.... Von Minderwert zu Selbstwert - Wow!! .. From Self-Demean to Self-Esteem - Wow!! ....

  ....    Jeder hat so seine Phasen. Einige haben von den schlechten mehr als andere. Könnte es sein, dass man lernen kann, auf der schönen Seite des Lebens zu stehen ? Wäre das nicht super !!    ..    Everyone goes through different phases in life. Some have more tough times than others. Is it possible that we could learn to stay on the happy side of life? Wouldn’t that be great?   ....

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Jeder hat so seine Phasen. Einige haben von den schlechten mehr als andere. Könnte es sein, dass man lernen kann, auf der schönen Seite des Lebens zu stehen ? Wäre das nicht super !!

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Everyone goes through different phases in life. Some have more tough times than others. Is it possible that we could learn to stay on the happy side of life? Wouldn’t that be great?

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Allzu viele Menschen glauben der Lüge, dass sie minderwertig seien ! Wie kommt das ? Wie kann ein Mensch minderwertig sein ? Leider lernen wir das schon in der Kindheit. Wir fühlen uns minderwertig behandelt, also sind wir minderwertig. Stimmt das ? Hier eine Analogie:

Analogie

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Too many people believe the lie that they are inferior to others! Why is that? How can a person be inferior? Unfortunately, we learn that lesson/lie in childhood. When we feel disrespected as children, we develop feelings of inferiority. Are we then inferior? Here is an analogy:

Analogy

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  ....    Welchen dieser Euro-Scheine würden Sie persönlich vorziehen ? Auch den unteren ? Klar, der ist ja auch schöner anzusehen. Wir lieben das Schöne, daher ziehen wir es vor.    Welcher dieser Scheine hat mehr Wert ? Sie sagen: "Beide gleich viel!" Und dies, obwohl der eine so zerzaust ist ? Es kann also etwas den Wert behalten, obwohl es nicht mehr 'optimal anzusehen' ist.    ..    Which of these Euro bills would you prefer to have? The lower one? Of course, it looks much nicer. We love beauty. We tend to choose nicer things.    Now, which of these Euro notes is more valuable? You would say they’re equal, right? Really? Even though the one is all crumpled and ugly? So, you’re saying something can keep its value even though it is not as pretty as it once was or in comparison with others?    ....

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Welchen dieser Euro-Scheine würden Sie persönlich vorziehen ? Auch den unteren ? Klar, der ist ja auch schöner anzusehen. Wir lieben das Schöne, daher ziehen wir es vor.

Welcher dieser Scheine hat mehr Wert ? Sie sagen: "Beide gleich viel!" Und dies, obwohl der eine so zerzaust ist ? Es kann also etwas den Wert behalten, obwohl es nicht mehr 'optimal anzusehen' ist.

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Which of these Euro bills would you prefer to have? The lower one? Of course, it looks much nicer. We love beauty. We tend to choose nicer things.

Now, which of these Euro notes is more valuable? You would say they’re equal, right? Really? Even though the one is all crumpled and ugly? So, you’re saying something can keep its value even though it is not as pretty as it once was or in comparison with others?

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Es gibt Menschen

  • Es gibt Menschen, bei denen eine Ecke des Scheines verbogen ist, und deshalb finden sie sich minderwertig.

  • Es gibt Menschen, die in der Kindheit verbogen wurden, und darum hassen sie sich.

  • Es gibt Menschen, die anstatt rote, gerne blonde Haare hätten, und darum verschenken sie sich an irgendeinen, der ihnen über den Weg läuft und scheinbares Interesse zeigt.

  • Es gibt Menschen, die in der Schule gelernt haben, dass sie nicht zu den intelligenten Schülern gehören, und deshalb trauen sie sich nur wenig zu.

  • Es gibt Menschen, die nicht so viel verdienen und daher glauben, sie seien weniger wertvoll.

  • Es gibt Menschen, die auf irgendwelche Kritik schlaflöse Nächte bekommen. Sie können nicht mit negativen Fremdbildern umgehen.

  • Es gibt Menschen, die alles perfekt machen wollen. Sie können sich keine Fehler leisten, sonst fühlen sie sich minderwertig.

Übrigens: Man kann dieselben Sätze in gegenteilige Formulierung ändern mit dem praktisch gleichen Resultat. Beispiel:

Es gibt Menschen, die in der Schule immer zu den besten gehört haben. Darum stehen sie heute noch unter ständigem Erfolgsstress, was ihnen eine dauernde Belastung ist.

Man kann sich unglücklich und minderwertig fühlen aufgrund unzähliger Zusammenhänge.

Wo ist das Problem ?

Wo denken Sie, dass das Problem liegt? Viele Analysen würden uns sicherlich in unsere Kindheit zurückführen, wo unsere Grundstrukturen gelegt wurden. Manche Leute denken: "Meine Mutter war fett, und ihre Mutter war fett. Kein Wunder, dass ich fett bin. Es muss an meinen Genen liegen." Nun, das könnte es sein, aber eigentlich ist es eher wegen eines erblichen Lebensstils. Wenn nun meine Mutter ein geringes Selbstwertgefühl hat und ihre Mutter vor ihr, bin ich auch mit demselben traurigen Schicksal verflucht? Könnte das so sein?

Wer will die Wahrheit über sich wissen ?

Ok. Es gibt für alles Gründe. Mit Warum-Fragen haben wir die Chance, dahinter zu kommen, herauszufinden, warum wir so sind wie wir sind. Eigentlich ein interessantes Unterfangen für die, die es sich leisten können, die Wahrheit über sich selber zu erfahren. Bei vielen Menschen würde das niemals gehen. Denn sie haben sich so verfahren, dass sie ihr ganzes Leben lang von sich selber wegrennen. Sie meinen, es würde sie noch unglücklicher machen, wenn sie über sich die Wahrheit erführen. Sie übersehen dabei, dass Wahrheit die Eigenschaft hat FREI zu machen.

Persönlich bin ich zur Überzeugung gelangt, dass wir Menschen, wenn wir uns nur damit auseinandersetzen würden, mit einer viel besseren Lebensqualität belohnt würden, nähmen wir diese Themen, die unser Glück bestimmen, auch ernst. 

Selbstachtung - Selbstwert

Was sind Sie sich wert ? Wie zeigen Sie Ihren Wert ? Achten Sie auf Ihre Gesundheit oder betreiben Sie Raubbau an ihr ? 

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Some people

  • Some people have just a small crease in one corner, and because of that, they feel inferior.

  • Some people got bent up in their childhood and hate themselves for it.

  • Some people feel like they are of little value because they are not blonde. Their lack of self-esteem drives them to give themselves to the first person who shows interest and boosts their feelings of self-worth.

  • Some people learned in school that they were not counted among the most intelligent students and therefore don’t believe in their ability to accomplish much.

  • Some people believe they are not worth much because their income is not very high.

  • Some people lose sleep at night because of some critical remarks someone made about them. They have a hard time dealing with their external image and what others think of them.

  • Some people are perfectionists because they feel like they can’t afford to make mistakes, which would make them feel inferior.

By the way, you can take the same sentences and turn them around so they say the opposite, but the same results will follow. Example:

Some people were always the best in school. This pleasant circumstance produced a certain amount of pressure to produce and succeed, which then, unfortunately, became a source of constant pressure.

You see? We can feel unhappy or inferior for a variety of reasons.

Where’s the problem?

Where do YOU think the problem lies? Many analyses would certainly take us back to our childhoods, which is where our foundations were laid. Some people think, "My mom was fat, and her mom was fat. No wonder I’m fat. It must be in my genes.” Well, it could be that, but actually, it’s more likely because of a hereditary lifestyle. Now, if my mother had low self-esteem, and her mother before her, am I also destined to share the same sad fate? And why might that be so?

Who wants to know the truth about themselves?

There are reasons for everything. When we ask “why questions,” we can find out why we are the way we are. That is actually a very interesting process for people who can afford to learn the truth about themselves. For many however, that is not an option. They have spent their whole lives running away from themselves and believe it would make them unhappy if they had to look at the truth about themselves and their pasts. They don’t understand that the truth would actually make them FREE.

Personally, I have come to the conclusion that everyone who is willing to work seriously on these important subjects, which have such a huge impact on our happiness, will be rewarded with a much higher quality of life. 

Self-esteem – Self-worth

How much are you worth in your own eyes? How do you show it? Do you take care of your health or exploit it?  

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  ....    Frage: Wieweit kann zB. Rauchen mit einem tiefen Selbstwert zu tun haben ? Gibt es noch andere Süchte, die in die gleiche Kategorie gehören ?    ..    Question: What does smoking, for example, have to do with low self-esteem? What other addictions fall into the same category?    ....

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Frage: Wieweit kann zB. Rauchen mit einem tiefen Selbstwert zu tun haben ? Gibt es noch andere Süchte, die in die gleiche Kategorie gehören ?

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Question: What does smoking, for example, have to do with low self-esteem? What other addictions fall into the same category?

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Unser Selbstwertgefühl hat einen grossen Einfluss auf die Art unseres Lebensstils, ob uns das bewusst ist oder nicht. Es entscheidet weitgehend darüber, wie wir andere Menschen behandeln und wie wir mit wichtigen Lebensfragen und Problemen umgehen.

Wenn es uns nicht gelingt, ein starkes, positives Selbstwertgefühl zu entwickeln, wird alles, was wir tun, negativ beeinflusst. Darum steht die Suche nach einer stabilen Selbstachtung und Selbstwert im Zentrum unseres Strebens nach dem Besten, was unser Leben bieten kann.

Kleines EXPERIMENT

Wenn Sie ein kleines Experiment machen wollen, dann sagen Sie doch einem Freund, er solle Sie mal so richtig anbrüllen, klein und fertig machen. Stellen Sie sich vor, es wäre ihr Chef oder Ihr(e) Lebenspartner(in). Eine Minute lang prasseln aggressive Worte auf Sie ein, die Sie ziemlich niedrig machen können, sodass Sie am liebsten im Boden versinken würden. Interessant ist, je kleiner Sie innerlich und vielleicht auch äusserlich werden, desto stärker fühlt sich der Aggressor.

Danach bitten Sie diesen, nochmals eine Minute lang, aber diesmal noch stärker, mit Worten auf Sie einzuhämmern. Aber diesmal bleiben Sie mit einem versteckten Lächeln stehen und hören Sie sich seine Argumente an. Suchen Sie nach Wahrheitsgehalt seiner Worte.

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Our feelings of self-worth are a determining factor in our lifestyle choices, whether we know it or not. It also influences the way we treat others, how we deal with the questions of life and how we solve problems.

If we don’t manage to develop a good level of self-esteem and a sense of our value, everything we do will be impacted in a negative way. For this reason, the quest to acquire a healthy measure of self-respect and to recognize our true value is crucial to making the most of what life has to offer us.

A Little Experiment

If you would like to do a small experiment, ask a friend to pretend he or she is your boss or partner and yell at you, insult and put you down. For one minute you will let him or her pelt you with aggressive and slanderous speech calculated to make you feel like crawling into a hole. If the barrage of abuse achieves its intended goal and you show your discomfort, it is interesting to note that, generally, the smaller one can make you feel, inside and out, the better and stronger the aggressor feels.

Afterwards, ask your friend to do the same thing again for one more minute, but to pound you with even more aggression than before.  This time, as you listen to all the negative communication, remain standing with your shoulders straight, your head held high and a smile hidden behind your poker face. Think about what the aggressor is saying and look for the truth in it.

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 ....   Unsere Art auf Aggression zu reagieren sagt viel über unseren Selbstwert aus. (   BLOG   ) Wer alles sehr persönlich nimmt und sich nicht auf den sachlichen Hintergrund konzentrieren kann, ist schnell ein Opfer der Aggression, oder/und macht andere zu Opfern.    ..    The way we react to aggression says a lot about our feelings of self-worth. (   BLOG   ) People who take everything personally and can’t seem to look objectively at the reasons behind circumstances are more easily overcome by aggression and either become the victims thereof, or they victimize others.    ....

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Unsere Art auf Aggression zu reagieren sagt viel über unseren Selbstwert aus. (BLOG) Wer alles sehr persönlich nimmt und sich nicht auf den sachlichen Hintergrund konzentrieren kann, ist schnell ein Opfer der Aggression, oder/und macht andere zu Opfern.

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The way we react to aggression says a lot about our feelings of self-worth. (BLOG) People who take everything personally and can’t seem to look objectively at the reasons behind circumstances are more easily overcome by aggression and either become the victims thereof, or they victimize others.

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Sie werden feststellen, dass der Aggressor immer mehr Mühe bekunden wird, auf Sie einzureden. Warum ? Er kann Sie nicht mehr klein kriegen. Sie sind stark, bleiben beim grössten Hagel stehen, sind sich Ihres Selbstwertes bewusst und dazu noch an der Sachlichkeit der Argumente interessiert.

Jeder Mensch, der einen hohen Selbstwert hat, lässt sich nicht oder immer weniger von widrigen Umständen fertig machen. Er steht über der Sache. Er weiss, wer er ist und wer nicht, was er will und was nicht. Er ist unabhängig geworden von äusseren Wirkungen, weil er in sich selber ruhen kann.

Gefällt Ihnen das ? Wollen Sie dorthin kommen ? Der nächste Blog zeigt einen Weg dahin auf.

Die meisten Menschen versuchen, ihr Selbstwertgefühl auf drei verschiedenen Wegen aufzubauen. Diese drei Wege sind wohl vielen nicht bewusst, darum wollen wir sie im nächsten Blog genauer analysieren.

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In the second scene, you may notice the aggressor’s difficulty to keep up his or her aggressive tone. If you don’t shrink from the attack, the aggressor will lose traction. When you remain steadfast and strong in the face of controversy, it is a sign that you know who you are. You know your value is not dependent on what others think or say about you, and you are interested in the truth concerning the subject matter and facts presented.

People with a healthy sense of self-worth are not as likely to wilt or blow up in the face of difficulties, but stand above them. They know who they are and who they are not. They know what they want and what they don’t. Such people are not easily swayed by external circumstances, because they are at peace with themselves.

Do you like that concept? Would you like to go there? My next blog will show you the way.

Most people try to build up their feelings of self-worth in three ways. Because people are generally not

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  ....    Wo liegt diese Schatztruhe, der hohe und reife Selbstwert, begraben ? Wie tief muss man tauchen, um ihn zu finden und zum Eigentum zu machen ?    ..     Where is the treasure chest buried, in which we can find a high and healthy sense of self-worth? How deep must we dig in order to find it and make it our own ?   ....

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Wo liegt diese Schatztruhe, der hohe und reife Selbstwert, begraben ? Wie tief muss man tauchen, um ihn zu finden und zum Eigentum zu machen ?

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Where is the treasure chest buried, in which we can find a high and healthy sense of self-worth? How deep must we dig in order to find it and make it our own?

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Wir wissen heute, dass das Selbstwertgefühl unsere Beziehungen sehr beeinflusst, weil es unsere persönliche Befindlichkeit dominiert. Menschen mit mangelndem Selbstbewusstsein werden schnell sich selber zum Feind. Im nächsten Blog wollen wir analysieren, worauf wir unseren Selbstwert bauen und auf welche Weise dies die besten Ergebnisse zeigt.

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Today we know that our sense of self-worth has a direct influence on our relationships because of its effect on our moods. People with a lack of self-awareness tend to become their own worst enemies. In next week’s blog, we would like to analyze what it is that we build our self-worth on and how to achieve the best results.

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