: humility helps. In helping and getting help. But we don't know so clearly what humility really is! Is not it ? Where have the role models gone? Can you find any?

Those who help others properly will also be helped by others. Because empathic help promotes relationships and strengthens mutual trust.

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Gute Kommunikation ist ein Wundermittel. Das Richtige im richtigen Moment sagen ist hohe Schule. Das hilft vielen Menschen weiter. Gerade 'heisse' Themen ansprechen und sachlich bearbeiten kann Wunder bewirken.

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Good communication is a miracle cure. Saying the right thing at the right moment is high school. That helps a lot of people. Addressing 'hot' topics and dealing with them objectively can work wonders.

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Bedürfnisorientiert helfen steigert unser Glücksgefühl.

Richtiges Helfen ist doppeltes Helfen.

Sicher werden Sie heute oder morgen einige Gelegenheiten haben, jemandem weitsichtig zu helfen. Nutzen Sie sie...  :-)

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Help based on needs increases our feeling of happiness.
Right helping is double helping.

Surely you will have some farsighted opportunities today or tomorrow to help someone. Use them ... :-)

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.... NEWSTART Plus® - die Psycho-Soziale Dimension - 3 .. NEWSTART Plus® - the Psychosocial Dimension - 3 ....

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Es ist bekannt, dass Körper, Seele und Geist tiefgehende Korrelationen aufweisen. Diese Zusammenhänge immer besser verstehen zu lernen ist ein natürliches Bedürfnis weiser Menschen. Das Leben ist komplex. Es gut zu meistern ist unser aller Herausforderung. Dabei geht es immer um die Liebe, die Grundlage alles Seins.

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It is a well-known fact that body, mind and spirit are all closely entwined in a deep, mysterious correlation. To understand the connection and complexity of this mystery is a profound, natural longing of the wise and curious. Mastering the complexity of life is a challenge we all face Amazingly enough, it is all about love, the true basis of all life.

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NEWSTART Plus®

Lieber Leser. War es Ihnen möglich, die beiden Teile NEW und START zu lesen, dann freut mich das ausserordentlich. Ansonsten empfehle ich Ihnen, diese zuerst zu lesen, da sie sehr wichtige Informationen enthalten . Hier sind die Links:    NEW   und   START

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Dear Reader, If you have already read the first two parts of this series, NEW and START, that’s great! If not, I would heartily recommend you do, because they contain very important information, and all these components together make an unbeatable recipe for health and happiness! Here are the links:    NEW   and   START

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Diese 12 Komponenten haben es in sich. Durch sie werden Krankheiten geheilt, von denen man gar nichts gewusst hat. Diese 12 Tipps richtig angewendet verhilft zu ganzheitlicher Gesundheit. Wollen Sie das ?

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These 12 components are unbeatable. They are the keys that can heal diseases that have not yet been diagnosed. If you integrate these 12 tips into your lifestyle, they will help you to enjoy all-round better health. What a deal!

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Die Zeitschrift 'Leben-und-Gesundheit' widmet sich genau und ausgiebig diesen 12 Themen. Habe diese Zeitschrift selber abonniert und empfehle sie daher gern.

Unsere Gesundheit, Glück und Wohlbefinden sind nicht vom Zufall oder weniger von den Genen abhängig. Verschiedene selbst bestimmbare Faktoren und Prinzipien wirken hier zusammen. Die Gute Nachricht: Vieles können wir selber massgeblich beeinflussen.

NEWSTART Plus® ist ein modernes, international bekanntes, wissenschaftlich bewährtes und ganzheitlich angelegtes Gesundheitskonzept. NEWSTART Plus® ist ein Akronym. Jeder einzelne Buchstabe steht für ein solches Prinzip, das entscheidend Einfluss auf Gesundheit, Glück und Lebensqualität haben kann.

Die volle Kraft wird im Zusammenwirken aller zwölf Prinzipien entfaltet.

Daher die Ganzheitlichkeit. NEWSTART Plus® lädt uns alle ein, neu zu starten und das Plus für unser Leben zu entdecken. Lassen Sie sich das nicht entgehen...

Wie erwähnt, die NEW-START-Komponenten sind in den letzten zwei Blogs erläutert worden. In diesem dritten Blog geht es um das Plus.

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If you speak German, check out the website for the magazine <Leben und Gesundheit>. Every month another of these 12 points is presented and publicized in more detail by physicians and other highly qualified individuals. The sole purpose of this magazine is to help society enjoy a more healthy life.

Here’s the homepage:  Leben-und-Gesundheit

Our health, happiness and wellbeing are not a product of chance, and are much less a product of our genetics than we might think. They are, rather, the result of various controllable factors and principles. The good news here is: You can actually significantly influence your own health!

NEWSTART Plus® is a modern, internationally known, scientifically proven, holistically based health concept. NEWSTART Plus® is an acronym, in which each of the 12 letters stands for a principle that has a decisive influence on our health, happiness and quality of life.

The most powerful results are achieved when all 12 principles are implemented together.

All the elements together give NEWSTART Plus® its holistic balance. It is an invitation for each of us to make a new start and discover a more positive life. You won’t want to miss it!

As mentioned, the NEW and START components have been treated in the last two blogs. This one deals with the points in Plus.

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Jede getroffene oder auch aufgeschobene Entscheidung hat Auswirkungen auf unser Leben, auf unsere Gesundheit.

Die Summe aller Entscheidungen bestimmt den eigenen Lebenswert, beeinflusst Glück und Wohlbefinden. Deshalb sollten wir unsere Entscheidungen, seien sie gross oder klein, weise und bewusst treffen.

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Every decision made or avoided has an influence on our lives and health.

The quality of our lives, happiness and well-being are all a result of our decisions. For this reason we should make all our decisions, great and small, with great care and wisdom.

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Selber Entscheiden macht Freude

Jeden Tag machen wir etwa 200 bewusste Entscheidungen. Was wir essen, wie viel wir arbeiten, wie und mit wem wir unsere Freizeit verbringen, ob wir regelmässig körperlich aktiv sind, ob wir rauchen oder Alkohol trinken, was wir über die Medien konsumieren, was wir tun oder nicht tun, um geistig fit zu bleiben, das alles definiert uns.

Worauf gründen wir unsere Entscheidungen? Spiegeln sie wider, was uns wirklich wichtig ist?

Was ist Ihnen überhaupt wichtig? Welche Werte bestimmen Ihr Leben?

Sind es Familie, Arbeit, Geld, Aussehen, Status, Einfluss, Ehre, Anerkennung, Verantwortung, Gemütlichkeit, Liebe, Dominanz, Bequemlichkeit, ? Wählen Sie Ihre drei wichtigsten aus und reflektieren Sie darüber...  Wie sind Sie zu diesen Werten gekommen. Wie setzen Sie Ihre Prioritäten?

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The Joy in Decision Making

Every day we make about 200 conscious decisions. What to eat, how much to work, how and with whom to spend our free time, whether to exercise, smoke, or drink alcohol, what and how much media to consume, what to do to stay mentally fit: all these decisions define who we are.

On what do we base our decisions? Are they a true reflection of what is important to us?

What are key points for you? What are the values that define your life?

Choose your three highest priorities from the following list and think about why you chose them: Family, work, money, looks, status, influence, power, honor, recognition, dominance, relaxation, comfort, love? What do you take into consideration when setting priorities?

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Link zu vertiefter Information :  LLG-Prioritäten

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Link for more information (in German) :  LLG-Prioritäten

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«Du mit deinem Optimismus! Du hast gut reden!»

Ist Optimismus lediglich positives Reden, ein passives Schön-Wetter-Denken, ein Ausblenden von negativen Tatsachen?

Ein Optimist nimmt die Welt realistisch wahr, entscheidet sich aber auch angesichts des Negativen für den Glauben an das Gute. Er setzt seinen Willen ein, um immer mit dem Guten Hand in Hand zu arbeiten. Das setzt ungeahnte Kräfte frei.

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«You and your optimism! Easy for you to say!»

Is optimism just positive talk? A passive, fair-weather attitude? A way of filtering out negative facts?

An optimist sees the world realistically, but chooses to believe that good will prevail, in spite of obvious and towering obstacles. He or she decides to throw in his or her lot with and work on the side of good. In so doing, seemingly impossible feats suddenly become possible.

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Optimist oder Pessimist

Ist Ihr Glas halbvoll oder halbleer ?  Die wissenschaftliche Forschung zeigt, dass wer an Lebensfreude, hoher Lebensqualität und langem, erfülltem Leben interessiert ist, gut daran tut, sich für die optimistische Sichtweise zu entscheiden.

Kann ich mich für Optimismus entscheiden ? Optimisten und Pessimisten unterscheiden sich hauptsächlich in ihren Denkmustern, in der Art und Weise, wie sie Situationen, Umstände und Menschen bewerten.

Unser Denken beeinflusst unsere Emotionen, unsere Emotionen beeinflussen unsere Gesundheit. Negatives Denken macht krank. Siehe Blog über Toxisches Denken.

Eine pessimistische Lebenseinstellung ist erlernt und hat ihre Wurzeln in erlernter Hilflosigkeit. Der Pessimist hält unangenehme Ereignisse eher für dauerhaft, allgemeingültig und in seiner Person begründet. Der Optimist hingegen hält Ereignisse für vorübergehend, als Teilbereich und nimmt es nicht so schnell persönlich.

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Optimist or Pessimist?

Is your glass half full or half empty?  Scientific research shows that people who are interested in happiness, high quality of life and a long, fulfilled life would do well to decide to live life optimistically.

Can I just DECIDE to be optimistic?  Optimists and pessimists differ mostly in their thought patterns, or in the way they evaluate circumstances and people.

Our thoughts influence our emotions and our emotions influence our health. Negative thoughts can literally make us sick. Check out the blog on toxic thinking. LINK

Pessimism is a learned attitude and has its roots in conditioned helplessness. Pessimists generally believe that uncomfortable situations are absolute, long-term and part of one’s personal destiny/fate. Optimists, on the other hand, believe circumstances to be temporary, short-term and impersonal.

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Link zu vertiefter Information :  LLG-Optimismus

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Link for more information (in German) :  LLG-Optimismus

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Kinder haben die wunderbare Fähigkeit, ihrem Gegenüber erfrischend ehrlich, ungekünstelt und authentisch zu begegnen. Wir Erwachsene tendieren dazu, unser Verhalten immer öfter den Erwartungen anderer und der Gesellschaft anzupassen und «verlieren» damit unsere Integrität. Schade eigentlich !

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Children have the wonderful ability to be themselves: refreshingly honest, unstilted and authentic. We adults tend to adjust our behavior to society and often lose our integrity in the process. Quite sad!

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Gesagt - Getan

Integrität bedeutet gegenüber sich selbst und anderen wahrhaftig zu sein. Integrität strebt nach Ganzheit in allen Bereichen des Lebens. Integrität zu bewahren bedeutet sich vor jeglicher Ausbeutung zu schützen. Sie will nicht von anderen Menschen und ihren Ideen (Werbung, Idole und Ideologien) abhängig werden, sondern möchte Echtheit, Ehrlichkeit und Autonomie bewahren.

"Was ich glaube, das tue ich auch."

Mit authentischen Menschen ist gut zu leben; man kann sich auf sie verlassen. Sie sind im Einklang mit sich selbst und anderen, sie lassen sich durch andere ergänzen, ohne sich dabei aufzugeben. "Da ist das drin, was drauf steht." So entwickelt sich aus Integrität Vertrauen, Beziehungsqualität und Gesundheit.

Können Sie sich an einen solchen Menschen erinnern ? Wie würden Sie ihn beschreiben ?

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Said and Done

Integrity means being honest with yourself and others, and striving for wholeness in every area of life. In order to keep one’s integrity intact, one must protect oneself from all forms of exploitation and remain independent of others and their philosophies (advertising, idols and ideologies). Integrity strives to maintain authenticity, honesty and autonomy.

"I do what I believe."

It’s nice to live with people who are genuine. You can depend on them. They are in harmony with themselves and others. They allow others to complement them without giving up their own identities. "What’s IN the bottle is the same as what’s written ON the bottle." Integrity breeds trust, quality relationships and health.

Can you remember meeting a person like that? How would you describe him or her?

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Link zu vertiefter Information :  LLG-Integrität

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Link for more information (in German) :  LLG-Integrität

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Nebeneinander. Miteinander. Füreinander.

Epidemiologische Studien zeigen, dass Personen, die in stabilen sozialen Netzwerken eingebunden sind, zufriedener, gesünder und länger leben als sozial isolierte Personen. Wer in Familie und Verwandtschaft sowie im Freundes- und Bekanntenkreis viele regelmässige soziale Kontakte hat, ist seelisch und körperlich gesünder, als solche, ohne dieses Vorrecht.

Sozialer Rückhalt - die Familie - gilt als einer der wichtigsten Faktoren für Wohlbefinden und Gesundheit. Gerade in belastenden Lebens-Situationen ist dies wichtig. Schon erlebt ?

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Next to each other. With each other. For each other.

Epidemiological studies show that people with stable social networks are more content, are healthier and live longer than the socially isolated. People who have regular social contact with family and friends are generally physically and emotionally healthier than those who are not thus privileged.

The social support of family is recognized as one of the most important factors for well-being and health. This support is especially important in challenging situations. Have you ever experienced it?

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Beziehungen pflegen

Kaum auf der Welt, schon sind wir abhängig. Keiner schafft es alleine. Nicht einer.

Menschen sind Beziehungswesen, voneinander abhängig, aufeinander angewiesen. Oft ist uns das nicht bewusst, denn Beziehungen werden unbemerkt immer anonymer.
Wenn Sie Ihrem Chef begegnen, treffen Sie dann eine Person oder eine Funktion ? Jeder ist ersetzbar, austauschbar geworden.

Viele leben allein, einsam in der Masse. Die Forschungsergebnisse sind eindeutig.
Gesunde Beziehungen beeinflussen unsere Lebensqualität und -dauer, stärken die Gesundheit und tragen zu einem reichen und lebenswerten Leben bei. Gesunde Beziehungen sind kein Zufall, sie wollen gebaut und gepflegt sein. Dies kann man lernen. Darum dieser Blog!

Echte Liebe – die höchste Form der Beziehung – schaut nicht nur auf sich selbst, sondern immer auch zum anderen hin und findet sich dabei reich beschenkt, weil Geben Leben ist.

"Geteilte Freude, doppelte Freude." hat mir meine Tante jeweils gesagt. Wahres Glück erscheint im Dienst am Mitmenschen wahr zu werden...  Schon erlebt ?

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Maintaining Relationships

The moment we arrive in the world, we are dependent. No one can make it alone. Not one.

People are relational beings, dependent on each other. We are often not aware of this and allow our relationships to become more and more anonymous. When you speak to your boss, do you see a person or a function? People are becoming more and more interchangeable, replaceable.

Many people live alone, even feeling lonely in a crowd. Research is clear. Healthy relationships influence the quality and length of our lives: they strengthen our health and generally make our lives worth living. Healthy relationships are not the product of coincidence. They require work and care. This is a skill that can be learned. That’s the reason for this blog!

True love, the highest form in relationships, doesn’t care just for itself, but for others. People who follow this motto find themselves richly blessed, because to give is to live.

"Shared joy is double joy," my aunt always used to say. True happiness is found in serving others.  Have you noticed?

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Link zu vertiefter Information :  LLG-Beziehungen

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Link for more information (in German) :  LLG-Beziehungen

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Sollten Sie Interesse haben, dass eines oder mehrere dieser Themen bei Ihnen in Ihrem Ort präsentiert werden, dann bin ich gerne dazu bereit.

Anfragen unter   >  ernst.zwiker@yahoo.com

In der Sonnmatt führen wir laufend Seminare durch, wo dieses Konzept der ganzheitlichen Gesundheit gelehrt und praktiziert wird. Falls Sie einen Sprung in die Gesundheit machen wollen, die Sonnmatt ist da der richtige Ort. Praktisch alle Zivilisationskrankheiten können mit diesem sensationellen System erreicht und kuriert werden.

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In case you are interested in having one or more of these subjects presented at a location near you, don’t hesitate to contact me so we can work out the details.

Write me at: ernst.zwiker@yahoo.com

So, now we’ve had just a brief look at the components of NEWSTART. You wouldn’t believe the amount of power for healing there is in this simple, transparent system. Sometimes it seems almost impossible when we see modern day miracles happen right before our eyes at Sonnmatt by using this simple pill-free strategy.

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Seit 1938 ist diese Bergpension für Erholungs-Ferien und Wander-Urlaub offen. Seit 2009 bietet die junge Familie Fischer zusätzlich noch Gesundheitskuren an. Spezialisiert auf <Diabetes II-Kur>, <Raucherentwöhnungskur>, <Freiwerden von Depression> und <Vergeben lernen> inklusive Wanderwochen. Sehen wir uns dort ?

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This mountain guesthouse for vacation, relaxation, hiking and health has been active since 1938. Since 2009, Remo and Jenny Fischer also offer health courses, including Free from Diabetes, Stop Smoking in 12 Days, Freedom from Depression und Learning to Forgive and Hiker’s Camp. See you there?

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.... NEWSTART Plus® - START in neue Sphären - 2 .. NEWSTART Plus® - JUMP-START Your Life - 2 ....

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Heute geht es um einen START, für die einen vielleicht einen SPRUNG, in eine neue gesunde Richtung. Lassen Sie sich auf die folgenden 5 Themen ein und ziehen Sie das Beste vom Besten für sich selber raus.

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Today we want to talk about START, which could mean a new beginning, or a JUMPSTART in a new, healthier direction. Have a look and the following five points and draw the best of the best out for yourself.

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NEWSTART Plus®

Lieber Leser. War es Ihnen möglich, den Einführungsteil zu lesen, dann freut mich das sehr. Wenn nicht, empfehle ich Ihnen, diesen zuerst zu lesen, da er wichtige Informationen enthält. Hier ist der Link:    NEW

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NEWSTART Plus®

Dear Reader, Since this is the second part of a three-part series, it would probably be a good idea to read the first part too, if not before, then hopefully after this one. J There is important information there. Here is the link:  NEW    Have fun!

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Diese 12 Komponenten haben es in sich. Durch sie werden Krankheiten geheilt, von denen man gar nichts gewusst hat. Diese 12 Tipps richtig angewendet verhilft zu ganzheitlicher Gesundheit. Wollen Sie das ?

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These 12 components are unbeatable. They are the keys that can heal diseases that have not yet been diagnosed. If you integrate these 12 tips into your lifestyle, they will help you to enjoy all-round better health. What a deal!

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Die Deutschsprachige Zeitschrift <Leben und Gesundheit>, die genau dieses Thema mit hochqualifizierten Artikeln publiziert, engagiert sich vollends für die Volksgesundheit.

Schauen Sie sich diese Homepage doch mal an:  Leben-und-Gesundheit

Unsere Gesundheit, Glück und Wohlbefinden sind nicht vom Zufall oder weniger von den Genen abhängig. Verschiedene selbst bestimmbare Faktoren und Prinzipien wirken hier zusammen. Die Gute Nachricht: Vieles können wir selber massgeblich beeinflussen.

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If you speak German, check out the website for the magazine <Leben und Gesundheit>. Every month another of these 12 points is presented and publicized in more detail by physicians and other highly qualified individuals. The sole purpose of this magazine is to help society enjoy a more healthy life.

Here’s the homepage:  Leben-und-Gesundheit

Our health, happiness and wellbeing are not a product of chance, and are much less a product of our genetics than we might think. They are, rather, the result of various controllable factors and principles. The good news here is: You can actually significantly influence your own health!

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NEWSTART Plus® ist ein modernes, international bekanntes, wissenschaftlich bewährtes und ganzheitlich angelegtes Gesundheitskonzept. NEWSTART Plus® ist ein Akronym. Jeder einzelne Buchstabe steht für ein solches Prinzip, das entscheidend Einfluss auf Gesundheit, Glück und Lebensqualität hat.
Die volle Kraft wird im Zusammenwirken aller zwölf Prinzipien entfaltet. Daher die Ganzheitlichkeit. NEWSTART Plus® lädt uns alle ein, neu zu starten und das Plus für unser Leben zu entdecken. Lassen Sie sich das nicht entgehen.

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NEWSTART Plus® is a modern, internationally known, scientifically proven, holistically based health concept. NEWSTART Plus® is an acronym, in which each of the 12 letters stands for a principle that has a decisive influence on our health, happiness and quality of life.

The most powerful results are achieved when all 12 principles are implemented together.

All the elements together give NEWSTART Plus® its holistic balance. It is an invitation for each of us to make a new start and discover a more positive life. You won’t want to miss it!

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Durchschnittlich sind wir ca 45 Min pro Tag im Freien. Das entspricht vielleicht 10 Min Sonne !! Das ist nicht viel. Wollen Sie nicht auch etwas mehr für Ihre Glückshormone tun ? Das könnte sich echt lohnen !!!

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On average, we spend approximately 45 minutes per day out of doors. Since not all of that time is sunny, or we are not in the sun all that time, it works out to about 10 minutes of sunshine!! That’s not much. Wouldn’t you like to do a little more for your happy hormones? It could definitely pay off!

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Sonne für die Seele

Ohne Sonne läuft nichts in der Natur. Viele Menschen leiden unter Sonnenmangel. Sonnenlicht ist nötig für die Produktion von Vitamin D, welches regulierende Effekte auf den Knochenstoffwechsel, auf das Immunsystem und die Psyche ausübt.

Vitamin D wird zu 90% über die Einwirkung von Sonnenstrahlen in der Haut gebildet. Im Winter gibt es etwas wenig davon. Daher müssen wir im Sommer speziell auftanken.

Das Sonnenlicht fördert die Ausschüttung des Glücks-Hormons und Neurotransmitters SEROTONIN. Dieses hellt unsere Stimmung auf und aktiviert uns. Also etwas Besonderes gegen die allgemeine Müdigkeit !

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Sun for the Soul

Without sunshine there is no life. NONE. Many people suffer for the lack of sunshine. Sunshine is necessary for the production of vitamin D, which in turn has a regulatory influence on the body’s bone metabolism, immune system and psyche.

Ninety percent of our vitamin D is made in the skin when the sun’s rays shine on it. In winter there is less to be had, so we need to get an especially good helping of it in the summer. 

Sunshine promotes the production of the feel good hormone and neurotransmitter, SEROTONIN. When we have enough SEROTONIN, we are more likely to stay happy and active. It is also a good remedy for fatigue in general! ....

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Link zu vertiefter Information :  LLG-Sonne

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Link for more information (in German) :  LLG-Sonne

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Wollen Sie leben oder gelebt werden? Was ist Ihnen Ihr Leben wert ? Wollen Sie es kontrollieren, oder wollen Sie gesteuert werden ? Interessieren Sie sich für Wahrheit? - Sie sagen JA ? Sehr gut. Denn Wahrheit macht frei, über kurz oder lang.

Disziplin, Warten Können, Reflexion, Entscheidungen leben, das hebt den Selbstwert. Haben Sie die Blogs zum Thema <Emotionale Intelligenz> gelesen ?

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Would you like to live your life at the driver’s wheel? Or would you rather be pushed through life? What is your life worth? Do you want to be in control or be controlled? Are you interested in truth? - YES? Great! Because sooner or later, the truth will make you free!

Discipline, being able to wait, deep thoughts, acting on decisions; these all raise your self-worth. Have you read the blog on Emotional Intelligence ?

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Die Balance gewinnen

Das Gleichgewicht zu halten, ist für die Gesundheit unseres Organismus als Ganzes wie auch für die einzelnen Organsysteme eminent wichtig. Mass halten gelingt immer weniger Menschen.

Abhängigkeiten z.B. von Alkohol, Nikotin oder illegalen Drogen, Arbeitssucht, Pornographie, Glückspiel– oder Onlinesucht sind die Folge. Die körperlichen, emotionalen, sozialen und finanziellen Kosten sind immens.

Abhängigen kann geholfen werden, denn hinter jeder Sucht steht eine Sehnsucht.  Sinnerfülltes Leben ist möglich.

Wahre Freiheit beginnt innen und führt zu Selbstbeherrschung. Sie fragt nach dem Was, Wo, Wann und Wie viel jeder Handlung. Was ist für mich und andere gut ?

Gutes massvoll geniessen, Schädliches meiden. Wer das tut, hat mehr vom Leben. Dies gilt für jeden dieser NEWSTART Plus® Themen.

Link zu vertiefter Information :  LLG-Mässigkeit

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Coming into Balance

Staying in balance is not only of paramount importance for the health of our organism as a whole, but also for each individual organ and system within the organism. Self-control is becoming an ever-increasing challenge in our society.

Addictions to alcohol, nicotine, illegal drugs, work, pornography, gambling and Internet are the result. The physical, emotional, social and financial costs are immense.

Addictions can be broken, because behind every addiction there is an unfulfilled need, a desire for something better. It is possible to find meaning in life.

True freedom begins inside us and leads to self-control. People who have themselves under control always ask and answer important questions before they act. What? Where? When? How much? What would be good for me, and for others?

Contrary to what some have said, too much of a good thing is not wonderful! Too much is really too much. Too much is harmful. So, enjoy good things in moderation; avoid the harmful.  If you do that, you will get more out of life. This is a ground rule that also applies to every subject in NEWSTART Plus®.

Link to more information (in German) :  LLG-Mässigkeit

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Falls Sie Raucher sind: Es gibt wohl die beste Methode, davon frei zu werden hier auf der Sonnmatt: Raucherentwöhnung.

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By the way, if you’re a smoker and would like to kick the habit, we offer the best-known method right here in Toggenburg at Sonnmatt: Stop-Smoking. (Stop Smoking Course)

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Atmen gibt leben

Atmen ist wohl das stärkste menschliche Bedürfnis. Ohne halten wir es nur kurz aus. Jeder Atemzug holt den für die Zellen wichtigen Sauerstoff und gibt Kohlendioxid ab.

Die Stadtluft ist voll von giftigen Abgasen aus Industrie, Luft- und Straßenverkehr. Auch die beim Rauchen abgegebene Luft ist mit ihren über 1000 chemischen Verbindungen total schädlich.

Sorgen Sie für gute Atemluft. Bewusstes Atmen verbessert den Sauerstoffgehalt des Gewebes, ist hilfreich zur Entspannung und zur Überwindung von Angst- und Panikattacken. Der Aufenthalt im Wald, noch besser in der Nähe von Wasserfällen, ist fürs Gemeinwohl höchst förderlich.

Link zu vertiefter Information :  LLG-Luft

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Breath is Life

Breathing is the greatest human need. We can only survive a few minutes without oxygen. Every breath we take brings oxygen and life to the cells and cleanses the system of carbon dioxide.

City air is full of poisonous industrial and traffic fumes. Cigarette smoke alone has over 1000 harmful chemicals.

Make sure the air you breathe is as pure as possible. Consciously breathing deeply improves the oxygen content of the blood, cells and tissues, and helps one relax and overcome fear and panic attacks. The best quality air is found near waterfalls or at the ocean. The second best quality is in the forest. Spending time in those places is extremely beneficial.

Link to more information (German) :  LLG-Luft ....

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Immer mehr Menschen müssen bei ihrem Schlaf Qualitätsverluste hinnehmen. Lassen Sie das bei sich nicht zu. Sorgen Sie für einen guten Schlaf ohne Medikamente. Vorgängige Bewegung, vorbereitende Tagesplanung, Rhythmus (Zeitpunkt, Ablauf, Reflexion) können dabei hilfreich sein. Guter Schlaf ist die Grundlage für hohe Emotionale Intelligenz.

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In these hurried times, more and more people are losing sleep and sleep quality.  Don’t let yourself fall into that trap! Make sure you get good quality sleep without medication. A well-planned daily schedule, with regularity in eating, drinking, exercising and time to think can be very helpful. Good, sound sleep is the basis for high Emtional Intelligence. Emotional Intelligence is extremely important for the maintenance of quality relationships.

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Weniger ist oft mehr

Den richtigen Rhythmus finden

Spüren Sie auch, wie das Leben wird immer hektischer wird ? Erwartungen und Ansprüche steigen. Immer weniger Zeit bleibt für die gleiche Leistung. Klar, dass der Stresspegel steigt.

Gesundheit verlangt die Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Sogar das Herz benötigt zur Regeneration nach jedem Schlag eine kurze Pause. Unsere inneren Prozesse folgen einem Rhythmus. Daher ist auch der Lebensstil-Rhythmus wichtig, weil dieser den inneren Rhythmus beeinflusst.

Bestes Beispiel ist der vom Schöpfer kreierte Ruhetag. Aus der Geschichte lernen wir, dass dieser Ruhetag absolut notwendig für unsere Gesundheit ist.

Wie gut doch Entspannung tun kann ! Finden Sie Ihre Art des Loslassens ! Guter Schlaf ist äusserst wichtig für unsere Beziehungsqualität. 

Link zu vertiefter Information :  LLG-Ruhe

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Less is Often More

Finding the Right Rhythm

Do you feel your life is becoming more and more hectic? Expectations and standards soar. Less and less time is allotted to achieve the same tasks. It’s only natural that stress levels are on the rise.

Good health requires balance between exertion and relaxation. Even our hearts need a short break to recover between beats. All our inner processes and organs work on specific schedules. Our daily schedule is important, because it influences every process and time pattern within us.

The best example around is the day of rest created by our Creator. History has proven this pattern of six work days and one day of rest to be absolutely necessary for our health.

It feels so good to relax! Discover your own special way of letting go!

Link to more information (German):     LLG-Ruhe

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Glaube und Vertrauen gehen Hand in Hand. Wer glauben kann, der heilt schneller. Es gibt einen Blog, der dieses Thema ausbreitet und analysiert. Hier ist der Link:  Spiritualität in der Postmoderne

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Faith and trust go hand in hand. Believers heal faster. The blog Spirituality in Post Modern Times goes deeper and analyzes this subject. Here’s the link:  Spirituality in Postmodernism

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Hoffnung & Vertrauen

Menschen ohne Hoffnung werden krank. Kranke ohne Hoffnung sterben. Der Verlust der Hoffnung führt leicht in depressive Stimmung. Immer mehr Menschen sind davon betroffen.

Hoffnung ist zukunftsgerichtet. Der Anker der Hoffnung ist das Vertrauen in die göttliche Kraft. Gott sagt: „Ich bin der Herr, der Dich heilt.“ (2. Mo 15:26) Das erfahren viele Menschen heute noch. Viele wissenschaftliche Studien belegen, dass gesunder Glaube unsere Hoffnung stärkt. Damit ist auch Vertrauen möglich. Vertrauen kann man lernen. Vertrauen gewinnt. Wer vertraut, erhält auch Hoffnung.

Vertrauen heisst lieben. Damit ist Vertrauen mit unserem grössten Geschenk verbunden.

Link zu vertiefter Information :  LLG-Vertrauen

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Hope & Trust

Without hope, people get sick and without hope, sick people die. When people lose hope, they can easily become depressed. Unfortunately, increasing numbers are affected by depression.

Hope deals with the future. Its anchor is faith in a divine power. God says, „I am the Lord who heals you.” (Exodus 15:26) Many people still experience that today. Many scientific studies show that a healthy faith strengthens hope. That’s why trust is possible.  Trust can be learned. Trust wins. "

It is better to trust in the LORD than to put confidence in man.”   Ps. 118:8

My soul, wait in silence for God only,

For my hope is from Him.

He only is my rock and my salvation,

My stronghold; I shall not be shaken.

Trust in Him at all times, O people;

Pour out your heart before Him; God is a refuge for us.

Ps. 62:5,6,8

To trust is to love. So, trust is bound up tightly with the greatest gift of all, LOVE!

Link to more information (German) :  LLG-Vertrauen

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Sollten Sie Interesse haben, dass eines oder mehrere dieser Themen bei Ihnen in Ihrem Ort präsentiert werden, dann bin ich gerne dazu bereit.

Anfragen unter > ernst.zwiker@yahoo.com

Damit haben wir NEWSTART in dessen Komponenten bekannt gemacht. Sie glauben kaum, wie dieses einfache, transparente 'System' grosse Heilungswirkung entwickeln kann. Manchmal ist es fast unglaublich, was wir mit dieser einfachen, pillenfreien Methodeauf der Sonnmatt erleben dürfen .

Es folgt der wichtige psycho-soziale Teil <Plus> im nächsten Blog.

Tipp:  Entscheiden Sie sich für ZWEI dieser fünf Themen zur Verbesserung Ihrer Gesundheit.

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In case you are interested in having one or more of these subjects presented at a location near you, don’t hesitate to contact me so we can work out the details.

Write me at: ernst.zwiker@yahoo.com

So, now we’ve had just a brief look at the components of NEWSTART. You wouldn’t believe the amount of power for healing there is in this simple, transparent system. Sometimes it seems almost impossible when we see modern day miracles happen right before our eyes at Sonnmatt by using this simple pill-free strategy.

The psychosocial components of health found in the <Plus> part will follow shortly!

Tip:  Choose TWO of these five points to work on for the improvement of your health.

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