Selbstwert

.... 5 Schritte zur Integrität .. 5 Steps To Integrity ....

....Integrität - mit sich selber in Kongruenz sein - seine Werte und Glauben auch leben, das sind wichtige Werte für Menschen, die mehr aus ihrem Leben machen wollen. ..Integrity - being in congruence with oneself - living one's values ​​and beliefs too, these are important values ​​for people who want to make more of their life.....

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Integrität - mit sich selber in Kongruenz sein - seine Werte und Glauben auch leben, das sind wichtige Werte für Menschen, die mehr aus ihrem Leben machen wollen.

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Integrity - being in congruence with oneself - living one's values ​​and beliefs too, these are important values ​​for people who want to make more of their life.

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Was ist Integrität eigentlich?

Integrität wird immer mehr als wichtige, wünschenswerte Voraussetzung für gewisse Berufe verlangt. Gerade unter Topmanagern gewinnt sie zunehmende Bedeutung.

Aber immer wieder sehen wir doch im Alltag, dass zwischen Charakterstärke, Ehrlichkeit und dem tatsächlichen Leben eine Diskrepanz lebt. Liegt es am Mangel von gelebten Vorbildern? Stimmt der Satz:

“Wer sich seiner eigenen Würde bewusst ist, lässt sich nicht mehr verführen.” ?

Liegt es vielleicht an unserem Selbstwert (LINK), der noch minderwertig ist und uns in unnötige und ungesunde Abhängigkeiten verleitet?

Definition:

Integrität ist die Übereinstimmung der persönlichen Werte mit dem eigenen Handeln. Ein integrer Mensch lebt im Bewusstsein, dass sich seine persönlichen Überzeugungen, Massstäbe und Wertvorstellungen auch in seinem Verhalten ausdrücken.

Als Synonyme für Integrität gelten Unbestechlichkeit, Unbescholtenheit und Makellosigkeit.

Das Gegenteil wäre dann Korruption, also sich von äusseren Verlockungen oder Drohungen lenken lassen.

Eine integre Persönlichkeit ist keine Wetterfahne im Wind, sondern ein Kompass, der unabhängig von Witterung permanent korrekt nach Norden zeigt. Es geht dabei nicht um Perfektionismus (LINK), sondern um Echtheit und Ehrlichkeit gegenüber sich und seinen Werten.

Das lateinische Wort “INTEGRARE” meint WIEDERHERSTELLEN, GANZ MACHEN.

Integrität leben ist ein Prozess einer permanenten positiven Veränderung der eigenen Persönlichkeit. INTEGRITAS meint UNVERSEHRTHEIT. Damit ist auch an den inneren Menschen gedacht, an seine Eigenschaften, Qualitäten, Schwächen, die auf gesunden Werten aufgebaut, sich zu mehr Lebensqualität entwickeln lassen.

Warum ist Integrität so wichtig?

1. Es geht um Glaubwürdigkeit und Vertrauen

  • Integrität ist die Grundlage für unsere Beziehungswelt, privat und beruflich.

  • Auf integre Personen kann man sich verlassen.

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What Is Integrity Anyway?

Integrity is increasingly required as an important, desirable requirement for certain professions. It is becoming increasingly important, especially among top managers.

But again and again we see in everyday life that there is a discrepancy between strength of character, honesty and actual life. Is it due to the lack of lived role models? Is the sentence correct:

"Those who are aware of their own dignity can no longer be seduced." ?

Is it perhaps because of our self-worth (LINK)), which is still inferior and leads us into unnecessary and unhealthy addictions?

Definition:

Integrity is the correspondence of personal values ​​with one's own actions. A person of integrity lives in the knowledge that his personal convictions, standards and values ​​are also expressed in his behavior.

The synonyms for integrity are incorruptibility, impeccability and impeccability.

The opposite would then be corruption, i.e. letting oneself be guided by external temptations or threats.

A person of integrity is not a weather vane in the wind, but a compass that permanently and correctly points north regardless of the weather. It's not about perfectionism (LINK), but about authenticity and honesty towards yourself and your values.

The Latin word “INTEGRARE” means RESTORE, MAKE WHOLE.

Living integrity is a process of permanent positive change in one's own personality. INTEGRITAS means INTEGRITY. This also thinks of the inner person, of his characteristics, qualities, weaknesses, which are based on healthy values ​​and can be developed into a better quality of life.

Why Is Integrity So Important?

1. It's about credibility and trust

  • Integrity is the basis for our relationships, both privately and professionally.

  • You can rely on people of integrity.

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....Im Geschäftsleben zahlt sich Integrität aus. Nicht nur finanziell, sondern auch in der Beziehungswelt...Integrity pays off in business. Not only financially, but also in the world of relationships.....

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Im Geschäftsleben zahlt sich Integrität aus. Nicht nur finanziell, sondern auch in der Beziehungswelt.

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Integrity pays off in business. Not only financially, but also in the world of relationships.

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2. Integrität fördert die Lebensqualität

  • Aufrecht, aufrichtig leben fühlt sich gut an. Haltungsschäden beeinträchtigen unser Wohlbefinden.

  • In “Scheinheiligkeit” leben lässt uns unser Vertrauen in uns selbst verlieren. Wir werden leicht manipulierbar.

  • Unser Selbstwertgefühl (LINK) hat viel mit unserer gelebten Integrität zu tun.

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2. Integrity promotes quality of life

  • Living upright, honest feels good. Bad posture affects our wellbeing.

  • Living in "hypocrisy" makes us lose our confidence in ourselves. We become easily manipulable.

  • Our self-esteem (LINK) has a lot to do with our lived integrity.

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....Ein gutes Gewissen wird immer wieder belohnt. Diese Lebensqualität zeichnet sich aus durch einen hohen Selbstwert. Ein Grund zur Freude!..A good conscience is always rewarded. This quality of life is characterized by a high level of self-worth. A reason to be happy!....

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Ein gutes Gewissen wird immer wieder belohnt. Diese Lebensqualität zeichnet sich aus durch einen hohen Selbstwert. Ein Grund zur Freude!

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A good conscience is always rewarded. This quality of life is characterized by a high level of self-worth. A reason to be happy!

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3. Unsere Beziehungswelt wird gestärkt

  • Das “Rollen spielen” und “Masken tragen” verliert an Attraktivität.

  • Redet man ehrlich über alles, dann lassen sich auch echte Antworten und Lösungen finden, denn schliesslich heisst es: “Ehrlich währt am längsten!”

  • Unsere Umwelt spürt es, dass man ihr mit Würde und Achtung begegnet. Man ist achtsamer, zugewandter, liebe- und verständnisvoller und ruht im inneren Frieden.

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3. Our world of relationships is strengthened

  • “Playing roles” and “wearing masks” is becoming less attractive.

  • If you talk honestly about everything, then real answers and solutions can be found, because after all it is said: "Honesty lasts the longest!"

  • Our environment feels that it is treated with dignity and respect. One is more attentive, more affectionate, more loving and understanding and rests in inner peace.

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....Gerade in einer Ehebeziehung fördert Integrität die Glücksqualität. Ehrlichkeit, gegenseitiges Verständnis  und gutes Zuhören (LINK) macht ein Partnerleben so richtig lebenswert...In a marriage relationship in particular, integrity promotes the quality of happiness. Honesty, mutual understanding and good listening (LINK) make a partner life really worth living.....

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Gerade in einer Ehebeziehung fördert Integrität die Glücksqualität. Ehrlichkeit, gegenseitiges Verständnis und gutes Zuhören (LINK) macht ein Partnerleben so richtig lebenswert.

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In a marriage relationship in particular, integrity promotes the quality of happiness. Honesty, mutual understanding and good listening (LINK) make a partner life really worth living.

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4. Unsere Gesundheit wird gefördert

  • Ein grosser Teil der seelischen Erkrankungen könnte verhindert werden, wenn unsere Integrität so stark wäre, dass wir weder anderen unseren Willen aufzwingen noch zulassen, dass wir in unseren Augen durch die Meinungen anderer herabgewürdigt werden.

  • Handeln Sie auf der Grundlage von Prinzipien, nicht von Meinungen! Wir lassen uns leicht von unseren Vorsätzen ablenken.

  • Integrität richtet unseren Verstand auf die Wahrheit, die Wichtigkeit, die Aussagekraft und die Realität. Wenn wir Gesundheitsfragen auf diese Weise angehen, werden wir uns bewusst, dass wir häufig gegenüber uns selbst unehrlich sind. Wenn wir jedoch wirklich aufrichtig sind, dann nimmt uns das Banale, Frivole, Wählerische, Exotische, Unwahrscheinliche und rein Idiotische nicht länger gefangen.

  • Integrität hilft uns, die vorhandenen Beweise zu untersuchen und unsere eigene Vor- eingenommenheit zu erkennen. Sie verlangt von uns hohe Standards und zwingt uns, unsere Überzeugungen auf Beweise zu stützen, nicht auf Launen.

  • Kurz gesagt, Integrität bewahrt uns vor Scheinheiligkeit.

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4. Our health is promoted

  • A large proportion of mental illnesses could be prevented if our integrity were so strong that we neither impose our will on others nor allow us to be belittled in our eyes by the opinions of others.

  • Act on principles, not opinions! We are easily distracted from our resolutions.

  • Integrity directs our minds towards truth, importance, expressiveness and reality. When we approach health issues in this way, we realize that we are often dishonest of ourselves. However, if we're really up for it, the banal, frivolous, picky, exotic, improbable, and idiotic no longer captivate us.

  • Integrity helps us examine the evidence and see our own prejudice. It demands high standards from us and forces us to base our beliefs on evidence, not whims.

  • In short, integrity protects us from hypocrisy.

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....Eine auf Integrität aufgebaute Freundschaft orientiert sich an der Realität, der Wahrheit und führt zu gegenseitiger Förderung und Respekt...A friendship built on integrity is based on reality, the truth and leads to mutual support and respect.....

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Eine auf Integrität aufgebaute Freundschaft orientiert sich an der Realität, der Wahrheit und führt zu gegenseitiger Förderung und Respekt.

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A friendship built on integrity is based on reality, the truth and leads to mutual support and respect.

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5. Integrität bildet ein Schutz

  • Integrität hat Tausende davor bewahrt, abhängig zu werden, weil sie ein Drogenangebot abgelehnt haben, obwohl das in Aussicht stehende Vergnügen sie faszinierte.

  • Wie viele Raucher ignorieren bekannte Tatsachen in dem Bestreben, «dazu zu gehören» oder “interessanter” zu erscheinen?

  • Es besteht ein grosser Unterschied darin, aufgrund von Unwissenheit oder durch absichtliches Ausblenden der Wahrheit abhängig zu werden.

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5. Integrity is a protection

  • Integrity has saved thousands from becoming addicted for turning down a drug offer when fascinated by the prospect of pleasure.

  • How many smokers ignore known facts in an attempt to “belong” or appear “more interesting”?

  • There is a big difference between becoming dependent on ignorance and intentionally hiding the truth.

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....Wer sagt schon gern: NEIN Danke. Aber manchmal ist es eine notwendige Entscheidung. Vor allem, wenn es um bedeutungsvolle Prinzipien geht, die Einfluss auf unser Leben und unsere Zukunft haben...Who likes to say: NO thanks. But sometimes it's a necessary decision. Especially when it comes to meaningful principles that affect our lives and our future.....

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Wer sagt schon gern: NEIN Danke. Aber manchmal ist es eine notwendige Entscheidung. Vor allem, wenn es um bedeutungsvolle Prinzipien geht, die Einfluss auf unser Leben und unsere Zukunft haben.

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Who likes to say: NO thanks. But sometimes it's a necessary decision. Especially when it comes to meaningful principles that affect our lives and our future.

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Zusammenfassend kann gesagt werden:

Integrität ist die Grundlage für eine gute seelische Gesundheit, vertrauenswürdige zwischenmenschliche Beziehungen und verantwortungsbewusstes Verhalten.

Integrität ist ein wesentlicher Faktor im NEWSTART-PLUS-Konzept (LINK). Integrität ist eine Verhaltensweise, die unsere Gesundheit massgeblich beeinflusst.

Lasst sie uns fördern!

Gedanken aus www.lug-mag.com

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In summary it can be said:

Integrity is the basis for good mental health, trustworthy interpersonal relationships and responsible behavior.

Integrity is an essential factor in the NEWSTART PLUS concept (LINK). Integrity is a behavior that has a significant impact on our health.

Let us promote it!

Thoughts from www.lug-mag.com

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.... Besser DUETT statt DUELL .. Better DUET instead of DUEL ....

.... Welch eine Freude, wenn Mann und Frau zusammen die Familie zu einem Gemeinschaftswerk machen mit dem Ziel, sich und den Kindern eine sinnvolle, gute Zukunft zu bauen! Aber die Realität zeigt, dass dies die Ausnahmen sind. Dieser Blog möchte den…

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Welch eine Freude, wenn Mann und Frau zusammen die Familie zu einem Gemeinschaftswerk machen mit dem Ziel, sich und den Kindern eine sinnvolle, gute Zukunft zu bauen! Aber die Realität zeigt, dass dies die Ausnahmen sind. Dieser Blog möchte den Leser ermutigen, hier einen Schritt vorwärts zu kommen.

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What a joy when husband and wife together make the family a community effort with the goal of building a meaningful, good future for themselves and the children! But reality shows that these are the exceptions. This blog would like to encourage the reader to take a step forward here.

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Wikipedia zu DUELL und DUETT

DUETT

Duo lateinisch meint ‚zwei‘. Ein Duett ist ein musikalisches Werk von zwei Musikern (Ensemble) oder zwei (Gesangs-)Solisten. Sogar in der Natur gibt es Tiere, wo zwei Partner im Duett singen.

DUELL

Lateinisch duellum meint ‚Zweikampf‘. Damit ist ein freiwilliger Zweikampf mit gleichen, potenziell tödlichen Waffen gemeint, wo Ehrenstreitigkeit nach traditionell festgelegten Regeln ausgetragen werden. Duelle sind in den meisten Ländern verboten.

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Wikipedia on DUEL and DUETT

DUET

Duo Latin means 'two'. A duet is a musical work by two musicians (ensemble) or two (vocal) soloists. Even in nature there are animals where two partners sing in a duet.

DUEL

Latin duellum means 'duel'. This means a voluntary duel with the same, potentially deadly weapons, where honor disputes are fought according to traditionally established rules. Duels are prohibited in most countries.

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....Es ist einfach, eine Aktion des anderen zu verurteilen, wenn man die eigenen Vorlieben als Standard gesetzt hat!..It's easy to judge someone else's action if you set your preferences as the default!....

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Es ist einfach, eine Aktion des anderen zu verurteilen, wenn man die eigenen Vorlieben als Standard gesetzt hat!

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It's easy to judge someone else's action if you set your preferences as the default!

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Wichtig ist:

Vergeuden Sie keinen guten Konflikt!

Erkennen Sie die Chancen von Konflikten. Jeder Konflikt hat ein Wachstumspotenzial. Er zeigt den Weg zur Realität und Wahrheit und deutet auf wirklich Wichtiges hin. Ebenso zeigt er die Notwendigkeit für eine Anpassung, denn so kann die Situation schnell zu einer Verbesserung und zu mehr Reife führen.

Es leuchtet schnell ein, dass die eigene PerVsönlichkeit bei der Konfliktlösung starken Einfluss auf das Ergebnis hat. Es folgende einige heisse Fragen, die Sie vielleicht für sich beantworten können:

  • Wie tendieren Sie, mit täglichen Konflikten umzugehen? (LINK)

    • Verlieren Sie dabei viel Energie, werden Sie schnell unsicher, verlieren das Gleichgewicht und wissen nicht, wie zu einer Lösung zu kommen?

    • Können Sie mit freundlichen Augen NEIN sagen, sogar Danke, oder ‘der Moment ist ungünstig’, oder Sie verweisen nett auf Regeln oder Prinzipien und wissen im richtigen Moment das Richtige zu sagen? SUPER!

  • Haben Sie ein gereiftes Temperament, (LINK)

    • das gelernt hat, bei Konflikten den Nutzen, die Wahrheit und damit eine gute Lösung zu suchen?

    • oder ist Ihnen das egal, dafür aber wichtig, dass Sie Ihre Ehre gerettet sehen?

  • Worauf haben Sie Ihren Selbstwert gebaut? (LINK)

    • Ist Ihnen Ihr Leistungsausweis wichtiger als Ihre Beziehungen?

    • Sind Sie erst dann mit einer Konfliktlösung einverstanden, wenn ein Gewinn gesichert ist?

    • Oder sind Ihnen die Beziehungen wichtiger als alles andere, damit Sie keine Beziehungsprobleme erhalten?

  • Sind Ihnen die Liebessprachen des Partner oder Ihre eigenen bekannt? (LINK)

    • Könnte es sein, dass jener Konlikt gerade auf einer der fünf Liebessprachen beim Partner herumgetrampelt hat?

    • Gab es anstatt eine Anerkennung eine vielleicht zu starke Rüge?

    • Wurde anstatt etwas Zärtlichkeit körperliche oder sprachliche Strenge angewendet?

    • Ist vielleicht beim Konflikt die praktische Hilfe untergegangen?

Für welche der folgenden varianten haben Sie sich im letzten Konflikt eingesetzt? (LINK)

  • RÜCKZUG? - fluchtartig das Konfliktfeld verlassen, Vermeidung angemeldet und alles unter den Teppich gekehrt?

  • DURCHSETZEN? - ging es darum, sich definitiv durchzusetzen, koste es was es wolle?

  • KOMPROMISS? - versuchten Sie einen Kompromis zu erreichen, wo jeder von seinen Forderungen abrückt und etwas entgegenkommt, bis der Partner zufrieden ist?

  • NACHGEBEN? - war es einfacher, einfach nachzugeben, sich zu unterwerfen und um der Harmonie will auf Wichtiges zu verzichten?

  • KOOPERATION? - oder entschieden Sie sich für die meistens beste Lösung, die auf kreative Zusammenarbeit zählt und eine optimale Lösung mit beidseitigen Interessen verfolgt?

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Important is:

Don't waste a good conflict!

Recognize the chances of conflict. Every conflict has growth potential. It shows the way to reality and truth and points to something really important. He also shows the need for adjustment, because the situation can quickly lead to improvement and more maturity.

It quickly becomes clear that your own personality has a strong influence on the result when resolving conflicts. The following are some hot questions that you may be able to answer for yourself:


How do you tend to deal with daily conflicts? (LINK)

  • Do you lose a lot of energy, do you quickly become insecure, lose your balance and do not know how to find a solution?

  • Can you say NO with kind eyes, even thank you, or ‘the moment is bad’, or do you refer nicely to rules or principles and know how to say the right thing at the right time? EXCELLENT!

Do you have a mature temperament, (LINK)

  • who has learned to look for the benefits, the truth and thus a good solution in conflicts?

  • or do you not care, but it is important that you see your honor saved?

What did you build your self-worth on? (LINK)

  • Is your track record more important than your relationships?

  • Do you only agree to a conflict resolution when a profit is secured?

  • Or are the relationships more important to you than anything else so that you do not have any relationship problems?

Do you know the partner's love languages ​​or your own? (LINK)

  • Could it be that that conflict just trampled on one of the five love languages ​​at the partner?

  • Was there perhaps too much reprimand instead of recognition?

  • Was physical or linguistic rigor used instead of tenderness?

  • Has practical help perished in the conflict?

Which of the following variants did you support in the last conflict? (LINK)

RETREAT? - fleeing the conflict area in a hurry, avoidance announced and everything swept under the carpet?

PUSH THROUGH? - was it about definitely asserting yourself, whatever the cost?

COMPROMISE? - did you try to reach a compromise, where everyone moves away from their demands and comes up to something until the partner is satisfied?

GIVE IN? - was it easier to just give in, to submit and for harmony to forego important things?

COOPERATION? - or did you opt for the best solution in most cases, which relies on creative cooperation and pursues an optimal solution with mutual interests?

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....Oft erschweren die eingenommen Rollen die Konfliktlösung. Sind Sie ein Lehrer, der sich gewohnt ist, Schiedsrichter zu sein, immer recht zu haben und daher gewohnt ist, Entscheidungen für ‘Untergebene’ zu fällen? Dann ist es viel herausfordernde…

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Oft erschweren die eingenommen Rollen die Konfliktlösung. Sind Sie ein Lehrer, der sich gewohnt ist, Schiedsrichter zu sein, immer recht zu haben und daher gewohnt ist, Entscheidungen für ‘Untergebene’ zu fällen? Dann ist es viel herausfordernder, demokratisch, einfühlsam, wohlwollend gemeinsam eine Lösung zu suchen.

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Often the roles taken make conflict resolution more difficult. Are you a teacher who is used to being a referee, always being right and therefore used to making decisions for 'subordinates'? Then it is much more challenging to look for a solution together democratically, sensitively, benevolently.

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Selbsterkenntnis ist entscheidend

Wir haben gesehen, dass wer wir sind eine entscheidende Rolle im Konflikt-Management einnimmt. Wer in der Balance lebt, hat schnell eine gesunde Lösung gefunden. Interessant, dass in der Bibel dieses Thema auch angesprochen wird. Mir gefällt besonders die Aussage von Paulus in Epheser Kapitel 5 Vers 28:

Wer seinen Ehepartner liebt, der liebt sich selbst!

Wenn ich also meine Defizite und Stärken kenne, erkenne ich sie auch in Mitmenschen eher. Damit lassen sich tagtägliche Herausforderungen viel besser lösen.

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Self-awareness is crucial

We have seen that who we are plays a crucial role in conflict management. Those who live in balance have quickly found a healthy solution. Interesting that this topic is also addressed in the Bible. I particularly like Paul's statement in Ephesians chapter 5 verse 28:

If you love your spouse, you love yourself!

So if I know my deficits and strengths, I'm more likely to recognize them in others. This makes it much easier to solve everyday challenges.

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....Fragen Sie sich doch einmal, wieweit Sie sich selber lieben. Können Sie das in etwa beantworten und vergleichen es mit der Liebesqualität, die Sie Ihrem PartnerIn entgegenbringen, dann wird Ihnen dieser obige Satz verständlicher sein...Ask yours…

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Fragen Sie sich doch einmal, wieweit Sie sich selber lieben. Können Sie das in etwa beantworten und vergleichen es mit der Liebesqualität, die Sie Ihrem PartnerIn entgegenbringen, dann wird Ihnen dieser obige Satz verständlicher sein.

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Ask yourself how much you love yourself. If you can roughly answer that and compare it with the quality of love that you show your partner, then this sentence above will be more understandable to you.

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Selbstliebe und Sozialkompetenz (LINK)

Diese beiden wichtigen Komponenten bestimmen unsere Lebensqualität. Wer hier investiert, wird belohnt. Unsere Ängste stören uns dabei. Diese sollten mit positiven Argumenten, eben mit Liebes-Gedanken ersetzt werden. Wer seine Gedanken auf Liebe gründet, hat gute Früchte zu ernten.

In unserem christlichen Abendland haben wir auch christliche Werte entwickelt. Sie sind nicht mehr überall spürbar, aber trotzdem sehr wichtig. Hier sind einige:

  • Respektiere deinen Nächsten

  • Achte deinen Nächsten höher als dich selbst

  • Jede Person ist liebenswert

  • Zusammen sind wir stärker

Natürlich spielt unser Verständnis der Liebe, sei es bedingte oder bedingungslose (LINK) eine wichtige Rolle. Auch unser Bedürfnis nach Harmonie und Akzeptanz kann bezüglich Ergebnis eines Konfliktes sehr entscheidend sein. Hier noch einige Schlagwörter, die unterstützend sein können:

  • Nicht alle Konflikte sind lösbar

  • Warum nicht dem Humor auch noch etwas Platz geben?

  • Besser auf Sachebene als auf Schuldebene diskutieren

  • Wer ‘Entschuldigung’ sagen kann, hilft damit weiter

  • Anstatt einen Mauerbau hilft eine positive Grundeinstellung besser

  • Übernehmen von Verantwortung und geben von Vertrauen hilft

Ich wünsche Ihnen in Ihren nächsten Konflikt viel Erfolg !!

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Self-love and social competence (LINK)

These two important components determine our quality of life. Anyone who invests here will be rewarded. Our fears disturb us. These should be replaced with positive arguments, namely with love thoughts. Those who base their thoughts on love have good fruits to reap.

In our Christian West, we have also developed Christian values. They can no longer be felt everywhere, but are still very important. Here are some:

  • Respect your neighbor

  • Respect your neighbor higher than yourself

  • Every person is lovable

  • Together we are stronger


Of course, our understanding of love, be it conditional or unconditional (LINK), plays an important role. Our need for harmony and acceptance can also be very important when it comes to the outcome of a conflict. Here are some key words that can be supportive:

  • Not all conflicts are solvable

  • Why not give the humor a little space too?

  • It is better to discuss at the factual level than at the guilt level

  • If you can say ‘sorry’, you will help further

  • Instead of building a wall, a positive basic attitude helps better

  • Taking responsibility and giving trust helps

I wish you every success in your next conflict !!

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.... Mitfühlen macht glücklich .. Compassion makes you happy ....

....Wie schön ist doch das Gefühl, von anderen verstanden zu werden! Mit Mitgefühl Konflikte lösen, das fördert unsere Lebensqualität...How nice is the feeling of being understood by others! Solving conflicts with compassion helps our quality of lif…

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Wie schön ist doch das Gefühl, von anderen verstanden zu werden! Mit Mitgefühl Konflikte lösen, das fördert unsere Lebensqualität.

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How nice is the feeling of being understood by others! Solving conflicts with compassion helps our quality of life.

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Was ist Mitgefühl eigentlich?

Mitgefühl muss etwas MIT GEFÜHL zu tun haben, ein Gefühl FÜR andere zu haben und MIT anderen zu teilen.

Synonyme sind:

Anteilnahme - Beileid empfinden - Einfühlungsvermögen - Empfindsamkeit für andere - Erbarmen spüren - Mitempfinden - Mitleid mit jemandem haben - Taktgefühl und Verständnis zeigen - eigentlich Sympathie und Empathie für andere spüren.

Wikipedia meint, dass dazu auch die Fähigkeit gehört, angemessene Reaktionen auf Gefühle anderer Menschen zu zeigen. Dies kann zum Beispiel mit Mitleid, Trauerbekundung und allenfalls Hilfsbereitschaft erfolgen.

Interessant ist, dass die Grundlage von Mitgefühl - oder auch Empathie genannt - die Selbstwahrnehmung ist. Das heisst, dass je besser und je offener eine Person mit den eigenen Emotionen umzugehen imstande ist, desto besser kann sie auch die Gefühle anderer deuten und darauf konstruktiv reagieren.

Was Mitgefühl NICHT ist:

Gleichgültigkeit - Kaltherzigkeit - Hartherzigkeit oder Herzlosigkeit.

Da wir auch solche Reaktionen in unserer Gesellschaft kennen, müssen wir gestehen, dass Mitgefühl ein heisses Eisen sein kann, das oftmals auch zu Konflikten führt. Sind - oft auch unbewusst - Ängste damit verbunden, die in uns solche Gefühle der Ablehnung hervorrufen, dann kann es zu destruktiven Reaktionen verleiten.

Selbstwahrnehmung als Grundlage-Kompetenz

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What is compassion?

Compassion must have something to do with FEELING, a feeling for others and to share with others.

Synonyms are:

Compassion - feeling condolences - empathy - sensitivity for others - feeling compassion - feeling - feeling sorry for someone - showing tact and understanding - actually feeling sympathy and empathy for others.

Wikipedia says that this includes the ability to respond appropriately to other people's feelings. This can be done, for example, with pity, expressing mourning and possibly willingness to help.

It is interesting that the basis of compassion - or empathy - is self-awareness. This means that the better and more openly a person is able to deal with their own emotions, the better they can interpret the feelings of others and react constructively to them.

What compassion is NOT:

Indifference - cold-heartedness - hard-heartedness or heartlessness.

Since we also know such reactions in our society, we have to admit that compassion can be a hot topic, which can often lead to conflicts. If there are - often also unconsciously - fears

associated with us that cause such feelings of rejection, it can lead to destructive reactions.

Self-awareness as a basic competence

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Da die Selbstwahrnehmung ein so wichtiges Element für unser Mitgefühl ist, scheint es angebracht, darüber einige Gedanken zu machen.

Da die Selbstwahrnehmung ein so wichtiges Element für unser Mitgefühl ist, scheint es angebracht, darüber einige Gedanken zu machen.

Since self-awareness is such an important element in our compassion, it seems worthwhile to think about it.

Since self-awareness is such an important element in our compassion, it seems worthwhile to think about it.

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Selbstwahrnehmung, also die Wahrnehmung meiner eigenen Person, ist für die Bildung eines Selbstbewusstseins unerlässlich. Daraus entwickelt sich ein Verständnis für die Fremdwahrnehmung, also die Wahrnehmung einer anderen Person. Die Summe dieser Selbstwahrnehmungen formt unser Selbstbild. Damit eng verbunden ist natürlich unser Selbstwert (BLOG).

Unsere Sinneswahrnehmungen verbunden mit Informationen von der Umgebung formen unser Verständnis unser selbst und bilden bis ins Erwachsenenalter unser Selbstbild. Dieses kann sich allerdings weit ins Alter hin verändern und hoffentlich positiv entwickeln.

Unser Verständnis für unseren Körper (Bau und Funktionen) führt zu unserem Körperbild. Dabei kann es zu Störungen, ja auch Verzerrung, Verleugnung oder Verdrängung und damit zu Selbsttäuschungen kommen, die wegen unerreichten Wunschbildern zum Beispiel zu Krankheiten wie Magersucht und übermässigem Schamgefühl führen können. Damit verbunden sind dann meist soziale Inkompetenzen.

Damit ist verständlich, dass Liebe, die zur Selbstliebe führt, ein äusserst wichtiges Element darstellt, wo sich jeder Verantwortungsträger - Eltern und Erzieher - schlau machen muss, um diese Liebe in sein Gegenüber einzupflanzen. (siehe Blog zu Liebessprachen)

Gute Vorbilder sind wichtig

Jeder von hat sie, die Vorbilder. Sind sie gut, so profitieren wir davon. Stehen sie uns dazu noch nahe, dann kann sich unser Liebestank gefüllt halten. Aber leider gibt es viele Kinder - das erlebe ich immer wieder beim Unterrichten - die unzulänglich geliebt werden und daher angsterfüllte Reaktionen zeigen, die mitunter auf sehr viel innere Aggressionen hinweisen.

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Self-awareness, i.e. the perception of myself, is essential for the formation of self-confidence. This leads to an understanding of the external perception, i.e. the perception of another person. The sum of these self-perceptions forms our self-image. Our self-esteem (BLOG) is of course closely connected with this.

Our senses combined with information from the environment shape our understanding of ourselves and form our self-image into adulthood. However, this can change far into old age and hopefully develop positively.

Our understanding of our body (structure and functions) leads to our body image. This can lead to disruptions, even distortion, denial or repression, and thus self-deception, which can lead to diseases such as anorexia and excessive sense of shame, for example, because of unreached images. Social incompetence is then associated with this.

It is therefore understandable that love, which leads to self-love, is an extremely important element, where every responsible person - parents and educators - has to be smart in order to implant this love in their counterpart. (see blog about Love Languages)

Good role models are important

Each of them has role models. If they are good, we benefit from them. If they are close to us, then our love tank can stay full. But unfortunately there are many children - I experience this again and again when teaching - who are insufficiently loved and therefore show fearful reactions that sometimes indicate a lot of inner aggressions.

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....Erstaunlich, welche ‘Berge’ man mit Kindern erklimmen kann, wenn man sie richtig erzieht, und ihnen mit Mitgefühl und reifer Liebe begegnet. Je mehr ihr Liebestank gefüllt wird, desto stärker und positiver werden sie im Leben sein...It is astoni…

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Erstaunlich, welche ‘Berge’ man mit Kindern erklimmen kann, wenn man sie richtig erzieht, und ihnen mit Mitgefühl und reifer Liebe begegnet. Je mehr ihr Liebestank gefüllt wird, desto stärker und positiver werden sie im Leben sein.

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It is astonishing which ’mountains’ you can climb with children if you raise them properly, treat them with compassion and love. The more their love tank is filled, the stronger and more mature they will be in life.

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Wie können wir unseren Liebestank füllen?

Wo haben Sie, lieber Leser, eine Liebesquelle gefunden? Im Lebenspartner? In der besten Freundin oder bestem Freund? Wie füllen Sie Ihren Liebestank? Ist es vielleicht ein Hang zu Genuss(sucht), der sich eingeschlichen hat, oder eine Flucht in eine Medienwelt, wo etwas Dopamin (Glückshormon) Sie versucht glücklich und abhängig zu machen? (BLOG)

Mein Vorbild

Mein eigenes Vorbild ist JESUS selbst. Bei IHM fühle ich mich sofort angenommen. Er akzeptiert mich auch mit meinen Fehlern. Und Er überrascht mich immer wieder mit Seiner Fürsorge und Liebe, die Er mir tagtäglich erweist.

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How can we fill our love tank?

Where did you, dear reader, find a source of love? In your life partner? In your best friend? How do you fill your love tank? Is it perhaps a tendency to enjoyment (addiction) that has crept in, or a flight into a media world where some dopamine (happiness hormone) is to be expected? (BLOG)

My role model

My own role model is JESUS himself. I immediately feel accepted by HIM. He also accepts me with my mistakes. And He always surprises me with the care and love He shows me every day.

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....Die Vorstellung, dass Jesus jederzeit die Macht gehabt hätte, sich zur Wehr zu setzen, führt in ein tieferes Verständnis von seinem Mitgefühl, das er für uns gehabt haben muss:  Er wollte uns allen unbedingt eine Chance geben, gerettet zu werden…

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Die Vorstellung, dass Jesus jederzeit die Macht gehabt hätte, sich zur Wehr zu setzen, führt in ein tieferes Verständnis von seinem Mitgefühl, das er für uns gehabt haben muss: Er wollte uns allen unbedingt eine Chance geben, gerettet zu werden.

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The idea that Jesus always had the power to defend himself leads to a deeper understanding of the compassion he mjust have had for us: He really wanted to give us all a chance to be saved.

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Was wir von JESUS lernen können

Wer das Vorrecht hat, die Geschichten von Jesus in den Evangelien zu lesen, ja zu studieren, hat bereits Zugang zu Seiner Art von Mitgefühl und Liebe.

Kein Wunder sind Ihm immer viele Menschen gefolgt. Bei Ihm konnten sie ihren Liebestank auffüllen. Jesus hatte tiefes Mitgefühl und Mitleid für seine Mitmenschen. Er erkannte sofort ihre Nöte und Bedürfnisse. Er wusste, dass sie Angst hatten und zerstreut wirkten, wie Schafe ohne Hirte.

Unzählige Male trieb es Ihn dazu, ihre körperlichen und seelischen Verletzungen zu heilen, ihre Sünden zu vergeben und ihre Herzen zu stärken und Krankheiten zu heilen. Allein schon Seine Berührungen bewirkten Heilung. Keine Verletzung war stärker als ER. Sein Mitgefühl führte Ihn zu unzähligen Taten und auch Worten, mit denen Er seinen Mitmenschen Gottes Liebe verständlich machen wollte.

Mitgefühl in Konflikten

Jesu Verhältnis zu jüdischen Autoritäten war etwas komplex. Für den Pharisäer Nikodemus nahm Er sich Zeit (Joh 3), Er heilte die Tochter des Synagogenvorstehers Jairus (Mk 5) und Er war öfters bei den Pharisäern zum Essen eingeladen (Lk 7 & 14). Sie alle brauchten auch Seine Liebe, Sein Mitgefühl. Trotzdem folgten sie ihm auf Schritt und Tritt und stellten ihm Fallen, um ihn mit listigen Fragen zu überlisten.

Er weinte über die jüdischen Führer (Mt 23). Sein Mitgefühl war beispiellos, trotz Anfechtungen und Konflikten. Sein Gnadenangebot hatte keine Grenzen.

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What we can learn from JESUS

Those who have the privilege to read and study the stories of Jesus in the Gospels already have access to His kind of compassion and love.

No wonder many people have always followed Him. With Him they could fill up their love tank. Jesus had deep compassion and feelings for those around him. He immediately recognized their needs and desires. He knew that they were afraid and without orientation, like sheep without a shepherd.

Countless times it drove Him to heal their physical and mental injuries, to forgive their sins and to strengthen their hearts and heal illnesses. His touch alone brought healing. No injury was stronger than He could handle. His compassion led Him to countless deeds and also words with which He wanted to make God's love understandable to His fellow men.

Compassion in conflicts

Jesus' relationship with Jewish authorities was somewhat complex. He took time for the Pharisee Nicodemus (Joh 3), He healed the daughter of the synagogue leader Jairus (Mk 5) and He was often invited to eat with the Pharisees (Lk 7 & 14). They all needed His love, His compassion. Still, they followed Him at every turn and set traps to outsmart Him with crafty questions.

He wept over the Jewish leaders (Mt 23). His compassion was unprecedented, despite challenges and conflicts. His offer of grace had no limits.

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....Sich in der heutigen Welt zurechtzufinden ist für die meisten eine grosse Herausforderung. Die Informationsüberflutung verhindert vielen, ihren Lebenssinn zu finden. Ablenkung da und dort. Was will ich eigentlich? Ist es nicht die Liebe, echte L…

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Sich in der heutigen Welt zurechtzufinden ist für die meisten eine grosse Herausforderung. Die Informationsüberflutung verhindert vielen, ihren Lebenssinn zu finden. Ablenkung da und dort. Was will ich eigentlich? Ist es nicht die Liebe, echte Liebe, die mich interessiert? Wie wärs mit einer Liebesquelle suchen? Möchte ich wirklich besser verstehen, worum es in meinem kurzen Leben eigentlich geht? Da genau hilft uns JESUS weiter.

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Finding your way around in today's world is a major challenge for most people. The information overload prevents many from finding their meaning in life. Distraction here and there. What do I actually want? Isn't it love, real love that interests me? Even find a source of love? I want to understand better what our short life is all about. This is exactly where JESUS helps us.

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Die Liebe Jesu

Jesu Geisteshaltung (Phil 2) und Seine Denkweise und Grundhaltung zeigt Seine selbstlose Liebe, die Ihn willig machte, sogar für uns zu sterben. Er liess sich bis zum Tod erniedrigen, ohne Gegenwehr zu leisten. Wie gross muss Seine Liebe zu uns, zu Dir, zu mir gewesen sein!! Das ist die Liebe, die ich in meinem Leben brauche. Sie führt zu höchster Lebensqualität. Sie ermöglicht, ein Leben mit reifstem Mitgefühl zu leben, zum Segen der Umgebung.

Jesus macht uns allen ein Angebot. Er öffnet uns Seine Liebesquelle und möchte diese in unserem Leben zur Realität werden lassen. Wie kann so etwas vorsichgehen?

Wachsen in Christus

Durch Seinen Tod am Kreuz triumphierte Jesus über die Macht des Bösen. Die Mächte des Feindes können durch IHN überwunden werden. Wenn wir unsere Beziehung zu IHM stärken, kann Er uns auch an diesem Sieg über das Böse teilhaben lassen. Dadurch werden wir Seinen Frieden, Seine Freude und die Zusicherung Seiner Liebe erhalten. Was für eine Qualität von Mitgefühl ist da zu erwarten!

Der Heilige Geist wohnt dann in uns und gibt uns täglich Kraft. Dadurch sind wir von all unseren Altlasten befreit. Unser Leben gewinnt an Sinn und Lebensqualität.

Pflegen wir diese Beziehung zu Christus täglich, dann werden in uns die Ängste durch Liebe ersetzt, jeden Tag immer mehr. Durch Gemeinschaftspflege im Gebet, in seinem Wort, in Andacht und Nachdenken über seine Gegenwart und Führung erleben wir ein Glück, eine Lebensfreude, die wir niemals mehr tauschen wollen.

Unsere ganze Umwelt wird merken, dass wir einen vollen Liebestank haben, der sich auf unsere Umgebung ausdehnt. Unsere sozialen Ängste verwandeln sich in Mitgefühl und Anteilnahme. Unsere Selbstkompetenz und Sozialkompetenz, EQ genannt (BLOG), wird sich vermehren und zu einem Segen für alle um uns herum werden.

Die Bibel spricht von einer Frucht, die sich dann zeigt. In Galater Kapitel 5, 22-23 lesen wir von dieser Frucht :

Die Frucht des Geistes aber ist:

LIEBE, FREUDE, FRIEDE, LANGMUT, FREUNDLICHKEIT, GÜTE, TREUE, SANFTMUT, SELBSTBEHERRSCHUNG

Welches dieser Qualitätsmerkmale möchten Sie gerne selber haben? Wählen Sie 3 davon aus.

Die gute Nachricht ist: Da es sich hier nicht um Früchte sondern um eine Frucht handelt, erhalten Sie alle diese Geschenke gleichzeitig. Ist das nicht ein sensationelles Angebot?

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The love of Jesus

Jesus' mindset (Phil 2) and His thinking and attitudes show his selfless love that made him willing to die even for us. He let himself be humiliated to death without defending himself. How great must His love for us, for you, for me have been! That is the love that I need in my life. It leads to the highest quality of life. It enables you to live a life with the most mature compassion, for the blessing of the environment.

Jesus makes an offer to all of us. He opens His source of love to us and wants to make it a reality in our lives. How can this happen?

Growing in Christ

Through his death on the cross, Jesus triumphed over the power of evil. The enemy's powers can be overcome by HIM. If we strengthen our relationship with Him, He can also share with us His victory over evil. Through this we will receive His peace, joy and assurance of His love. What a quality of compassion can be expected!

The Holy Spirit then dwells in us and gives us strength every day. This frees us from all of our legacy problems. Our life gains meaning and quality of life.

If we cultivate this relationship with Christ on a daily basis, then our fears are replaced by love, more and more every day. Through community care in prayer, in his word, in devotion and thinking about his presence and guidance, we experience happiness, a joy of life that we never want to exchange.

Our whole environment will notice that we have a full love tank that extends to our surroundings. Our social fears turn into compassion and sympathy. Our self-competence and social competence, called EQ (BLOG), will increase and become a blessing for everyone around us.

The Bible speaks of a fruit that then shows itself. In Galatians chapter 5: 22-23 we read about this fruit:
But the fruit of the spirit is:

LOVE, JOY, PEACE, PATIENCE, FRIENDLINESS, GOODNESS, FAITHFULNESS, GENTLENESS, SELF-CONTROL

Which of these quality features would you like to have yourself? Select 3 of them.

The good news is: since this is not several fruit but one fruit, you will receive all of these gifts at the same time. Isn't that a sensational offer?

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....Sich geliebt wissen vermittelt neue Kräfte. Sich als Kind Gottes fühlen und von JESUS umsorgt und geleitet werden, das macht tiefe Freude und gibt Kraft, all die Tageslasten zu tragen. Mit IHM eröffnen sich neue Beziehungswelten. Plötzlich kann …

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Sich geliebt wissen vermittelt neue Kräfte. Sich als Kind Gottes fühlen und von JESUS umsorgt und geleitet werden, das macht tiefe Freude und gibt Kraft, all die Tageslasten zu tragen. Mit IHM eröffnen sich neue Beziehungswelten. Plötzlich kann ich auch mit schwierigen Personen und Situationen viel besser umgehen. Gott sei Dank.

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Knowing yourself loved conveys new powers. Feeling like a child of God and being cared for and guided by JESUS gives deep joy and strength to bear all the daily burdens. With HIM new worlds of relationships open up. Suddenly I can deal with difficult people and situations much better. Thank God.

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Alles, was wir dafür tun können, ist, uns mit zu Jesus beschäftigen, IHN kennenzulernen, uns für IHN zu entscheiden und IHM unser Herz zu öffnen, damit Er diese Qualitäten einpflanzen kann.

Wenn ich Sie dabei unterstützen kann, dann tue ich das äusserst gerne. Sie können sich jederzeit bei mir melden. (ernst.zwiker@yahoo.com)

Der HERR segne Sie

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All we can do is to spend time with Jesus, get to know Him better, choose Him and open our hearts to Him so that we can plant these qualities.

If I can support you, I would be very happy to do so. You can contact me at any time. (ernst.zwiker@yahoo.com)

May our dear Lord bless you

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.... Die 4. und beste Selbstwert-Strategie .. The 4th and Best Self-worth Strategy ....

....Ein starker, stabiler und in Balance gelebter Selbstwert wirbt für hohe Lebensqualität. Wer in diese Richtung investiert und ihn findet, der ist zu beneiden. Unabhängigkeit, Integrität, Weisheit und Freude werden die automatische Folge sein. Las…

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Ein starker, stabiler und in Balance gelebter Selbstwert wirbt für hohe Lebensqualität. Wer in diese Richtung investiert und ihn findet, der ist zu beneiden. Unabhängigkeit, Integrität, Weisheit und Freude werden die automatische Folge sein. Lassen Sie sich das nicht entgehen !

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A strong and sturdy sense of self-worth lived practically in a balanced way positively promotes an attractive, high quality of life. Those who invest time and energy in this quest and find it are to be envied. Independence, integrity, wisdom and joy will be among the spontaneous results thereof. Don’t miss out!

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Ich hoffe, es war Ihnen, lieber Leser, möglich, die zwei vorausgegangenen Blogs zu diesem wichtigen Thema zu lesen. Hier sind die Links dazu:  Selbstwert-Einstieg   und  Selbstwert 1-3

Kurzer Rückblick

Wir haben in den zwei genannten Blogs gesehen, dass der Selbstwert einen grossen Einfluss auf unser Leben ausübt. Je nachdem wie er definiert wurde, erleben wir mehr oder weniger Glück und Zufriedenheit, Erfolg und Beziehungen.

Es besteht die weltweite Tendenz, dass unser Selbstwert sich auf die folgenden drei Strategien beschränkt:  Materialismus, Leistungsfähigkeit und Beziehungen. Wenn Sie sich und andere genau analysieren, können Sie vielleicht diese Systeme erkennen.

Wer Kinder erzieht oder ausbildet ist besonders herausgefordert, dieses Thema in den Alltag vernünftig einzubinden, sodass keine grossen Abhängigkeiten entstehen. Ein Mann zum Beispiel, der seinen Selbstwert in seine Leistungsfähigkeit gesetzt hat und dann pensioniert wird, kann von einem auf den anderen Tag in eine grosse Krise fallen, weil sein Selbstwert verloren ging.

Die letzte der vier Strategien scheint mir die beste zu sein. Sie ist die stabilste, stärkste und sicherste. Schauen wir uns diese an:

Strategie 4 - Der ideale Partner

Viele Menschen versuchen es mit einer oder mehreren der drei ersten Strategien. Sie kennen nichts anderes. Allzu vielen geht es dabei schlecht, und sie leiden unter einem dauernd tiefen Selbstwert, oder sie erleben, dass das, was davon noch übrig geblieben ist, dauernd wieder in Frage gestellt ist.

Der Weg über gute reife Beziehungen scheint doch am ehesten zu punkten, meinen Sie nicht auch ? Stellen Sie sich vor, Sie sind als sehr bedürftiger Mensch mit einem ausgeglichenen, verständnisvollen und liebenden Menschen verheiratet. Das wärs doch. Da könnten doch die eigenen Defizite aufgearbeitet und die Partnerschaft zu einer in seelischer Balance verlaufenden Freundschaft geführt werden. Die allfälligen Kinder könnten davon profitieren und selbst einmal mit starkem Selbstwertgefühl die Herausforderungen ihres Lebens meistern.

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I hope, dear Reader, that you have been able to read the last two blogs on this important subject. If not, here are the links that will take you there!  Intro to Self-worth  and  Self-worth Strategies 1-3

A Short Review

In the two above-mentioned blogs, we have seen that self-worth has a huge influence on our lives. Depending on how it was defined in us, it will impact our relationships for better or for worse, and we will experience more or less happiness, contentment and success.

There is a worldwide tendency to base our sense of value on three strategies: materialism, achievement and relationships. If you take a moment to analyze yourself and others, you may recognize these systems.

Parents and teachers are especially challenged to apply their knowledge of this subject in their daily dealings with youngsters in such a way as to avoid creating any big voids and dependencies. For example, a man who has been conditioned to base his value on his achievements will more than likely be confronted with a huge crisis the day after he retires: not only has he lost his job, but his self-worth is also history.

The last of the four strategies is our subject for today. To me, it seems to be the best option. It is the strongest, the sturdiest and the safest way to go. Let’s have a look:

Strategy Number 4 - The Ideal Partner

Many people try one or more of the first three strategies, not knowing there is a fourth. Those are their only options. Too many do poorly on this plan and suffer from chronic low self-worth, or they spend their lives vacillating with a partial sense of self-esteem, but always questioning their true value.

Of the first three strategies, if I had to choose, I think number three would be the best. Having good, solid, mature, loving relationships would definitely fill the bill, but problems arise when relationships fail. So in this blog, I would like to explore the third option and try to “create” the ideal partner for the ideal relationship. Are you with me?

Imagine you are a very needy person and are married to a very balanced, understanding and loving person. In such a relationship, many of your deficits could be worked through, and your relationship could develop into an emotionally balanced friendship. Any children produced in this marriage could profit from the peaceful atmosphere and would be likely to develop a high sense of self-worth. This happy circumstance would be a huge benefit and would help them master their challenges in life with greater ease than most.

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....Wer landet nicht gerne einen Volltreffer !! Unser Leben ist zu kurz, als dass man wichtige Entscheidungen dem Zufall überlassen könnte. Worin bestehen Ihre Ideale, Ihre Visionen, Ihre Lebensziele ? Darin lassen sich Kriterien finden, die auf ein…

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Wer landet nicht gerne einen Volltreffer !! Unser Leben ist zu kurz, als dass man wichtige Entscheidungen dem Zufall überlassen könnte. Worin bestehen Ihre Ideale, Ihre Visionen, Ihre Lebensziele ? Darin lassen sich Kriterien finden, die auf eine Partnerwahl oder auf den Lebensstil Einfluss haben sollten.

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Do you like hitting the bull’s eye?  Life is too short to leave important decisions to coincidence. What are your ideals, visions and goals based on? When you have the answer to these questions, it’s easier to set criteria and guidelines that will help in lifestyle choices of all kinds, including the choice of a partner.

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Der ideale Partner - wie müsste er sein ?

Innere Wertigkeit

Er müsste einen hohen Selbstwert haben. Er sollte nicht abhängig von egoistischen Bedürfnissen sein, die in Beziehungen so leicht in die Sackgasse führen. Diese Person sollte wertvoll sein, weil er in sich selbst, wie er ist, schon wertvoll ist.

Weisheit

Es wäre natürlich wünschenswert, wenn dieser Partner Zugang zu göttlicher Weisheit hätte, also über den Moment hinaussieht und die Lebenszusammenhänge versteht. Weisheit ist die Grundlage unserer Entscheidungen und deren Umsetzung. Davon könnten wir doch alle etwas mehr gebrauchen, nicht wahr ?

Liebesfähigkeit

Er müsste Liebesfähigkeit haben, die nicht leistungsgebunden und temporär ist, sondern uns so lieben kann, wie wir sind, bedingungslos (BLOG). Er sollte durch unsere Fehler und Schwächen nicht aus der Fassung gebracht werden können. Er sollte Geld und genügend Zeit haben, um sich gemeinsam mit uns den Herausforderungen des Lebens zu stellen, Lösungen zu finden und unsere Lebensqualität zu steigern. Auf ihn soll Verlass sein. Sein Geld sollte er uns dann geben, wenn es total Sinn macht, wenn daraus etwas Fruchtbares entstehen kann. Er macht das, weil er im Überfluss lebt und gerne seine Gaben als Geschenke weitergibt.

Treue

Es wäre ideal, wenn er uns nie verlassen könnte, wenn er länger lebte als wir. Es sollte jemand sein, der uns trotz unserer Schwächen und Mängel die Treue hält, uns liebt, obwohl wir ihn manchmal enttäuschen, uns hilft, obwohl wir es gar nicht verdient haben. Ideal wäre, wenn er einfach jederzeit zur Verfügung stünde mit seinem freundlichen und verständnisvollen weisen Lächeln.

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Characteristics of the Ideal Partner

Inner Value

He or she should have a high sense of self-worth and recognize that his or her value is independent of achievements. He or she should not be ruled by the selfish needs that can so often lead to a dead end relationship.

Wisdom

Of course, it would be nice if this person had access to divine wisdom and could see past the present and understand the connectivity of life’s circumstances. Wisdom is the basis of our decisions and the implementation thereof. We could all use a bit more, right?

The Art of Love

He or she should be skilled in the art of love, not a temporary love that is produced by accomplishments, but unconditional love that loves one’s partner as he or she is (BLOG). This kind of love is not swayed or ruffled by weaknesses and mistakes. This person should have enough time to be with one through all the challenges of life and help find solutions to problems and raise one’s quality of life. He or she should be dependable and financially responsible, generous and kind, willing to share of his or her abundance for the good of others.

Faithfulness

It would be ideal if the partner we choose would never leave us. It should be someone who always remains faithful in spite of our weaknesses and faults, loves us even though we sometimes disappoint, and helps us although we don’t deserve it. It would be ideal to have someone who was always available with a friendly, wise and understanding smile.

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....In einer Familie können viele dieser wichtigen Lebenskriterien gepflegt werden. Die Jungen sollen von den Älteren und deren Erfahrungen profitieren können. Dazu gehört auch das Glaubensleben, ein Leben für etwas Grösseres, Besseres, Tieferes und…

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In einer Familie können viele dieser wichtigen Lebenskriterien gepflegt werden. Die Jungen sollen von den Älteren und deren Erfahrungen profitieren können. Dazu gehört auch das Glaubensleben, ein Leben für etwas Grösseres, Besseres, Tieferes und Lieberes.

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Many of these important principles can be practiced in a family. The young should be able to learn from their elders and profit from their experience, including their faith. This is their motivation to live their lives for bigger, better, higher, deeper and more loving goals.

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Zusammenfassung

Es ist klar, dass es diesen idealen Menschen leider nicht mehr gibt. Aber es hat ihn vor ca 2000 Jahren gegeben. Er heisst Jesus Christus. Heute ist er im sogenannten Himmel beheimatet und hat gemäss seinen Worten eine vermittelnde Funktion von uns zu seinem Vater übernommen. Er möchte uns zu seinem Vater bringen und uns in sein himmlisches Reich holen.

Wer Jesus kennengelernt hat, hat in IHM eine Liebesquelle gefunden, ein Ort des Vertrauens und Geborgenheit, wo man sich selbst finden und auftanken kann. ER hat diese Eigenschaften, von denen wir nur träumen können. Mit IHM eine Beziehung aufbauen, neben unserer bereits bestehenden Ehe, bringt der ganzen Ehe hohen Selbstwert, Beständigkeit und Weisheit. Es macht die Ehe zu einem richtigen Dreier-Team, stark im Nehmen und stark im Geben.

Durch diese Beziehung kann man unabhängig von diesseitigen Umständen werden. Man fällt nicht mehr einfach um und fühlt sich nicht mehr verloren im Schicksal, NEIN, mit IHM gibt es einen Sinn im Leben, der über dieses Leben hinausgeht. Das allein gibt schon Kraft und Freude. Darum ist es sein Ziel, uns beständig in Freude zu sehen, in Lebensmut und hohem Selbstwert. Denn er nennt uns - und das ist das höchstmögliche - Er nennt uns SEINE KINDER ! Er stellt uns Bodyguards zur Verfügung und sonstige göttliche Vergünstigungen.

Ein Angebot

Sein Ziel ist es, uns für die Ewigkeit mit IHM bereit zu machen. Dafür investiert er viel, sein Leben, seine Energie, seinen Ruf, seine Zeit. Alles ist er bereit zu geben für SIE, lieber Leser. Er macht die Offerte, wir können sie annehmen oder ablehnen. Das ist unser Teil der Beziehung. Jeder Mensch hat die Chance, aus einem Minderwert einen beständigen Selbstwert zu machen. Glück für den, der dieses Angebot annimmt.

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Summary

It is obvious that there is no such ideal person on earth today. BUT there was ONE 2000 years ago! His name is Jesus Christ. Today He lives in heaven and, according to His own words, is functioning as the Mediator between us and His Father. He wants to take us to Heaven so we can be with Him and His Father.

When you know Jesus, you will find in Him the source of love, a place of trust and security where you can be yourself and recharge your batteries. HE has all the wonderful characteristics that we can only dream of. If you are already married, building a relationship with Him will bring high self-worth, stability and wisdom into your marriage. You will be a strong team of three, strong in both giving and taking.

Through your relationship with Him, you can become independent of surrounding circumstances. You won’t fold under pressure or lose orientation in a storm of life. NO, with HIM, life has meaning that goes beyond this life here and now. This fact alone can produce strength and joy. He wants us to be joyful and courageous at all times and in all circumstances and to enjoy a high sense of value. To underscore this, He calls us HIS CHILDREN! That’s the highest position He can give us. He even gives us bodyguards and other divine privileges.

An Offer

It is His goal to get us ready to spend eternity with Him. He invests a lot to that end, His life, His energy, His reputation and His time. He is willing to give it all for you, dear Reader. He makes us the offer. It’s up to us to accept or reject it. That’s our part in the relationship. Every person has the chance to transform his or her feelings of inferiority into a solid sense of self-worth. Happy are they that take Him up on His offer!

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.... In den letzten Kapiteln der vier Evangelien wird beschrieben, wie tief Liebe wirklich gehen kann. Die Breite, Höhe, Tiefe und Länge der Liebe Gottes ist kaum erfassbar. Diese Gedanken zu erlauben und in ihnen zu verweilen wird uns stark machen.…

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In den letzten Kapiteln der vier Evangelien wird beschrieben, wie tief Liebe wirklich gehen kann. Die Breite, Höhe, Tiefe und Länge der Liebe Gottes ist kaum erfassbar. Diese Gedanken zu erlauben und in ihnen zu verweilen wird uns stark machen. ER schenkt uns gerne seine Liebe, damit sie sich vermehren kann.

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In the last few chapters of the four Gospels, we can read the description of the depth to which true love can go. The length and breadth, the height and depth of the love of God is almost inconceivable. Thinking such thoughts will strengthen us. He is happy to give us His love so that it may grow and spread to others.

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Ref:  "Knowing God in the Real World" , Book by Jon Paulien

.... Worauf ist Ihr Selbstwert gebaut ? 4 Strategien zur Auswahl ! .. How Much are You Worth? FOUR Strategies! ....

.... Unsere Lebensqualität hängt weitgehend von unserem Selbstwert ab. Da lohnt es sich doch, herauszufinden, wie diese inneren Mechanismen funktionieren und was man allenfalls verbessern könnte. Glückliche Menschen zeichnen sich durch hohe Selbstac…

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Unsere Lebensqualität hängt weitgehend von unserem Selbstwert ab. Da lohnt es sich doch, herauszufinden, wie diese inneren Mechanismen funktionieren und was man allenfalls verbessern könnte. Glückliche Menschen zeichnen sich durch hohe Selbstachtung und gegenseitigen Respekt aus. Stimmts ?

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Our quality of life is largely dependent on our feelings of self-worth. In this case, it’s definitely worth it to find out how these inner mechanisms work and how we might be able to improve our lot. Happy people generally have a high sense of self-worth and respect for others. Do you think that is true???

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Es wäre für Sie, lieber Leser, ein Vorteil, wenn Sie den vorigen BLOG über Minder- und Selbstwert gelesen haben.

Selbstwert-Strategien

Durch unsere Kindheit hindurch entwickelt jeder von uns eine Strategie, um auf folgende Fragen eine Antwort zu bekommen: Wer bin ich ? - Was bin ich ? Wer liebt mich ? - Was soll aus mir werden ?

Dabei merken wir schnell einmal, worauf die Umwelt profitabel reagiert, also wo ich die nötigen Punkte einsammeln kann, damit ich mir einigermassen wertvoll vorkomme. Einigen gelingt das besser als anderen.

Hier nun die 3 meist gebrauchten Strategien, um zu einem Selbstwert zu kommen:

Strategie 1 - Leistung

Das Kind merkt sich: "Immer wenn ich schön singe, bekomme ich Aufmerksamkeit." "Immer wenn ich schön ausmale, gibt mir mein Vater ein Lob." Und so geht das weiter und weiter. Das muss ja eigentlich noch nicht schlecht sein. Aber wenn die ausgesandte Beachtung und Liebe der Eltern nur über Leistung den emotionalen Liebestank (BLOG) der Kinder aufzufüllen vermag, dann wird Leistung zur dominanten Selbstwert-Strategie.

So lernt das Kind immer mehr, sich an Leistung zu messen. In der Schule wird es noch klarer. Dort zählt es, wie gut man bestimmte Dinge tun kann. Man wird benotet. Wie schön ist es doch, wenn man in seiner Leistung sonnen kann. Dann kommen die Stars im Sport und Medien, die einen zusätzlich motivieren.

Als Mann geht es dann auch um Muskelkraft, bei den Damen um den perfekten Körper und das Ausssehen. Für einige zählt eher die geistige Leistung. "Ich werde studieren und einen Doktortitel machen. Dann bin ich jemand." Irgendwo wollen wir markant stark sein. Der Status wird immer wichtiger. Er bildet die Grundlage meiner Glücksmomente.

IRGENDWANN kommt der Moment, wo die Einsicht wächst, dass das Erreichte nicht so viel zu einem echten reifen Selbstwertgefühl beiträgt wie man anfangs noch glaubte. Sonst müssten ja alle Doktoren glücklicher sein und alle Stars ohne Drogen auskommen.

Gute Leistungen stehen unter einer Art Entwertung. Die Messlatte steigt und steigt. Man wird programmiert, dass man immer mehr mit dem Erreichten unzufrieden sein muss, sonst ist Leistung nicht mehr möglich.

Kommt dann noch eine Krankheit, Unfall oder das Alter dazu, dann ist der Traum total geplatzt. Man ist beim Niemand angekommen. Sind Sie auch einverstanden, dass es nicht so klug ist, unseren Selbstwert mit unseren Leistungen so zu verbinden, dass wir in eine Abhängigkeit kommen ?

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Dear Reader, it would be of great benefit for you to read the previous BLOG dealing with feelings inferiority and self-worth.

Self-worth Strategies

Throughout childhood every one of us develops a strategy in order to get answers to these questions: Who am I? What am I? Who loves me? What shall I become?

In this process, we quickly recognize how to evoke a positive reaction from those around us and how we can gather the necessary points in order to feel somewhat valuable. Some are better at this game than others.

Here are the three strategies that are implemented most often:

Strategy 1 - Achievement

A child learns and then thinks: "Whenever I sing, I get attention." "When I color a pretty picture, my father gives me a compliment." Just two examples of many. These experiences should not necessarily be a problem, but when the attention and love shown are given only as a result of achievement, and the child’s emotional love-tank (BLOG) is filled only due to accomplishments, achievement becomes the dominant self-worth strategy.

In this way, the child learns to measure him- or herself by his or her achievements. In school it becomes even clearer. There it counts how well you can do certain things. You get graded. And isn’t it great to be able to bask in the sun of your achievements? Then, of course, there are sports and movie stars that motivate you to do more and be better….

Men have to have the muscles and strength; with the ladies, it’s a perfect body. For some, achievements count the most. "I am going to study and get a doctorate. Then I’ll be somebody." We all want to be especially good at something. Status is more and more important and becomes the basis for happiness.

AT SOME POINT the moment comes when one realizes that accomplishments don’t have as much to do with truly mature feelings of self-worth as one had once thought. If that were true, all doctors would be happy and all stars would be able to live without drugs.

Good achievements are somehow being devalued. The bar is being set higher and higher. People are being programmed to be dissatisfied with their accomplishments, because otherwise, it is thought, they would not be motivated to achieve more.

If they suddenly find themselves sick, aged or disabled by an accident, their dream of high achievement is destroyed and they feel like a nobody. Do you agree that it is unwise to bind our sense of value to our achievements?  

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....Kein Wunder ! In unserer Leistungsgesellschaft, wo die Produktivität gesteigert und immer mehr Einsatz gefordert wird, ist es zu erwarten, dass immer mehr Leistungsdenken sich in unser Selbstwertsystem einschleicht. Wird man dann pensioniert, da…

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Kein Wunder ! In unserer Leistungsgesellschaft, wo die Produktivität gesteigert und immer mehr Einsatz gefordert wird, ist es zu erwarten, dass immer mehr Leistungsdenken sich in unser Selbstwertsystem einschleicht. Wird man dann pensioniert, dann meldet sich meist die Depression an. Schade.

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No wonder! In our society, where everything is judged by accomplishments, where the demand for productivity is steadily increasing and more and more effort is required, it’s no wonder that an attitude of high achievement has wormed its way into our system of judging our self-worth. When a person with this mindset goes into retirement, depression will not be long in coming. Sad, but true.

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Strategie 2 - Materialismus

Nun merken die Kinder immer mehr, dass schöne Kleider, das beste IPhone, das neuste Fahrrad, die coolsten Spielzeuge ihnen Ansehen und Aufmerksamkeit vermitteln, genau die Bewunderung, die ihnen bei ihren Eltern abgeht. Darauf steigen sie dann ein. Manchmal ist es die Quantität - je mehr Spielzeuge, desto besser - oder es ist die Qualität - nur Markenkleider zählen - die im Fokus der Selbstwert-Strategie stehen.

Ein Kind, das 100 Spielzeuge hat, wie will es auch nur eines davon schätzen ?

Diese Kinder werden erwachsen. Dann ist es das Auto, das Haus, die Ferien oder/und die anspruchsvollen Hobbies, die ihre Aufmerksamkeit beanspruchen und überwichtig werden.

"Wenn ich in mein Auto einsteige, dann habe ich jedesmal ein tolles Gefühl !" Aber was ist, wenn es mal einen Kratzer bekommt ? Oder es kommt ein besseres Modell auf den Markt. Oder der Nachbar hat noch den besseren Schlitten.

Eine Zeit lang funktioniert diese Wirkung des Besitzes. Aber die Wahrscheinlichkeit ist allzu gross, dass aller Besitz verwelkt. Wäre das nicht so, dann müssten die Reichen glücklicher sein als die Armen, was aber bekannterweise umgekehrt ist. Die Reichen haben entdeckt, dass je mehr Dinge sie besitzen, desto weniger wert sind diese. Die Entwertung hat zugeschlagen. Wenn wir alles, was wir uns wünschen, jederzeit haben können, verliert es an Wert.

Einige machen mitunter die Erfahrung, dass je mehr sie haben, desto mehr können sie verlieren. Und schlussendlich steht fest: Wir können nichts mitnehmen ! Unser Selbstwert müsste auf etwas aufgebaut sein, das Bestand hat über Leben und Tod. Das wär doch was !!

Für Menschen, die nicht so Besitz-abhängig sind, gilt vielleicht der Spruch von Carl Friedrich Gauss (Mathematiker, 1777-1855), der sagte: "Es ist nicht das Wissen, sondern das Lernen, nicht das Besitzen, sondern das Erwerben, nicht das Dasein, sondern das Hinkommen, was den grössten Genuss gewährt."

Mit diesem Zitat ist etwas auf die Komplexität dieses materialistischen, Besitz-interessierten Denkens verwiesen. Das Streben nach Genuss hat auch mit unserem Besitzen-Wollen zu tun und scheint immer mehr zu einer Art Religion zu werden.

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Strategy 2 – Wealth/Materialism

Today, children realize very young that the finest clothing, the best iPhone, the newest bike and the coolest toys will get them the attention and admiration they are missing from their parents. That’s what they go for. Sometimes it’s quantity: the more toys, the better; or it may be the quality: only brand name clothing will do. These things become the focus of their self-worth strategy.

How can a child who has 100 toys ever be able to appreciate even one of them properly? These children grow up. Then it’s the car, the house, the vacations and/or expensive hobbies that catch their attention and become overly important. "Whenever I get into my car, I have a great feeling!" What if my car gets a scratch? Or a better model comes out? Or my neighbor gets a better one?

For a while the pride of ownership lingers, but the probability is very high that the luster of all these possessions will eventually fade. If that were not so, rich people would be happier than poor, but actually, the opposite is known to be true. Wealthy people have discovered that the more things they possess, the less they value them. Inflation strikes again. If we can have everything we want whenever we want it, the things we desire lose their value.

Some people fear for their possessions. The more they have, the more they can lose. However, it would be good to remember that we can’t take anything with us.  Our self-worth should be based on something that will stand firm in life and death. Wouldn’t that be something?

For those who are not so stuck on possessions, this quote from Carl Friedrich Gauss (mathematician, 1777-1855) may be fitting: " It is not knowledge, but the act of learning, not possessions but the acquisition thereof, not the arrival but the act of getting there, which grants the greatest enjoyment." This quote points out the complexity of materialistic, want-to-have thinking. The pursuit of enjoyment is strongly linked to our desire to own things and seems to be growing more and more into a kind of religion.

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....Jedem sein Statussymbol. In unseren materialistischen Breitengraden ist es klar eine Versuchung, sich mit Besitz zu verbünden und daraus Gefühle des Selbstwertes entstehen zu lassen...To each his own status symbol. In our materialistic western w…

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Jedem sein Statussymbol. In unseren materialistischen Breitengraden ist es klar eine Versuchung, sich mit Besitz zu verbünden und daraus Gefühle des Selbstwertes entstehen zu lassen.

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To each his own status symbol. In our materialistic western world it is clearly a temptation to hang our sense of self-worth on our possessions.

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Strategie 3 - Beziehungen

Ein sehr verbreiteter Weg, den eigenen Wert einzuschätzen, führt über die Meinung, die andere von uns haben und wie sie sich uns gegenüber verhalten. Wer zu den HSPs (Hochsensiblen Personen-BLOG) gehört oder sonst eine sensible Wahrnehmung hat, der spürt sofort, wie die Gefühle und Reaktionen der anderen in Bezug auf sich selber gelesen werden können.

Intelligentere Menschen neigen eher zu dieser dritten Art der Selbstwert-Definition. Sie haben die Gefahr der anderen zwei Methoden durchschaut. Und weil sie nichts Besseres kennen, bleibt ihnen eben nur noch diese Variante.

Bei verliebten Teenagern kann man die Wirksamkeit dieser Methode schön beobachten. Nichts vermag unser Selbstwertgefühl so zu steigern wie die Erkenntnis, für einen anderen Menschen kostbar und einzigartig zu sein und für ihn etwas zu bedeuten. Was andere über uns denken, hat einen gewaltigen Einfluss darauf, was wir über uns denken.

Eine weitere Möglichkeit, diese Strategie in Anwendung zu sehen, ist bei Eltern, die mittels ihrer Kinder ihren Wert zu definieren versuchen. Sie möchten sehr, dass ihre Kinder Erfolg haben und sie darauf, eigentlich auf sich selber, stolz sein können. Werden ihre Kinder von irgend jemand benachteiligt, dann fühlen sie sich auch betroffen. Ihr Selbstwert ist dann herausgefordert.

Einige Menschen sind darauf versessen, eine Unterschrift oder sonstige Bekanntschaft mit einem Star, sportlich oder musikalisch, zu machen und dann die erhaltene Signatur einzurahmen oder die Hand nach dem Händeschütteln nicht mehr zu waschen. Das ist natürlich etwas überspitzt, aber die Tatsache bleibt, dass Berühmtheiten grossen Einfluss auf unseren Selbstwert haben können. Wäre das nicht so, hätte die Filmindustrie nicht einen so grossen Erfolg.

Warum lässt es sich so leicht übertreiben, wenn es um die Verbindung zu wichtigen Leuten geht ? Je höher ihr sozialer Status, desto wichtiger ist uns ihre Meinung über uns. Damit messen wir unseren Wert an dem, was andere über uns denken.

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Strategy 3 - Relationships

Another very common way of evaluating ourselves is contemplating what others think of us and how they treat us. HSPs (high sensitive people - BLOG) and others who are very perceptive and sensitive often discern and interpret the emotions and reactions of others in connection to themselves.

People of higher intelligence tend to use this third method of defining their self-worth. They are often able to see through the pitfalls of the other two methods, but because they don’t know any better way, they are stuck with this variant.

The easiest place to observe the application of this strategy is in the bond between two teenage lovers. Nothing can raise our feeling of self-worth like the knowledge that we are valued, thought of as unique, and desired by another. What others think of us has a huge impact on what we think about ourselves and who we think we are.

Another place where we can observe the implementation of this strategy is with parents who try to define their own value through their children. They really want their children to be successful so they can be proud of them. Actually, truth be told, it’s they themselves they want to be proud of. If their children are in any way disadvantaged, they feel slighted and their sense of value is endangered.

Some people are obsessed with the idea of getting some star or well-known person’s autograph. They might frame the signature, or refrain from washing their hands after shaking hands with a famous person. These scenarios may be a little exaggerated, but the fact remains that famous people can have a strong influence on our feelings of self-worth. If that were not the case, the film industry would not be so successful.

Why is it that it is so easy to overdo things when it comes to connecting ourselves with important people? The higher their social status, the more important their opinion of us is. So we make our own value dependent on what others think of us.

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....Wie würden Sie sich fühlen, mit Ex-Präsident Obama und Frau zu einem Abendessen eingeladen zu sein ? Vielleicht würden Sie eine andere Berühmtheit vorziehen. Wie gross schätzen Sie, hätte dies Einfluss auf Ihre Gedanken und Gespräche und auf Ihr…

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Wie würden Sie sich fühlen, mit Ex-Präsident Obama und Frau zu einem Abendessen eingeladen zu sein ? Vielleicht würden Sie eine andere Berühmtheit vorziehen. Wie gross schätzen Sie, hätte dies Einfluss auf Ihre Gedanken und Gespräche und auf Ihre Selbstachtung ?

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How would you feel if Ex-President Obama and his wife invited you to dinner? Perhaps you would choose another famous person. In any case, how big an influence would you say such a rendezvous would have on your thoughts, conversation and self-esteem?

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Beispiel EHE

Die Ehe ist die am häufigsten verwendete Beziehung, um den Selbstwert aufzumöbeln. Viele heiraten in der kühnen Hoffnung, dass nun der Wert, den sie in den Augen des Partners gefunden haben, sie durch ihr ganzes Leben tragen wird.

Eheleute versuchen im Wesentlichen auf zwei Wegen, ihren Selbstwert aufzubauen, aber keiner führt langfristig zum Ziel.

Die Nehmenden

Vor allem Menschen mit grossen Bedürfnissen hoffen, sie vom Partner befriedigt zu erhalten, um damit wertvoll zu sein. Sie suchen nach Bestätigung und emotionaler Unterstützung und haben dabei wenig Energie, irgendetwas weiterzugeben. Damit dominiert die Rolle des Nehmenden.

Die Gebenden

Diese Menschen erscheinen etwas selbstsicherer und finden ihren Wert darin, andere aufzubauen und zu versorgen. Es macht sie glücklich, andere zu ermutigen, zu helfen, und können mitunter selber Hilfe ablehnen. Einige mögen in ihrem Dienst bestätigt werden, andere gar nicht.

Wir Menschen sind natürlich etwas komplexer angelegt. Man ist nicht nur das eine oder das andere. Aber die Tendenzen sind da, bei den meisten Menschen ist es die des Nehmenden. Behaupten würden aber die meisten, zu den Gebenden zu gehören. Interessant. Die Realität wird nicht immer wahrgenommen.

Schauen wir uns in diesem Kontext die folgenden Ehekombinationen an:

Die ´Nehmer-Nehmer´- Ehe

Diese Ehe kann schnell zur Hölle werden. Beide fordern vom andern, was der andere nicht geben kann oder nicht bereit ist zu geben. Während der Romanze-Zeit kann aus einem Nehmer-Typ vorübergehend ein Geber-Typ werden. Aber zwei leere Menschen, die vom anderen das Glück erwarten, erleben meist ein grosses Desaster.

Wer vom Partner nehmen will, will dies auch von seinen Kindern. Diese geraten unter starken Druck. Sie müssen die Bedürfnisse der Eltern befriedigen, wozu sie nicht in der Lage sind. Diese Eltern neigen zu Härte im Umgang mit den Kindern und stellen unerfüllbare Erwartungen.

Die ´Geber-Nehmer´- Ehe

Es scheint logisch: Diese beiden Typen ziehen sich an. Es kommt ihnen vor, als sei ihre Verbindung im Himmel geschlossen worden. Der Geber kann geben, der Nehmer nehmen, also warum sollten sie nicht glücklich werden ?

In extremen Fällen, also bei ausgeprägten Geber und Nehmer, besteht das Risiko, dass keiner von beiden in einen Reifeprozess kommt. Sie werden nie erwachsen, lernen nie die Wahrheit über sich selber kennen. Vor allem die Nehmenden bleiben meist bedürftig und abhängig in Körper, Seele und Geist. Denn kein Gebender kann genug geben, um solche Defizite dauernd zu kompensieren.

Der Selbstwert, den wir durch Beziehungen gewinnen, ist oft nur vorrübergehend und unbeständig. Viele können es irgendwann nicht mehr verkraften. Der Geber hat viel in die Beziehung investiert. Sinn, Wert, Zeit und Energie hat er dem Nehmer geschenkt. Wegen der immer stärker werdenden seelischen Abhängigkeit des Nehmers kommt irgendwann der Geber darauf, dass seine eigenen Bedürfnisse in keiner Weise Rechnung getragen worden ist. Je mehr ihm das bewusst wird, desto klarer wird ihm, dass eine Trennung die logische Folge ist.

Schlussendlich sind die beteiligten Motive entscheidend. Geben sollte das Ergebnis reifen Selbstwertes sein und nicht ein grundlegende Bedürfnis. Je stärker letzteres eintrifft, desto schneller merkt die Person, dass für sie selber zu wenig Bestätigung zurückkommt. Zuerst verdoppelt sie aber noch ihre Bemühungen, bis sie ausgebrannt ist. Dann findet in der Regel der Zusammenbruch statt. Die Person verliert dann den Respekt für den Nehmenden und lässt damit die Beziehung zerbrechen.

Die ´Geber-Geber´- Ehe

Die Lösung scheint in dieser Beziehung zu stecken ! Man findet diese Kombination nur selten. Geber fühlen sich nämlich in der Nähe von Gebern unwohl.

Wenn das Selbstwertgefühl vom Geben abhängt, dann weckt das Nehmen, also Empfangen, Schuldgefühle und macht leicht verlegen. Dieses Zögern zweier Geber vereitelt ihre Versuche, untereinander durch ihre Beziehung ihren Selbstwert aufzubauen. Sollte es trotz allem zu einer Ehe kommen, dann besteht ein grosses Risiko darin, dass einer irgendwann auf einen Nehmer trifft, der voll auf die eigenen Bedürfnisse anspricht. Dies schüttelt die ganze Ehe und kan leicht zu einer Scheidung führen.

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Example: MARRIAGE

Marriage is the most common relationship used to boost one’s self-esteem. Many marry with the audacious hope that the value they have found in the eyes of their partner will carry them throughout their whole life.

Married people try to build their self-worth in basically two ways, neither of which is successful over the course of time.

The Takers

Needy people in particular hope their partners will satisfy them, and in this way they think they will be valuable. They are looking for affirmation and emotional support, but don’t have a lot of energy to pass it on. They remain in their taker’s role.

The Givers

These people seem to be more self-confident. They bolster their own value by building up and caring for others. Encouraging and helping others makes them happy. At the same time, they can reject offers of help. Some like to receive affirmation for their services, others not at all.

As human beings, we are naturally quite complex. We are not just one type or the other, but general tendencies can be observed: Most people tend to be TAKERS while claiming to be GIVERS. How interesting! Reality is not always easy to recognize.

Let’s have a look at some marriage combinations:

The “Taker-Taker” Couple

This is a marriage that can quickly turn into something akin to hell. Both expect something the other cannot or will not give. During the romantic time of courtship, it is possible for a Taker to temporarily morph into a Giver. This serves the purpose of making a good catch. That’s how two empty people who expect to get happiness from each other get together. Sooner or later, their wedded bliss will more than likely end up in misery, depression and disaster.

A person who wants to take from his or her partner will do the same with his or her children. The poor children have to satisfy their parents’ needs, which is a physical and emotional impossibility. The pressure and stress they feel is enormous. These parents tend to be tough on their kids and impose unrealistic expectations on them.

The “Giver-Taker” Couple

It seems logical that these two types would attract each other. They feel like their relationship was made in heaven. The giver can give, and the taker can take. So why shouldn’t they be happy?

In extreme cases, where the giver and taker are almost full-blooded, there is a risk that neither of them will ever get started in the process of maturing. They will never really grow up, never learn the truth about themselves. The takers especially remain needy and dependent in body, mind and spirit. No giver can ever give enough to compensate a true taker’s never-ending deficit.   

The self-worth that is developed in us on the basis of our relationships is often temporary and shaky. Many get tired and can’t keep up the relationship. Givers invest a lot in relationships. Meaning, value, time and energy have all been given to the taker. The giver begins to recognize an ever-growing sense of emotional dependence in the taker and suddenly becomes aware that his or her own needs are in no way being met. The clearer this becomes, the more likely separation will result.

In the end, it all comes down to the motives of the parties involved. Giving should be the result of mature self-worth and not a basic need. The stronger the need for affirmation, the faster the giver will realize he or she is not receiving enough of it. At first, efforts are doubled until he or she has no more strength. That’s when a breakdown generally occurs. The giver loses respect for the taker and allows the relationship to fall apart.

The “Giver-Giver” Couple

The solution seems to be found in this combination, but it is a rarity. Givers actually feel a bit uncomfortable with other givers.

If one’s sense of value is tied up in giving, taking, or receiving, feelings of guilt and maybe some embarrassment will occur. This dynamic between two givers ruins their attempts to build up their self-worth through their relationship. Should they somehow end up getting married in spite of these difficulties, one great risk will accompany them. At some point, one of them may meet a taker, who would seem to fully satisfy his or her needs. This could shake the marriage violently and end in divorce.

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....Wer weiss schon bei der Eheschliessung, auf welche Selbstwerte die beiden gesetzt haben. Kaum jemand nimmt sich die Mühe herauszufinden, welches ´System´ sich in einer lieben Person versteckt hält. Das haben Terri und ich damals auch nicht gewus…

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Wer weiss schon bei der Eheschliessung, auf welche Selbstwerte die beiden gesetzt haben. Kaum jemand nimmt sich die Mühe herauszufinden, welches ´System´ sich in einer lieben Person versteckt hält. Das haben Terri und ich damals auch nicht gewusst. Aber heute ist uns vieles klarer geworden. In unseren Eheseminaren geben wir unsere Erkenntnisse gerne weiter.

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Who already knows what their partner bases his or her self-worth on at the wedding? Very few take the time and trouble to get to know the “system” hidden within their loved one’s make-up. Terri and I didn’t know anything about that when we got married, but today many things have become clearer, and we enjoy passing our knowledge on to others in marriage seminars and counseling sessions.

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BRAVO, dass Sie so weit gekommen sind.

Bis jetzt haben wir uns die drei wichtigsten Strategien angesehen, um das Selbstwertgefühl zu stärken, von denen keines ideal ist.

Im folgenden Blog möchte ich eine vierte Strategie vorstellen, die von den meisten Menschen übersehen wird. dAMIT RESERVIERE ICH DEN BESTEN TEIL FÜRS NÄCHSTE MAL. dIESE 4. sTRATEGIE ENTHÄLT eine völlig neue Perspektive ZUM Thema Selbstwert.

Bis dann !

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Congratulations that you made it this far! In order to keep today's blog comfortably short, I decided to save the fourth part, actually the best, for next time. You won't want to miss it!

See you then!

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